#150 Erster Weihnachtsfeiertag entspannt & stressfrei - ganz ohne Alkohol

Nüchtern mit Vlada - Podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

Vor zwei Jahren hinzugefügt

Inhalt bereitgestellt von Vlada Mättig. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Vlada Mättig oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

We Have The Receipts

1
Love Is Blind S8: Pods & Sober High Thoughts w/ Courtney Revolution & Meg 1:06:00

vor 7 Tagen1:06:00

Später Spielen

Listen

Gefällt mir

Geliked

1:06:00

Happy Valentine’s Day! You know what that means: We have a brand new season of Love Is Blind to devour. Courtney Revolution (The Circle) joins host Chris Burns to delight in all of the pod romances and love triangles. Plus, Meg joins the podcast to debrief the Madison-Mason-Meg love triangle. Leave us a voice message at www.speakpipe.com/WeHaveTheReceipts Text us at (929) 487-3621 DM Chris @FatCarrieBradshaw on Instagram Follow We Have The Receipts wherever you listen, so you never miss an episode. Listen to more from Netflix Podcasts.…

vor etwa einem Jahr 15:00

MP3•Episode-Home

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!

Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr

📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren

💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich

🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community

📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!

156 Episoden

#Fitness #Gesellschaft #Gespräche #Psychische Gesundheit #Vlada Mättig #Kundalini Yoga #Ohne Alkohol #Alkoholfrei #Nüchtern #Religion #Leben Ohne Alkohol #Nüchtern Leben #Yoga Für Ein Alkoholfreies Leben #Vegan #Strategien Gegen Cravings #Gesunde Ernährung #Basenüberschüssige Ernährung #Gesund Und Alkoholfrei #Gesundes Leben Ohne Alkohol

#150 Erster Weihnachtsfeiertag entspannt & stressfrei - ganz ohne Alkohol

Nüchtern mit Vlada - Podcast

published vor etwa einem Jahr

MP3•Episode-Home

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!

Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr

📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren

💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich

🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community

📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!

156 Episoden

Alle Folgen

1
#156 Was ist Co - Abhängigkeit mit Jil Rieger 1:28:40

vor 2 Tagen1:28:40

1:28:40

Co-Abhängigkeit ist ein oft unterschätztes, aber tiefgreifendes Thema, das viele Menschen betrifft – vor allem in Beziehungen, die von Sucht oder emotionaler Abhängigkeit geprägt sind. Doch wie erkennt man, dass man sich in einer co-abhängigen Struktur bewegt? Und vor allem: Wie kann man sich daraus befreien? In dieser Folge spreche ich mit Jil Rieger, die ihre persönliche Geschichte mit uns teilt. Sie zeigt auf, welche Anzeichen auf Co-Abhängigkeit hindeuten und warum es oft so schwer ist, sich davon zu lösen. Doch es gibt Wege, sich zu befreien! Jil gibt wertvolle Impulse, wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder in den Mittelpunkt stellst, gesunde Grenzen setzt und lernst, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dich oft für andere aufzuopfern, dich in toxischen Beziehungen wiederfindest oder den Wunsch verspürst, mehr bei dir selbst anzukommen. 🎧 Hör rein und entdecke neue Perspektiven für ein freies, selbstbestimmtes Leben! Alle Infos zu Jil: Youtube: https://www.youtube.com/@suchtselbstmitjil Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ Website: https://suchtselbstmitjil.de Podcast: Liebling, wir sind abhängig Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#155 Interview mit Yanna Lorang über das Kiffen und das Aufhören 1:11:57

