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Im Satte Sache Podcast dreht sich alles um Ernährungswissenschaft & Ernährungsmedizin: Magen- und Darmerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Allergien, Unverträglichkeiten, Krebs, Hormone, Depression und Hauterkrankungen. Aber auch Sporternährung, achtsame Ernährung und allgemein gesunde Ernährung. Ich bin Laura Merten, 27 Jahre alt, studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und spezialisiert auf Ernährungsmedizin.
 
Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin. Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen. Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen t ...
 
GEDANKENtanken ist jetzt Greator. Dich erwarten jede Woche vier neue, spannende Folgen mit internationalen Top-Speakern im Greator Podcast. Neben nützlichem Wissen, erhältst du praktische Ideen für mehr Erfolg in deinem Job, Leben und für deine persönliche Weiterentwicklung. Dazu gehören Motivation, Inspiration, praktisches Wissen, Life Hacks und die richtigen Impulse für mehr Glück und Gesundheit. greator.com
 
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durchgelüftet

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Philip Piller; Anna Wintersteller

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Willkommen bei "durchgelüftet". Öffne dein inneres Fenster und lass Selbstoptimierung in dein Leben. Wir versuchen hier Woche für Woche mit Hilfe von Internet-Gurus und Webbullshit zu einem bisschen besseren Menschen zu werden. Bist du bereit durchzulüften?
 
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Warum arbeiten immer mehr Menschen an ihrer Persönlichkeit? Woher kommt der ganze Hype um Selbstbewusstsein, Mindset, Vision und Co.? Die Antwort ist simpel: Wenn du eine stabile Persönlichkeit besitzt und dir bewusst bist, in welche Richtung du dich (wirklich) entwickeln willst, dann bist du mit dir selbst im Reinen. Doch dafür muss zunächst deine…
 
💖 Möchtest du noch mehr zum Thema Selbstliebe erfahren? Dann haben wir etwas für dich – wir VERSCHENKEN unser Online-Seminar »Selbstbewusster durch Coaching«: https://greator.link/YT-Selbstbewusst Lerne, wie du dich selbst liebevoll akzeptierst und positiv durchs Leben gehst. Fällt es dir schwer, zufrieden mit dir zu sein? Vergleichst du dich oft m…
 
Warum arbeiten immer mehr Menschen an ihrer Persönlichkeit? Woher kommt der ganze Hype um Selbstbewusstsein, Mindset, Vision und Co.? Die Antwort ist simpel: Wenn du eine stabile Persönlichkeit besitzt und dir bewusst bist, in welche Richtung du dich (wirklich) entwickeln willst, dann bist du mit dir selbst im Reinen. Doch dafür muss zunächst deine…
 
Warum wollen manche Menschen auf die Bühne? Ist es das Geld? Der Ruhm? Der tosende Applaus, wenn der Vorhang fällt? Oftmals ist der Auslöser ein anderer: Die Motivation, eine bedeutende Botschaft zu deinem persönlichen Herzensthema in die Welt zu tragen. Denn auch Dr. Martin Luther King, John F. Kennedy, Nelson Mandela oder Steve Jobs waren Idealis…
 
Du möchtest finanziell frei werden? 👉 Dann lass dein Vermögen FÜR DICH arbeiten: https://greator.link/Workshop-Philipp-J-Mueller Nimm jetzt an diesem Online-Workshop von Profi-Investor Philipp J. Müller teil und erfahre die Regeln und Strategien kennen, mit denen er seit 28 Jahren erfolgreich an der Börse investiert. Warum arbeiten immer mehr Mensc…
 
🚨 EXKLUSIVANGEBOT: Du möchtest gerne noch mehr Business Content ansehen? Gute Neuigkeiten – wir schenken dir 14 Tage kostenlosen Zugriff auf unsere Greator Business Plattform: https://greator.link/YT-Greator-Business Lerne von unserem Top-Experten, wie du das volle Potential deines Business entfaltest. »Wir sind als Original geboren, leider sterben…
 
und wie du über den Tag endlich satt und zufrieden bleibst Weißt du eigentlich wie die Nahrungsaufnahme funktioniert? Was passiert genau in deinem Körper, wenn du ein Hungergefühl entwickelst und daraufhin etwas isst? Was macht dein Körper auf der Nahrung? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode.: Wie entsteht Hunger und was haben Hormone…
 
