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Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine ...
 
Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med ...
 
Ob ambitionierter Unternehmer, echter Geheim-Tipp, Undercover-Held & Champion, Consultant oder Dienstleister – hier startet Deine Reise zum begehrten Experten*In mit dem Status-Ziel: AUSGEBUCHT! Dein Guide auf dieser Reise: Bestsellerautorin, Marketing-Expertin & internationale Business-Mentorin Martina Fuchs. Sie ist seit über 25 Jahren in der Welt der Medien und des Marketings zuhause und mit der von ihr entwickelten „EXPERT-BRANDING-MATRIX™“ hat sie im Personal Branding neue Maßstäbe gese ...
 
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169: Gerade für Experten mit Substanz ist LinkedIn einer der wichtigsten und lukrativsten Socialmedia Kanäle. Ideal zum Auf- und Ausbau des eigenen Experten Status sowie zur Gewinnung von neuen Kunden. Auch Gary Vaynerchuck, Socialmedia Urgestein, ist ein großer Fan dieser Plattform und sieht LinkedIn in Bezug auf organische Reichweite dort, wo Fac…
 
Der Herbst beginnt und damit im Ayurveda die Vata-Zeit. Diese Zeit ist besonders von dynamischen und trockenen Komponenten geprägt. Wir merken diese Komponenten zum einen in der Natur beispielsweise durch den Wind aber auch in uns persönlich. Die Gedanken kreisen vielleicht ein bisschen schneller und man ist ggfs. etwas anfälliger für Stress. Gerad…
 
Bist du gefrustet und stresst du dich, weil die Kilos gerade nicht purzeln? Heute verrate ich dir, was du tun kannst, damit der Zeiger auf der Waage wieder in die richtige Richtung geht. Du erfährst… … wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen … warum dein Körper Ballaststoffe braucht, damit deine Verdauung optimal…
 
Dieses Interview ist ehrlich, offen und direkt. Carsten Maschmeyer (Investor bei "Die Höhle der Löwen") spricht mit mir über sein neues Buch und über seine dunkle Zeit im Leben. Über seine Zeit, in der er an einer starken Depression litt, hoch dosierte Schlaftabletten nahm, über seine Suizid-Gedanken und wie er aus diesem Teufelskreis wieder rauska…
 
168: Zeit und Geld in Form von z.B. „gerade keine Zeit zur Umsetzung“ oder „Invest passt aktuell nicht ins Budget“ sind wohl die am häufigsten genannten Gründe, wenn eine Absage zum Angebot kommt. Kratzt man aber an diesen Standard-Aussagen, dann kommen oft völlig andere Gründe zu Tage, warum ein Kunde nicht bucht oder kauft. Solltest Du also öfter…
 
Im heutigen Podcastinterview habe ich Lena Schwind zu Gast. Lena ist Ernährungstherapeutin, Ayurveda-Lifecoach und Gründerin von Lenatura. Lena war bereits vor einiger Zeit schon einmal mein Interviewgast im Podcast und ich habe sie nun erneut eingeladen, weil sie aus meiner Sicht eine wunderbar, ganzheitliche Darm Expertin ist. Dieses Mal hat Lena…
 
Müde aus dem Bett gequält, Kaffee, rein in die Klamotten und ab zur Arbeit... Startest du so ähnlich in deinen Tag? Heute möchte ich dich mit meiner Morgenroutine inspirieren und dir erzählen, warum sie ein echter Gamechanger für mich war. Seit ich sie in meinen Alltag integriert habe, starte ich gut gelaunt und entspannt in den Tag. Du erfährst… ……
 
167 B.O.P.S: Je größer die Expertise, um so größer ist oft die Angst vor Sichtbarkeit und die Angst davor, genau damit in der Öffentlichkeit zu scheitern. Nur wer heute nicht sichtbar ist, ist ganz einfach nicht existent und weder er noch die anderen können dann von dieser großen Expertise profitieren. Und selbst wenn einem dies bewusst ist, fällt …
 
