Reizdarm & FODMAP Diät (mit Dr. med. Marie Ahluwalia)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Darmflora, Medikamente, Lebensmittel, CBD

Ständige Blähungen, Schmerzen und Verdauungsprobleme sind ständige Begleiter des Reizdarmsyndroms. In dieser Episode spreche ich mit Marie Ahluwalia über die Ernährung bei Reizdarm.

• Was ist die Low-FODMAP Diät?
• Hilft die FODMAP Diät und welche Lebensmittel darf ich noch essen?
• Was kann ich tun bei starken Blähungen, wenn die Low-FODMAP Diät nicht hilft?
• Gibt es Heilmittel?
• Kann Cannabis bzw. CBD die Symptome lindern?
• Was bringen (frei verkäufliche) Medikamente?

Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukunden-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de

Hier findest du Marie:
Instagram: https://www.instagram.com/mariethegoodfooddoc/
Website: https://www.thefooddoc.de

Literatur zum Weiterlesen:
CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7186328/ und https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26809974/

Studie Kijimea: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32277872/

Studie Innovall RDS: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22912552/

Megan Rossi – Eat Yourself Healthy*: https://amzn.to/3rnsFAh

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

Kontakt:
[e-mail]
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache

*Affiliate-Link zu Amazon: Bei einem Kauf über diesen Link kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!