Hilde Mosse comes from one of the wealthiest families in Berlin and stands to inherit an enormous fortune. But she longs for something more meaningful than the luxurious lifestyle her family provides. So Hilde decides to pursue her dream of becoming a doctor. As the Nazis take power in Germany and the Mosse family is forced to flee, Dr. Hilde Mosse lands in New York having nearly lost everything.. She finds her calling treating the mental health of Black youth â and the symptoms of a racist system. In addition to photographs, school records, and correspondence spanning Hilde Mosseâs entire lifetime, the Mosse Family Collection in the LBI Archives includes the diaries she kept between 1928 and 1934, from the ages of 16-22. Hildeâs papers are just part of the extensive holdings related to the Mosse Family at LBI. Learn more at lbi.org/hilde . Exile is a production of the Leo Baeck Institute, New York and Antica Productions. Itâs narrated by Mandy Patinkin. This episode was written by Lauren Armstrong-Carter. Our executive producers are Laura Regehr, Rami Tzabar, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Our producer is Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Voice acting by Hannah Gelman. Sound design and audio mix by Philip Wilson. Theme music by Oliver Wickham. Please consider supporting the work of the Leo Baeck Institute with a tax-deductible contribution by visiting lbi.org/exile2025 . The entire team at Antica Productions and Leo Baeck Institute is deeply saddened by the passing of our Executive Producer, Bernie Blum. We would not have been able to tell these stories without Bernie's generous support. Bernie was also President Emeritus of LBI and Exile would not exist without his energetic and visionary leadership. We extend our condolences to his entire family. May his memory be a blessing. This episode of Exile is made possible in part by a grant from the Conference on Jewish Material Claims Against Germany, which is supported by the German Federal Ministry of Finance and the Foundation Remembrance, Responsibility and Future.âŠ
VortrĂ€ge und Ăbungsanleitungen zum Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Erfahre viel ĂŒber dein Energiesystem mit Prana, Nadis und Chakras. Lerne einfache und komplexere Praktiken, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Energien zu aktivieren, höhere Bewusstseinsebenen zu erlangen.
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Dein Weg in ein freies, gesundes und selbstbestimmtes Leben ohne Alkohol! Du bist erfolgreich, stehst mitten im Leben â und doch spĂŒrst du, dass Alkohol dich zurĂŒckhĂ€lt? Hi, mein Name ist Vlada MĂ€ttig und in meinem Podcast begleite ich dich auf deiner Reise in ein bewusstes, kraftvolles und vor allem gesundes Leben ohne Alkohol. Hier erwarten dich: đ Ganzheitliche Impulse, die Körper, Geist und Seele stĂ€rken. đ Interviews mit inspirierenden Menschen, die ihren Weg in ein alkoholfreies Leben ...
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Anleitungen zu Chakra Meditation, Chakra Arbeit, Chakra Yoga und Chakra Healing. Aktiviere deine Chakras - entfalte dein volles Potential. Harmonisiere dein Energiefeld - verbinde deine Chakras mit dem Energiefeld der Erde. Lass dich von Sukadev in tiefe Meditation und spirituelle Erfahrung fĂŒhren.
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AtemĂŒbungen fĂŒr mehr Energie: Pranayama fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene. Aufnahmen mit Sukadev Bretz, GrĂŒnder und Leiter von Yoga Vidya.
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hello & schön, dass du da bist âšđđȘ wir sind nele und johanna - die sich vor zwei jahren irgendwo in sĂŒdostasien kennengelernt haben und es lieben, diesen podcast hier zu machen. wir reden so đ§đđđĄ wie möglich ĂŒber das, worĂŒber es sich gerade fĂŒr uns richtig anfĂŒhlt zu reden, ĂŒber low budget travelling, spiritualitĂ€t und unsere reise der heilung â€ïžâđ©č we will be judged by everything and everyone, so why not do whatever makes you happy? :ââ) đ
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Der Podcast fĂŒr alle, die SpiritualitĂ€t und modernes Leben mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit verbinden wollen. Madhavi plaudert ĂŒber alltagstaugliche SpiritualitĂ€t, Meditation, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Ă€therische Ăle und ErnĂ€hrung â kurz gesagt: alles, was unseren Alltag ein bisschen heller und freundlicher macht.
