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Ein Podcast für alle, die lebenshungrig und glückstrunken sind – oder es werden wollen. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen ein Leben zu leben, das du liebst. In diesem Podcast teile ich Strategien und Tools für mentale Stärke, ganzheitliche Gesundheit, Glücklichsein, Erfolg, Kreativität, Produktivität und Motivation. Mit Leichtigkeit, Charme und Witz ist dieser Podcast mein Beitrag dazu, die Welt einen l(i)ebenswerteren Ort werden zu lassen. Lass dich inspirieren, erkenne deine Grenzen, w ...
 
Selbständig im Home-Office zu arbeiten ist eine besondere Herausforderung. Profitiere von meinen 25 Jahren Erfahrung mit dieser Arbeitsform - sowohl als Selbständige mit Online-Business, als auch als Angestellte. Themen wie Fokus halten, Selbstmanagement, Ablenkungen verhindern, Prioritäten setzen, eine flexible und doch effiziente Tagesplanung und praktikable Zeitmanagement-Systeme erwarten dich hier Podcast in kleinen, leicht umsetzbaren Häppchen. Außerdem stelle ich dir Tools und Technik ...
 
Was du schon immer übers Laufen wissen wolltest, hier bist du genau richtig! Der Podcast nimmt dich auf seiner Tour mit und beantwortet dir deine Fragen zum Thema Training, Klamotten, Wettkampf (in Deutschland und der ganzen Welt) und motiviert dich dein Maximuhm zu erforschen und es langfristig zu erhöhen und zu laufen. Bist du Laufanfänger oder schon Profi? Das ist egal, denn wir decken alles ab. Maxi motiviert dich bis zum ersten Marathon, Trail oder sogar Ultra und Michi deckt Distanzen ...
 
Serdar Somuncu hat diesen Titel bewusst gewählt, möchte er doch die Stimmung transportieren, wenn sich Dämmerung nach dem Sonnenuntergang zur Dunkelheit wandelt. Genau diese Mischung aus nachdenklicher Melancholie und Sorge vor dem machtvoll aufziehenden Schwarz ist es, die den Charakter der Sendung ausmachen soll. Denn Serdar Somuncu wird als scharfer Beobachter nicht nur die politische Situation in Deutschland sezieren, analysieren und kommentieren, sondern auch mit seinem bezaubernden Läc ...
 
Benjamin-Andreas Berk - der jüngste Doppel-Doktor (und bald Professor) Deutschlands kommt aus Mannheim. Er ist mit gerade mal 29 Jahren sowohl Human- also auch Tiermediziner, hat sich aber ganz den Vierbeinern gewidmet, weil die Tiermedizin einfach sein Steckenpferd ist. Er beantwortet die Fragen unserer Hörerinnen und Hörer rund um's Haustier, wie z.B. Tiere als Familienmitglied, Hundebellen, Ninja Cats und Schnickschnack für die moderne KittyCat, tierisches Kochen wie Rohfleischfütterung u ...
 
Bei diesem Expertentalk von Tchibo diskutieren inspirierende Persönlichkeiten über einen nachhaltigen Lebensstil und die besten Kaffeerezepte. Handfilter und Vollautomat geben alles – denn faires Koffein öffnet Geist und Zunge. Ihr habt Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns auf eure E-Mail: podcast@tchibo.de
 
Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürso ...
 
Gedankenfutter für starke Frauen und Mütter - ehrlich, wertfrei und authentisch. Für unsere Rolle als Mamas gibt es kein Handbuch und keine Universalmethode, die für jede von uns perfekt passt. Aber genau das macht die Mutterschaft so aufregend und die Reise so wertvoll. Jede Woche teile ich mit dir Inspiration, Rat und Informationen zu allen Stationen auf unserem Weg - von der Schwangerschaft über die Elternzeit, dem Wiedereinstieg und der Vereinbarkeit von Beruf, Familie, Hobbies, Beziehun ...
 
