Beste Langlebigkeit Podcasts (2024)

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little talks - #256 Janine Griesser | Gesundheit, Apotheke, Langlebigkeit 40:34

13d ago40:34

40:34

Was hältst du von Langlebigkeit? Vom Studium, zur promovierten Apothekerin, zur TikTokerin. Janine Griesser ist promovierte Apothekerin aus Innsbruck und gibt ihr Wissen rund um das Thema Gesundheit und Medikamente auf TikTok bekannt. Zuerst einmal stellt sich die Frage: Warum Apothekerin? Dann stellt sich natürlich die Frage: Warum TikTokerin? Im …

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Susann Atwell - Das Live-Update 43:08

11h ago43:08

43:08

Susann Atwell ist die erste Gästin in meiner Podcast Reihe 50 über 50 gewesen. Heute ist die Moderatorin wieder da und gibt uns ein Update aus ihrem Leben. Die Folge wird präsentiert von Zweisam und wurde gerade frisch bei einem tollen Event aufgezeichnet. Jetzt geht es erstmal direkt in das Gespräch mit Susann Atwell! Shownotes Hier findet ihr Zwe…

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455 - Mit diesen 3 Tipps nimmst du OHNE Sport ab! (Plus 2 Bonus Tipps) 18:13

6h ago18:13

18:13

Für viele ein absoluter Traumgedanke! 🙌 Abnehmen OHNE SPORT! Ja, das geht! Ich gebe euch in dieser Folge 3 wertvolle Tipps, wie ihr euch für immer von euren überschüssigen Kilos verabschieden könnt. Und zwar ganz OHNE schweißtreibende Anstrengung! Timecodes:00:00: Tipp Nr. 107:10: Tipp Nr. 211:46: Tipp Nr. 3 Hier findest du die beliebte 7-Tage-Chal…

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Endocannabinoide: Wie Anandamid & Co Schmerz, Stress und Glück regulieren #116 18:36

6h ago18:36

18:36

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Endocannabinoide ein – unser körpereigenes System für Schmerzregulation, Stressmanagement und das Gefühl von Glück. Du erfährst, wie Moleküle wie Anandamid und 2-AG in unserem Gehirn und Körper wirken, um unser Wohlbefinden zu steuern. Wir beleuchten die Rolle von Cannabinoid-Rezeptor…

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little talks - #259 Thomas Wurm | Single Use Support, Vertrieb, Erfolge, Inbound Marketing 40:19

4h ago40:19

40:19

Unser Ziel war immer ... Wenn man nach erfolgreichen Start-Ups in Tirol Ausschau hält, kommt man nicht an Single Use Support vorbei. Das Unternehmen wurde 2016 von Johannes Kirchmair und Thomas Wurm gegründet. Beide kommen aus der Konzernwelt und wagten sich mit viel Risiko in die Welt des Unternehmertums. Das Unternehmen, das als Zulieferer für di…

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AMA #4: Eisen, Kreatin, Fasten, Supplementierung im Alter und Resveratrol-Debatte 36:47

3h ago36:47

36:47

Verstehe Eisenwerte, Kreatin, Fasten und effektive Strategien für ein gesundes Altern In der vierten Fragen-Folge von Beyond Lifespan, liegt der Fokus von Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher auf folgenden Themen: Eisen im Körper: Wir klären auf, welche Werte wirklich aussagekräftig sind, wenn es um Eisenüberladung geht. Du erfährst, dass überhö…

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Die Rundschau im Zeichen der US-Wahlen 1:07:20

17h ago1:07:20

1:07:20

Von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Noradrenalin: Dein Beschleuniger für Fokus, Stressresilienz und Klarheit #114 14:38

1h ago14:38

14:38

In dieser Episode erfährst du alles über Noradrenalin, einen der wichtigsten Neurotransmitter, der dich fokussiert, aufmerksam und wachsam hält. Wir beleuchten, wie Noradrenalin deinen Körper auf Herausforderungen vorbereitet, indem es Energie und Reaktionsgeschwindigkeit erhöht, sowie seine zentrale Rolle in der Stressbewältigung. Zudem zeigen wir…

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Marie-Anne Wild - Oh, in zwanzig Jahren bin ich siebzig! 40:30

4h ago40:30

40:30

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Schön, dass ihr nach der längeren Pause wieder da seid, danke für´s Warten und eure Nachfragen wann es weitergeht. Hier bin ich wieder. Ich bin Stephanie Hielscher, 46 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ei…

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454 - Teil 3 - LEBENSVERLÄNGERUNG KRAFTTRAINING! Experte bestätigt UNGLAUBLICHES! Interview mit Dr. Guido Axmann 14:37

