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Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine ...
 
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Einfach Gesund Leben

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Einfach Gesund Leben

Dr. med. Janna Scharfenberg

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Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med ...
 
Ob ambitionierter Unternehmer, echter Geheim-Tipp, Undercover-Held & Champion, Consultant oder Dienstleister – hier startet Deine Reise zum begehrten Experten*In mit dem Status-Ziel: AUSGEBUCHT! Dein Guide auf dieser Reise: Bestsellerautorin, Marketing-Expertin & internationale Business-Mentorin Martina Fuchs. Sie ist seit über 25 Jahren in der Welt der Medien und des Marketings zuhause und mit der von ihr entwickelten „EXPERT-BRANDING-MATRIX™“ hat sie im Personal Branding neue Maßstäbe gese ...
 
Willkommen zu Her Brand, dem Podcast für authentisches Personal Branding von innen nach außen. Nicole Wehn ist Transformational Embodiment Coach und hilft ehrgeizigen Unternehmerinnen dabei, ihre wahre Persönlichkeit zu erkennen und diese selbstbewusst in ihrem Marketing zu verkörpern. Marketing Trends, über die jeder spricht, wirst Du hier vergeblich suchen. Dieser Podcast hilft Dir ein richtig erfolgreiches Business nach Deinen Regeln zu kreieren, mit dem Erfolg, den Du Dir wünschst. Nicol ...
 
Lebe „Laut und Glücklich“ und lass deine Seele tanzen! Kennst du das Gefühl, wenn du mit geschlossenen Augen zu deiner Lieblingsmusik tanzt... alles um dich herum vergisst, nicht darauf achtest, wie du aussiehst und einfach loslässt. Dieses Gefühl verkörpert der "Laut & Glücklich" Podcast mit Frau Herz - denn hier kannst du sein, wie du bist und erlebst auch mich authentisch, verletzlich und in allen Facetten. Und genau dieses Gefühl wünsche ich mir für dich! Deshalb teile ich mit dir meine ...
 
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Du weißt es ja, ich bin immer wieder mal von Lampenfieber geplagt. Ich habe davon ja schon oft darüber berichtet. Auch werden Dir meine Ähms in so mancher Podcastepisode, in Interviews, Social Media Live’s oder wo auch immer auch sicher aufgefallen sein. Und diese Ähms machen mich natürlich auch als Persönlichkeit, als Mensch, als Personal Brand un…
 
#253 Brustkrebs und Ayurveda – Interview mit Viola Zwanzig Heute geht es im Podcast um das Thema Ayurveda und Brustkrebs. Für dieses Interview habe ich mir eine tolle Ärztin eingeladen, Viola Zwanzig. Viola ist Frauenärztin, Ayurveda Lifestyle Coach und Yogalehrerin. Außerdem hat sie psychoonkologische Weiterbildungen besucht. Das Kernthema ihrer A…
 
Versuchst du seit einiger Zeit intuitiv zu essen und nimmst trotzdem keinen Gramm ab? Heute teile ich die 8 häufigsten Fehler mit dir, die du unbedingt vermeiden solltest, damit du von den unzähligen Vorteilen des Intuitiven Essens profitieren kannst, um ohne Stress und mit Leichtigkeit dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du erfährst… … warum es kei…
 
198: Eines der wichtigsten und essentiellsten Bausteine beim Aufbau einer Expert Brand ist Dein Experten-Profil. Also das, was Dich als Mensch und Experte ausmacht. Um das herauszuarbeiten, habe ich eine eigene Methode, die meinen Kunden hilft, tief zu blicken und mir erlaubt mein Gegenüber vollständig zu erfassen sowie zu verstehen. Wer mit mir se…
 
Norbert Walter-Borjans wuchs als Arbeiterkind in Nordrhein-Westfalen auf, studierte Volkswirtschaft und kam 1984 in die NRW-Politik, wo er schließlich von 2010 bis 2017 Finanzminister des Landes Nordrhein-Westfalen war. Gemeinsam mit Saskia Esken war er von 2019 bis 2021 Parteivorsitzender der SPD. Die beiden bildeten nicht nur als erste Doppelspit…
 
