Artwork

Inhalt bereitgestellt von Fit mit Laura. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Fit mit Laura oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Einen Energiemangel erkennen und vermeiden / Über RED-S mit Prof. Dr. Karsten Köhler

57:43
 
Teilen
 

Manage episode 362688909 series 2691125
Inhalt bereitgestellt von Fit mit Laura. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Fit mit Laura oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Im Interview mit Diplom-Ernährungswissenschaftler Prof. Köhler

In der heutigen Episode habe ich Herrn Prof. Dr. Karsten Köhler zu Gast. Er ist Diplom-Ernährungswissenschaftler und leitet seit 2019 die Professur für Bewegung, Ernährung und Gesundheit an der Technischen Universität München. In seiner Forschung beschäftigt er sich mit dem Zusammenspiel von Ernährung und körperlicher Aktivität zur Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Wir haben über den Energiebedarf in verschiedenen Sportarten, das Erkennen und Behandeln eines Energiemangels und das Thema RED-S gesprochen. Was genau ist RED-S? Wie entscheidend ist es, was und wann wir essen? Stichwort Nüchtern Training und Low Carb.

Welche Auswirkungen auf unsere Leistung hat ein Energiemangel, wie können wir diesen frühzeitig erkennen und behandeln? Welche Sportarten sind besonders betroffen? Diese Themen und weitere habe ich mit Herrn Prof. Dr. Köhler besprochen.

Viel Spaß mit der Episode! :)

Kontakt und Informationen zu Prof. Dr. Köhler:

https://www.sg.tum.de/exercisenutrition/mitarbeiterinnen/leitung/

https://www.sg.tum.de/exercisenutrition/startseite/

Werde Teil des CIRCLE OF BALANCE: https://www.fitlaura.de/membership/

Mein Online Kurs "BACK TO BALANCE": In meinem Kurs zeige ich dir, wie du deine Periode zurückerlangen und endlich intuitiver und in Balance essen, trainieren und leben kannst.

https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/

Mein Instagram Profil: https://www.instagram.com/fit__laura/

Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/

Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne bei Instagram oder per Mail! ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

  continue reading

254 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 362688909 series 2691125
Inhalt bereitgestellt von Fit mit Laura. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Fit mit Laura oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Im Interview mit Diplom-Ernährungswissenschaftler Prof. Köhler

In der heutigen Episode habe ich Herrn Prof. Dr. Karsten Köhler zu Gast. Er ist Diplom-Ernährungswissenschaftler und leitet seit 2019 die Professur für Bewegung, Ernährung und Gesundheit an der Technischen Universität München. In seiner Forschung beschäftigt er sich mit dem Zusammenspiel von Ernährung und körperlicher Aktivität zur Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Wir haben über den Energiebedarf in verschiedenen Sportarten, das Erkennen und Behandeln eines Energiemangels und das Thema RED-S gesprochen. Was genau ist RED-S? Wie entscheidend ist es, was und wann wir essen? Stichwort Nüchtern Training und Low Carb.

Welche Auswirkungen auf unsere Leistung hat ein Energiemangel, wie können wir diesen frühzeitig erkennen und behandeln? Welche Sportarten sind besonders betroffen? Diese Themen und weitere habe ich mit Herrn Prof. Dr. Köhler besprochen.

Viel Spaß mit der Episode! :)

Kontakt und Informationen zu Prof. Dr. Köhler:

https://www.sg.tum.de/exercisenutrition/mitarbeiterinnen/leitung/

https://www.sg.tum.de/exercisenutrition/startseite/

Werde Teil des CIRCLE OF BALANCE: https://www.fitlaura.de/membership/

Mein Online Kurs "BACK TO BALANCE": In meinem Kurs zeige ich dir, wie du deine Periode zurückerlangen und endlich intuitiver und in Balance essen, trainieren und leben kannst.

https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/

Mein Instagram Profil: https://www.instagram.com/fit__laura/

Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/

Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne bei Instagram oder per Mail! ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

  continue reading

254 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung