Beste Double Espresso Podcasts (2024)

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#19 | Was deine Kunden WIRKLICH wollen - Double Espresso with David 9:31

24d ago9:31

9:31

Frisch aufgebrüht und konzentriert wie ein Doppelter Espresso - so präsentiere ich dir frischen Mehrwert in meinem Format "Double Espresso with David"! In dieser Folge teile ich mit dir eine enorm wertvolle Erkenntnis, die dir dabei hilft, mehr Kund*innen zu gewinnen, ihre Resultate bei dir massiv zu optimieren und auch deine eigenen Ziele schnelle…

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#22 | Finde die perfekte Balance aus Intuition & Strategie 9:15

4d ago9:15

9:15

Willkommen zu Davids Philosophiestunde ;-) In dieser Folge nehme ich dich mit in einen persönlichen Prozess: immer wieder die unerlässliche Balance zwischen Intuition und Strategie zu finden. Für mich ein essentieller Prozess des spirituellen Unternehmertums. Hast du dich jemals gefragt, wie du authentischen Content kreieren kannst, ohne dabei die …

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#21 | Vom Teilzeit-Business zur Vollzeit-Selbstständigen als Coach - Erfolgsinterview mit Daniela Grassl 20:18

9d ago20:18

20:18

Es ist wieder Zeit für eine großartige Erfolgsgeschichte! Meine Kundin Daniela Grassl nimmt uns nicht nur in ihr Expertinnenthema mit und versorgt uns mit einer Menge Mehrwert - sie berichtet auch von unserer Zusammenarbeit und erklärt dir, welche Shifts ihr dabei geholfen haben, in wenigen Monaten aus einem Sidehustle ein Vollzeit-Coaching-Busines…

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#20 | Lasse dich nicht blenden vom "Erfolg" anderer 8:56

17d ago8:56

8:56

Fühlst du dich manchmal überfordert und verunsichert, wenn du siehst, wie andere scheinbar spielend leicht ihr Business zum Fliegen bringen? In der heutigen Episode tauchen wir tief ein in das Meer der Unsicherheiten und den Stress, der mit dem Aufbau eines eigenen Unternehmens einhergehen kann. Ich möchte dir mit dieser Folge eine Portion Entspann…

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#18 | Neuer YouTube-Kanal & der Kampf gegen Perfektionismus 12:10

1M ago12:10

12:10

Wir springen heute zusammen über unseren Schatten – weg vom Perfektionismus, hin zu echter, greifbarer Umsetzung. Außerdem habe ich noch eine mega Neuigkeit für Dich: Ich bin jetzt auch auf YouTube! In dieser Folge tauchen wir tief ein in das, was uns oft zurückhält: den Drang nach Perfektion. Ich teile mit Dir, wie dieser Drang uns daran hindern k…

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#17 | Schluss mit People Pleasing - Erfolgsinterview mit meiner Kundin Hanka Handschuh 27:44

1M ago27:44

27:44

Zum ersten Mal in diesem Podcast habe ich mir eine meiner großartigen Kundinnen zum Erfolgsinterview eingeladen: Hanka Handschuh. Sie gibt dir wertvolle Einblicke in ihr Thema und erklärt dir in dieser Folge, warum Abgrenzung ein Schlüsselfaktor zu mehr Lebensenergie, Erfüllung und Erfolg ist. Außerdem berichtet sie von ihren Erfahrungen in unserem…

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#16 | 5 Luxushotel-Learnings für dein Business - Werde 5* Expert*in für deine Lieblingsmenschen! 14:47

1M ago14:47

14:47

Am Wochenende waren mein Freund und ich mal wieder in einem der luxuriösesten und bekanntesten Hotels Deutschlands. Was mir dort jedes Mal auffällt: Du kannst dort eine Menge für dein Business lernen... In dieser Folge erwarten dich meine fünf Luxushotel-Learnings für mehr Umsatz, Freude, Lieblingskund*innen und Erfolg in deinem Business. Bewirb di…

