Beste Frank Wechsel Podcasts (2024)

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Carbon & Laktat: Die Ironman-70.3-WM und die Stunde der Wahrheit 1:19:54

3h ago1:19:54

1:19:54

Die Prognosen für das Jahr 2024 – und was aus ihnen geworden ist. Vor zehn Monaten lehnten sich Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel ziemlich weit aus dem Fenster, um ihre Prognosen für das Jahr 2024 zu verkünden. Was bleibt über von der Saison – und von der Ironman-70.3-WM in Neuseeland? -- Unsere Werbepartner -- MNSTRY: Der W…

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triathlon talk mit Caroline Pohle: „Ich habe gezeigt, dass ich vorne mitspielen kann“ 40:18

4d ago40:18

40:18

Die Vorschau auf die Ironman-70.3-WM Caroline Pohle steht vor ihrer zweiten Ironman-70.3-Weltmeisterschaft – und blickt dabei auf ein Jahr voller Höhen und Tiefen zurück. Im Podcast spricht die "Aufsteigerin des Jahres" über ihre Vorbereitung auf das große Saisonfinale, was sie aus Rückschlägen gelernt hat und warum sie glaubt, dass bei der WM alle…

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Community-Chat: Adrian Manke auf dem Weg nach Taupō 1:17:47

5d ago1:17:47

1:17:47

Von der Vorbereitung auf Hitzerennen - der schweißtreibende Weg zur 70.3 Weltmeisterschaft Adrian Manke, wohl besser bekannt als power & pace Flash, ist zum zweiten Mal beim Community-Chat zu Gast. In der 1. Auflage haben wir erfahren, wer Adrian ist und weshalb die Justice League für ihn eine große Rolle spielt. In der aktuellen Folge erfahren wir…

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Carbon & Laktat: Die Ironman-70.3-WM und Blu ohne Bu 1:10:06

7d ago1:10:06

1:10:06

Das letzte Highlight des Jahres Noch einmal Triathlon in diesem Jahr: Bei der Ironman-70.3-WM geht es am Wochenende das letzte Mal richtig zur Sache. Und auch von den Norwegern gibt es News – denn Gustav Iden und Kristian Blummenfelt haben keinen Trainer mehr. Über das und viel mehr sprechen Lars Wichert und Jan Grüneberg in einer neuen Folge von C…

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triathlon talk mit Tanja Neubert: Über die Mitteldistanz und den Weg nach Los Angeles 30:17

11d ago30:17

30:17

Über Herausforderungen und große Ziele Ein erfolgreiches Jahr liegt hinter Tanja Neubert. Die 24-Jährige gewann zwei Weltcup-Rennen und startete erstmals in der WTCS. Auch über die Mitteldistanz probierte sie sich aus – und überzeugte gleich beim ersten Auftritt auf der großen Bühne. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt sie von ihrer Saison und bl…

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Meine erste Langdistanz 1:16:59

12d ago1:16:59

1:16:59

Erfahrungen und Empfehlungen zur Langdistanz-Premiere. In dem Gespräch zwischen Anna und Lea geht es um die persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur ersten Langdistanz. Anna und Lea befassen sich mit den Voraussetzungen, die du für eine Langdistanz mitbringen solltest und geben dir Ratschläge zu deinem Equipment, deiner Ernährung und dem, was dich …

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Carbon & Laktat: Das sind die Besten des Jahres 2024 59:42

14d ago59:42

59:42

Die triathlon-Awards und die Sailfish Night of the Year Die Trophäen sind verteilt: Auf der Sailfish Night of the Year wurden die besten Persönlichkeiten und Rennen des Jahres 2024 geehrt. Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel blicken zurück auf eine lange Nacht nach einer großen Saison. -- Familie Sienknecht braucht deine Hilfe…

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triathlon talk mit Daniela Bleymehl: Saisonstart im Dezember 26:21

18d ago26:21

26:21

Einstieg beim Ironman 70.3 Western Australia Hinter Daniela Bleymehl liegt ein Jahr wie eine Achterbahnfahrt. Doch nach der Saisonpause soll es nun wieder aufwärtsgehen. Und das schon morgen beim Ironman 70.3 Western Australia. Dafür soll auch ihr neuer Coach sorgen. Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg Daniela Bleymehl bei Instagram triathlon ta…

