Impfung, Immunsystem stärken – so bleibst du im Winter fit

Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Grippe, RS-Virus, Corona: Im Herbst und Winter werden wieder mehr Menschen krank. Doch wie gefährlich ist das Coronavirus noch? Und welche Impfungen sind in der kalten Jahreszeit nötig? In dieser Folge sprechen Anne und Doc Esser außerdem darüber, wie ihr das Immunsystem fit halten könnt und wie wichtig Sport, Ernährung und ein gesunder Schlaf für die Immunabwehr sind.

Das sind die Themen in dieser Folge:
(03:05) Wie gefährlich ist das Coronavirus noch?
(05:00) Neue Auffrischungsimpfung: Wer sollte sie bekommen?
(11:40) Grippeimpfung: Für wen und was ist der wichtige Zeitpunkt?
(15:50) RS-Virus: Neue Welle, neue Impfungen?
(18:20) Welche Grundimpfungen sind im Winter wichtig?
(19:20) Immunsystem stärken – aber wie?
(30:15) Zusammenfassung
In dieser Folge erklärt Doc Esser, was der Darm braucht um seine Arbeit gut zu machen und was das mit dem Immunsystem zu tun hat:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-entgiften-und-reinigen---was-braucht-der-darm-100.html
Hier erklärt Doc Esser, wie das Immunsystem überhaupt funktioniert:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-kneipp-vitamin-d-lachen-und-co--was-hilft-dem-immunsystem-100.html
Und hier erfahrt ihr mehr darüber, wie ihr euer Immunsystem stärkt und ob Nahrungsergänzungsmittel wirklich helfen:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-alles-auf-abwehr---wie-staerken-wir-unser-immunsystem-100.html
Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über medizinische Selbsttests. Welche davon sind wirklich sinnvoll? Danach geht’s um Neurodermitis. Schickt Eure Fragen gerne an [e-mail] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Bis dahin legen wir euch den WDR 2-Podcast „Sonntagsfragen“ ans Herz. Über den haben Doc Esser und Anne am Ende der Folge gesprochen.
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr2/wdr2-sonntagsfragen/index.html