Am vergangenen Wochenende hat unser Ayurveda for Life Summit stattgefunden und ich bin immer noch etwas sprachlos, wie wundervoll dieses Wochenende war. Wir haben meditiert, gesungen, Yoga gemacht aber hatten auch tolle Vorträge und Sessions mit unseren Guest-Speakerinnen. In dieser Podcast-Episode möchte die grössten Learnings der TeilnehmerInnen,…
 
Stehen negative Gedanken und Selbstzweifel bei dir an der Tagesordnung? Heute erkläre ich dir, warum deine Gedanken und Gefühle einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben und wie du positives Denken und Optimismus für dich nutzen kannst, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Du erfährst… … wie du es schaffst deine innere Haltung zu…
 
166 B.O.P.S: Gehörst Du zu den Experten:Innen die es nur zu gut verstehen, die eigenen Experten PS unter der Motorhaube eines eher unscheinbaren Fahrzeug zu verbergen? Bist Du so gut darin, dass Du beinahe selbst vergisst, dass sich unter dieser Motorhaube aber eigentlich ein 12 Zylinder befindet, der nur darauf wartet, entfesselt zu werden, um end…
 
In dieser Podcastepisode möchte ich dir einen kleinen Einblick geben, was dich am kommenden Wochenende im Ayurveda for Life Summit erwartet. Du erfährst von mir warum der Summit stattfindet und weshalb er auch den entsprechenden Namen hat. Ausserdem leite ich dich durchs Programm und verrate dir schon den ein oder anderen Tipp. Der Ayurveda for Lif…
 
Nachdem ihre Waage fast 100 Kilo angezeigt hat, hat sich Christina Anfang des Jahres dazu entschieden, mit dem intueat Programm anzufangen. Sie hat sich in diesen paar Monaten nicht nur äußerlich komplett verwandelt, sondern auch in ihrem Inneren eine unglaubliche Transformation erlebt. Dieses Interview ist pure Motivation! Du erfährst… … warum Chr…
 
165 B.O.P.S: Expert Branding ist das Personal Branding für Experten mit Substanz. Also für Unternehmer:innen, KMUs, Selbständige, Dienstleister Coaches und Berater:innen deren höchstes Gut die eigene Expertise ist. Denn diese Menschen brauchen nicht nur eine andere Form des Personal Brandings, sondern auch eine andere Marketing Strategie zur gewinn…
 
Im Restaurant oder auf Reisen zu essen kann durchaus eine Herausforderung sein, da dort häufig nicht nach ayurvedischen Prinzipien gekocht wird und es meist sehr reichhaltige Gerichte gibt. Gerne möchte ich dir heute einen Einblick und Tipps geben, wie wir in solchen Situation trotzdem nach den ayurvedischen Prinzipien essen können, auch wenn es au…
 
Stresst du dich immer wieder mit deinen Gedanken und hast du das Gefühl nicht gut genug zu sein? Heute möchte ich mit dir über dein inneres Kind sprechen und warum das womöglich der Grund ist, warum du dir selbst im Weg stehst und du ständig an dir zweifelst. Du erfährst, wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind… … Selbstzweifel und negative…
 
164 B.O.P.S: Wann hast Du das letzte Mal Deine Honorar-Sätze und Preise erhöht? Bist Du zufrieden oder frustriert, wenn Du auf Deine Zahlen schaust. Nutzt Du Deinen Genius nur für Deine Kunden oder profitierst auch Du davon? Wo auch immer Du stehst, in dieser Episode sprechen wir über die 4 wichtigsten Indikatoren, die eindeutig zeigen, dass Du hie…
 
Zu Beginn der zweiten Jubiläums-Episode möchte gern meine Learning aus 5 Jahren Podcast mit dir teilen. Anschliessend habe ich meinen TeilnehmerInnen der Ausbildung die Möglichkeit gegeben mir ihre Fragen zu stellen, was sie schon immer einmal von mir wissen wollten. Ich gehe dabei auf Fragen rund um den Podcast die Family das Reisen das Business u…
 