Hast du das Gefühl, in deinem Job festzustecken? Vermisst du die klare Vision in deinem Leben? Sehnst du dich danach, ANDEREN Menschen zu mehr Lebensfreude und Glück verhelfen zu können? Dann ist Life Coaching vielleicht dein persönlicher Gamechanger! Während ein »Business Coach« vor allem Karriere-Themen bearbeitet, beschäftigt sich ein »Life Coac…
 
Achte auf diese Nährstoffe! Knochen stützen gemeinsam mit der Skelettmuskulatur deinen Körper. Ohne Knochen könntest du weder stehen noch dich bewegen. Deswegen ist es umso wichtiger deine Knochen gesund zu halten. Mit zunehmenden Alter sind viele Menschen, besonders auch Frauen während und nach den Wechseljahren, von Osteoporose betroffen. Das bed…
 
Du wünschst dir eine glückliche Beziehung? Du glaubst nicht daran oder es funktioniert einfach nicht? Stefanie Stahl ist sich sicher: »Jeder Mensch ist beziehungsfähig« Daher brauchst du dir keine Sorgen machen, denn auch DU kannst in einer glücklichen, erfüllten Partnerschaft leben! 💙 Wichtig ist dafür laut Stefanie Stahl jedoch der Blick nach inn…
 
»Du kannst dein Leben maßgeblich mitgestalten.« Deshalb verrät Laura Malina Seiler dir in diesem Vortrag 5 Tipps, um die Kunst des Manifestierens zu lernen. 💫 Denn mithilfe von Manifestation kannst du laut Laura ins Sein kommen und deine Zukunft aktiv gestalten. Deshalb sollte dir bewusst werden: Der Moment ist JETZT – du kannst jetzt in den Prozes…
 
Tobias Beck verrät: »Die Natur ist stärker als wir alle. Darum ist es an uns, die Einflüsse zu bestimmen, die auf uns einwirken.« DU musst also entscheiden, mit welchen Menschen du dich umgibst und was für ein Leben du führen willst. Denn dein Außen hat maßgebliche Auswirkungen auf dein Inneres. Du bestimmst die Welt. Mehr darüber erzählt Tobias Be…
 
Warum arbeiten immer mehr Menschen an ihrer Persönlichkeit? Woher kommt der ganze Hype um Selbstbewusstsein, Mindset, Vision und Co.? Die Antwort ist simpel: Wenn du eine stabile Persönlichkeit besitzt und dir bewusst bist, in welche Richtung du dich (wirklich) entwickeln willst, dann bist du mit dir selbst im Reinen. Doch dafür muss zunächst deine…
 
Vom einen auf den nächsten Tag hat er gekündigt: Dieter Lange war lange Zeit in einem Unternehmen tätig, in dem er sich wohlfühlte – bis es einen Wechsel in der Führungsetage gab. Daraufhin hat er die Sinnhaftigkeit seines Angestelltenverhältnisses infrage gestellt. Und ihm wurde klar, dass sein Leben durch ein größeres »Warum« geprägt ist. Er ging…
 
Was ist deine EINE Sache? Slatco Sterzenbach erzählt in seiner Keynote, dass jeder einen Fokus in seinem Leben braucht. Wenn du dich auf etwas fokussierst, wofür du wirklich brennst, dann setzt du Energie frei und bist besonders motiviert. Denn dann verbindest du Emotionen mit deinem Fokus wirst du durch diese angetrieben. Außerdem erklärt er, dass…
 
🔵🟢🟡🔴 Blau, grün, gelb oder rot - welcher Typ bist du? 🤔 Dr. Stefan Frädrich verrät dir in diesem Vortrag wirklich alles zu den vier verschiedenen Persönlichkeitstypen. Du erfährst also nicht nur wie du tickst, sondern auch, was das im Zusammenspiel mit Menschen bedeutet. Ist jemand beispielsweise total gegensätzlich von seinen Ausprägungen, kann da…
 
Du möchtest Frieden mit deiner Vergangenheit schließen? 🕊 Dir begegnen im Alltag immer wieder die gleichen Probleme und hast das Gefühl, deine Vergangenheit holt dich häufig ein? Laut Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl hat dein inneres Kind in der Vergangenheit Erfahrungen gemacht und daraus Schlussfolgerungen gezogen. Viele davon sin…
 
und warum Insulin dein Wohlbefinden, dein Körperbild und deine Gesundheit bestimmt Wenn man über Blutzucker und Insulin spricht, denkt jeder sofort an Diabetes oder ähnliches. Dabei wird vollkommen unterschätzt, dass das Hormon Insulin, das unseren Blutzuckerspiegel senkt, eine enorme Rolle auch für gesunde Menschen spielt. Warum das so ist, bespre…
 