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#15 | Neues Business in 5 Tagen, eigenes Gedanken-Wirrwarr & Realtalk über die Coaching-Bubble 14:38

2M ago14:38

14:38

Tauche mit mir ungefiltert in die spannende Reise der letzten Tage ein: Die komplette Neugestaltung eines unserer Unternehmen in nur fünf Tagen! Unsere Marketingagentur 180°Rebels transformiert sich gerade zu UNIQUIFY your business. Erfahre, wie wir uns neu erfunden haben, um nicht nur Solo-Selbstständige, sondern auch kleinere und mittelständische…

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#14 | Warum Vertrieb & Kaltakquise hochspirituell sind und plötzlich leicht werden... 9:07

2M ago9:07

9:07

Heute erzähle ich dir, welcher Gedanke meine Vorbehalte zum Thema Kaltakquise plötzlich aufgelöst hat. Vertrieb hat immer auch etwas mit Ablehnung zu tun. Nicht ohne Grund haben die meisten Coaches & Trainer*innen Angst vor dem Thema Sales & Kundengewinnung. Dabei funktioniert kein Unternehmen ohne diese essentiellen Business-Bausteine... Ich teile…

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#13 | Die Wahrheit über spirituelles Unternehmertum: Intuition vs. Realität 15:35

3M ago15:35

15:35

Diese brandneue Podcastfolge enthält wie immer wertvolle Lektionen, die deine Sichtweise auf die Entwicklung deines Business tiefgreifend verändern werden – weit entfernt von allem Konventionellen. Ich erkläre dir, warum das verbreitete Ziel, dass alles in deinem Businessaufbau leicht und intuitiv sein sollte, tatsächlich eine gefährliche Falle ist…

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#12 | Dank Business-Levels schneller und effizienter zum Business-Erfolg - Double Espresso with David 7:23

3M ago7:23

7:23

Heute erwartet dich wieder meine monatliche Ausgabe von "Double Espresso mit David". Dieses Mal demaskiere ich eine häufige Ursache von verschwendeten Ressourcen im Businessaufbau. Ich erkläre dir, warum viele Coaches und Expert*innen aus genau diesem Grund viel zu lange in ihrem Businessaufbau brauchen und viel zu viel Geld aus dem Fenster werfen.…

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#11 | Mit KI schnell hochbezahlter Coachin werden in 2024 13:27

3M ago13:27

13:27

In dieser Folge erkläre ich dir, wie du durch den smarten Einsatz von KI mit einer unglaublichen Kraft, Freude und Leichtigkeit noch schneller mit deinem Coaching-Business durch die Decke gehen kannst.KI bietet nicht nur die Möglichkeit, Prozesse zu automatisieren. Sie ermöglicht dir auch den Einsatz von Ressourcen, die zuvor unzugänglich waren. Mi…

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Ballaststoffe als Schlüssel für ein starkes und gesundes Herz ❤ #100 24:27

3M ago24:27

24:27

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für unsere Gesundheit ist allgemein anerkannt, wobei die Aufnahme von Ballaststoffen einen wesentlichen Aspekt darstellt. Ballaststoffe tragen nicht nur zur Verdauungsgesundheit bei, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine umfassende Meta-Analy…

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#10 | Wie KI uns vierstellige Beträge und >10h Zeit pro Woche einspart - Monthly Talk mit Tina 24:40

3M ago24:40

24:40

Selten hat ein Einfluss von außen solch einen positiv disruptiven Effekt auf unsere Unternehmen gehabt wie der "Aufstieg" von KI-Tools in den letzten 1,5 Jahren. Meine Geschäftspartnerin Tina und ich erklären dir die drei Bereiche, in denen KI in unserem Business teilweise wahre Wunder bewirkt und nehmen dich mit hinter die Kulissen unserer Unterne…

