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Beyond vereint vier Frauen verschiedener Kontinente, Kulturen und Glaubensrichtungen. Rocklegende Tina Turner, die Sopranistin Regula Curti und die Mantrasängerin Dechen Shak-Dagsay singen erneut zusammen und haben sich dieses Mal Unterstützung von der klassischen indischen Sängerin Sawani Shende-Sathaye geholt. Beyond sprechen im Apple Store, Kurfürstendamm in Berlin über ihr neues Album Love Within, das durch hinduistische Gebete und traditionelle indische Musik die kulturübergreifende Ver ...
 
Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht, sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die Lust an einem aktiven Lifestyle.
 
verliebtinyoga - dein Podcast für ein Leben auf und neben der Yogamatte! Yoga steht für die Verbindung. Eine Verbindung nach Innen zu dir selbst sowie nach Außen - zu allem, was dich umgibt! Ich freue mich dich einzuladen auf eine Reise - in der es gilt, dich zu entdecken: erfahre neue Perspektiven, erkenne eigene blinde Flecke und beginne deine innere Landkarte, aus der du heraus auf die Welt blickst, zu gestalten. Erlebe, wie das Außen sich wandelt, sich dir auf eine neue Art zuwendet, wei ...
 
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show series
 
Ich habe die große Freude und Ehre Silja Mahlow von Glücksplanet zu Gast zu haben. Uns verbinden die Themen von Yoga & Coaching, tiefe Themen für die eigene Leichtigkeit. Auch wenn wir es bisher nicht geschafft haben uns in "echt" zu sehen, so ist Silja eine wöchentliche Quelle der Inspiration für mich. Gemeinsam betrachten wir die Themen von Wider…
 
Schon oft fiel dieser Begriff in den Folgen, doch die Anfragen häufen sich: Was ist bitte dieses Jin Shin Jyutsu?Ich muss gestehen, dass ich immer noch am Anfang stehe, am Anfang dieses Weges, so groß und kraftvoll erscheint mir die Fülle dieses Konzepts. Daher mag ich mit dir teilen, was ich unter Jin Shin Jyutsu verstehe. Es geht um einen kleinen…
 
Alte Themen treten mit dem rückläufigen Mars gerade wieder in mein Sichtfeld. Werden klarer mit jedem ihrer Schritte. Da klettert die Verantwortung und das Thema Verantwortung für andere übernehmen mit ordentlichen Schritten voran. Mit dir teile ich eine Geschichte, ja vielleicht eher eine Weisheit zum Umgang mit den eigenen Mustern und Gewohnheite…
 
Sabrina ist UX Designerin und hat ihr Leben auf den Kopf gestellt. Vom "klassischen" Frühstück mit Kaffee, Kippe und 1-5 Teilchen vom Bäcker hin zum ersten Halbmarathon und einem sehr erfolgreichen Start ins Krafttraining. Sabrina erzählt ihre Geschichte. Was ihr geholfen hat durchzuhalten, was sie gegessen hat und wie ihr Training aussah erfährst …
 
Sanftmut, eine kraftvolle Stille und Tiefe - Regina Rebele nimmt dich mit in die Themen von Traditionell Chinesischer Medizin und Weiblichkeit. Gemeinsam haben wir über die Qualitäten von Yin und Yang gesprochen, die Balance, und das aus dem eigenen Gleichgewicht fallen, betrachtet. Die Elemente und Jahreszeiten, unser zyklisches Sein, warum TCM un…
 
"Was auch immer unsere Unvollkommenheiten sein mögen - tief im Herzen unseres Seins schlägt ein ewiger Puls vollkommener Harmonie." - Mary BurmeisterWie steht es um deine Zuversicht? Was stützt dich im Verwoben sein mit dem Zyklus des Leben, dem Rhythmus der Natur? Wo haftest du noch an und wo braucht es ein sanftes berühren durch deine Trauer, dei…
 
Regeneration ist wichtig. Erfahre was schlaf alles mit dir macht. Gibt es auch ein zuviel? Kann schlaf wirkungsvoller als diverse Nahrungsergänzungsmittel sein? Das besprechen wir in dieser Folge.Folge uns auf Instagram und schicke uns eine Nachricht für weitere Themen die dich interessieren.https://www.instagram.com/geschichten_aus_dem_studio/?hl=…
 