Dr. Mirriam Prieß entwickelte den Ansatz, dass Burnout weniger aus Überlastung, sondern mehr aus fehlenden bzw. gestörten Beziehungen resultiert. Jeder, der sich erschöpft, hat die Beziehung zu sich selbst verloren und befindet sich in konfliktreichen Beziehungen. Wie geht man damit um, und was kann man dagegen tun? Prieß arbeitete acht Jahre an ei…
 
Glaubst Du an Dich selbst oder vertraust Du lieber auf die Meinung anderer? Eine Vision im Business zu haben, garantiert Dir noch längst keinen Erfolg. Allerdings wirst Du ohne Vision keinen Erfolg haben. Dein Erfolg im Business steht und fällt mit Deinem Glauben an Dich selbst, an Deine Vision, an Dein Business Konzept und natürlich auch daran, ob…
 
Steffen hat gemeinsam mit mir noch eine Atemmeditation aufgenommmen, diese findest Du als Bonusepisode auch hier in deiner Podcast App. Diese Bonusepisode ist ohne Einleitung, Du kannst direkt mit der Meditation starten. Du kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Ausbildung anmelden:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ Hier findest…
 
Steffen Meiers befasst sich mit seinem Unternehmen Back 2 Basics mit den Themen Gesundheit, persönliche Erfüllung und Bewusstseins-Entfaltung. Steffen hat sich die letzten Jahre intensiv mit verschiedenen Methoden auseinander gesetzt und durfte einen Weg finden, um moderne Wissenschaft mit uralten Techniken zu kombinieren. Diese Kombination ermögli…
 
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast – Katrin. Sie erzählt ihre inspirierende Abnehmgeschichte und wie sie es geschafft hat, sich wieder gesund zu ernähren und auf sich und die Bedürfnisse ihres Körpers zu hören. Du erfährst… … warum Katrin an unzähligen Diäten gescheitert ist und mit dem Jojo-Effekt zu kämpfen hatte … wie s…
 
Sascha Reimann ist sein bürgerlicher Name. Sein Künstlername ist Ferris MC, und damit wurde er in den 90er Jahren als Rapper und Hip Hopper bekannt. Er war zehn Jahre bei "Deichkind", davor und danach war/ist er solo unterwegs. Jetzt ist seine Autobiografie erschienen mit dem Titel "Ferris. Ich habe alles außer Kontrolle". Darin schildert er ein Le…
 
197: Eines meiner spannendsten Kundenprojekte war definitiv die Zusammenarbeit mit Red Bull. Vor allem, weil die Marke zu dieser Zeit gerade auf dem Sprung war, die Welt für sich zu erobern. Hier war einfach alles möglich und je verrückter die Marketing-Ideen und Strategien, um so besser. Heute ist Red Bull eine echte Erfolgsgeschichte. In 170 Länd…
 
2015 begann sie in Tübingen mit ihrer mobilen Arztpraxis: Dort versorgte sie u.a. Flüchtlinge und Obdachlose in Notunterkünften und für Obdachlose. Ihr rollendes Arztmobil ist seitdem im Dauereinsatz. Während der Pandemie diente es als Testzentrum und aktuell zur Versorgung von Geflüchteten aus der Ukraine. Während der Corona Pandemie war Lisa Fede…
 
Der Berliner Videothekenbesitzer Michael Hartung wird ungewollt zum Helden. Er weiß nicht, wie ihm geschieht, als sich plötzlich Medien und Politiker für seine Geschichte interessieren. 1983 soll er als Weichenwärter eine Flucht für 127 Menschen im S-Bahn-Zug aus der DDR arrangiert haben. Hartung dementiert zunächst. Doch da es so in den Stasi-Akte…
 
Du kennst ihn sicher auch, den Perfektionismus. Wenn Du mir schon länger folgst, dann weißt Du, dass ich mal eine Ober-Perfektionistin war. Ja richtig, ich war. Was mein Game Changer war und wie auch Du die Perfektionistin in Dir, auch einfach mal ignorieren kannst, erfährst Du in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu mir: • Meine W…
 
LebensHeldin! - für einen ganzheitlichen Neuanfang nach Krebs In diesem tiefgründigen Podcastinterview spreche ich mit den beiden Gründerinnen von LebensHeldin! e.V. Silke Linsenmaier und Isabella Ladines über ihren gemeinnützigen Verein - Der Verein ist die erste gemeinnützige Organisation im deutschsprachigen Europa, die für den Neuanfang nach Br…
 