Bring Bier mit, wir müssen über Kinder reden – Der etwas zu unseriöse Elternpodcast für Leute die Kinder haben oder welche wollen. Jeden Sonntag, frisch wie ein Windelpups in deinen Ohren. Eine Mutter, ein Vater, Berlin und das große Problem: Kinder. Was macht das mit einem? Warum macht das so Bock? Wie viel Liebe kann man ertragen? Und wie wird man zwischen Dammrissquoten und verkaterten Spielplatzklettereien nicht völlig verrückt? Laura Wilke hat zwei Söhne, Benjamin Kuhlhoff eine Tochter ...
 
Der Titel sagt’s schon: Hier darf rumgejammert werden, aber mit Sinn. Was stört euch im Alltag, was würdet ihr gerne verändern, um euch einfach wohler zu fühlen? Hier ist auch Jammern auf hohem Niveau willkommen.Ich, Laura, spreche jede Woche mit einem Experten über ein Problem, das mich und euch beschäftigt, und wie wir es lösen können: zu viele private Termine, zu wenig Schlaf, wie mache ich Sport, ohne mich dazu zwingen zu müssen?Im Podcast wollen wir eure Fragen beantworten und eure Lösu ...
 
Du kannst alles erreichen, was du willst! Erfolg Glück, Gesundheit, mehr Lebensqualität. In dem Podcast „Aktiviere dein ganzes Potenzial jetzt!“ von und mit Dörte Scheffer erfährst du, wie es einfach geht. In dem du dir bewusst Zeit nimmst für deine Ziele. Dann gibt es keinen inneren Schweinehund mehr, keine Selbstzweifel und negativen Glaubenssätze, die dich daran hindern, der Mensch zu sein, der du sein möchtest und das Leben zu leben, das du willst. Du scheiterst nicht mehr an deinem Perf ...
 
Bereits in der ersten Hälfte des 1. Jahrhunderts n. Chr. schreibt Jakobus, der Halbbruder des Herrn Jesus Christus, als ein Aufseher der Gemeinde in Jerusalem, an Juden in der Ferne, die sich zu Christus bekennen. Diese „Erstlinge“, abgelegen von ihrem geistlichen Zentrum in Jerusalem, leben in der sogenannten Diaspora (Zerstreuung). Dort erleiden sie um des Glaubens an Christus willen harte Verfolgung, die ihnen nebst Armut auch andere schwere Prüfungen beschert. Geschickt ermutigt und erma ...
 
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74. FolgeIm Prinzip ist es doch so - Frauen wird von Kindesbeinen auf nachgesagt, sie hätten ein "Mama-Gen" und das Kümmern läge ihnen schlichtweg im Blut. Dazu wurde ihnen von den Eltern und der Gesellschaft bewusst oder unbewusst ein Idealbild vermittelt, dass mit dem eigenen Anspruch, wie sie als Mütter sein möchten, komplett kollidiert. Und obw…
 
Durchblick rund um den Konsum von Lebensmitteln Thomas Brezina und Michi Buchinger diskutieren heute mit Food-Fotografin Mara Hohla. Das Thema: Essen! Was darf man heute noch essen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen? Und ist es überhaupt noch erlaubt, als Person des öffentlichen Lebens nicht vegan zu sein? Schreibt uns auf Instagram, Fac…
 
#054 Heute liege ich glücklich in der Morgensonne. Im Bett. Die Sonne scheint mir ins Gesicht. Ich kann aufstehen, wann ich will, denn mein erster Termin ist um 13 Uhr. Und auf den freue ich mich. Gestern habe ich für die Steuererklärung meine Gewinn und Verlust-Aufstellung gemacht. Bisher habe ich in diesem Jahr so viel verdient, wie in 2019 insge…
 
Tchibo Share und kilenda werden eingestellt. Trotz vieler treuer Kunden fehlten den Kleider-Mietplattformen die kritische Masse für ein erfolgreiches Geschäftsmodell. In Zeiten von Homeoffice und Kontaktbeschränkungen ist Kleidung (generell) weniger gefragt. Und das „Mindset“ zur Kleider-Miete ist in der Gesellschaft noch nicht angekommen. Über die…
 
Serdar und Jürgen sind heute wieder zusammen im Studio, um ergebnisoffen darüber zu sinnieren, ob ihre Kindheit schon den Grundstein dafür gelegt hat, wie die beiden heutzutage mit Stress umgehen. Dabei kommt sicher die ein oder andere Geschichte aus den Biografien der beiden zur Sprache. Werden sie feststellen, dass es zwar gewaltige Unterschiede …
 
