Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt (RH #80)
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Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt
Im letzten Kapitel haben wir uns mit der Wirkung von Waldbaden und Stress auseinandergesetzt. Dass der Wald uns entspannt und somit Stress senken kann, ist leicht verständlich. Aber kann Waldbaden auch nachweislich unsere psychische Gesundheit stärken oder bei psychischen Erkrankungen helfen oder sie gar heilen? Sehen wir uns das ein wenig genauer an.
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