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Erfahre die Tiefenwirkung des Yoga Meditative Yogastunden, die wirklich in die Tiefe gehen. Diese Yoga Sessions haben unterschiedlichste Themen: LĂ€ngeres Halten der Stellungen, Affirmationen, Chakra-Konzentration, Achtsamkeit, philosophische Yogastunden mit der Frage: Wer bin ich? Asanas als Hingabe an Gott. Ein groĂes Repertoire an Yoga Classes! Hier findest du das, was Yoga Vidya als populĂ€rsten Yogastil in Deutschland auszeichnet: Meditatives Ăben - aber mit groĂer Bandbreite. Yogastunden ...
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#102 âŸđ€ erwachen durch kundalini energie? - bewusstseinserweiterung und heilung, interview mit nora
40:28
Hello âš In der heutigen und ganz besonderen Folge ist die liebe Nora zu Gast, und wir sprechen ĂŒber Kundalini. Was genau ist das eigentlich? Wie kann diese Energie uns bei unserer Heilung unterstĂŒtzen? Wir reden darĂŒber, wie Kundalini uns neue Erfahrungen eröffnet, die in der westlichen Welt grösstenteils unbekannt sind. Ich teile meine eigenen ErlâŠ
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#156 Was ist Co - AbhÀngigkeit mit Jil Rieger
1:28:40
1:28:40
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1:28:40Co-AbhĂ€ngigkeit ist ein oft unterschĂ€tztes, aber tiefgreifendes Thema, das viele Menschen betrifft â vor allem in Beziehungen, die von Sucht oder emotionaler AbhĂ€ngigkeit geprĂ€gt sind. Doch wie erkennt man, dass man sich in einer co-abhĂ€ngigen Struktur bewegt? Und vor allem: Wie kann man sich daraus befreien? In dieser Folge spreche ich mit Jil RieâŠ
âŠ
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hello leute âš heute geht es um attachment und wie schmerzhaft es sein kann. warum gehe ich immer wieder zurĂŒck zu einer person, die mir nicht gut tut? warum erlaube ich es, dass man mich so behandelt? ich hoffe du fĂŒhlst dich mit dieser sehr persönlichen folge mehr verstanden- much love. â€ïžâđ©č
âŠ
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Yogastunde mit Affirmationen
1:30:04
1:30:04
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1:30:04Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganâŠ
âŠ
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
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#155 Interview mit Yanna Lorang ĂŒber das Kiffen und das Aufhören
1:11:57
1:11:57
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1:11:57Viele denken bei Sucht zuerst an Alkohol oder harte Drogen â doch auch Cannabis kann sĂŒchtig machen. In dieser Folge spreche ich mit Yanna Lorang ĂŒber ihren persönlichen Weg in ein nĂŒchternes Leben. Lange Zeit hat sie regelmĂ€Ăig Marihuana konsumiert, ohne sich selbst als abhĂ€ngig zu sehen. Doch irgendwann merkte sie, dass sie nicht mehr ohne konnteâŠ
âŠ
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die aktuelle politische situation ĂŒberfordert viele von uns und mir persönlich hilft es extrem zu meditieren, um wenigstens fĂŒr 10 min am tag aus all der hektik und dem chaos auszusteigen. ich hoffe es hilft dir auch <3
âŠ
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
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Sehr Fortgeschrittene Pranayama Sitzung â 60 Min. Wechselatmung mit Dhyana Moksha Mantras, Bhastrika
2:32:28
2:32:28
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2:32:28Intensives Pranayama: 5 Runden Kapalabhati, auch mit Mula Bandha beim Einatmen, auch mit Wechselseitigem Atmen. 60 Minuten Anuloma Viloma, Rhythmus 6:24:12, 8:32:16; 10:40:20 . Viele Runden Bhastrika mit ErlĂ€uterung der verschiedenen Bhastrika Variationen: Langsamer, schneller, ruhig, mit WirbelsĂ€ulenbewegung, mit Armbewegungen, mit Mudras. MeditatâŠ
âŠ
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Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev â 60 Minuten Praxis fĂŒr Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet fĂŒr alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und SoâŠ
âŠ