Durchblick rund um mentale Gesundheit Thomas Brezina und Michi Buchinger diskutieren heute mit Kabarettistin Astrid Aschenbrenner. Das Thema: Burnout! Was bedeutet der Begriff Burnout überhaupt? Astrid war selbst schon im Burnout und kann berichten, worum es dabei tatsächlich geht und wie sie die Krankheit bekämpft und überwindet. Schreibt uns auf …
 
76. FolgeEigentlich wähnte sich Judith in Sicherheit. Klar, sie und ihre Familie wuschen immer noch sehr sorgfältig die Hände, trugen Masken und hielten Abstand. Aber sie hatten sich beinahe schon ein bisschen an "Das neue Normal" gewöhnt. Bis es sie völlig unvermittelt traf - Kitschließung aufgrund eines positiv getesteten Corona Falls. Baaam, wur…
 
Ein letztes mal Österreich für 2020. Die Tour ging diesmal ins wunderschöne Innsbruck zum Innsbruck Alpin Trail Festival. Max wollte Master of Innsbruck werden und die neue 102km Strecke laufen. Michi hat sich an die kleine aber feine 25 km gewagt. 20 Stunden Qualen musste Max erleiden und Michi mit Knieschmerzen auskommen. Haben es beide gepackt u…
 
75. FolgeWenn man sich Gedanken darüber macht, wie man seine Kinder erziehen möchte, wird man früher oder später über diese Begriffe stolpern: Bedürfnisorientierung und Selbstbestimmung. Aber auch autoritäre Erziehung und Laissez-faire tauchen über kurz oder lang auf. Wir besprechen, was genau der Unterschied ist, warum Bedürfnisorientierung Grenze…
 
Und ein Blick hinter die Kulissen einer großen Veränderung Im Gespräch mit Claire Oberwinter von mehr-om.de ging es nicht nur darum, wie du mit kleinen Yoga-Einheiten Fokus in deine Arbeit im Home-Office bekommst, denn Claire hat in den letzten Jahren eine große Wandlung durchgemacht. Ihren Gastartikel mit Tipps für kleine Yoga-Einheiten findest du…
 
M&M's waren schon wieder on Tour! Diesmal ging es im das wunderschöne Saarland, genauer gesagt, nach Saarbrücken zum Hartfüssler Trail! Max 58km und Michi die 30 km. Max ist gestützt, und Michi hat noch vor dem Rennen geweint. Was war da wohl los? Außerdem hatten beiden eine Reifenpanne. Also viel los für ein ziemlich kurzes Wochenende. Geht wieder…
 
In der heutigen Blauen Stunde gibt es mal wieder das wunderbare Musik Quiz. Nach dem es schon die Gitarren-, Schlagzeuger-, Keyboarder-, Bassisten- und Klassikausgabe gab, beschäftigt sich die heutige Folge mit den Instrumenten Saxophon, Trompete, Posaune, Klarinette und Vibraphon. Jürgen hat 40 Einspielclips ausgewählt und Serdar muss wieder errat…
 
Leben ohne Wasser – das ist undenkbar. Das haben wir gerade in den vergangenen Wochen erlebt, als immer mehr Landstriche versteppten. Keine grüne Wiese, kein saftiger Vorstadtrasen – nur noch braune Tristesse und das von Mannheim bis Flensburg. Bei uns eine Ausnahmesituation, in anderen Gebieten Alltag. Weltweit haben 2,2 Milliarden Menschen keinen…
 
Lange waren Michi und Maxi nicht on Tour und dann ging alles sehr schnell. In der neuen Folge geht es um keinen offiziellen Wettkampf, da der Kat100 abgesagt wurde. Die beiden haben es sich trotzdem nicht nehmen lassen und sind nach Österreich genauer nach Fieberbrunn gefahren und sind die Strecken selbstständig gelaufen. Da es unmöglich war die 17…
 
