Gesund und fit durch den Herbst mit Lipödem Teil 1

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Von diesem Herbstgemüse profitieren dein Immunsystem und Lipödem

Ganz oft werde ich gefragt, warum ich nie krank bin und tatsächlich, ich war schon seit über 3 Jahren nicht mehr krank und ich bin mir ziemlich sicher, dass diverse Gemüsesorten, gerade im Herbst und zur kalten Jahreszeit, ihren Teil dazu beitragen.

Apropos Teil, es wird zwei Folgen zum Thema „Gesund und fit durch den Herbst mit Lipödem“ geben. Im heutigen 1. Teil möchte ich dir ein paar meiner Favoriten unter den Gemüsesorten vorstellen. Nächste Woche Freitag geht es dann weiter, denn die Ernährung ist nur ein Part, warum ich mit Lipödem fit und gesund durch die kalte Jahreszeit komme.

Ich verrate dir außerdem meine Lieblingsrezepte dazu und bin mir sicher, das ein oder andere wusstest du vielleicht noch nicht und wer weiß, vielleicht wirst du ja auch ein bestimmtes Rezept diesen Herbst noch öfter nachmachen.

Meine Rezept-Vorschläge:

Rezept: Feldsalat mit Ofenkaki und süß-saurer Vinaigrette

https://www.ready4yourtopfigure.de/feldsalat-mit-ofenkaki-und-suess-saurer-vinaigrette/

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Rezept: Kürbis-Marmorkuchen

https://www.ready4yourtopfigure.de/kuerbis-marmorkuchen/

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Rezept: Kalorienarme Gemüsesuppe mit Putenfleisch

https://www.ready4yourtopfigure.de/kalorienarme-gemuesesuppe-mit-putenfleisch/

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Rezept: Kalorienarmer Weisskohlkuchen

https://www.ready4yourtopfigure.de/kalorienarmer-weisskohlkuchen/

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Rezept: Rote Beete Suppe

https://www.ready4yourtopfigure.de/rote-beete-suppe

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Rezept: LowCarb Brokkoliauflauf

https://www.ready4yourtopfigure.de/lowcarb-brokkoliauflauf/

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Blogbeitrag Süßkartoffel

https://schwarztina.de/suesskartoffel/

und

Rezept: Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

https://www.ready4yourtopfigure.de/suesskartoffel-toast-mit-erdnussbutter-und-banane/


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