Säure-Basen-Haushalt & Entschlackungskuren – kann der Körper übersäuern?

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

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3y ago 48:25

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Basische Ernährung, pH-Wert, Detoxkur, renale Säurelast

Entschlacken, Detox, Übersäuerung, basische Ernährung. In dieser Episode geht’s um den Säure-Basen-Haushalt und die Frage, ob es im Körper Schlacken gibt. Ich beantworte u.a. folgende Fragen:

Muss man regelmäßig eine Detoxkur machen
Sind wir chronisch übersäuert?
Was bringt eine basische Ernährung?
Ist Kohlensäure schädlich?
Kann Natron den Körper neutralisieren?
Sind alkalisierende Wasserfilter sinnvoll?
Was passiert, wenn wir übersäuert sind?
Sind tierische Lebensmittel schädlich?
Was kann man bei einer basischen Ernährung essen?

Hier erfährst du die Grundlagen über den Säure-Basen-Haushalt, um die Vorgänge dahinter zu verstehen. Denn die sind wichtig, um die Argumentation hinter der beliebten Aussage der Übersäuerung zu verstehen.

Diese Episode findest du auch als Blogartikel: https://sattesache.de/saeure-basen-haushalt-basische-ernaehrung/

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Literatur zum Weiterlesen:
Biesalski et al. Ernährungsmedizin*: https://amzn.to/3qGYgwZ
Wasser: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11177203/
https://www.nature.com/articles/1601778
Urinsteine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8146611/
Osteoporose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21529374/
BBC Artikel: https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
Unterschiede Fastenformen: https://bit.ly/3prqYAs
Tolle Erklärung von Quarks: https://bit.ly/2ZsDu7W

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

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