Heute ist Serdar Somuncu mal wieder ganz alleine im Studio. Er hat sich ein Thema gewählt, das mal nicht mit Corona zu tun hat, aber trotzdem von hoher Relevanz ist. Es geht um Alkohol und Nikotin, also um die gebräuchlichsten Drogen, die den Alltag von besonders vielen Menschen bestimmen. Wie gerät man in die Abhängigkeit und vor allem: wie kommt …
 
73. FolgeEins der größten Rätsel, wenn man Eltern ist, ist die Sache mit dem Trocken werden. Mal ganz abgesehen davon, dass man sich fragt, wann whl der beste Zeitpunkt dafür ist - wie stellt man das überhaupt an? In dieser Folge geht es darum, den Windeln endlich Tschüß zu sagen. Viel Spaß!Von Judetta & Mutterhelden
 
Damit du Zeit, Geld und Nerven sparst! Wie viele Online-Kurse, Challenges, eMail-Kurse, Audio-Kurse hast du bestellt, bezahlt (wenn es keine Freebies waren) und nie hineingeschaut? https://abenteuerhomeoffice.at/154**Darum geht's heute:** Was kannst du in dem Online-Kurs lernen? Passt es jetzt? Welches Format hat der Online-Kurs? Wie sieht die Betr…
 
Zum ersten Mal haben Ihro und Maya im Podcast einen Gast! Izzy erzählt uns in dieser Folge von ihren Erfahrungen damit, die Wahrnehmung und das Bewusstsein mit einer hypnotischen Induktion gezielt zu beeinflussen. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf das Einrichten von so genannten Hypnose-Triggern, also Handlungen oder Sätzen, die ähnlich einem …
 
Durchblick in diesen ungewöhnlichen Zeiten Thomas Brezina und Michi Buchinger diskutieren heute mit Bloggerin Vivien Belschner. Das Thema: Zukunft! Wie geht ihr damit um, dass man aktuell nicht einmal einige Monate vorausplanen kann? Schreibt uns auf Instagram, Facebook, YouTube oder per Mail unter hallothomas@thomasbrezina.com, welche Themen ihr s…
 
72. FolgeWahrscheinlich kennt es jede Mama: Wenn ein Baby in die Familie kommt, kann es manchmal herausfordernd sein, etwas Vernünftiges - oder überhaupt etwas - zu essen. Ein Keks, eine Handvoll Chips und ein Kaffee, mehr scheint manchmal einfach nicht drin zu sein.Dabei ist es so wichtig, dass wir uns gut ernähren und dadurch unseren Körper in se…
 
Endlich können sich Serdar Somuncu und Jürgen König mal wieder gemeinsam im selben Studio aufhalten. Klar, dass sie diese Gelegenheit nutzen, um einen ausführlichen Dialog zu führen. Zu besprechen gibt es genug, denn die beiden haben sich das Thema „Reisen in Ost und West zu Zeiten des kalten Krieges“ ausgesucht. Und so ist es nicht verwunderlich, …
 
71. FolgeHabt Ihr eigentlich jemals über Eure Geburt gesprochen? Also, so richtig? Habt Ihr erzählt, wie es Euch dabei ergangen ist, was ihr gefühlt habt und was das mit Euch gemacht hat?Wir haben festgestellt: Die meisten Frauen antworten jetzt wohl mit "Nein". Und das wollen wir ändern. Wir plaudern beide aus unseren Nähkästchen und verraten, wie…
 
#053 Letztes Jahr um die Zeit habe ich die Lebenshunger Sommerakademie gehalten: zu dem Thema „Resonanz“. Vor kurzem traf ich eine Teilnehmerin und sie erzählte mir, dass sie ein ganz bestimmtes Bild seitdem nicht mehr aus dem Kopf bekommt. Dass es sie bis jetzt begleitet! Deswegen möchte ich dieses Bild nun auch mit dir teilen. Es ist das Bild der…
 
Dann hast du wirklich eine Community! Ja, wenn Kunden dich zwingen, weiterzumachen, dann ist wohl etwas richtig rund gelaufen! Genau das habe ich nämlich in den letzten drei Jahren selbst erlebt und darum ist Home-sweet-Office 2.0 inzwischen nicht mehr ein beliebiger Online-Kurs, sondern eine "Familie". Wie es 2014 mit 6 Wochen begann 2017 - aufgeb…
 
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