vor 8 Tagen1:11:57

1:11:57

Viele denken bei Sucht zuerst an Alkohol oder harte Drogen – doch auch Cannabis kann süchtig machen. In dieser Folge spreche ich mit Yanna Lorang über ihren persönlichen Weg in ein nüchternes Leben. Lange Zeit hat sie regelmäßig Marihuana konsumiert, ohne sich selbst als abhängig zu sehen. Doch irgendwann merkte sie, dass sie nicht mehr ohne konnte – und dass das Kiffen ihr Leben bestimmte. Wir sprechen über folgende Themen: Wann wird aus einem harmlosen Konsum eine Sucht? Warum fiel es ihr so schwer, mit dem Kiffen aufzuhören? Welche Rolle spielte die psychosomatische Klinik auf ihrem Heilungsweg? Wie hat Therapie ihr geholfen, langfristig nüchtern zu bleiben? Yanna teilt offen ihre Erfahrungen, ihre emotionalen Tiefpunkte und was sie schließlich dazu gebracht hat, ihr Leben grundlegend zu verändern. Heute hilft sie anderen Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden, und gibt wertvolle Impulse, wie ein Ausstieg gelingen kann. Wenn du dich in ihrer Geschichte wieder erkennst oder Menschen kennst, die mit ihrem Konsum kämpfen, ist diese Folge genau die Richtige für dich. 🎧 Jetzt reinhören & teilen! Infos zu Yanna: Website: https://einherzvollerliebe.de Instagram: https://www.instagram.com/yanna_lorang/ Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#154 Acht positive Gedanken für dein Leben ohne Alkohol 41:12

vor 4 weeks41:12

41:12

Kennst du Gedanken wie: "Ich bin einfach zu schwach, um mit dem Trinken aufzuhören!" oder "Ich werde allen erklären müssen, warum ich keinen Alkohol mehr trinke.". In dieser Folge möchte ich gerne 8 hinderliche Gedanken auf deinem Weg in ein alkoholfreies Leben aufgreifen und dir zeigen, wie du diese langfristig verändern kannst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#153 Nice Dry mit Maurice Rieger 1:06:37

vor 5 weeks1:06:37

1:06:37

In dieser Podcastfolge teilt Maurice mit dir, was Freiheit für ihn bedeutet und warum Freiheit für ihn vor allem eins ist, sein nüchternes Leben vollends zu genießen. Wir sprechen über nüchterne Konzerte & Festivals und wie wir nüchtern festgestellt haben, dass wir immer diejenigen waren, die zum Trinken angestiftet haben. Maurice erzählt, wie er nüchtern geworden ist und warum er Kampftrocken Tränen auf einer bayrischen Hochzeit vergossen hat. Wie es ihm gelungen ist nun easy nüchtern zu sein und wofür das Nice Dry Event steht, erfährst du außerdem. Have fun beim Reinhören! Nice Dry Event: https://www.instagram.com/nicedry_event/ Nice Dry Programmheft 2025 https://drive.google.com/file/d/1uu0NmaSwY4g-Jkb9o6DQXGFgj6yJxzsh/view Maurice Rieger https://www.instagram.com/mmmauricerrrieger/ Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#152 Wie du dein Ziel, nüchtern zu leben, wirklich erreichst. 34:36

vor 6 weeks34:36

34:36

Happy Sober New Year 2025! Hast du dir vorgenommen im neuen Jahr endlich nüchtern zu werden (und zu bleiben)?! Dann ist diese Folge genau die richtige für dich, denn ich teile mit dir, worauf es ankommt, wenn du dir Ziele setzt. Du darfst nämlich richtig Bock auf dein Ziel haben und dementsprechend auch richtig Bock auf dein nüchternes Leben. Dir einfach nur vorzunehmen nichts mehr zu trinken führt in den seltensten Fällen zum Erfolg. Es geht vielmehr um das Warum, das Wie und das Feiern deiner Erfolge! Viel Freude mit der Folge! Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#151 Neues ausprobieren am 2. Weihnachtsfeiertag - ohne Alkohol 13:49

