Reizdarm & FODMAP Diät (mit Dr. med. Marie Ahluwalia)

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Darmflora, Medikamente, Lebensmittel, CBD

Ständige Blähungen, Schmerzen und Verdauungsprobleme sind ständige Begleiter des Reizdarmsyndroms. In dieser Episode spreche ich mit Marie Ahluwalia über die Ernährung bei Reizdarm.

  • Was ist die Low-FODMAP Diät?
  • Hilft die FODMAP Diät und welche Lebensmittel darf ich noch essen?
  • Was kann ich tun bei starken Blähungen, wenn die Low-FODMAP Diät nicht hilft?
  • Gibt es Heilmittel?
  • Kann Cannabis bzw. CBD die Symptome lindern?
  • Was bringen (frei verkäufliche) Medikamente?

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Hier findest du Marie:
Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/
Website: https://www.thefooddoc.de

Literatur zum Weiterlesen:
CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7186328/ und https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26809974/

Studie Kijimea: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32277872/

Studie Innovall RDS: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22912552/

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Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

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