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Sitzen ist das neue Rauchen!? Wie ein sitzender Lebensstil unsere ganzheitliche Gesundheit bedroht #99 34:04

3M ago34:04

34:04

Wie stark beeinträchtigt ein sitzender Lebensstil (Sedentary Lifestyle) unsere Gesundheit? Kann langes Sitzen ohne regelmäßige Pausen zu Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen? Studien belegen, dass langes Sitzen nicht nur dem Rücken, sondern auch dem Stoffwechsel schadet. Heute spreche ich über die Probleme eines inaktiven Lebensstils und…

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Neujahrsfasten: Vier Tage, Null Essen – Meine Erfahrungen ohne Nahrung! #98 23:27

4M ago23:27

23:27

In der neuesten Episode von "RICH HEADROOM" teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit einer vier Tage dauernden Neujahrsfastenaktion. Ich berichte über die Herausforderungen und Einsichten, die ich während dieser Zeit des vollständigen Verzichts auf Nahrung gewonnen habe. Die Episode geht auf die körperlichen und geistigen Veränderungen ein, die…

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#9 | Zwei Schlüssel für deinen Business-Erfolg in 2024 + neue Methode & KI-Sensation 15:55

4M ago15:55

15:55

Ein frohes neues Jahr wünsche ich dir! In der ersten Podcastfolge von 2024 teile ich zwei sehr wichtige Erfolgsschlüssel für dein Coaching-Business in 2024. Außerdem schenke ich dir wieder tiefe Einblicke in mein eigenes Business. Zwischen den Jahren habe ich einige fundamentale Entscheidungen getroffen. Das hat viel mit KI und einer neuen Methode …

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Intervall-Fasten, time restricted eating gegen Herzprobleme, Diabetes & Insulinresistenz #97 34:41

4M ago34:41

34:41

In der Podcastfolge #97 "Intervall Fasten, Time Restricted Eating gegen Diabetes und Insulinresistenz" tauchen wir tief in die Welt des zeitlich begrenzten Essens ein. Wir erforschen, wie diese Form des Fastens nicht nur das Körpergewicht und die Fettmasse reduzieren, sondern auch die Glukosetoleranz verbessern und den Blutdruck senken kann. Besond…

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Journaling und Zielerreichung für ein starkes 2024 🚀 #96 57:08

4M ago57:08

57:08

Was ist Journaling? Wie erreichst du deine Ziele und schaffst ein starkes und erfolgreiches Jahr 2024? Heute möchte ich euch erzählen, wie ich die Weichen für 2024 stelle und wie ich mit meinem Journal (Tagebuch) dieses Vorhaben unterstütze. Des weiteren besprechen wir wie man Gewohnheit schafft und einen dankbaren und positiven Lebensstil pflegt. …

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#8 | Wie du dich "zwischen den Jahren" am besten auf dein Business-Jahr 2024 vorbereitest 13:29

4M ago13:29

13:29

Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester fühlt sich energetisch für viele immer irgendwie "anders" an. In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich genau diese Energie nutze, um mein Business-Jahr 2024 direkt voller Erfolg und Schubkraft zu starten. Denn insbesondere in einem Marktumfeld wie in diesem ist es enorm wertvoll, sich neu auszurichten u…

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#7 | Die "Secret Sauce" hinter jeder Marketing-Strategie - Double Espresso with David 9:31

5M ago9:31

9:31

100% Konzentrierter Mehrwert. Auf den Punkt. Das erwartet dich in meinem Format "Double Espresso with David". Heute spreche ich über die "Secret Sauce" hinter jeder Marketingstrategie. Nach zahlreichen Funnels, Strategien zur Kundengewinnung und Co. spreche ich in dieser Podcastfolge über den wahren Erfolgsfaktor dahinter... Richtig umgesetzt kann …

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#6 | Unsere Business-Entscheidungen für 2024, neue B2B-Unternehmung & ein besonderes Angebot - Gespräch mit Tina 54:28

