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#125 Nico Airone über den Bulletproof Coffee, Biohacking und Fit mit Familie
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In diesem Podcast spreche ich mit Nico Airone über seine Gesundheits- und Fitnesspraktiken in seinem Lebensstil. Nico Airone steht für „Biohacking“ – er hat für Men’s Health ein gleichnamiges Buch geschrieben. Was sich für ihn hinter dem Trendbegriff versteckt, erzählt uns Nico im Podcast. Du erfährst Nicos Ernährungs- und Trainingsphilosophie, wie er seinen perfekten Bulletproof Coffee zubereitet und welche Routinen auch als zweifacher Papa nicht verhandelbar sind.
Nico Airone ist Personal Trainer, Ernährungsberater, Autor, Sportredakteur und Head of Training Solutions bei Men’s Health.
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1:1 Holistic Health Coaching: Dein schnellster und nachhaltigster Weg zu Gesundheit
Ganz ehrlich? Bei „Men’s Health Biohacking“ wwar ich erstmal sehr skeptisch. Aber ich bin auch immer offen und störe mich nicht an „Labels“. Nico und seine Philosophie finde ich süber gut und hilfreich.
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NoordCode: Ketogene Snacks, Kaffee und Ketosupport (THINKFLOWGROW)
Themen
Wie brühst du dir den perfekten Bulletproof Coffee?
Welche Routinen sind auch als zweifacher Papa nicht verhandelbar?
Wie definierst du Biohacking?
Was sind deine Ernährungsgrundsätze?
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Der Morgenroutine Baukasten: Tools und Taktiken für deinen Morgen
Der Sponsor dieser Episode: Smaints
Die Azteken nannten Vitalpilze aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten “Small Saints”, also “Kleine Hei
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189 Episoden
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