vor 8 weeks13:49

13:49

Gibt es zu Weihnachten vielleicht Rituale und Traditionen, die du schon immer irgendwie als nervig empfunden hast? Oder fällt es dir vielleicht schwer in den bestehenden Traditionen nüchtern zu bleiben? Na dann lass mal etwas verändern! Du kannst das Weihnachtsfest nämlich so gestalten, wie du möchtest. Warum solltest du Dinge an Feiertagen tun, die dir überhaupt keine Freude bereiten oder dich stressen? Du kannst dabei auf zwei Ebenen vorgehen: du veränderst dein Handeln und/oder du veränderst deine innere Einstellung dazu. Also lass mal Weihnachten schöne Dinge (ohne Alkohol) machen! Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#150 Erster Weihnachtsfeiertag entspannt & stressfrei - ganz ohne Alkohol 15:00

vor 8 weeks15:00

15:00

Die Weihnachtsfeiertage können manchmal ziemlich stressig und im Familientrubel auch oftmals herausfordernd oder angespannt sein. In der zweiten kleinen Weihnachtsfolge teile ich mit dir, wie du dir trotzdem Zeit für dich freischaufeln kannst und den Fokus weg vom Festtagsessen und Rotwein, hin zu wirklich qualitativ hochwertiger Zeit mit deinen Liebsten lenkst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#149 Fröhliche Weihnachten ohne Alkohol 15:15

vor 8 weeks15:15

15:15

In der ersten Folge meiner kleinen Weihnachtsfeier - Serie möchte ich gerne die "Basics" für dich in Erinnerungen rufen, sodass du den Heiligen Abend nüchtern und entspannt genießen kannst. Ich teile mit dir Tipps & Strategien, die du anwenden kannst, wenn das Bedürfnis in dir aufkommt doch zum Rotweinglas zu greifen. Ich wünsche dir eine besinnliche Weihnachtszeit. Mach' es dir schön und gemütlich, gerade weil du keinen Alkohol trinken wirst! Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#148 Interview mit Elli über Freiheit, ein nüchternes Berlin & alkoholfreie Kassen 53:25

vor 11 weeks53:25

53:25

Das allererste Mal verbindet ein Podcastgast Freiheit auch mit Geld, was ich persönlich mega gut nachvollziehen kann. Elli berichtet darüber, wie sie früher in der Clubszene Berlins unterwegs war und in der Partystadt nüchtern geworden ist. Wir sprechen darüber, was Rausch eigentlich bedeutet und was wir im Clubkontext insgeheim gesucht haben. War es Freiheit? Wie können wir loslassen, ohne berauscht zu sein? Geht nüchtern und hemmungslos sein überhaupt? Elli hat mittlerweile eine eigene Selbsthilfegruppe in Berlin gegründet und setzt sich dafür ein, dass der Kassenbereich in Supermärkten alkoholfrei wird. Alle Links zu Elli: @ellisrelationship https://alkoholfreiekasse.de @alkoholfreikasse Anmeldung zur Gruppe in Berlin: ellisoberlin@gmail.com Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#147 Gespräch mit Kim vom Lemonclub über nüchterne Kennenlernphasen, Unabhängigkeit & alkoholfreie Berlinalen 53:50

vor 12 weeks53:50

53:50

Kim hat den Lemonclub gegründet. Warum das Logo eine Zitrone ist, erfährst du in der Folge. Außerdem sprechen wir darüber, wie Kim nüchtern geworden ist und was ihren Weg so besonders macht. Sie arbeitet in der Filmbranche und hat sich zwei Wochen vor der Berlinale dazu entschieden, den Alkohol aus ihrem Leben zu streichen. Wie nüchtern auch beim Kennenlernen und in einer Partnerschaft gehen kann, ist zudem Thema. Wir reden über Yoga, ihrem Buchklub und warum wir uns wünschen, dass noch ganz viele Menschen nüchtern werden wollen. Viel Freude beim Reinhören! Alle Infos zu Kim & dem Lemonclub: https://lemonclub.me https://www.instagram.com/lemonclub.me Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#146 Sober Dating Dschungel 54:27

