Beste Frank Wechsel, Björn Geesmann Podcasts (2023)

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power & pace | Triathlon-Training by tri-mag.de

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Nachhaltigkeit im Triathlon mit Gerhard Budy 43:21

16h ago43:21

43:21

Ein wichtiges Thema, das im Triathlonsport immer mehr an Bedeutung gewinnt. Wenn ihr schon mal selbst an einem Triathlon teilgenommen oder vom Streckenrand aus angefeuert habt, sind euch die Szenen rund um die Verpflegungsstationen bekannt: leere Trinkbecher, Gelverpackungen und Co. häufen sich wortwörtlich. Entsorgung und Verbrauch sind nur zwei v…

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Das Briefing für den Saisonstart im Oktober 35:40

8d ago35:40

35:40

Ein Onboarding für den Saisonstart bei power & pace Nun ist die neue Saison zum Greifen nah und euer Coach Björn Geesmann nutzt die Gelegenheit, um euch den Einstieg so leicht wie möglich zu gestalten. In diesem Trainingsbriefing erfahrt ihr en détail, welche Vorbereitungen ihr für die Saison treffen könnt, was im ersten Trainingsmonat Oktober auf …

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Der Saison-Kick-off 2024 1:09:39

15d ago1:09:39

1:09:39

Hoch motiviert startet ihr mit uns in die 5. Saison von power & pace. Die Vorfreude wächst und wächst! Geht euch sicher genauso, denn der Countdown bis zum Start der fünften Saison von power & pace läuft. Team-Managerin Jule Bartsch und Coach Björn Geesmann können es kaum abwarten, wieder mit euch gemeinsam durchzustarten. Zusammen geben sie euch e…

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Klassische Laufverletzungen mit Dr. Wolfgang Schillings 33:58

22d ago33:58

33:58

Die Top 5 der Läuferverletzungen, wie ihr sie erkennt und auskuriert Dr. Wolfgang Schillings, Sportmediziner im Athleticum des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, spricht in der aktuellen Folge mit Team-Managerin Jule Bartsch über die fünf klassischen Läuferverletzungen, wie sie entstehen und was zu tun ist, wenn sie da sind. Außerdem gibt er …

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Laufschwerpunkt im Spätsommer 1:02:51

29d ago1:02:51

1:02:51

Fit zum zweiten Saisonhighlight Die persönlichen Highlights im Triathlon sind abgehakt, von der Form ist aber noch eine Menge übrig? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um den Fokus im Training auf die dritte Disziplin zu legen und das Sportjahr mit einem Marathon oder Halbmarathon abzuschließen. Coach Björn Geesmann erklärt im Gespräch mit triathlon…

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Community-Chat: Ein Squadcast über den Trip nach Tallinn mit Jochen Schiller, Victoria und Daniel Halt 1:27:38

1M ago1:27:38

1:27:38

Ein ereignisreicher Triathlonausflug für die Reisegruppe Ulm Auf ihrem Kurztrip nach Tallinn zum Ironman sowie zur Ironman-70.3-Europameisterschaft sollten die vier Mitglieder von power & pace deutlich mehr erleben, als sie sich vorher ausmalen konnten. Victoria und Daniel Halt, Jochen Schiller und Martin Meisl erlebten letztlich ein unvergessliche…

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Das Briefing für das Septembertraining 20:19

1M ago20:19

20:19

Ein Trainingsmonat, der alles sein kann Der kommende Trainingsmonat kann alles sein. Ihr entscheidet, wie ihr den September gestaltet. Euch stehen verschiedenste Trainingspläne zur Verfügung. Es ist auch völlig normal, dass die Motivation aktuell möglicherweise etwas niedriger ist als zuvor. Der September darf daher ein eher unstrukturierter Monat …

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Sonderfolge Community-Chat: Birgit Wessel und ihre Etappenziele 1:05:10

