Sport bei Erkältung - Auswirkungen auf das Lipödem
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Sport ist nicht gleich Sport und Erkältung ist nicht gleich Erkältung. Aber darf ich beides kombinieren und welche Auswirkungen hat Sport während einer Erkältung auf das Lipödem?
Ist dir klar, was im Körper passiert, wenn du erkältet bist? Weißt du, welche Auswirkungen das auch auf dein Lipödem und die Beschwerden haben kann? Nein?! Dann bist du heute genau richtig, denn diese und viele weitere Fragen werde ich heute erklären.
Je nach Erkältung und dessen Symptome ist es ratsam nur leichte, moderate Bewegungseinheiten zu machen. Manchmal ist es von Vorteil komplett auf Sport zu verzichten, denn wer sich auch während einer Erkältung nicht ausreichend schont, der riskiert unter Umständen schwerwiegende gesundheitliche Folgen.
Du erfährst außerdem, welche Sportarten wann in Ordnung sind und von welchen Sportarten du bei einer Erkältung erst mal Abstand nehmen solltest.
Und ich verrate dir, was du tun kannst, damit du wieder schnell gesund wirst und welche Maßnahmen eher kontraproduktiv wirken. Hier gibt es auch ein paar meiner persönlichen Tipps und wenn du mich schon länger verfolgst, dann weißt du, dass ich die letzten 10 Jahre nicht ein einziges Mal krank war. Wobei… doch! Ich hatte im Oktober 2022 Corona, aber selbst Corona hatte ich nach ca. 3 Tagen wieder los.
Klingt interessant? Na dann solltest du unbedingt reinhören!
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