vor 13 weeks54:27

54:27

Ganz bewusst habe ich mir vorgenommen das ganze Dating - Game nüchtern anders aufzuziehen. Für viele Menschen ist das nüchterne Daten eine ziemlich große Herausforderung und ziemlich verunsichernd. In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, wie ich mich durch den Dating - Dschungel navigiere und wie ich darauf achte, meinen eigenen Selbstwert immer im Auge zu behalten, sodass ich mich immer mal wieder ins Game wage. Ich treibe mich zum Beispiel nur auf Dating - Plattformen herum, wenn ich wirklich Bock darauf habe und gerade mega zufrieden mit mir selbst bin. Ich suche mir die Dates wirklich sehr bewusst aus und ich kann an einer Hand abzählen, wieviele Männer ich in den letzten 5 Jahren gedated habe. Was für mich am wichtigsten ist, um dabei mit mir cool zu bleiben, teile ich mit dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören! Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#145 Im Gespräch mit Etiennette über die Berliner Clubkultur, Verantwortung & die Schönheit des nüchternen Lebens 54:51

vor 14 weeks54:51

54:51

Etiennette Reiman arbeitet sowohl als Coach, als auch als Dj. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es funktionieren kann nüchtern zu werden und trotzdem Teil der Berliner Clubkultur zu sein. Außerdem erfährst du, warum für Etiennette die Flucht aus der Großstadt keine Option war, sondern sie ein Leben in Berlin kreiert hat, dass ihr nüchtern und selbstbestimmt gelingt, ohne auf frühere Erfahrungen zu verzichten. Außerdem erfährst du, warum Kontrolle und Perfektion oftmals im engen Zusammenhang zum eigenen Trinkverhalten stehen können und wie Selbstwirksamkeit der Schlüssel zu einem nüchternen und selbstbestimmtes Leben sein kann. Alle Infos zu Etiennette: Webseite: https://www.synergeti.com Instagram: https://www.instagram.com/synerg.eti/ https://www.instagram.com/eti.ennette/ Email: coaching@synergeti.de Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#144 Im Gespräch mit den Null Promille Mamas Lea & Binia 1:19:31

vor 15 weeks1:19:31

1:19:31

Anmeldung zu unserer Online Lesung: Online Lesereise: Sucht hat immer eine Geschichte Online am Donnerstag (07.11.24) um 19.30 Uhr https://www.suchtgeschichte.nrw.de/Kampagne/Online-Lesereise/Anmeldung/15664 In der heutigen Podcastfolge habe ich Lea und Binia vom Null Promille Mamas - Podcast zu Gast. Ich persönlich bin so begeistert darüber, dass die beiden mit ihrer Geschichte an die Öffentlichkeit gehen, denn gerade für Mamas ist es oftmals besonders schwer sich Unterstützung zu suchen, wenn sie merken, dass ihr Alkoholkonsum Überhand genommen hat. Warum trinkende Mütter nicht gleich schlechte Mütter sind, bespreche ich mit denen Beiden in der Folge. Außerdem teilen Lea und Binia mit dir Tipps & Strategien, wie auch du es als Mama schaffen kannst, dem Alkohol Lebewohl zu sagen. Welche Ängste und Sorgen da möglicherweise als Mama in dir aufkommen können und wie du mit diesen umgehen kannst, besprechen wir außerdem. Viel Spaß beim Anhören! Alle Infos zu Lea & Binia: Instagram Die Null Promille Mamas: https://www.instagram.com/dienullpromillemamas?igsh=N29zMDRhc3Z1cnJi Podcast: Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-null-promille-mamas-mit-binia-und-lea/id1772850986 Spotify: https://open.spotify.com/show/78VxOvkP9wVZiQuJdHIXDo?si=4ba94ede1f414815 Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#143 Wie deine Ernährung den Weg in ein nüchternes Leben erleichtern kann mit Jamila von Perger 1:19:48