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Ăffne dich fĂŒr die Kraft des Himmels, fĂŒr göttlichen Segen und Gnade. SpĂŒre oder stelle dir vor, dass diese Segenskraft dein Sahasrara Chakra auflĂ€dt. Und lass dann diese Lichtkraft durch dich hindurchströmen und dich in alle Richtungen hin ausdehnen. Eine machtvolle Meditation auch fĂŒr zwischendurch, wann immer du Segenskraft spĂŒren willst. MeditiâŠ
âŠ
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Dieser Neumond im Wassermann ist kein gewöhnlicher Neumond - er kollidiert mit dem Start des chinesischen Jahres der Holzschlange und erschafft damit ein einzigartiges Transformationsportal fĂŒr dich. In dieser Episode tauchen wir tief ein in: âą Die revolutionĂ€re Kraft des Wassermann-Neumonds âą Die weise Transformation der Holzschlange âą Wie diese kâŠ
âŠ
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hi und schön, dass du da bist âïž instagram: feelingofhealing
âŠ
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Kennst du Gedanken wie: "Ich bin einfach zu schwach, um mit dem Trinken aufzuhören!" oder "Ich werde allen erklĂ€ren mĂŒssen, warum ich keinen Alkohol mehr trinke.". In dieser Folge möchte ich gerne 8 hinderliche Gedanken auf deinem Weg in ein alkoholfreies Leben aufgreifen und dir zeigen, wie du diese langfristig verĂ€ndern kannst. Hast du Fragen odeâŠ
âŠ
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hi und schön, dass du da bist. heute erzÀhle ich dir von einer begegnung, die ich im café hatte und die erkenntnisse, die ich daraus gezogen habe. ich bin grade im norden von indien und hoffe dir von hier aus etwas positive energie schicken zu können <3
âŠ
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Meditation mit Energietechniken fĂŒr erfahrene Meditierende â nicht fĂŒr AnfĂ€nger. Insbesondere geeignet fĂŒr Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch fĂŒr AnfĂ€nger, findest du auf den InternetâŠ
âŠ
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Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie fĂŒhren. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minĂŒtigen Meditation: Du setzt dich zunĂ€chst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wĂŒnschst allen Wesen FâŠ
âŠ
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Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie fĂŒhren. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minĂŒtigen Meditation: Du setzt dich zunĂ€chst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wĂŒnschst allen Wesen FâŠ
âŠ
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Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen und Kapalabhati in den Asanas
2:45:54
2:45:54
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2:45:54Intensive Yogastunde, 1 /12 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung mit Phantasiereise zu Shiva, dann 60 Minuten Pranayama. Asanas mit Vorderem, mittlerem, hinterem und vollstĂ€ndigem Mulabandha. Kapalabhati in den Asanas. LĂ€ngeres Halten. Surya Namaskar, Navasana, 10 Minuten Shirshasana, 10 Minuten SarvangasanâŠ
âŠ
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#153 Nice Dry mit Maurice Rieger
1:06:37
1:06:37
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1:06:37In dieser Podcastfolge teilt Maurice mit dir, was Freiheit fĂŒr ihn bedeutet und warum Freiheit fĂŒr ihn vor allem eins ist, sein nĂŒchternes Leben vollends zu genieĂen. Wir sprechen ĂŒber nĂŒchterne Konzerte & Festivals und wie wir nĂŒchtern festgestellt haben, dass wir immer diejenigen waren, die zum Trinken angestiftet haben. Maurice erzĂ€hlt, wie er nâŠ
âŠ
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ganz wichtig vorab: wenn du die nötigen mittel hast, auch wenn es nur ein paar euro sind, dann spende!! werde aktiv, geh auf die straĂe, unterstĂŒtze die richtigen organisationen und setze dich fĂŒr andere menschen, tiere und die umwelt ein! das sollte vorab klar sein, in dieser folge soll es aber eher darum gehen, was abgesehen davon, dieser weltschâŠ
âŠ
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schön, dass du da bist <3 ein paar gedanken zum jahreswechsel. ich hoffe dir gefĂ€llts, viel spaĂ beim hören âïž
âŠ