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Sportwissenschaftler Valentin Nußer über die Studie zum Energiehaushalt 40:42

19d ago40:42

40:42

Gemeinsam für mehr Gesundheit im Sport Entdecke, wie sich dein Energiehaushalt über die Saison verändert und unterstütze die Forschung zu gesundem Training! In dieser spannenden 12-monatigen Studie untersuchen wir das Risiko eines relativen Energiedefizits (REDs) bei Sportler_innen, um präzise Strategien zur Früherkennung zu entwickeln. Teile deine…

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Carbon & Laktat: Spannung in Down Under 1:16:20

21d ago1:16:20

1:16:20

Die Entscheidung der Pro Series Es ist viel los im Triathlon. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg blicken zurück auf das vergangene Wochenende, ein Karriereende und geben einen Ausblick auf eine heiße Entscheidung. Denn in Australien wird es eng. -- Unsere Werbepartner -- MNSTRY: Der Winter ist die beste Zeit, um bei der Ernährung rechtzeitig die Wei…

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triathlon talk mit Florian Angert: Bis der Knoten platzt 44:33

25d ago44:33

44:33

Der Kampf aus dem Motivationsloch Es waren zwei schwierige Jahre für Florian Angert. Trotz guter Trainingswerte kam die Leistung im Wettkampf nicht zum Vorschein. Auch die Kritik von außen nahm zu. Das zwang den 32-Jährigen dazu, alles zu hinterfragen. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt er von mentalen Tiefs und wie es nun wieder bergauf gehen s…

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Trainingsplanung: Wie viel Zeit hast du wirklich? 1:20:55

26d ago1:20:55

1:20:55

Realistisch einschätzen, stressfrei ans Ziel Wer sich ein sportliches Ziel setzen will, sollte sich zunächst darüber im Klaren werden, wie viel Zeit er oder sie dafür überhaupt investieren kann und will. Die Trainingspläne von power & pace sind nach diesem Konzept aufgebaut. Das verfügbare Zeitbudget führt zum passenden Plan. triathlon-Redakteurin …

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Carbon & Laktat: Das Fazit zur T100-Tour 1:21:46

28d ago1:21:46

1:21:46

Wie war das erste Jahr der neuen Serie? Die erste Saison der T100-Tour ist Geschichte. Nils Flieshardt und Jan Grüneberg blicken zurück auf die Rennen vom Wochenende und ziehen ein Fazit zum Serien-Projekt der PTO. -- Unsere Werbepartner -- PATENT WHEY: Das innovative Molkeprodukt des Start-Ups Dr. Priemer REBEL for happiness. Patent Whey ist das e…

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triathlon talk mit Justus Nieschlag: Spontan zum T100-Grand-Final 29:09

1M ago29:09

29:09

Von Fuerteventura nach Dubai Am Mittwochabend war klar: Justus Nieschlag erhält eine Wildcard für das Grand Final der T100. Das Problem: Der 32-Jährige befand sich zu diesem Zeitpunkt noch im Trainingslager auf Fuerteventura. Und trotz Reisestress hatte er Zeit, eine Podcast-Folge aufzunehmen. Im Gespräch mit triathlon-Redakteur Jan Grüneberg beric…

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Stützpunkttrainer Philipp Sedran über den Skilanglauf als Alternativtraining für den Triathlon im Winter 1:36:40

1M ago1:36:40

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Wie der Skilanglaufsport funktioniert und wie man als Triathlet im Winter auf Alternativtraining setzen kann Philipp Sedran, Stützpunkttrainer im Skilanglauf, liefert in dieser Folge detailliertes Hintergrundwissen zum Skilanglaufsport an sich, den Abläufen von Training, Trainingssteuerung und der Saison der Skilangläufer und ebnet euch mit seiner …

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Carbon & Laktat: Heißes Saisonfinale in Dubai – wer wird T100-Weltmeister? 1:01:16