1h ago14:37

14:37

Eines unserer obersten Ziele besteht darin möglichst lange, gesund zu leben! 🎯 Aber was im Leben sollten wir unbedingt meiden und was bringt uns diesem Ziel näher? Welchen Einfluss die körperliche Fitness💪 auf das Erreichen eines hohen Lebensalters hat, das erfährst du in diesem Teil des spannenden Interviews mit Dr. Guido Axmann. Timecodes:00:00 R…

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little talks - #258 Günther Aigner | Schneesicherheit, Skisport, Wintertourismus, Nachhaltigkeit 54:09

12d ago54:09

54:09

Zukunft Skisport Wie geht es weiter mit dem Skitourismus? Günther Aigner fungiert als Bindeglied zwischen Forschung, Denken und Praxis. Dabei geht es Günther vor allem um die Grundlagenforschung im Skitourismus - aus der Praxis und für die Praxis. Mit seinem Wissen und seinen Erkenntnissen berät Günther unteranderem Destinationen, Skiresorts, Hardw…

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Licht & Schatten Teil 2: Wenn Sonne zur Gefahr wird 20:12

6h ago20:12

20:12

Wie Sonnenstrahlen unsere Haut altern lassen und gleichzeitig das Risiko für Hautkrebs erhöhen Nach der letzten Folge über die positiven Effekte der Sonne erklärt Dr. Dominik Duscher in dieser Episode von Beyond Lifespan die negativen Auswirkungen von Sonnenlicht auf die Haut. Hier sind einige der Themen, die wir behandeln: Kollagen und Zellstruktu…

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Glutamat ist kein Bösewicht: Der wichtige Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnis #113 14:28

4d ago14:28

14:28

In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos auf, dass Glutamat nur ein umstrittener Geschmacksverstärker ist. Tatsächlich spielt das körpereigene Glutamat im Gehirn eine unverzichtbare Rolle: Es ist der zentrale Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnisbildung. Glutamat hilft deinen Neuronen dabei, optimal miteinander zu kommunizieren und stärkt d…

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Nicht vor meiner Aussicht - Wie Einsprachen grosse Bauprojekte blockieren 37:10

14d ago37:10

37:10

Es braucht mehr Wohnraum – doch viele Grossprojekte sind wegen Einsprachen über Jahre blockiert. Und: Die Angestellten der Stahlfabrik kämpfen um ihre Jobs. Doch der Bundesrat hält sie nicht für systemrelevant. Zudem: Was die Menschen entlang der Autobahn von den Ausbauprojekten halten. Nicht vor meiner Aussicht: Wie Einsprachen grosse Bauprojekte …

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GABA: Der entspannende Neurotransmitter für Ruhe und guten Schlaf #112 24:41

4d ago24:41

24:41

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von GABA ein – einem der wichtigsten Neurotransmitter, wenn es um innere Ruhe, entspannten Schlaf und den Umgang mit Stress geht. GABA wirkt im Gehirn als „Schalter“, der neuronale Übererregung dämpft und so für ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit sorgt. Doch wie genau beeinflusst GABA unseren Körper?…

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453 - Teil 2 - HERZKRANKHEITS-RISIKO STEIGT🚨, WENN SIE DAS NICHT BEACHTEN! Interview mit Dr. Guido Axmann 12:31

3d ago12:31

12:31

Ein hohes Lebensalter erreichen und das möglichst GESUND?! 🎯 Ein Ziel, das wir alle verfolgen! Dr. Guido Axmann ist Experte im Bereich Langlebigkeit und geht in diesem Interview insbesondere darauf ein, welchen Einfluss Schlaf auf das gesunde Erreichen eines hohen Alters hat 💤. Timecodes:00:00 Rückblick Interview Teil I01:32 Fitness messbar machen0…

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little talks - #257 Thomas Friess | Tyrolit, Europa, Entscheidungen, Zuversicht 45:54

5d ago45:54

45:54

Wie geht es für Europa weiter? Wie gelingt es, eines der erfolgreichsten Geschäftsjahre eines Konzerns trotz Krisen zu erreichen? Thomas Friess ist diplomierter Betriebswirt und CEO von Tyrolit, einem der weltweit führenden Hersteller von Schleif- und Abrichtwerkzeugen sowie Systemanbieter für die Bauindustrie. Der Werdegang von Thomas Friess umfas…

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Licht & Schatten Teil 1: Die Gesundheitseffekte von Sonnenstrahlen 12:46

6d ago12:46

12:46

Wie die Sonne unser Wohlbefinden beeinflusst In dieser Episode von Beyond Lifespan beleuchten wir das Thema Sonnenlicht und untersuchen seine komplexen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Dr. Dominik Duscher spricht in diesem ersten Teil über die essentielle Rolle von Sonnenlicht für die Vitamin D-Produktion und klärt auf, wie Sonnenstrahlen die Ha…