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Happy Sober New Year 2025! Hast du dir vorgenommen im neuen Jahr endlich nĂŒchtern zu werden (und zu bleiben)?! Dann ist diese Folge genau die richtige fĂŒr dich, denn ich teile mit dir, worauf es ankommt, wenn du dir Ziele setzt. Du darfst nĂ€mlich richtig Bock auf dein Ziel haben und dementsprechend auch richtig Bock auf dein nĂŒchternes Leben. Dir eâŠ
âŠ
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Aktiviere dein Anahata Chakra, das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-BlĂŒte. Lass diese Lotos-BlĂŒte immer gröĂer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfĂŒllen. Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de Der Beitrag RâŠ
âŠ
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Aktiviere dein Anahata Chakra, das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-BlĂŒte. Lass diese Lotos-BlĂŒte immer gröĂer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfĂŒllen. Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de Der Beitrag RâŠ
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Pranayama Intensiv 2 Stunden mit Mudra Chakra-Leiter
1:35:24
1:35:24
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1:35:242 Stunden intensives Pranayama fĂŒr innere Erweckung und Ăffnung der Chakras. Sukadev leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung (Rhythmus 5:20:10, 6:24:12, 8:32:16), Bhastrika, Ujjayi Kumbhaka, Surya Bheda Kumbhaka, Bhastrika mit Shakti Chalini, Mahamudra, 7 Mudras der Mudra-Chakra-Leiter, groĂes Vajroli Mudra, Khechari MudraâŠ
âŠ
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hello und schön, dass du da bist âš in der heutigen folge teile ich mit euch meine wichtigsten lessons aus diesem jahr â die groĂen, die kleinen, die unerwarteten. ich hoffe, ihr könnt etwas fĂŒr euch mitnehmen und wĂŒnsche euch, dass ihr gut ins neue jahr startet. wenn ihr mögt, teilt gerne eure eigenen lessons mit mir. ich freue mich, von euch zu höâŠ
âŠ
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Gibt es zu Weihnachten vielleicht Rituale und Traditionen, die du schon immer irgendwie als nervig empfunden hast? Oder fĂ€llt es dir vielleicht schwer in den bestehenden Traditionen nĂŒchtern zu bleiben? Na dann lass mal etwas verĂ€ndern! Du kannst das Weihnachtsfest nĂ€mlich so gestalten, wie du möchtest. Warum solltest du Dinge an Feiertagen tun, diâŠ
âŠ
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Die Weihnachtsfeiertage können manchmal ziemlich stressig und im Familientrubel auch oftmals herausfordernd oder angespannt sein. In der zweiten kleinen Weihnachtsfolge teile ich mit dir, wie du dir trotzdem Zeit fĂŒr dich freischaufeln kannst und den Fokus weg vom Festtagsessen und Rotwein, hin zu wirklich qualitativ hochwertiger Zeit mit deinen LiâŠ
âŠ
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In der ersten Folge meiner kleinen Weihnachtsfeier - Serie möchte ich gerne die "Basics" fĂŒr dich in Erinnerungen rufen, sodass du den Heiligen Abend nĂŒchtern und entspannt genieĂen kannst. Ich teile mit dir Tipps & Strategien, die du anwenden kannst, wenn das BedĂŒrfnis in dir aufkommt doch zum Rotweinglas zu greifen. Ich wĂŒnsche dir eine besinnlicâŠ
âŠ
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Höre zu Heiligabend einen kurzen Beitrag ĂŒber Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration fĂŒr den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, GrĂŒnder von Yoga Vidya â vor einigen Jahren aufgenommen in einem Satsang in Bad Meinberg. Infos ĂŒber Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de. Der Beitrag WeihnacâŠ
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hello leute đ§đ»ââïž heute reden wir darĂŒber, wie du dich selbst & deine psyche besser kennenlernen kannst & warum das so, so wichtig ist, um auch mit anderen menschen tiefe verbindungen aufzubauen. sei dir deiner gefĂŒhle bewusst, kenne deine stĂ€rken, deine schwĂ€chen, deine grenzen, deine werte & visionen und lerne zu lieben, was zu nicht Ă€ndern kannsâŠ
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Höre einen kurzen Beitrag ĂŒber das Manipura Chakra. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration fĂŒr den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, GrĂŒnder von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell fĂŒr den TĂ€glichen Inspirationen Podcast. Infos ĂŒber Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de. Der Beitrag 3. Advent â Sukadev spricht ĂŒber das ManipâŠ