1M ago1:01:16

1:01:16

Der Endspurt um die ersten Titel der T100 Triathlon World Tours Die erste T100 Triathlon World Tour endet am kommenden Wochenende in Dubai. Nils Flieshardt und Frank Wechsel analysieren, wer Weltmeister wird und worum es beim Rennen in den Emiraten noch alles geht. -- Unsere Werbepartner -- INCYLENCE: Mit dem Code „Laktat“ sparst du beim Sockenspez…

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triathlon talk mit Svenja Thoes: Nach schwerem Unfall zurück ins Leben 32:48

1M ago32:48

32:48

Alles auf Comeback Im August hatte Profi-Triathletin Svenja Thoes einen schweren Radunfall. Seitdem hat sie zwar mit starken Einschränkungen zu kämpfen, will jedoch unbedingt zurück in den Sport. Mit triathlon-Redakteur Jan Grüneberg spricht sie über die vergangenen und nächsten Monate. Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg Svenja Thoes bei Instag…

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So wirkt Training 1:49:07

1M ago1:49:07

1:49:07

Wie und warum werden wir eigentlich besser? Mit dem Triathlontraining wollen wir fit und besser werden – nicht zuletzt für das geplante Saisonhighlight. Aber welche Aspekte sind an der Leistungssteigerung überhaupt beteiligt und wie kannst du gewünschte Anpassungen unterstützen (oder zerstören)? Darüber sprechen Coach Björn Geesmann und triathlon-R…

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Carbon & Laktat: Sabotage bei den Agegroupern 1:24:01

1M ago1:24:01

1:24:01

Die Ironman-Weltmeisterschaften 2024 aus der Sicht von triathlon-Redakteur Lars Wichert Wie lief das Rennen für triathlon-Redakteur Lars Wichert auf Hawaii und was ist dran an den Sabotagevorwürfen? Chefredakteur Nils Flieshardt und Kollege Lars Wichert sortieren die Geschehnisse ein. -- Unsere Werbepartner -- Swiss Side: Um die beiden Ironman-Welt…

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triathlon talk mit Sebastian Kienle: Hawaii und Hyrox 1:05:26

2M ago1:05:26

1:05:26

Die Analyse der Ironman-WM Knapp eine Woche ist die Ironman-WM der Männer auf Hawaii nun her. Sebastian Kienle und triathlon-Redakteur Jan Grüneberg analysieren das Rennen und sprechen über die nächsten Pläne des Weltmeisters von 2014 – denn es ist Raceweek! Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg Sebastian Kienle bei Instagram triathlon talk ist de…

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Community-Chat: Für Alexandra Anskinewitsch stehen Körpergefühl und Gesundheit im Fokus 1:03:30

2M ago1:03:30

1:03:30

Mit Multisportvergangenheit in den Triathlon Alexandra Anskinewitsch hat eine Liste an Sportarten, die sie aufzählt, wenn sie gefragt wird, aus welchem Sport sie ursprünglich kommt. Turnen und Rock ‘n Roll sind nur wenige von dieser Liste. Sie stieg mit acht Jahren beim DLRG ein, brachte später vielen Personen Schwimmen bei und beendete als Jugendl…

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Carbon & Laktat: Patrick Lange ist der König von Hawaii 1:03:35

2M ago1:03:35

1:03:35

Die Ironman-Weltmeisterschaften 2024 in Kailua-Kona Patrick Lange hat mit seinem dritten Ironman-Weltmeistertitel auf Hawaii alle überrascht. Auch Nils Flieshardt und Frank Wechsel, die ein letztes Mal mit Meeresrauschen auf eine großartige Woche in Kailua-Kona zurückblicken. -- Unsere Werbepartner -- AG1: Erhalte 10 Travel Packs gratis zu deiner E…

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triathlon talk: Die große Hawaii-Vorschau mit Thorsten Radde 59:20

2M ago59:20

59:20

Favoriten, Taktiken, Szenarien Am Samstag ist es so weit: Für die Männer geht es um den Titel des Ironman-Weltmeisters – endlich wieder auf Hawaii. Thorsten Radde und triathlon-Redakteur Jan Grüneberg schauen auf die Favoriten, Dark Horses und mögliche Rennverläufe. Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg Thorsten Radde bei Instagram triathlon talk …