5M ago54:28

54:28

Jeden Monat nehme ich dich mit in ein Gespräch mit meiner besten Business-Freundin und Geschäftspartnerin Tina Lockhoff. Wir geben dir einen privaten Einblick in unsere Unternehmen und sprechen mit dir darüber, was uns gerade beschäftigt und welche Entscheidungen wir gerade treffen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir aktuell umsetzen, um…

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#5 | Behind-the-Scenes: Ich musste meine Entscheidung revidieren... 13:55

5M ago13:55

13:55

Viele Business-Coaches auf Instagram zeichnen ein unrealistisches Bild des Unternehmertums. In meinem Podcast möchte ich offen und ehrlich über die Realität des Unternehmertums berichten. In dieser Folge spreche ich mit dir über eine Entscheidung, die ich in diesem Jahr wieder schweren Herzens revidieren musste... Und ich spreche darüber, dass Busi…

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#4 | Kann man trotz Inflation und Co. als Coach oder Expert*in noch hochbezahlt werden? 16:50

5M ago16:50

16:50

Inflation, Energiekrise und Co. sorgen dafür, dass immer mehr Menschen mehr auf ihr Geld schauen. Zeitgleich propagieren zahlreiche Business-Coaches, dass die Zeit der hochpreisigen Angebote gerade erst begonnen hat. Macht "High Ticket" Sinn? Kann das in Zeiten wie diesen eigentlich noch funktionieren? Was ist eine Alternative dazu? Und was halte i…

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#3 | Business macht keinen Spaß und deine Intuition lügt dich an. - Double Espresso with David 9:14

5M ago9:14

9:14

Willkommen bei der ersten Folge meines monatlichen Formats "Double Espresso with David"! In diesem Format trinke ich einen doppelten Espresso mit dir und schenke dir währenddessen einen Impuls. Kurz, prägnant, komprimiert und relevant - wie der Kaffee eben. Ich rede so lange (oder so kurz), bis mein Tässchen leer ist. In dieser Folge philosophiere …

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#2 | Wie du trotz schwierigem Coaching-Markt 2024 erfolgreich dein Business aufbaust. 29:21

5M ago29:21

29:21

In dieser Podcast-Folge gehen wir auf die aktuellen Herausforderungen ein, mit denen Coaches & Expert*innen auf dem Markt konfrontiert sind und erkunden die Strategien, mit denen du auch im Jahr 2024 ein erfolgreiches Geschäft aufbauen und Kunden gewinnen kannst. Es ist kein Geheimnis, dass der Coaching-Markt mit zahlreichen Coaches und Expert*inne…

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#1 | Willkommen bei Embrace your Sparkle! 9:39

5M ago9:39

9:39

Herzlich Willkommen bei Embrace your Sparkle! Nach einer langen Podcast-Pause ist es endlich so weit: mein Podcast erscheint in einer kompletten Neuauflage. Dieser Podcast ist für alle Coaches, Trainer*innen und Expert*innen, die sich ein erfüllendes und erfolgreiches Business aufbauen möchten. Im Zentrum steht dabei immer deine Einzigartigkeit, de…

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Verjüngungskur für das Immunsystem - TRIIM Studie, metformin und Wachstumshormone (HGH) #95 29:17

6M ago29:17

29:17

Heutzutage ist die Bedeutung eines starken Immunsystems kaum zu unterschätzen. Unser Immunsystem, das komplexe Verteidigungssystem unseres Körpers, ist für die Abwehr von Krankheiten und Infektionen unerlässlich. Allerdings neigt es dazu, im Laufe der Zeit zu altern und an Effizienz zu verlieren, was uns anfälliger für verschiedene gesundheitliche …

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Atemübungen für bessere Stimmung und weniger negative Gedanken #94 20:17

