271: Wie dein Perfektionismus dich davon abhält, dein Idealgewicht zu erreichen

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Von Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Hast du ein klares Bild davon, wie du dich ernähren möchtest, um dich wertvoll zu fühlen und um deine körperlichen Ziele zu erreichen? Und wenn es nicht nach Plan läuft, kommen Schuldgefühle hoch? Dann neigst du vermutlich zum Perfektionismus.

In dieser Podcastfolge erfährst du…

… wie du den Perfektionisten in dir erkennen und auflösen kannst

… warum dich das Streben nach Perfektion unglücklich macht

… warum Selbstliebe so wichtig ist, um dein Idealgewicht zu erreichen

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