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Community-Chat: Simon Ludwig auf dem Weg nach Hawaii 46:47

2M ago46:47

46:47

Simon erfüllt sich seinen Traum von der WM-Qualifikation. In dieser Folge des Community-Chats lernen wir Simon Ludwig besser kennen und erfahren mehr über seinen Weg zum Sport, zum Laufen und zum Triathlon. Zunächst mit Printplänen, später dann als PRO-Mitglied von power & pace, stieg Simon in das strukturierte Triathlontraining ein und bahnte sich…

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Carbon & Laktat: Auf KOM-Jagd vor dem Ironman Hawaii 56:15

2M ago56:15

56:15

Die Rennwoche der Ironman-Weltmeisterschaften 2024 Es ist Raceweek auf Hawaii! Nils Flieshardt und Frank Wechsel melden sich mit Meeresrauschen im Hintergrund vom Alii Drive, blicken voraus auf die Ereignisse der nächsten und zurück auf die Ergebnisse der letzten Tage – nicht nur in Las Vegas, sondern auch auf Strava. -- Unsere Werbepartner -- AERY…

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triathlon talk mit Andreas Dreitz: Vom Beinahe-Karriereende zur WM-Quali 48:53

2M ago48:53

48:53

Zwei Jahre Berg- und Talfahrt Bei der Ironman-WM in St. George 2022 erlitt Andreas Dreitz einen schweren Unfall – und hatte anschließend lange mit den Folgen zu kämpfen. Ganze zwei Jahre. Nun hat der 35-Jährige endlich die Überhand über die Beschwerden gewonnen und prompt starke Ergebnisse eingefahren. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt er von d…

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Von Entspannung bis zur Höhentrainingssimulation mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini 1:16:34

2M ago1:16:34

1:16:34

Wie die bewusste und trainierte Atmung letztlich auch die Lebensqualität verbessert – Atmung und Atemtechniken für bessere Leistung und weitere positive Effekte auf den Körper Die Atmung wird vor allem bei uns im ambitionierten Sport – unabhängig von der Sportart – immer mehr zum Trend und das aus verschiedenen, guten Gründen. Shida Pourhosseini, S…

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Carbon & Laktat: Über Spanien und Nevada nach Hawaii 1:00:45

2M ago1:00:45

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Vor den Showdowns auf der Olympischen, T100- und Ironman-Distanz Deutschland ist Weltmeisterin – so titelten wir diesen Podcast vor drei Wochen. Wiederholt sich diese Geschichte schon am Wochenende in Spanien? Wer geht auf der T100-Distanz auf Titelkurs? Und wird der Ironman Hawaii in diesem Jahr noch schneller? Nils Flieshardt und Frank Wechsel bl…

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triathlon talk mit Patrick Lange: "Das Ziel ist ein dritter Weltmeistertitel" 27:47

2M ago27:47

27:47

Die Vorschau auf den Ironman Hawaii Es war kein leichtes Jahr für Patrick Lange. In Roth und Frankfurt erlebte er schwierige Rennen, den Sieg beim Ironman Texas bekam er erst nachträglich zugesprochen. Doch der Fokus liegt klar auf der Ironman-WM und dem Ziel des dritten Titels. Das soll dank seines neuen Coachs Ben Reszel klappen. Moderation diese…

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Community-Chat: Dennis Forst will den Schalter umlegen und konkrete Pläne schmieden 1:17:49

2M ago1:17:49

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Hungrig auf den Kona-Slot 2026 Wie viele Mitglieder stieg auch Dennis Forst während der Pandemiezeit als Mitglied bei power & pace ein. Bis es so weit war, lag schon eine American-Football-Karriere hinter dem heute 36-jährigen Familienvater. Das zu dem damaligen Zeitpunkt antrainierte Gewicht sollte nach dem Ende des Footballs dem Athleten einige S…

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Carbon & Laktat: Vorfreude ist die schönste Freude 34:56