Wow - ich freue mich riesig, dass du heute mit dabei bist. Mein Einfach Gesund Leben Podcast wird 5 Jahre alt. Mein Team und ich haben uns hier etwas ganz spannendes für dich überlegt. Wir möchten dir in diesem Special die Möglichkeit geben, dass du mich etwas besser kennenlernen kannst, dir aber auch einen kleinen Rückblick geben, wie der Podcast …
 
Bist du zu einem Grillabend oder einer Dinnerparty eingeladen und hast Angst davor zu viel zu essen und nicht auf deinen Körper hören zu können? Heute teile ich 3 Tipps mit dir, wie du intuitives Essen in deinen Alltag einbaust, wie du dein Hungergefühl planen kannst und dir und deinem Körper treu bleibst. Du erfährst… … warum du nicht ausgehungert…
 
163: Wenn es darum geht, uns selbst ein Bein zu stellen sind wir ja manchmal regelrechte Künstler. Eine der größten aber auch beliebtesten Mindsetfallen sind dabei Ausreden, mit denen wir uns sozusagen selbst den eigenen Erfolg ausreden, weil sie so schön plausibel klingen. Auf der Ausreden-Hitliste ganz oben steht z.B. das Thema Zeit: Ich hab gera…
 
Heute möchte ich dir einen exklusiven Einblick in eines meiner Programm geben. Ayurveda for Life ist ein Jahresprogramm, das dich täglich dabei begleitet und unterstützt den Ayurveda unkompliziert und passgenau in deinen Alltag zu integrieren. Wir beschäftigen uns monatlich mit einem bestimmten Thema zu dem meine TeilnehmerInnen ein eigenes Magazin…
 
Willst du dich endlich wieder mit einem guten Gefühl im Spiegel ansehen? Heute habe ich Claudia bei mir zu Gast und sie hat ihre inspirierende Erfolgsgeschichte im Gepäck. Sie hat mit inuteat nicht nur 20 Kilo abgenommen, sondern ihr komplettes Leben und Selbstwertgefühl transformiert. Du erfährst… … warum Claudia aufgehört hat, ständig über Essen …
 
162: Du würdest ja gerne (mehr) Videos drehen oder Live Videos für Dein Experten Marketing und den Expertenstatus-Aufbau einsetzen, wäre da nicht der ganze zeitliche Aufwand, die Technik und dann auch noch der manchmal gefürchtete Schritt vor die Kamera. Was aber, wenn ich Dir sage, dass das alles auch ganz fix und unkompliziert gehen kann? Zu schö…
 
Mein heutiger Interview-Gast ist sehr vielseitig und zeigt uns in diesem Interview, wie gut wir verschiedene Grundkonzepte miteinander kombinieren können. Heike Zinsser ist Marketing Expertin, Ayurveda Köchin und hat bei mir die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung absolviert. Zusätzlich betreibt sie mit ihrem Mann eine Mühle und hat das Projekt …
 
Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du Schokolade oder andere „ungesunde“ Lebensmittel isst? Heute erkläre ich dir, woher dieses schlechte Gewissen kommt, wie du es auflösen kannst und wie du in Zukunft ganz intuitiv zu Lebensmitteln greifst, die dir helfen dein Idealgewicht zu erreichen. Du erfährst… … warum du dir ein klares Ziel setzen musst ……
 
161: Wie lautet 2021 der schnellste Weg zum Aufbau einer Expertenmarke für mehr Sichtbarkeit, Erfolg & Kunden? Ganz klar: Live-Videos & Live-Streaming. Alle Socialmedia Kanäle wie Facebook, Instagram, Youtube oder LinkedIn präferieren mittlerweile dieses Format und das heißt für Dich, dass Du dort mit Live Videos automatisch mehr Reichweite erziels…
 
In dieser Episode möchte ich auf ein Thema eingehen, zu dem ich öfter angesprochen werde und auch häufig aus meiner Community Fragen erhalte - es ist das Thema “Ayurveda als Beruf”. Dieses Thema begegnet uns auch häufig bei unseren AusbildungsteilnehmerInnen, die sich vorab die Frage stellen, ob der Ayurveda das Richtige für die berufliche Ausricht…
 