1y ago20:17

20:17

Forschungsergebnisse der Stanford University zeigen, dass spezielle Atemübungen, nur 5 Minuten am Tag, die Stimmung verbessern und beruhigen. Irgendwie ist es wohl jedem, der schon mal Atemübungen probiert hat klar, dass sie entspannen, doch tatsächlich wurde das bisher erst sehr wenig untersucht! Das Forschungsteam um Melis Yilmaz Belban, unter an…

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Pfusch am Rücken - Operations-Wahn an der Wirbelsäule #93 23:05

1y ago23:05

23:05

Weltweit steuern wir beim Umgang mit unserer Gesundheit leider teilweise in die völlig falsche Richtung. Egal ob finanzielle Mittel oder Zeit, es wird viel zu wenig in die Prävention, also den Schutz vor Krankheiten, investiert. Stattdessen bemühen wir uns erst um unsere Gesundheit, wenn die ersten Probleme auftreten, wenn es zwickt und schmerzt. O…

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3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten #92 20:32

1y ago20:32

20:32

Fasten ist seit Jahrtausenden eine beliebte spirituelle und gesundheitliche Intervention. Von der Unterstützung bei körperlichen Erkrankungen, bis zur Begleitung spiritueller Erfahrung, wie zu religiösen Feiertagen (z.B. Ramadan oder Ostern). Durch den Abstand zu Nahrung, mobilisieren wir energetische und zeitliche Ressourcen für eine höhere Aufgab…

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Sind Gentests gut oder böse? Chris Hemsworth (Thor) erfährt sein erhöhtes Alzheimer-Risiko (RH91) 12:19

1+ y ago12:19

12:19

Gesundheit und Leistung steigern mit Produkten von BIOKING & BERGLÖWE Hol dir 15% Rabatt auf deinen Einkauf und starte voll durch 💪🏼 🚀🚀🚀 www.bioking.at 🚀🚀🚀 Heutiges Thema: Sind genetische Test gut oder böse? Wir erfahren durch sie, wie wie hoch unser Krankheitsrisiko bei bis zu 100 verschiedenen Krankheiten ist. Von Krebs bis Herzinfarkt und Gehirn…

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Mach 2023 zum GESUNDHEITSJAHR! Werde vital und stark - ich erzähl dir wie! 15:33

1+ y ago15:33

15:33

2023 kann das gesündeste Jahr deines bisherigen Lebens werden! Meines bestimmt! Zuvor müssen wir verstehen, was unserem Körper schadet, wie wir altern und wie Krankheiten entstehen. Dann können wir unseren Lifestyle optimieren und einen gesunden Weg einschlagen. Zufriedenheit, eine hohe Vitalität und mehr Gesundheitsjahre in meinem Leben, das ist m…

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Wie du dein Immunsystem mit Waldbaden und der Natur stärken kannst 32:12

1+ y ago32:12

32:12

Wahrscheinlich ist es nicht notwendig zu erwähnen, wie unglaublich essentiell das menschliche Immunsystem für unser Leben ist. Ohne unser Immunsystem würden wir bei kleinsten Erkrankungen, einer Infektion oder einer Grippe sterben. Unser Immunsystem ist ein unglaublich schnelles und lernfähiges Netzwerk in unserem Körper und (hoffentlich) immer zu …

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Lebensjahre vs Gesundheitsjahre! Altern wir Gesund? Hier ist meine Erkenntnis! 22:15

1+ y ago22:15

22:15

Dass jeder von uns laufend älter wird, ist kein Geheimnis. Die interessanten Fragen zu diesem Thema sind: Altern wir gesund? & Wie hat sich das Altern in den letzten Jahrzehnten weltweit entwickelt? Die gute Nachricht ist, wir werden immer älter! Durch moderne Interventionen, haben wir viele lebensbedrohliche Probleme der letzten Jahrhunderte gelös…

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Wie der Wald uns heilt! 25:49