Wie viele kalorienarme Lebensmittel sind noch gesund? Isst du extrem viele kalorienarme Lebensmittel und fragst dich, ob das noch gesund ist? Ich hoffe, dass du mit dieser Episode eine Antwort darauf finden wirst. :) Viel Spass beim zuhören! Deine Marie THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art…○ A…
 
Du hast Angst vor Veränderung? Damit bist du nicht alleine - laut Persönlichkeitscoach Christian Bischoff ist das aber auch gar nicht notwendig. In diesem Interview verrät er dir die 4 Phasen der Veränderung. Wenn du diese kennst, kannst du deiner Angst aktiv entgegensteuern und Veränderung als eine bewusste Entwicklung wahrnehmen. So kann der Verä…
 
Was passt nicht zu dir und wer passt nicht zu dir? Hast du dir diese Fragen auch schon einmal gestellt? 🤔 Nach Tobias Beck sind die Antworten darauf wichtig, um deinem persönlichen Traumleben einen Schritt näher zu kommen. Tobias Beck ermutigt dich außerdem, immer wieder neue Erfahrungen zu sammeln und auch mal Risiken einzugehen - denn so kannst d…
 
Wir beantworten eure Fragen zum Thema Training in der Diät Hier geht's zur Anmeldung zum Live-Webinar am 23.06. um 18:00 Uhr für Null Euro : https://mailchi.mp/the-art-of-health/5-schritte-fettreduktionsplan Anmeldungen derzeit geöffnet für unseren Online Kurs LOSE. https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Ist es dein Ziel?👉🏼 Definiert auszuse…
 
Weißt du, wofür du auf dieser Welt bist? Kennst du deine Aufgabe? Dieter Lange erzählt dir in diesem Interview, dass die meisten Menschen ihr persönliches »Warum« gar nicht kennen. Wahre Erfüllung und ein glückliches Leben setzen laut ihm aber weitaus mehr als einfache Ziele und Pläne voraus - daher solltest du unbedingt deinen Nordstern finden. 💫 …
 
Abnehmen mit der Pille/hormoneller Verhütung möglich? Hey ihr lieben! Das Thema hormonelle Verhütung und welchen Einfluss die Pille auf deine Leistungsfähigkeit und Optik hat, erklären wir im Detail in unserem Online Kurs LOSE., zu dem du dich jetzt noch anmelden kannst: https://elopage.com/s/The-Art-of-Health/lose-dein-fettreduktionsplan/paymentIc…
 
und wie du verhindern kannst, dass Wassereinlagerungen überhaupt entstehen Wusstest du, dass unser Körper bis zu 55 bis 75 % aus Wasser besteht? Wasser ist, wie du sicher schon im Biologieunterricht gelernt ist, eine Lebensgrundlage in jeder Hinsicht. Trotzdem gibt es auch ein Zuviel an Wasser. Wassereinlagerungen können Schmerzen, Schwellungen ode…
 
👉 Mache jetzt den GRATIS Greator Persönlichkeitstest: https://greator.link/PT-Podcast Erfahre in 3 Minuten, welcher Persönlichkeitstyp du bist und welche Stärken & Schwächen du hast! Welcher Menschentyp bist DU!? 🤔 Dr. Stefan Frädrich ist sich sicher: Im Leben hilft es uns immer weiter, unseren eigenen Charakter zu kennen. Durch Selbsterkenntnis ka…
 
»Wenn du Menschen in deinen Bann ziehen kannst, hast du Anerkennung und Erfolg« 💪 Leichter gesagt als getan!? Nein, denn Top-Speaker Wladislaw Jachtchenko verrät dir in seiner Keynote, wie du den Charisma-Code ganz leicht für dich verwenden kannst! Nach ihm musst du dafür deine persönliche Verfassung definieren. Dazu ist es nötig, vorab deine eigen…
 
»Sind Ziele wirklich Quatsch?« 🤔 Greator-Gründer Dr. Stefan Frädrich weiß nur zu gut: Wir alle wollen unsere Träume und Wünsche verwirklichen. Doch warum fällt uns das Erreichen mancher Ziele so unglaublich schwer? Und gibt es einen einfacheren, spielerischen Weg zu schaffen, was wir uns vornehmen? ➡️ In seinem neuen Buch “Warum Ziele Quatsch sind …
 