"Ich bin nicht gut genug." Ist das ein Satz, den du dir immer wieder sagst? Heute habe ich 3 Tipps für dich, mit denen es dir gelingt, dein Selbstvertrauen zu erhöhen, um mit Leichtigkeit dein Idealgewicht zu erreichen und dich wieder rundum wohlzufühlen. Du erfährst… … wie sich dein Selbstvertrauen auf das Essverhalten auswirkt … warum deine Gefüh…
 
160: Du möchtest Dich als Experte positionieren und Deine Expertenmarke aufbauen. Steckst aber im Zwiespalt, ob es nicht doch klüger wäre, einen neutralen Unternehmensnamen zu wählen oder zu behalten. Eine wichtige Frage, die auch Gründer sowie Unternehmer in der Phase der Neupositionierung umtreibt und eine Frage, auf die es leider nicht die eine …
 
In der heutigen Podcastepisode habe ich einen spannenden Gast für dich. Isabelle Glöyer ist Ayurveda Lifestyle Coach, Physiotherapeutin und Medizinstudentin im 6. Studienjahr und hat eine sehr grosse Vision. Sie möchte die Medizin menschlicher machen und die Gesundheit den Menschen näher bringen. Wir sprechen in diesem Interview darüber, wie wir Ay…
 
Hast du schon öfters versucht, Gewohnheiten in deinem Leben umzustellen? Am Ende hat es nicht funktioniert und du hast dich als Versager gefühlt? Heute erzähle ich dir, warum du mit reiner Disziplin niemals dein Idealgewicht erreichen kannst und gebe dir Tipps an die Hand, wie du deine ungesunden Gewohnheiten erfolgreich veränderst. Du erfährst… … …
 
159: Deine Expertise ist Dein größtes Kapital und basierend darauf kannst Du Dir mit Deinem Experten-Business Dein eigenes wirtschaftliches Ökosystem schaffen, das Dich wirklich finanziell frei macht. Wichtig dabei ist vor allem eins, Dich auf Deine Kern-Expertise zu fokussieren und Deine Angebote Schritt für Schritt darauf aufzubauen. Ein wichtige…
 
Am vergangenen Wochenende hat für die TeilnehmerInnen, die im Oktober in die neue Ausbildung starten, die Ayurvedic Summer School stattgefunden. In diesem Zuge habe ich die letzten Jahre der Ausbildung reflektiert und meine grössten Learnings für mich zusammengefasst, die ich in dieser Episode mit dir teilen möchte. Diese Learnings sprechen natürli…
 
Jahrelang hat er versucht, durch Crash-Diäten abzunehmen, um sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen. Das Ergebnis: Gewichtsschwankungen und Jojo-Effekt Matthias Niggehoff spricht über seine Erfahrungen als Mann im intueat Programm und erzählt, wie er es geschafft hat, sich wieder selbst zu lieben. Du erfährst… … warum Matthias die Waage aus de…
 
158: Podcasts sind im Pandemie-Jahr 2020 explodiert. Dadurch sind in den letzten 15 Monaten viele neue Shows im D.A.CH.-Raum an den Start gegangen. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass Du, wenn Du mit Deiner Podcast Show Erfolg haben möchtest, mehr trommeln musst für Sichtbarkeit, Reichweite und Hörer-Wachstum. Damit Dir dies leicht gelingt, habe ic…
 
In den nächsten Wochen möchte ich dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von Personen geben, die Gesundheit und den Ayurveda als Passion verstehen und an andere weitergeben. Den Anfang unserer Sommerreihe macht Alexandra Costa. Alexandra ist Psychologin, Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach. Ihre Vision ist es, den Menschen in seiner G…
 
Plünderst du in Stresssituationen regelmäßig deinen Kühlschrank? In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Tool an die Hand, damit es gar nicht so weit kommt und erkläre dir, warum Achtsamkeit ein wichtiger Schlüssel ist, um dauerhaft dein Idealgewicht zu erreichen. Du erfährst… … was Achtsamkeit überhaupt bedeutet … wie du es schaffst, weniger…
 
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