âŠ
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instagram : feelingofhealing
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
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Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen
1:14:00
1:14:00
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1:14:00Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti â 75 Minuten Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti. Du ĂŒbst in dieser 75-minĂŒtigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, VorwĂ€rtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, BâŠ
âŠ
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Die stehende Auflade-Ăbung ist eine AtemĂŒbung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine AtemĂŒbung, die du zwischendurch wĂ€hrend deines BĂŒro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten â auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Sevaka etc. Eine Ăbung zur Dehnung uâŠ
âŠ
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Verbinde dich mit der Kraft von Himmel und Erde. Sammle diese Energie im Ajna Chakra. Lass dann diese Lichtkraft als Liebe und Wohlwollen in alle Richtungen ausstrahlen. Ăbe diese kurze Ajna Chakra Erd-Himmel Segens-Meditation. Meditierende: Saradevi. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Der Beitrag Ajna Chakra Segens-Meditation erschien zuerst auf YoâŠ
âŠ
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Das allererste Mal verbindet ein Podcastgast Freiheit auch mit Geld, was ich persönlich mega gut nachvollziehen kann. Elli berichtet darĂŒber, wie sie frĂŒher in der Clubszene Berlins unterwegs war und in der Partystadt nĂŒchtern geworden ist. Wir sprechen darĂŒber, was Rausch eigentlich bedeutet und was wir im Clubkontext insgeheim gesucht haben. War âŠ
âŠ
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Eine knappe Stunde Yoga AtemĂŒbungen fĂŒr Fortgeschrittene. Drei Runden Kapalabhati, 21 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika, 5 Minuten Ujjayi. Die Ăbungen im Einzelnen: Kapalabhati 1. Runde 60 feste Ausatmungen mit Mula Bandha. Anhalten mit leeren Lungen. Anhalten mit vollen Lungen, dabei Visualisierung der Sonnenenergie im Bauch. Zweite Runde âŠ
âŠ
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Eine knappe Stunde Yoga AtemĂŒbungen fĂŒr Fortgeschrittene. Drei Runden Kapalabhati, 21 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika, 5 Minuten Ujjayi. Die Ăbungen im Einzelnen: Kapalabhati 1. Runde 60 feste Ausatmungen mit Mula Bandha. Anhalten mit leeren Lungen. Anhalten mit vollen Lungen, dabei Visualisierung der Sonnenenergie im Bauch. Zweite Runde âŠ
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FĂŒhlst du dich, als wĂŒrdest du stĂ€ndig unter Strom stehen? Als könntest du einfach nicht abschalten und zur Ruhe kommen, solange nicht alle To-dos abgehakt sind? Viele von uns kennen dieses GefĂŒhl: den stĂ€ndigen Druck, immer leisten zu mĂŒssen. Wir fĂŒhlen uns ĂŒberfordert, wĂŒnschen uns eine Auszeit â und doch scheint nie genug Zeit dafĂŒr zu sein. DasâŠ
âŠ
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
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#147 GesprĂ€ch mit Kim vom Lemonclub ĂŒber nĂŒchterne Kennenlernphasen, UnabhĂ€ngigkeit & alkoholfreie Berlinalen
53:50
Kim hat den Lemonclub gegrĂŒndet. Warum das Logo eine Zitrone ist, erfĂ€hrst du in der Folge. AuĂerdem sprechen wir darĂŒber, wie Kim nĂŒchtern geworden ist und was ihren Weg so besonders macht. Sie arbeitet in der Filmbranche und hat sich zwei Wochen vor der Berlinale dazu entschieden, den Alkohol aus ihrem Leben zu streichen. Wie nĂŒchtern auch beim KâŠ
âŠ
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hallo leute, heute reden wir ĂŒber unsere erfahrungen mit trennungen, (toxischen) beziehungen und vielen mehr. viel spaĂ bei der folge und ganz viel kraft und liebe <3
âŠ