Beide Aspekte fielen mir in den letzten Tagen einmal mehr in mein Bewusst(es)-Sein. Was bedeutet Akzeptanz und in diesem Zusammenhang Vertrauen für dich? Und jetzt nicht in den Zeiten, in denen alles "tutti" ist. Ich für mich, lasse gerade den Widerstand voll und ganz los und lasse mich fallen, fallen und nochmal fallen. Hey Vertrauen, mit dir im G…
 
Human Design, bitte was? Wenn ein Thema dreimal auf unterschiedliche Wege an meine Tür klopft, will es angeschaut werden. So sehr freue ich mich daher dir heute Stephie, Holistic Human Design Coach von "all about Human Design", vorstellen zu dürfen. Human Design verbindet die Lehren von Astrologie, I Ging, Kabbala und dem Chakrensystem mit neuen Wi…
 
Du möchtest also abnehmen und fit werden? Wie oft möchtest du die Woche etwas dafür tun? 2x? Dann vergiss es.Olli und ich fragen uns was Menschen dazu bewegt, sich nicht zu bewegen bzw. einfach darauf zu warten, dass ich iwas automatisch ändert. Eine Pille für Bewegung, Essen und positives Mindset gibt es leider nicht. Bis dahin dürfen wir selbst a…
 
Wenn ein Moment des Lebens von jetzt auf gleich deine Richtung wechselt. Einmal mehr hieß es in diesen Tagen Kontrolle loslassen. Die Schichten von mir fallen lassen. Die Dankbarkeit dem Leben gegenüber erfahren.Mein Unfall am Freitag ein Aufruf hinzuschauen und hinzuspüren: Wie viel Lebendigkeit erlaubst du dir? Wieviel Leben? Lässt du zu, dass al…
 
In Teil 2 unserer Folge "Hot oder Schrott" stellen wir euch weitere Übungen vor, die sinnvoll sind und gut aussehen ;-) Besonderen Fokus legen wir diesmal auf den Unterkörper..viel Spaß beim hören und nachtrainieren!Folge uns auf instagram für weitere Folgen und Infos und poste uns deine persönliche Lieblingsübung!https://www.instagram.com/geschich…
 
Wie gerne würde ich stets voller Kreativität, absoluter Tiefgründigkeit und Weisheit hier berichten, dich begeistern und meinem inneren Kritiker und Perfektionisten zeigen, wie spielerisch ich all das manage. Dem ist nicht so! Was, wenn es nicht fließt, mir nichts einfällt, die Worte ausbleiben und nur blabla über meine Lippen kommt. Vom Scheitern …
 
Jawoll, da sind wir wieder…welche Übungen sind Hot oder Schrott…Ist das Training oder kann das weg.Wir sprechen über Übungen die keiner braucht oder am Ziel vorbei schießen. Dieses Mal gibt es zwei Teile. Den zweiten gibt es nächste Woche. Abonniere unseren Kanal und gib uns bitte eine positive Bewertung, damit wir in den Charts weiter oben gerankt…
 
Konkurrenz. Vergleich. In meinen Coachings geht es derzeit viel um die eigene Sichtbarkeit. Da taucht das sich messen, ausrichten, einschätzen, bewerten und abgleichen an den unterschiedlichsten Stellen auf. Wenn auch mit dir das Thema Konkurrenz auf deine ganz eigene Art und Weise in Resonanz geht, schenke dir ein paar Minuten. Am Ende ist dieser …
 
"Weg von den Hanteln, das ist gefährlich!" Schon mal gehört? Die Kniebeuge mit Gewicht ist gefährlich aber Inline-SkatIng, Fußball oder auf dem Spielplatz 3m in die Tiefe springen in Ordnung?Diese und weiter Kuriositäten besprechen wir in der aktuellen Folge mit Alexej aus Bremen. Der Personal Trainer ist selbst zweifacher Papa und weiß wie man Kra…
 
In der Traditionell Chinesischen Medizin gibt es ein natürlich, zyklisches Innehalten zwischen den Jahreszeiten. DOJO Zeiten - Schwellenzeiten zur eigenen Wandlung. Was gilt es für dich zu verdauen? Was hat dich genährt? Was nagt weiter an dir? Was darfst du loslassen? Erlaube dir deine eigenen Ressourcen wieder zu an-zu-füllen und beschenke dich m…
 