Wie viele erfolglose Diäten hast du schon hinter dir? Ich teile heute die 4 Gründe mit dir, warum Diäten nie den Erfolg bringen, der versprochen wird. Ich verrate dir, wie es dir gelingt ganz ohne Ernährungsplan, ohne Stress und Verbote dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit zu erreichen. Du erfährst… … warum bei Diäten der Jojo-Effekt schon vorprog…
 
196: Deine Positionierung fühlt sich für Dich einfach nicht mehr stimmig an. Sie zwickt und zwackt wie ein Kleidungsstück, das zu eng geworden ist für Deine Expertise. Und Du merkst, dass Du dadurch die falschen Kunden anziehst und auch Dein Umsatz stagniert. Oder Du hast so viele Optionen in welche Richtung es für Dich gehen könnte, dass Du den Po…
 
Der Durchbruch als Schauspieler gelang ihm in den 1990er Jahren mit der ARD Serie "Gegen den Wind". Millionen Deutsche wollten ihn damals in der Vorabendserie als Surferboy Nik am Strand von St. Peter Ording sehen. So richtig losgelassen hat den 1966 in Karlsruhe geborenen Ralf Bauer die Rolle nie: 2021 kehrte er im Film "Die Wiederkehr – Sem Dhul"…
 
Miriam Yung-Min Stein ist Journalistin, Texterin und Autorin. Sie schreibt Artikel, Essays, Werbetexte und Drehbücher in verschiedensten Bereichen. Geboren wurde sie 1977 in Seoul, Südkorea. Sie wuchs bei Adoptiveltern in Osnabrück auf. Ihre Erfahrungen mit Herkunft und Adoption verarbeitet sie 2008 in ihrem Buch "Berlin-Seoul-Berlin". Heute lebt M…
 
Viele Menschen, die etwas zu erzählen haben, träumen davon, ein eigenes Buch zu schreiben. Vielleicht geht es Dir wie mir und es schwirrt Dir auch schon länger durch den Kopf, doch Du weißt einfach nicht wo Du anfangen sollst. Ein gutes Buch zu schreiben, braucht eine gute Idee. Heute habe ich eine echte Beststeller Autorin für Dich im Interview, A…
 
In diesem Interview hören wir im Gespräch mit der wunderbaren Fanny Akaska über das Thema Endometriose. Wir möchten Dir in dieser Folge zeigen, was Endometriose ist, was wir Schulmedizinisch machen können, und, wie auch Yoga und Ayurveda hier eine immense Unterstützung sein können. Fanny ist eine spannende Frau: Sie hat vor Jahren die Diagnose Endo…
 
Die Zukunft von Frankreich und Europa nach dem Wahlsieg von MacronWohin steuern Frankreich und Europa jetzt? Wird Emmanuel Macron, wie er noch am Abend seines Wahlsieges verkündete, wirklich "Präsident aller Franzosen" sein? Wird er seine Wahlversprechen umsetzen, unter anderem Frankreich in eine "große grüne Nation" zu verwandeln und die Sorgen un…
 
Hängst du mit deinen Gedanken oft in der Vergangenheit fest oder grübelst über die Zukunft? Heute gebe ich dir konkrete Tipps an die Hand, wie du deinen Fokus wieder auf das Leben im Hier und Jetzt richtest, um jeden Moment zu genießen und wie dich Achtsamkeit dabei unterstützen kann, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du erfährst… … welche Vorteil…
 
Übergewicht betrifft in Deutschland laut Robert-Koch-Institut rund zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen. Ein Viertel der Erwachsenen im Land sind von Adipositas betroffen, heißt: sie sind stark übergewichtig. Die Weltgesundheitsorganisation sieht in der Adipositas den Hauptrisikofaktor, z.B. dafür einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu…
 
Christiane Hoffmann ist seit Januar 2022 stellvertretende Sprecherin der Bundesregierung und stellvertretende Leiterin des Presse- und Informationsamtes der aktuellen Bundesregierung. Entsandt wurde sie auf diesen Posten von der Partei Bündnis90/Die Grünen. Vor Ihrer Zeit als Regierungssprecherin war die Journalistin aus Hamburg häufiger Gast in de…
 