vor 16 weeks1:19:48

1:19:48

Mit Jamila von Perger spreche ich in dieser Folge darüber, warum Verantwortung übernehmen Freiheit bedeutet und warum der Begriff "Freiheit" grundsätzlich auch mit Gesundheit in Verbindung steht. Denn sind wir nicht gesund, dann fühlen wir uns automatisch auch nicht frei. Gesundheit bedeutet dabei nicht die Abwesenheit von Krankheit, sondern das tiefgreifende Gefühl wirklich vital, fit und am Leben zu sein. Jahrelang litt Jamila an unterschiedlichsten Krankheiten: chronischer Gastritis, Binge Eating, Alkoholabhängigkeit. Viele Jahre lang hat sie unterschiedliche Ansätze ausprobiert. Nichts schien ihr langfristig zu helfen. Bis sie auf die Ernährungsweise nach Anthony William stieß. Heute hat sie das Gefühl wirklich gesund zu sein und konnte ihre Symptome und Krankheiten hinter sich lassen. In dieser Folge sprechen wir über ihren Weg in die Abhängigkeit und vor allem wie sie wieder herausgefunden hat. Warum wir stolz darauf waren, Männer unter den Tisch zu trinken und warum es uns hilft unsere Alkoholabhängigkeit mit Humor zu betrachten erfährst du außerdem. Viel Freude beim Reinhören! Wie immer freue ich mich riesig über eine positive Bewertung meines Podcasts, um noch mehr Menschen zu erreichen und ihnen auf ihrem Weg in ein nüchternes Leben zu helfen. Alle Infos zu Jamila von Perger: Website: https://www.un-abhaengig.de Instagram: https://www.instagram.com/un_abhaengig_podcast/ Podcast: https://www.un-abhaengig.de/podcast-un-abhangig/ Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

1
#142 Interview mit Isabell Adomat über Amphetamine, Mama sein & das Suchthilfesystem 1:04:59

vor 17 weeks1:04:59

1:04:59

Isabell hat schon im Jugendalter angefangen Amphetamine zu konsumieren und ist nach und nach in eine Abhängigkeit gerutscht. Dabei war sie eine funktionale Abhängige. Sie nutzte die Drogen, um besser filtern zu können, sich besser abgrenzen zu können und weniger zu prokrastinieren. Erst im Erwachsenenalter erfuhr sie, dass sie ADHS hat und Amphetamine dafür genutzt hat, um sich selbst zu regulieren. In ihrem Zwanzigern wird sie schwanger, mit der Schwangerschaft hört sie auf zu konsumieren und fängt später wieder an. Irgendwann stellte sie fest, dass sie professionelle Unterstützung benötigt. Die Kunsttherapie verhalf ihr zu großer Selbstwirksamkeit. In der Folge sprechen wir unter anderem auch darüber, warum es gerade für abhängige Mamas so schwer ist, sich zu outen und nach Unterstützung zu bitten. Frauen und Mütter sind die am meisten stigmatisierte Gruppe, was Abhängigkeitserkrankungen betrifft. Du erfährst, wie Isabell den Weg aus der Sucht gefunden hat und wie sie ihre Energie heute einsetzt, um mit dem Tabuthema zu brechen. Alle Infos zu Isabell findest du hier: Website: w ww.isabelladomat.com E-Mail: hallo@isabelladomat.com AbstinenzAmazonen Telegram Kanal: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk ? Podcast-Link: "Frau sucht Abstinenz": https://open.spotify.com/show/1kR4hVGk7tdrdAtH2L63xN?si=e3e6e314be9a4c9c Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 Deine ersten Schritte ohne Alkohol: Erfahre mehr 📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🧘🏼‍♀️ Kundalini Yoga Club: Werde Teil der Community 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem erfüllten, alkoholfreien Leben zu begleiten!…

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.