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Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser besonderen 47-minĂŒtigen Hatha Yogastunde. Du kannst dich von Sukadev zu einer Yogastunde anleiten lassen, per mp3 Audio und per Video. Sukadev, GrĂŒnder und Leiter von Yoga Vidya, fĂŒhrt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du geâŠ
âŠ
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Ganz bewusst habe ich mir vorgenommen das ganze Dating - Game nĂŒchtern anders aufzuziehen. FĂŒr viele Menschen ist das nĂŒchterne Daten eine ziemlich groĂe Herausforderung und ziemlich verunsichernd. In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, wie ich mich durch den Dating - Dschungel navigiere und wie ich darauf achte, meinen eigenen Selbstwert immerâŠ
âŠ
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hii đ€ diese meditation soll dir helfen deine menstruation mit mehr achtsamkeit und fĂŒrsorge zu ĂŒberstehen. egal, ob du grade aktive krĂ€mpfe hast, emotional aufgewĂŒhlt oder einfach erschöpft bist, nimm dir die zeit zu meditieren und deinem körper zu danken <3
âŠ
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Lerne dich in den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe immer wieder neu kennen! In dieser Yogapraxis auf Mittelstufen-Niveau begleitet dich Shivapriya durch die leicht fordernden Asanas wie Kopfstand, Schulterstand, Pflug und KrĂ€he. Diese 30 Minuten sind fĂŒr geĂŒbte Yogis und Yoginis, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. RegelmĂ€Ăige YogaĂŒbâŠ
âŠ
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
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#145 Im GesprĂ€ch mit Etiennette ĂŒber die Berliner Clubkultur, Verantwortung & die Schönheit des nĂŒchternen Lebens
54:51
Etiennette Reiman arbeitet sowohl als Coach, als auch als Dj. In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, wie es funktionieren kann nĂŒchtern zu werden und trotzdem Teil der Berliner Clubkultur zu sein. AuĂerdem erfĂ€hrst du, warum fĂŒr Etiennette die Flucht aus der GroĂstadt keine Option war, sondern sie ein Leben in Berlin kreiert hat, dass ihr nĂŒchtern uâŠ
âŠ
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hallo leute âš ich rede heute ĂŒber das lonely fĂŒhlen beim (alleine) reisen. hört gerne die folge an, falls ihr euch mit dem thema weniger alleine fĂŒhlen & mehr verstanden werden wollt. wir gehen da alle durch! und es ist okay, normal und geht wieder vorbei. halte dir immer wieder vor augen, wofĂŒr du das alles machst, wie mutig es ist, dass du den scâŠ
âŠ
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Zerstreut und angespannt vom Tag? Dann schwing dich auf die Matte und lass dich von Sukadev durch diese ruhige und gemĂŒtliche Yogapraxis fĂŒhren. In nur 30 Minuten den Stress des Tages abfallen lassen und ganz bei dir in deiner Mitte ankommen. Egal ob AnfĂ€nger:in oder Mittelstufe, starte nach dieser Yogaeinheit entspannt in den Abend, um schlieĂlichâŠ
âŠ
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
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#144 Im GesprÀch mit den Null Promille Mamas Lea & Binia
1:19:31
1:19:31
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1:19:31Anmeldung zu unserer Online Lesung: Online Lesereise: Sucht hat immer eine Geschichte Online am Donnerstag (07.11.24) um 19.30 Uhr https://www.suchtgeschichte.nrw.de/Kampagne/Online-Lesereise/Anmeldung/15664 In der heutigen Podcastfolge habe ich Lea und Binia vom Null Promille Mamas - Podcast zu Gast. Ich persönlich bin so begeistert darĂŒber, dass âŠ
âŠ
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
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#90 angst vor mĂ€nnern?! - unsere erfahrungen mit ĂŒbergriffen und grenzĂŒberschreitungen
1:06:40
1:06:40
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1:06:40hi leute, heute haben wir mal ein etwas schweres und ernsteres thema fĂŒr euch und bevor wir in die heutige folge starten, möchten wir eine kurze trigger-warnung aussprechen. heute sprechen wir ĂŒber persönliche erlebnisse, die mit teilweise ĂŒbergriffigem verhalten oder unangenehmen situationen zu tun haben, die wir mit mĂ€nnern erlebt haben. auĂerdemâŠ
âŠ
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