195: Du bringst alles mit, was es braucht. Du hast Expertise, Erfahrung, erzielst tolle Ergebnisse mit Deinen Kunden und trotzdem hakt es immer wieder bei der Gewinnung neuer Kunden? Da kann frau/mann schon mal ins Grübeln kommen, woran das wirklich liegen könnte bzw. wie man dieses Problem endlich löst. Und genau diese Lösung präsentiere ich Dir d…
 
Noch bevor er seine eigene Agentur gründete arbeitete er als Model-Agent in Mailand, Paris und New York. Und er entdeckte Kate Upton, förderte die Karriere von Chrissie Teigen, und vielen anderen Models verhalf er zu internationalen Karrieren. Das Modelbusiness hat sich tiefgehend verändert, vor allem durch digitale Plattformen. Marco Sinervo blick…
 
Sie kommt aus der Schweiz und lebt - mit Unterbrechungen - seit fast 25 Jahren in den USA. Milena Moser kommt aus einer künstlerischen Familie (Vater und Brüder sind Schriftsteller, auch die Mutter schrieb Bücher). Sie lernte Buchhändlerin. Und kommt inzwischen auf mehr als 20 selbst geschriebene und veröffentlichte Bücher. Ihr neues Buch "Mehr als…
 
Kennst Du sie die Zweifler in Deinem Umweld, die so gar nicht an Dich und Dein Business glauben? Selbst total auf Wolke 7 in Deinem eigenen Businesshimmel, fällst Du doch ungebremst auf den Boden der Tatsachen, wenn das nahe Umfeld einfach nicht an Dich und Dein Herzensbusiness glaubt. In der heutigen Episode plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästc…
 
Eltern - und vor allem Mütter - sind aktuell einer Vielzahl an Belastungen ausgesetzt und das Leben mit Kindern ist gleichzeitig schön und ebenso herausfordernd. Umso wichtiger ist es, dass Eltern wissen, wie sie ihre eigene Resilienz stärken können. Care Arbeit heisst auch, gut auf sich selbst zu achten. Doch dies ist im Alltag oftmals nicht so ei…
 
Wünschst du dir einen flacheren und schlankeren Bauch? In dieser Folge verrate ich dir, wann vermehrtes Bauchfett ungesund wird und wie du den Fettabbau am Bauch ankurbelst, um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen und dich selbst zu lieben. Du erfährst… … welche Ursachen das vermehrte Bauchfett hat … warum Diäten dich nicht weiterbringen … w…
 
Christian Pätzold , bekannt aus seinen Rollen in diversen Bienzle-Tatorten (SWR) und Soko Stuttgart (ZDF), spielt in "Baden gegen Württemberg" den damaligen Ministerpräsidenten von Württemberg-Baden, Reinhold Maier. Der in Nagold geborene Pätzold ist schwäbischer Muttersprachler und kennt die Lebensumstände der Nachkriegszeit im Land aus der eigene…
 
194: Wenn Du zwei Hasen jagst, gehst Du hungrig ins Bett! Wer kennt dieses Zitat nicht. Und was für die Jagd gilt, dies gilt auch für unser Experten Business, denn wenn wir versuchen mit zu vielen unterschiedlichen Angeboten Kunden für uns zu gewinnen, gehen wir in der Regel leer aus. Dies liegt vor allem daran, dass Du damit Deine potenziellen Kun…
 
Ostern 1982. Da gab es die Düsseldorfer Band „Die Toten Hosen“ noch nicht all zu lang. Vielleicht war mit nur sehr geringer Bekanntheit ein Geheimtrip in die DDR zu der Zeit für Campino und Co. deshalb noch möglich. Die Toten Hosen waren Teil einer kirchlichen Veranstaltung mit musikalischer Untermalung, wie dieses Konzert damals offiziell angemeld…
 
Erfolgreich zu sein, hat für jeden Menschen eine unterschiedliche Bedeutung. Und wenn Du jetzt an Deinen Business-Start zurückdenkst, wirst Du sicher auch eine andere Definition von Erfolg gehabt haben. Vielleicht hast Du damals Deinen Erfolg mit Deinem Umsatz verknüpft und heute wäre Deine freie Zeit Dein persönlicher Erfolg. Das wird auch ganz si…
 
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