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Bauen in der roten Zone – Die Walliser und das Hochwasser-Risiko 51:12

21d ago51:12

51:12

Die Rhone verwüstete diesen Sommer Teile des Wallis. Als einziger Kanton schweizweit vergibt das Wallis dennoch grosszügig Baubewilligungen in den roten Zonen. Warum? Und: das Buhlen um Fachkräfte in der Gastro-Branche. Zudem: wie in Basel zwei Frauen afrikanischer Herkunft Politik machen wollen. Bauen in der roten Zone: Die Walliser und das Hochwa…

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Acetylcholin: Der Neurotransmitter für Fokus, Lernen und Muskelaktivierung #111 16:13

13d ago16:13

16:13

In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir alles Wichtige über Acetylcholin – den Neurotransmitter, der deine Konzentration, dein Gedächtnis und deine Lernprozesse maßgeblich beeinflusst. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn du einen Mangel oder einen Überschuss an Acetylcholin hast und wie sich das auf deine mentale und körperliche Leistungsfähig…

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Vorsicht, Süßstoff: Was steckt hinter Zuckerersatzstoffen? 17:58

13d ago17:58

17:58

Über die Gesundheitsrisiken und Mythen rund um Süßstoffe In der heutigen Podcast-Episode widmet sich Dominik den Zuckerersatzstoffen. Zucker gilt als der Hauptbösewicht für viele gesundheitliche Probleme, und die Suche nach süßen Alternativen hat zu einer Vielzahl von Zuckerersatzstoffen geführt. Aber bringen diese unzähligen Varianten wirklich die…

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Swaantje Taube - Ich bin hier, um Mut zu machen. 36:26

17d ago36:26

36:26

Hallo bei Fünfzig über Fünfzig. Schön, dass ihr nach der längeren Pause wieder da seid, danke für´s Warten und eure Nachfragen wann es weitergeht. Hier bin ich wieder. Ich bin Stephanie Hielscher, 46 Jahre alt und mir fehlen die Vorbilder für die bald kommende Dekade meines Lebens. Ich sehe in der Öffentlichkeit nicht besonders viele Frauen, die ei…

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452 - LANGLEBIGKEIT MESSBAR MACHEN! VO2max einfach erklärt! Challenge mit Patric Heizmann! 58:10

1M ago58:10

58:10

Die VO2max hat einen sehr hohe Aussagekraft in Sachen Langlebigkeit! 🤫 Aber um was genau handelt es sich bei diesem Wert, wie kann er gemessen werden und warum ist die VO2max überhaupt wichtig? Alle Antworten und noch viel mehr erfährst du von mir in dieser Folge! Zusätzlich teile ich hier mit dir die Ergebnisse meiner fünf wöchigen VO2max-Challeng…

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little talks - #255 Benedikt Weber | Eis, Familienunternehmen, Produkte 48:12

20d ago48:12

48:12

Warum gibt es Tomaselli? Steve Jobs sagte einmal, wenn man Menschen glücklich machen möchte, sollte man kein Leader werden, sondern Eis verkaufen. Genau das tut das Unternehmen Tomaselli. Täglich verkauft das Unternehmen Eis und macht somit eine große Anzahl an Menschen glücklich. Tomaselli entstand 2002 aus der einfachen Familienidee Eis zu verkau…

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Die Geheimnisse des biologischen Alters 15:20

27d ago15:20

15:20

Wie die Bestimmung und Beeinflussung deines biologischen Alters deine Gesundheit verändern kann In dieser Episode erfährst du alles über das biologische Alter – eine innovative Methode zur Bestimmung des Alters unserer Zellen und wie sie sich von unserem chronologischen Alter unterscheiden kann. Wir beleuchten die Entwicklung der Horvath Uhr und wa…

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Atomkraft – Ja gerne: Reportage aus dem Aargau 45:26

1M ago45:26

45:26

Der Bundesrat will den Bau neuer Atomkraftwerke wieder ermöglichen. Was Atomgegner aufschreckt, freut die Einwohner der AKW-Standorte. Warum gibt es hier keinen Widerstand? Und: das Buhlen um die Fachkräfte in der Gastro-Branche. Zudem: die Angst vor dem Bergrutsch – das Leben in der Gefahrenzone. Atomkraft – Ja gerne: Reportage aus dem Aargau Seit…

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Serotonin: Der wichtige Neurotransmitter für Laune, Schlaf und Verdauung #110 17:52