2M ago34:56

34:56

Frühe WM-Qualis und schnelle Zeiten Mindestens einmal im Jahr ist das Thema unumgänglich: Rekorde im Triathlon. So auch in dieser Episode von Carbon & Laktat. Am vergangenen Wochenende hat Jan Stratmann sich einen Slot für die Ironman-WM 2025 gesichert und den Ironman Barcelona in einer beachtlichen Zeit von 7:28:25 Stunden gewonnen. Außer Jan Frod…

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triathlon talk mit Jonas Deichmann: Über den Mut, die Komfortzone zu verlassen 48:16

2M ago48:16

48:16

Das Recap der Challenge 120 Mit dem erfolgreichen Abschluss der Challenge 120 hat Jonas Deichmann wieder einmal die Grenzen im Extrem-Leistungssport verschoben. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt der Abenteurer von mentalen und physischen Herausforderungen und wie er in Ruhephasen Kraft schöpft. Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg Jonas Deich…

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Trainingsbereiche und ihre Wirkungen 1:37:17

3M ago1:37:17

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Wieso es so wichtig ist, die eigenen Trainingsbereiche zu kennen und einzuhalten. Freude und Entsetzen können beim Blick in den Trainingsplan dicht beieinander liegen. Grund dafür sind Abkürzungen wie G1, EB, DLext oder DLTempo. Die Trainingsbereiche geben Aufschluss darüber, wie entspannt oder hart die Einheit wird. Welches Ziel in den jeweiligen …

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Carbon & Laktat: Kommt jetzt die Ära Taylor Knibb? 1:07:02

3M ago1:07:02

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Die Ibiza T100 und das Saisonfinale im Triathlon Wieder einmal hat Taylor Knibb der Weltelite mit einem souveränen Sieg die Show gestohlen. War ihr Auftritt bei den Ibiza T100 die Wachablösung? Lars Wichert und Frank Wechsel mit einem kritischen Blick auf den Profizirkus. -- Werbung: Die Kona-Kollektion ist da -- Der Oktober ist die Zeit, wo viele …

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triathlon talk mit Thomas Möller: Die große Olympia-Analyse mit dem DTU-Bundestrainer 52:39

3M ago52:39

52:39

"Der Staffel-Sieg überstrahlt die Einzelrennen" Die Olympischen Spiele liefen für das deutsche Team zweigeteilt. In den Einzelrennen blieben die Athletinnen und Athleten den Erwartungen hinterher – gewannen dafür in der Mixed Relay sensationell Gold. Im Gespräch mit Jan Grüneberg analysiert DTU-Bundestrainer Thomas Möller die Spiele und zieht ein F…

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Community-Chat: Simon Scheel – Faszination “Triathlon” als Startschuss für die eigene Triathlonreise 1:24:35

3M ago1:24:35

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Von der Theorie in die Praxis Simon Scheel ist gebürtiger Fußballer. Er ist eines der sehr frühen Mitglieder von power & pace und verfolgte mit über 23 Jahren sportlicher Erfahrung den Triathlonsport bereits während der Olympischen Spiele 2008 und 2012. Wenig später wurde er auf die Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii und die Langdistanz aufmerk…

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Carbon & Laktat: Deutschland ist Weltmeisterin 57:50

3M ago57:50

57:50

Laura Philipp krönt ihre Karriere mit dem Sieg von Nizza Laura Philipp ist Ironman-Weltmeisterin! Bei den besonderen Titelkämpfen von Nizza war sie auf dem Rad und zu Fuß eine Übermacht. Nils Flieshardt und Frank Wechsel blicken zurück auf ein historisches Wochenende. -- Werbung: Das neue AG1 -- Sichere dir jetzt KOSTENLOS 10 praktische AG1 Travel …

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triathlon talk mit Julie Derron: "Die Olympia-Medaille kam überraschend" 47:29

3M ago47:29

47:29

So gewann die Schweizerin Silber in Paris Mit ihrer Performance bei den Olympischen Spielen hat Julie Derron sich wohl am meisten selbst überrascht. Jedoch war Silber in Paris auch ein Ergebnis harter Arbeit. Im Podcast spricht die Schweizerin über ihr Training, ihren Weg zu den Spielen und ihre erfolgreichen Ausflüge auf die längeren Distanzen. Ju…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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