1+ y ago25:49

25:49

Ich denke, es überrascht uns nicht allzu sehr, dass uns die Natur gut tut, es aber wissenschaftlich bestätigt zu bekommen und es damit hieb und stichfest zu machen ist noch einmal etwas anderes. Diese Ergebnisse können uns motivieren, Waldbaden intensiver zu betreiben. Sie dienen aber auch Entscheidungsträgern im medizinischen Bereich und auch der …

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Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung? 23:34

1+ y ago23:34

23:34

Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung? In der persischen Kultur zählen die hauchdünnen roten Fäden, aus der Blüte der Safranpflanze, zu den beliebtesten Gewürzen. Aber reicht es aus, sein Essen mit etwas Safran zu verfeinern? Oder brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel, um die angepriesenen Benefits zu erhalten? Und welche ist die opt…

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Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur? 18:26

1+ y ago18:26

18:26

Wie in vorangegangenen Artikel bereits beschrieben, ist Waldbaden oder Waldtherapie eine achtsame Auseinandersetzung mit der natürlichen Umgebung des Waldes. Die aus Japan stammende traditionelle Praxis kann geführt oder alleine stattfinden und soll bei Stress und Depressionen helfen. Bei diesem Beitrag zu Waldbaden interessiert uns ein anderes The…

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Nicht krank aber auch nicht gesund. Kennst du dieses Gefühl? 24:19

1+ y ago24:19

24:19

Du bist nicht krank, aber auch nicht wirklich fit? Du denkst, es zwickt etwas, aber bist dir nicht sicher, ob es überhaupt erwähnenswert ist? Jeder weiß: die Gesundheit ist die Basis der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Aber selbst wenn du “eh gesund” bist, bedeutet das nicht, dass du dich in deinem gesundheitlichen Optimum bewegst. Wa…

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Nahrungsergänzungsmittel gegen Muskelkater? Curcumin, Quercetin, Sauerkirsche, etc - Top oder Flop? 22:24

1+ y ago22:24

22:24

Irgendwie gehört der Muskelkater für Sportfreunde schon dazu, oder? Manchmal ist es eine freudige Bestätigung, ordentlich trainiert und dem Körper einen Grund zu wachsen gegeben zu haben. Manchmal ist er aber einfach nur unangenehm und lästig, manchmal schmerzt es richtig. Tatsächlich haben die Schmerzen ja eine Ursache und diese kann auch unsere P…

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Andreas Breitfeld - Biohacking - Selbstoptimierung ist voll im Kommen! (RH #81) 1:16:38

1+ y ago1:16:38

1:16:38

Andreas Breitfeld ist Biohacker der ersten Stunde und vielen bereits als Autor und Podcaster bekannt. Heute spreche ich mit ihm über seinen Weg ins Biohacking und wie er die Entwicklung dieser Szene sieht. Und natürlich sprechen wir über seine Biohacking-Favoriten. Mehr zu Andreas Breitfeld unter: https://breitfeld-biohacking.com Bitte hinterlasse …

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Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt (RH #80) 23:27

1+ y ago23:27

23:27

Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt Im letzten Kapitel haben wir uns mit der Wirkung von Waldbaden und Stress auseinandergesetzt. Dass der Wald uns entspannt und somit Stress senken kann, ist leicht verständlich. Aber kann Waldbaden auch nachweislich unsere psychische Gesundheit stärken oder bei psychischen Erkrankung…

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Safran und seine Wirkung auf mentale Gesundheit und Schlaf 26:07

1+ y ago26:07

26:07

Die Wirkung von Safran auf Schlaf und unsere mentale Gesundheit Safran kennen wir als Gewürz. Es sind die hauchdünnen roten Fäden aus den Blüten der Safranpflanze. In der persischen Kultur hat Safran eine lange Tradition als Heilmittel und wird daher auch dort wissenschaftlich intensiv untersucht. Die Heilwirkung von Safran kommt erst langsam bei u…