21d ago17:52

17:52

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den Neurotransmitter Serotonin – das sogenannte „Glückshormon“ – und seine wichtige Rolle für unsere Stimmung, Schlaf, Appetit und Verdauung. Serotonin wird nicht nur im Gehirn, sondern auch im Darm produziert und hat weitreichende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Wir gehen auf die Funktionen von Seroto…

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Anke Sinnigen - Stelle jetzt die Weichen für die Gesundheit im Alter. 31:56

24d ago31:56

31:56

Anke Sinningen ist die Gründerin der Plattform wexxejahre mit DoppelX. Sie ist Expertin für digitales Marketing und Kommunikation und hat viele Jahre in der Medien-, Healthcare- und Pharmabranche gearbeitet. Diese Erfahrungen hat sie sich zunutze gemacht, um Frauen den Zugang zu dem vernachlässigten Thema Wechseljahre zu geben. Und das mit vollem E…

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451 - Teil 1 - ES VERKÜRZT unser Leben DRASTISCH! Meide diese FEHLER! Interview mit Dr. Guido Axmann 18:31

26d ago18:31

18:31

Wir alle wünschen uns ein gesundes, erfülltes und LANGES Leben! ⏳ Doch wie können wir das erreichen? 🎯 Was im Leben sollten wir unbedingt meiden und was bringt uns diesem Ziel näher? Dr. Guido Axmann ist Experte im Bereich Langlebigkeit und gibt in diesem mehrteiligen Interview wertvolle Tipps, worauf man im Leben unbedingt achten sollte, wenn man …

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Dopamin: Der Schlüssel-Neurotransmitter für Motivation, Antrieb und mentale Höchstleistung #109 23:03

1M ago23:03

23:03

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Dopamin – den Neurotransmitter, der für deine Motivation, emotionale Stabilität und Antriebskraft verantwortlich ist. Oft als „Motivationsmotor“ bezeichnet, spielt Dopamin eine zentrale Rolle im Belohnungssystem deines Gehirns. Doch Dopamin ist weit mehr als das: Es steuert auch deine Bewegungen, hilft di…

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little talks - #254 Christoph Sitar | Mixed Reality, Smartglasses, Meta, Apple, Zukunft 41:21

1M ago41:21

41:21

Seit wann ist Meta cool und Apple nicht mehr? Seit dem letzten Gespräch mit Christoph Sitar hat sich einiges getan. Apple Vision Pro, Meta Quest 3S, eXperience.together, Facebook Connect und vieles mehr. Dabei ist Mixed Reality das Schlagwort. Eine völlig neue Experience, die uns Menschen ermöglicht, eine Verschmelzung der realen und der virtuellen…

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AMA #3: Autophagie, Magnesiumformen, HIT-Training und Dexa-Scan 36:09

1M ago36:09

36:09

Eure Fragen - Dr. Duscher's Antworten In dieser Episode besprechen Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure eingesendeten Fragen. Sie beschäftigen sich besonders mit den Themen Autophagie und Magnesium. Was ist Autophagie und wie funktioniert sie? Wir erläutern, wann die Autophagie einsetzt und welche Faktoren sie beeinflussen, einschließlich d…

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Goldgrube «ewiges Leben» – Der Hype um die Langlebigkeit 48:07

1M ago48:07

48:07

Länger leben und zwar gesund: Das ist der Traum vieler – und ein Versprechen der lukrativen «Longevity»-Szene. Was steckt hinter dem Hype? Und: exklusiver Massentourismus am Everest. Zudem: Der Konflikt im Libanon eskaliert, den Preis zahlen die Zivilisten – auf beiden Seiten der Grenze. Goldgrube «ewiges Leben»: Der Hype um die Langlebigkeit Wie g…

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Das Energiesystem Gehirn und seine Neurotransmitter im Fokus #108 31:31

28d ago31:31

31:31

In dieser ersten Episode unserer neuen Serie über das Gehirn tauchen wir tief in das Energiesystem unseres Denkorgans ein. Wir sprechen darüber, wie das Gehirn mit seinen 86 Milliarden Neuronen und bis zu einer Billiarde Verbindungen nicht nur unsere mentale Klarheit, Stimmung und Energie reguliert, sondern auch entscheidend für unser allgemeines W…

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Mitra Kassai - Meine Initiative “Oll Inclusiv” hilft gegen Einsamkeit im Alter. 39:38

1M ago39:38

39:38

Diese Frau ist einfach toll! Mitra Kassai ist Kulturmanagerin und hat einen Verein gegründet. Er heißt Oll Inclusive und möchte Senioren und Senioritas mehr ins Leben integrieren. Sie organisiert beispielsweise Tanznachmittage, aber nicht so, wie man sich das bei Senioren vorstellt, sondern in den angesagten Clubs Hamburgs und mit angesagten DJs. O…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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