Erst Die Grünen, jetzt Quarks, alles Murks.Wir unterhalten und ins dieser Folge über das Thema Supplemente und deren Nutzen, sofern denn einer besteht. Was wir nehmen, warum und was für dich vllt empfehlenswert ist erfährst du in Folge 32.PS: LASS DIE FINGER VON NEM AUS DEM SUPERMARKT!!Informier dich u.a. hier:IFOS (International Fish-Oil Standards…
 
Ayurveda, „ayus“ (= Leben) und „veda“ (= Wissenschaft oder Weisheit). Ayurveda kann also mit „Wissenschaft des Lebens“ übersetzt werden. Für mich ein spannendes Lebenskonzept, doch bisher nur in Ansätzen greifbar. Umso mehr freue ich mich mit Dr. Nadine Webering auf der virtuellen Couch über die Einblicke in die Ganzheitlichkeit dieser Lebensphilos…
 
In dieser Folge erwartet dich ein Rundumschlag, der es in sich hat. Wir sprechen über Zielsetzung und den Nutzen bei Erreichen des Ziels. Hast du das auf dem Schirm? Wenn nicht, dann ist die Folge gezielt für dich.Darüber hinaus sprechen wir über schlechtes Training, schlechte Trainer und was es uns bedeutet gute Coaches zu sein.Wir wünschen wie ge…
 
Wie sehr kann ich mich in mich hinein lassen? Kann ich mich an meine Angst lehnen?Dieser Monat hielt so einiges für mich bereit. Versöhnung und Lebendigkeit in allen Facetten bis hin zu Ohnmacht und Momenten, die ich mir gerne gespart hätte. Integration und Akzeptanz wesentlich für das Annehmen von Moment zu Moment. Meine „kleinen Helferlein“, mein…
 
In dieser Folgen sprechen wir über das Thema isolierte Informationen. Die meisten Fehler passieren meist, wenn Informationen nicht im Kontext gesehen werden, sondern als alleinstehende Aussage. Wir beleuchten solche Aussagen bzgl. Cholesterin, Diabetes, Blutzuckerkontrolle, Lebensmittel wie Aspartam und Zucker sowie einzelne Ernährungsmythen.Stoppt…
 
Shake!FM Interview mit DJ Soulchild Die erste Begegnung mit dem Namen DJ Soulchild hatte ich 2014. Es war damals der neue Usher Track “Clueless”, der an sich was Besonderes hatte. Mir fehlte aber der knackige R&B Beat, um den Track wirklich gut zu finden. Auf der Suche im Netz bin ich dann auf diesen einen Remix gestoßen. Damals hatte DJ Soulchild …
 
Die Basis muss stimmen. Das bedeutet, erstmal machen. Das Feintuning kommt dann später...mach es nicht so kompliziert. Ein Trainingsplan, ein Ernährungsplan bzw. Ernährungskonzept und Geduld. Darüber sprechen wir in dieser Folge. Wenn dir diese Folge gefällt, gib uns ein Like. Und wenn dich ein Thema zum Thema Training und Ernährung interessiert, s…
 
Atem. Spirit. Bewusstsein. Welche Bedeutung hat der Atem für dein Leben? Gemeinsam mit der wundervollen Judith Hennemann gilt es einzutauchen in die Tiefe und Ganzheit von Körper, Geist, Herz und Seele. Was kann dieser, dein Atem eigentlich alles bewirken? Atemtherapie, Atem- und Bewusstseinsarbeit werden zunehmend präsenter, nicht nur im Yoga, auc…
 
Das Thema Vergleich ist immer wieder präsent: in meinem Freundeskreis, Coachings und auch auf meinen Lebensschritten. Situationen zu bewerten und abzuschätzen ist wesentlich für unser Dasein, doch wenn das stete Vergleichen mit Kollegen, Freunden, anderen Yogalehrern und Co. anfängt zu piksen und eine Gier, ein Haben-Wollen erweckt, eine Sucht nach…
 
Dieses Mal geht es um folgende Themen: Hat Corona uns zurück geworfen? Pauschale Übungsausführung.Genetische Prädispositionen.Nutzten wir uns vollen Leistungspotenzial aus? Wenn nicht, gehe den ersten Schritt und höre unseren Podcast.Wir würden uns sehr freuen wenn du unseren Podcast mit der Welt über Social-Media teilst. Darüber hinaus kannst du u…
 
