Beste Evidenzbasierter Podcasts (2024)

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Wie du beim Abnehmen durchhältst (Tipps vom Arzt) 6:22

21h ago6:22

6:22

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten? Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier kannst du dir eine Zeit für meine Digitale Sprechstunde aussuchen: https://drdotzauer.de/ptc Du findest das Video dazu auch auf Youtube unter dem gleichen Titel.…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

18h ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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#190 - EVO Classic: Das Highlight der Saison 44:22

9h ago44:22

44:22

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Nachhaltig abnehmen - Was dir keiner sagt (vom Arzt) 3:37

2d ago3:37

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Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch DAUERHAFT halten? Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier kannst du dir eine Zeit für meine Digitale Sprechstunde aussuchen: https://drdotzauer.de/ptc Du findest das Video dazu auch auf Youtube unter dem gleichen Titel.…

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

21h ago1:06:35

1:06:35

Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte.Links:visChange Links: https://linktr.ee/vischangeHol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumsho…

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#189 - DFAC Worlds: Amateur Overall & Pro Klasse 35:22

5d ago35:22

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Von Luis Frielingsdorf

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Shared Decision Making 33:48

16d ago33:48

33:48

Welche Vorteile bringt eine gemeinsame Behandlungsentscheidung?Zum zweiten Mal setzen wir das Thema "Shared Decision Making" auf die Agenda. Vor zwei Jahren haben wir dieses Konzept einer gemeinsamen Entscheidungsfindung zwischen Arzt/Ärztin auf der einen Seite und Patient*in auf der andern Seite im IGeL-Podcast vorgestellt und diskutiert. Shared D…

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Meine sehr persönliche Abnehmgeschichte (sagt meiner Mutter nichts davon) 15:00

8d ago15:00

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

9d ago1:08:04

1:08:04

In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training and when and how to use isometrics to improve athletic performance, hypertrophy and tissue health.Danny Lum PhD CSCS is the head of strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a researcher with a focus on isometric…

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#188 - GNBF: Overall + Pro Card & Mr. Olympia Placings 35:33

10d ago35:33

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#187 - ANBF Recap: Die perfekte Bodybuilding Show!? 35:45

12d ago35:45

35:45

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Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst 7:42

20d ago7:42

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Die Wahrheit über Abnehmen (Arzt klärt Mythen auf) 6:48

25d ago6:48

6:48

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

27d ago2:01:21

2:01:21

Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehmen kannst, ohne dass es verschwendet wird und ob es zusätzliche Nutzen für den Muskelaufbau bringt. A…

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#186 - Schlägerei beim NPC North German Cup & Classic Physique Mr. Olympia Prediction 27:02

28d ago27:02

27:02

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Wer ist Dr. med. Dominik Dotzauer & warum funktioniert das Programm? 3:42

1M ago3:42

3:42

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#185 - WNBF Netherlands: 2x PRO CARD & Overall 32:22

1M ago32:22

32:22

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#184 - Post Competiton: Cheat vs. Kontrolle 48:40

1M ago48:40

48:40

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Sofort weniger essen wollen (ursächliche Lösung zum Abnehmen vom Arzt) 3:14

1M ago3:14

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Fakten & Mythen bringen nichts zum Abnehmen (bittere Wahrheit vom Arzt) 3:37

2M ago3:37

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Apps auf Rezept 36:59

1M ago36:59

36:59

Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA)Die Liste der medizinischen Leistungen, die von den Krankenkassen übernommen werden, ist sehr lang.Und seit 2020 sind etliche dazugekommen, die nicht in der ärztlichen Praxis zur Anwendung kommen und auch nicht in Apotheken erhältlich sind. Für sie muss man sich eine App herunterladen - auf dem Smartphone oder …

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#183 - WNBF Deutsche Meisterschaft: Show Recap 26:27

1M ago26:27

26:27

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#182 - Polygraphentest bei der WNBF 31:02

2M ago31:02

31:02

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Abnehmen ist kein Sprint UND kein Marathon, sondern …. 5:21

2M ago5:21

5:21

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#181 - Warm-Up Show bei der BNBF Northern 21:00

2M ago21:00

21:00

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#180 - Prep Abbruch & Anfangen zu Stoffen? mit Fabian Farid 15:19

2M ago15:19

15:19

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Was dir niemand über intuitives Essen sagt (Arzt klärt auf) 6:25

2M ago6:25

6:25

Dr. Dominik Dotzauer gibt uns Einblicke, wie wir die Angst vorm Kalorienzählen überwinden und zu einem gesünderen Essverhalten gelangen können. 🥗✨ Du findest das Video dazu auch auf Youtube unter dem gleichen Titel.Von Dr. med. Dominik Dotzauer

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

2M ago2:21:46

2:21:46

Einblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten Wettkampf in diesem Olympiazyklus vorbereiten. Er beschreibt die besondere Atmosphäre, ob seine Erwartungen an das Training bestätigt wurden und was ihm bei den Sportlern besonders aufgefallen ist. Dazu besprec…

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”Ich habe wahnsinnig viel gegessen abends” Anja, 40, Controllerin 15:11

3M ago15:11

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3 Gründe für Überessen (nicht was du denkst) 5:19

3M ago5:19

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#179 - INBA Weltmeisterschaft! Der Abschluss der Saison 20:51

3M ago20:51

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

4M ago34:21

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00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump?00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever00:09:05 Overrated-Underrated Handbalancing00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen00:19:31 Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer können?00:23:29 Teufelskrei…

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"Seit meiner Pubertät kämpfe ich mit viel Disziplin gegen den ständigen Jojo-Effekt" 7:41

4M ago7:41

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Gedankenkraft - Placebo und Nocebo 40:54

4M ago40:54

40:54

Placebo- und Noceboeffekte lassen sich wissenschaftlich nur schwer erklären. Körpereigene Mechanismen führen dazu, dass Menschen besonders positiv (Placebo) oder negativ (Nocebo) auf ein Medikament oder ein medizinisches Verfahren reagieren - selbst bei Scheinmedikamenten oder Scheintherapien.Einfach gesagt: Wenn ich eine hohe Erwartung habe, dass …

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"Es muss sich was ändern, sonst gibt es eine Katastrophe" 11:02

5M ago11:02

11:02

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"Esse jetzt aus Gewohnheit gesund" 6:38

5M ago6:38

6:38

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Wissenschaftlerin: "Nicht wohlgefühlt in meinem Körper" 10:28

5M ago10:28

10:28

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#178 - INBA Hungary 2024 Recap 24:39

5M ago24:39

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

5M ago1:08:47

1:08:47

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser Folge sprechen wir über:- Was beeinflusst die Sprungkraft- Die besten Übungen für Sprungkraft- Wie tr…

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#177 - Diese Natty Show kennt niemand - ICN Belgium 31:18

5M ago31:18

31:18

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#176 - European Powerfit Natural Cup 2024 Recap 29:49

5M ago29:49

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Ein Blick zurück nach vorn 35:53

5M ago35:53

35:53

IGeL-Bilanz im IGeL-Podcast.Über 50 Selbstzahlerleistungen hat der IGeL-Monitor mittlerweile bewertet.Viele Patientinnen und Patienten besuchen den IGeL-Monitor, um sich in der ärztlichen Praxis informiert entscheiden zu können.Die meisten Bewertungen des IGeL-Monitors sind unklar oder tendenziell negativ. Sei es, weil es zu wenig aussagekräftige S…

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#175 - Triple Overall & Titeljagd bei der GNBF IDM 2024 17:31

6M ago17:31

17:31

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Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Evidenzbasierter Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung