RH #62 | Die Ernährungspyramide - 6 Schritt zur optimalen Ernährung im Sport (Teil 1)
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Ernährung gehört zu den Grundlagen einer optimalen Performance im Sport. Du kannst mit nur wenig Wissen und Einsatz, etwa 80% Prozent des Aufwandes rund um dieses Thema abdecken. Sehe/Höre dir diese Episode an und lerne wie einfach es ist, gesunde Ernährungsgewohnheiten aufzubauen.
Die Ernährungspyramide findest du auf www.richard staudner.at/pyramide
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