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Stresslevel senken mit Waldbaden! Shinrin Yoku (RH #78) 37:16

1+ y ago37:16

37:16

Wir alle sind in unserem Alltag mit Stress konfrontiert und stellen uns oft die Frage, wie wir diesen senken oder seine Auswirkungen in einem gesunden Rahmen halten können. Waldbaden könnte hier ein wirksames Mittel sein. Die im japanischen “Shinrin Yoku” genannte Aktivität, erlangt immer mehr Aufmerksamkeit in Wissenschaft und Forschung. Neben vie…

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Was ist Waldbaden? Shinrin Yoku #1 33:17

2y ago33:17

33:17

“And into the forest I go to lose my mind and find my soul!” (John Muir, 1869) Dieses Zitat von John Muir, einem der ersten Naturphilosophen und Naturschützer, beschreibt ein Gefühl, das wohl viele von Waldausflügen kennen. Die Leichtigkeit, Entspannung, Freude und vor allem auch Ablenkung, die wir im Wald finden, kann tatsächlich unsere Gesundheit…

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Psychedelische Drogen bald auf Rezept? Sozialwissenschaftlerin Claudia Schwarz-Plaschg im Gespräch RH76 1:20:55

2y ago1:20:55

1:20:55

Gibt es psychedelische Drogen wie Psilocybin aus Magic Mushrooms oder MDMA bald auf Rezept? Wie entwickelt sich dieser Bereich in der Medizin und Wirtschaft weltweit? Was ist der Nutzen und wo liegen die Limitationen? Wo stehen Europa und die Alpenrepublik Österreich in dieser globalen spannenden Entwicklung? Sozialwissenschaftlerin Claudia Schwarz…

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Q&A 9 | Alkohol und Sport | Rohkost | BCAA oder EAA Schlaf tracken | Gelee Royal RH #75 37:50

2y ago37:50

37:50

Q&A 9 ist raus Freunde! Die heutigen Themen: 02:38 Alkohol und Sport? 09:30 Rohkost und Leistung 12:08 Schlaf tracken 15:44 Propolis und Gelee Royal 19:45 Rücken- und Bandscheibenprobleme 25:19 Powershake nach dem Training 26:55 BCAA oder besser EAA? Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile diese Episode mit FreundInnen! Rich Headr…

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RH #74 | Was ist Biohacking? 12:23

2y ago12:23

12:23

Was bedeutet Biohacking und was macht ein/e Biohacker:in? Muss ich mir da einen Chip in mein Gehirn implantieren? Oder bin ich als Konsument eines Bulletproof-Coffee schon ein Biohacker? Was meine persönliche Ansicht über das Biohacking ist, möchte ich dir in dieser Episode erzählen! Viel Vergnügen :) Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal…

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RH #73 | Dr. Slaven Stekovic: Der Jungzellen-Effekt - Wie Fasten auf unsere Gesundheit wirkt 59:58

2y ago59:58

59:58

Fasten ist in aller Munde! Über die positiven Effekt des "nichts Essens" und wie wir davon gesundheitlich profitieren können, spreche ich heute mit Buchautor Dr. Slaven Stekovic. Dr. Stekovic hat den Prozess des Zell-Recyclings erforscht und dazu das Buch "Der Jungzelle-Effekt" verfasst. Bitte hinterlasse ein LIKE, abonniere den Kanal und teile die…

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RH #72 | Artgerecht Leben, auch als Mensch! - Mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum 1:09:32

2y ago1:09:32

1:09:32

Auch wir Menschen sollten ein artgerechtes Leben anstreben! Denn die Natur hat für uns eigene Regeln aufgestellt. Wir sind ja auch keine Pferde oder Kühe :) Dazu zählen natürlich auch die Art und Weise, wie wir uns bewegen, was wir Essen und unseren Lebensalltag gestalten. Dann steht einem langen und gesunden Leben nichts im Wege. Warum haben wir a…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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