Warum arbeiten immer mehr Menschen an ihrer Persönlichkeit? Woher kommt der ganze Hype um Selbstbewusstsein, Mindset, Vision und Co.? Die Antwort ist simpel: Wenn du eine stabile Persönlichkeit besitzt und dir bewusst bist, in welche Richtung du dich (wirklich) entwickeln willst, dann bist du mit dir selbst im Reinen. Doch dafür muss zunächst deine…
 
Erfahrungsbericht unserer Kundin Severine :) ♡ ONLINE KURS LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Ist es dein Ziel?👉🏼 Definiert auszusehen?👉🏼 Gesund abzunehmen?👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können? Bis 05.06.22 zum Early Bird Preis anmelden ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/Du hast Fragen? Dann schreib mir eine …
 
und was du sonst noch für einen gesunden Schlaf tun kannst Wälzt du dich hin und her anstatt einzuschlafen? Oder schläfst nachts nicht durch? Und tagsüber schlurfst du müde durch deinen Alltag? Dann solltest du heute einschalten! Denn ein gesunder Schlaf führt dazu, dass du konzentrierter und produktiver bist, du gesund und schlank bleibst und grun…
 
Wie von euch gewünscht: Wir haben euch hier die Keynote von Jack Nasher noch einmal mit verbesserter Tonqualität hochgeladen! 🤩 Menschen werden oft belogen: In Verhandlungen, bei Bewerbungsgesprächen oder im alltäglichen Gespräch mit Mitarbeitern und Kunden. Wir verlassen uns auf unser ahnungsloses Bauchgefühl und sind miserabel darin, die Lügen zu…
 
Warum arbeiten immer mehr Menschen an ihrer Persönlichkeit? Woher kommt der ganze Hype um Selbstbewusstsein, Mindset, Vision und Co.? Die Antwort ist simpel: Wenn du eine stabile Persönlichkeit besitzt und dir bewusst bist, in welche Richtung du dich (wirklich) entwickeln willst, dann bist du mit dir selbst im Reinen. Doch dafür muss zunächst deine…
 
Warum arbeiten immer mehr Menschen an ihrer Persönlichkeit? Woher kommt der ganze Hype um Selbstbewusstsein, Mindset, Vision und Co.? Die Antwort ist simpel: Wenn du eine stabile Persönlichkeit besitzt und dir bewusst bist, in welche Richtung du dich (wirklich) entwickeln willst, dann bist du mit dir selbst im Reinen. Doch dafür muss zunächst deine…
 
Entwicklung, Erfüllung und Verwirklichung – danach streben wir alle im Leben, stimmt's? Doch den Sinn des Lebens findest du laut Dieter Lange nicht in deinen Zielen oder Erfolgen. Diese existieren nur im Außen und verstärken lediglich dein Ego. Löse dich daher von den Erwartungen, die andere an dich haben oder hatten. Denn all das, was du zu deiner…
 
Hast du das Gefühl, in deinem Job festzustecken? Vermisst du die klare Vision in deinem Leben? Sehnst du dich danach, ANDEREN Menschen zu mehr Lebensfreude und Glück verhelfen zu können? Dann ist Life Coaching vielleicht dein persönlicher Gamechanger! Während ein »Business Coach« vor allem Karriere-Themen bearbeitet, beschäftigt sich ein »Life Coac…
 
Ich gebe dir meinen besten Rat! :) Hey ihr lieben, in dieser Podcast Folge gebe ich euch wieder meinen Besten Rat zu euren Stories. In diesen Anfragen ging es um das Thema Periodenverlust & Essstörung. Ich hoffe ich konnte auch dir damit helfen. Sende deine Story an mail@mariesteffen.com oder support@the-art-of-health.deIch freue mich von dir zu le…
 
und könnte sie dir helfen gesund zu werden / bleiben? Ernährung als Medizin - Stellt dieses Konzept unsere konventionelle westliche Medizin in Frage? Oder ist Ernährungstherapie eine sinnvolle und hilfreiche Ergänzung? In dieser Episode erfährst du unter anderem: Was sind funktionelle Lebensmittel? Welche Vorteile hat die Ernährungstherapie? Welche…
 
Die Schönheit des Moments ist in DIR! Wenn es nach Leander Greitemann geht, solltest du nicht immer nur deine Ziele fixieren, sondern stattdessen auch einfach mal die Schönheit des Moments genießen. Denn wenn du Spaß bei deinen Aktivitäten hast, kann dich genau das zum Erfolg führen. Laut Leander ist es dafür notwendig, auch einfach mal sinnlose Di…
 