Das Navigieren in dieser Zeit ist für mich fordernd. Unter Corona auch eine familiäre Herausforderung, die ausserhalb meiner Vorstellungskraft lag.Die eigene Nahrung auf allen Ebenen ist wesentlich. Mental, emotional und körperlich gilt es für mich zu sorgen, um in meiner Kraft zu bleiben. Zwei Meditationen begleiten mich daher morgens und abends, …
 
Sind Chiasamen besser als Leinsamen? Was bringen Goji-Beeren? Ist der Hype um sog. Superfoods berechtigt?Wir klären auf.Erfahre wie Olli und ich den Einstieg in Training und Ernährung gemacht haben, was wir bereits alles ausprobiert haben und welchen Schwachsinn wir glaubten. VERMEIDE DIESE FEHLER MIT DEM HÖREN DIESER FOLGE!Außerdem erfährst du wie…
 
Das gesprochene Wort oder das geschriebene Wort sind unterschiedlich zu verstehen. Welche Message kommt beim Gegenüber an, wenn diese Person z.B. gut oder schlecht drauf ist. Negativität errichtet eine Barriere bei der Kommunikation. Über das und vieles mehr sprechen wir in dieser Folge.Buchempfehlung:Wie man Freunde gewinnt - Dale CarnegieYoutube-…
 
Mai & Juni. Sommersonnenwende. Die Feier des Lichtes und die Akzeptanz seines Rückzugs. Es geht um BALANCE. Balance auf allen Ebenen meines Seins. Mental, emotional und besonders körperlich. Ich betrachte mit dir, was hinter mir liegt und sich vor mir abzeichnet aus der Vogelperspektive. Ich lade dich ein, dich ebenso in all den Worten zu finden, u…
 
"Ich esse ja gar nicht so viel.""Ach komm! Das Stück Schokolade!"Das und viele weitere Aussagen rund um das Thema Selbstbetrug behandeln wir in Folge 25, der Silberhochzeit des Podcastteams Olli und Pat.Welche kleinen Saboteure enorme Auswirkungen auf deinen Trainingsfortschritt und deine Optik haben erfährst du hier.Viel Spaß beim Hören.Folge und …
 
Raum halten. Raum schaffen. Raum kreieren. Nicht nur als Yogalehrerin geht es für mich darum einen Raum zu halten, in dem Entfaltung und Wachstum, Entwicklung und Lebendigkeit möglich ist. Es gilt für mich auch meinen inneren Raum zu kreieren, um aus dieser Offenheit heraus dem Leben und meinen Mitmenschen zu begegnen und zu handeln. Eine kurze Med…
 
Erwartungen sind ja grundsätzlich nichts schlechtes. Erstmal neutral. Manche von ihnen stützen und fallen dir leicht. Andere jedoch bringen dich in die Enge, strengen an und sind präsent.Welcher Nutzen liegt in ihnen? Sind es es meine? Entsprechen sie mir? Bin ich zu bequem die Konsequenzen zu tragen? Warum fällt es mir so schwer, mich von ihnen zu…
 
Lange saßen wir an einem Titel, aber der Begriff "Unschlagbar" fasst dies alles zusammen.Mit welchem Mindset du nun ins Studio gehen solltest und wieso die letzten 3 Monaten verdammt großartig waren erfährst du in dieser Folge.Es geht um Deloads, das Erlernen von Skills, Trainingsintros und über die positiven Entwicklungen bezogen auf Training, Ern…
 
Ein Jahr, 52 Folgen, auf und neben der Matte. Happy Birthday, verliebtinyoga. Zu meinem einjährigen Jubiläum habe ich die wundervolle Kim von Yogimobil an meiner Seite. Als mein erster Interviewgast stand sie gleich vor der Herausforderung die Aufnahme noch einmal wegen Ton mit mir zu wiederholen. Um so mehr freue ich mich, dass ich sie als Intervi…
 
ACHTUNG RANT!So heißt es doch heutzutage, wenn man sich aufregt bzw. ein Thema kritisiert bzw. in unserem Falle hinterfragt.Getreu dem Motto: "Wer nicht fragt bleibt dumm!" Besprechen wir aktuelle Maßnahmen bzgl. Corona. Warum dürfen z.B. Profispieler gegen den Ball treten, in Zweikämpfe gehen und gemeinsam duschen und Hobbysportler nicht? Sind die…
 
