272: Warum Disziplin nicht die Lösung für langfristige Abnehmerfolge ist

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Von Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Denkst du Disziplin und Stärke sind der richtige Weg, um dein Idealgewicht zu erreichen? Heute gebe ich dir 3 Gründe an die Hand, warum das auf Dauer nicht funktionieren kann und was du tun kannst, dass du erfolgreich abnimmst.

Du erfährst in dieser Podcastfolge…

… warum Disziplin Heißhunger und Müdigkeit auslöst und du nicht abnimmst

… warum du wieder auf deinen eigenen Körper und deine Bedürfnisse hören musst

… warum Selbstliebe der Schlüssel zum Erfolg ist

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