»Wahrer Erfolg folgt, wenn du deinem Herzen folgst.« 💙 Nach diesem Motto hat Robert Betz einen neuen Lebensabschnitt gestartet. Nachdem er all seine Energie in seinen ehemaligen Beruf gesteckt hat und daraufhin mit Panikattacken und Depressionen zu kämpfen hatte, wurde ihm klar: »Ich muss etwas ändern!« Also hat er angefangen, sich intensiv mit den…
 
Auf Knopfdruck abschalten können?! 🤔 Kennst du das: Du hast keine Energie mehr und kannst nicht richtig abschalten? Dir fliegen tausend rasende Gedanken durch den Kopf? Laut Erholungs- und Schlafcoach Chris Surel lässt sich dieses Problem wie auf Knopfdruck mit einer einfachen Atemtechnik lösen. Er verrät dir in diesem Vortrag, wie das geht und erk…
 
»Setz doch mal die rosarote Brille auf!« Mit dieser Aufforderung möchte Susan Sideropoulos andere motivieren, öfter mal das Schöne im Leben zu sehen. Sie erzählt im Interview, dass sie es liebt, Menschen zu inspirieren und ihnen positive Glaubenssätze mit auf ihren Weg zu geben. Weshalb ihr Leben aber nicht immer so leicht war und wie sie ihre Tief…
 
Anleitung für einen leichteren Umgang mit einer Sportpause Leidest du unter einer Sportverletzung oder bist du aktuell einfach krank? Das kann ganz schön demotivierend sein. Ich möchte dir mit dieser Podcast Folge dabei helfen, das Beste aus der Regenerationszeit zu machen und sie positiv zu nutzen. In der Folge erwähnt Folge 58. Dein Wiedereinstie…
 
und alles Wissenswerte rund ums Thema Fasten Seit über 20 Jahren arbeitet Franca Mangiameli als Ernährungsexpertin und konnte schon in vielen verschieden Bereichen der Ernährungswissenschaft Erfahrungen sammeln. Scheinfasten ist inzwischen ihr Steckenpferd geworden: Was das genau ist und weitere folgende Fragen klären wir heute: Was bedeutet Fasten…
 
Brabus-CEO Constantin Buschmann ist ein Vorbild, wenn es um modernes Leadership geht. Sein Motto: »Unternehmenskultur frisst Strategie zum Frühstück« – deshalb haben Personal- und Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag für Constantin Buschmann hohe Priorität. Im Interview erfährst du, wie er zur Führungskraft von Brabus geworden ist und wie Coa…
 
Du hast Liebeskummer? Du weißt nicht, wie du mit deinem Herzschmerz umgehen sollst? Keine Sorge, Christina und Walter Hommelsheim helfen dir! In diesem Vortrag geben dir die beiden 5 wertvolle Tipps, um deinen Liebeskummer zu überwinden. Sie erklären dir, wie du loslassen kannst und es schaffst, nicht mehr von einer anderen Person abhängig zu sein.…
 
Endlich gesund leben?! Kein Problem, denn Gesundheits-Experte Patric Heizmann verrät dir 5 ultimative Tipps, um einen gesunden Lifestyle zu starten. Du glaubst, dass dein innerer Schweinehund dir dabei in die Quere kommt? Dann wird es höchste Zeit, mehr über die Macht der Gewohnheit zu lernen. Patric Heizmann erklärt: „Es sind unsere Gewohnheiten, …
 
und was die Wissenschaft dazu sagt. Man könnte Clean Eating als die Auswahl von Lebensmitteln beschreiben, die natürlich und vollwertig sind. Dazu gehören Lebensmittel, die frei von Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln, raffinierten und verarbeiteten Zutaten ist. Es gibt allerdings keine eindeutige Definition von “Clean Eating”. Trotzdem kursiert j…
 
Warum wollen Menschen auf die Bühne? Ist es das Geld? Der Ruhm? Der tosende Applaus, wenn der Vorhang fällt? Oftmals ist der Auslöser ein anderer: Die Motivation, eine bedeutende Botschaft zu deinem persönlichen Herzensthema in die Welt zu tragen. Denn auch Dr. Martin Luther King, John F. Kennedy, Nelson Mandela oder Steve Jobs waren Idealisten, di…
 
Ich gebe dir meinen besten Rat! Im Podcast erwähnt: Das optimale Oberkörper Training: https://youtu.be/_SImskM5KXQDas optimale Unterkörper Training: https://youtu.be/1lG5c5S2S5U THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/ap…
 
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