T-R-E, TRE, oder einfach Shake it! Gemeinsam mit Andrea auf meiner virtuellen Couch möchten wir dich einladen dich wieder an dein Zittern zu erinnern.Schock, Stress, Traumata oder Verspannungen führen zu einer Festigkeit im Körper. Beobachtest du Tiere oder Kinder, so zittern sie noch ganz frei und ungehemmt ihr ZUVIEL an Anspannung heraus und befr…
 
Wir unterhalten uns über Klischees zum Thema Bodybuilding. Wir sind beide der Meinung, dass ausnahmslos ALLES Bodybuilding ist. Wo wir die Grenze zwischen Bodybuilding als Leistungssport und Bodybuilding als Möglichkeit ansehen seinen Körper und Geist zu formen erfährst du in dieser Folge.Du bist anderer Meinung? Sehr gut, lass es uns wissen und wi…
 
Ohne Maske. Pur. Was mich bewegt genau jetzt. Nach den letzten Wochen von Ohnmacht und Starre über Flucht und Aktion heißt es derzeit verdauen. Als hätte ich mir eine Speise ausgewählt, die ich beim zweiten Restaurantbesuch nicht wieder gewählt hätte. Corona lässt sich derzeit schwer für mich verdauen. Die Themen von Schwere, Traurigkeit und Wut, d…
 
Sonja ist positive Psychologin und hilft Menschen ihr Leben zu optimieren.Sie hat uns u.a. wertvolle Tipps für die Steigerung der Performance im Training gegeben und erklärt wieso das Leben niemals geradlinig verläuft.Weitere Themen sind:Was ein Anker ist und wieso sich jeder einen bauen sollte!Welche „Hacks“ du für dich anwenden kannst, wenn du ab…
 
Yogaanatomie - Die Unterschiedlichkeit von Körpern - Meine innere und äußerliche Haltung in dieser "unwirklichen Zeit". Mit Beate Meyer - Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Referentin für Yogatherapie und Anatomie - durfte ich eintauchen in ein einstündiges Gespräch. Wir teilen mit dir, was Haltung aussagen kann, sprechen über Tun und Nichtstun un…
 
Wir knacken die 20.Dieser Podcast hilft dir zweifelsohne durch harte Zeiten, mentale Tiefs und sorgt lediglich für Tiefs auf der Waage.Heute wieder was ganz besonderen Themen:- Warum nehme ich nicht ab? Was die meisten Menschen ausnahmslos die meisten Falsch machen!- Warum mehr essen zu Gewichtsverlusten führen kann!- Welche Hormone Einfluss auf de…
 
Ich möchte dich erinnern. An den Muskel der Achtsamkeit. An die Kraft deine Bewusst-Seins. In dieser Zeit, in der vielleicht der ein oder andere Trigger in einer anderen Geschwindigkeit dich anpickst und deine Gedanken, Gefühle und Handlungsmuster in Bewegung setzt.Genieß diesen kurzen Impuls und erlaube dir in all deiner Präsenz und Wachheit zu se…
 
Coach Alexej ist Besitzer der Kraftarena Bremen, Personal Trainer und Online Coach.Wie Alexej über Crossfit zur Kraftarena gekommen ist und wie er knapp dem Tod entgangen ist, erfährst du in dieser Folge.Diese sehr private Folge gewährt dir den Einblick in das Mindset einer starken Persönlichkeit. Alexej spricht über seine Zeit im Krankenhaus und w…
 
Santosha steht für die Zufriedenheit und Genügsamkeit. Zu finden entlang der Nyamas, dem Umgang mit dir selbst, auf dem achtgliedrigen Pfad des Yoga.Stell dir vor, dass wir alle zu jeder Zeit mit dem Anteil in uns in Kontakt treten können, der um den Frieden und um die Zufriedenheit in diesem Moment weiß. Was dir vielleicht nur allzu gern im Wege s…
 
Wir heben die Frauenquote!Zu Gast heute ist Petra, die in Wien Personal Training und Online Coaching vor allem für Frauen anbietet, die ihren Körper und ihr Selbstbewusstsein durch Krafttraining steigern wollen.Wir sprechen mit Ihr über Ihren Weg vom Minirock zur Yogapants. Wir unterhalten uns über Klischees, Kreatin und Mythen rund um das Thema Kr…
 
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