2M ago1:05:10

1:05:10

Warum Zahlen Birgit zu neuen Zielen verhelfen Birgit Wessel ist vielen von euch zumindest vom Namen her ein Begriff. In der aktuellen Sonderfolge ist sie bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast und berichtet, wann für sie der Knoten platzte, um sich direkt auf die ganz langen Distanzen zu trauen. Außerdem blickt Birgit auf ihren bisherigen Weg im T…

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Community-Chat: Thomas Haring über das Erkunden von neuen sportlichen Grenzen 52:25

2M ago52:25

52:25

Nach dem ersten eigenen Wettkampf begann seine Reise in die Triathlonwelt Das nächste Mitglied ist bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast: Oldenburger Thomas Haring unterhält sich mit ihr über seine ersten Triathlonerlebnisse und darüber, wie er immer wieder seine eigenen sportlichen Grenzen kennenlernen, teilweise überschreiten möchte. Eine Reise…

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Q&A zur power & pace Trophy in Norderstedt 1:00:27

2M ago1:00:27

1:00:27

Alle Fragen und Antworten zum Community-Event beim TriBühne Triathlon mit Dagmar Buschbeck, Initiatorin des Events. Ein guter Monat ist es noch bis zur power & pace Trophy am 3. September im Norden Hamburgs. Wir laden euch ein, im Kreise der Community beim TriBühne Triathlon Norderstedt die Saison gebührend zu feiern und abzuschließen. Damit alle V…

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Verpflegungsstrategien im Laufen: Laufevent vs. Triathlon mit Caroline Rauscher 1:26:24

2M ago1:26:24

1:26:24

Tipps und Hintergründe zur Verpflegung vor und während des Laufens Caroline Rauscher ist immer wieder in unseren Formaten zu Gast, wenn es um Ernährungsthemen im Training und Wettkampf geht. Im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch teilt sie in der heutigen Podcast-Episode ihr Wissen rund um die Verpflegung im Laufen. In diesem Zuge zeigt sie di…

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Sonderfolge Community-Chat: Tobias Leupold – vom Ball- zum Einzelsport 1:15:09

2M ago1:15:09

1:15:09

Ein sportlicher Weg, der Tobias über eine Verletzung zum Triathlon brachte Eine Schulterverletzung zwang Tobias Leupold dazu, vom Tennis und Basketball zu neuen Sportarten zu finden. Über das Radfahren kam er unerwartet zum Triathlon. Aber das Triathlonfieber scheint ihn anfangs nicht zu packen … Als Gast bei Team-Managerin Jule Bartsch erzählt Tob…

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Das Briefing für das Augusttraining 23:04

2M ago23:04

23:04

Trainingsform halten oder Fokus auf das Laufen oder doch Off-Season? Das Triathlontraining im August ist ganz klassisch aufgebaut und bietet euch alles, was ihr am Triathlon so schätzt! ! Der Trainingsplan hilft euch konkret, eure aktuelle Form zu halten und jederzeit mit dem Trainingsplanbaustein der akuten Wettkampfvorbereitung (spontan) einen we…

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Rennwochenrückblick und die WM in Hamburg mit Sailfish-Geschäftsführer Dennis Böhm 49:06

3M ago49:06

49:06

Ein Live-Podcast aus dem Hamburger Stadtzentrum Wenn wir unseren Partner in der Heimat zu Gast haben, nutzen wir jede Gelegenheit, um zusammenzukommen – und auch live einen Podcast in der Hamburger City aufzunehmen. Team-Managerin Jule Bartsch spricht mit dem neuen Sailfish-Geschäftsführer Dennis Böhm über seine Triathlonerfahrungen, die Entwicklun…

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Community-Chat: Christian Schanz über seinen langen Weg zum Römerberg 1:03:39

3M ago1:03:39

1:03:39

Wenn aus eineinhalb plötzlich viereinhalb Jahre Vorbereitung werden 2018 während eines Radtrainings war es Christian Schanz ganz klar: Langdistanz und Zieleinlauf auf dem Römer – das will er auch. Die Pläne von power & pace kamen Ende 2019 wie gerufen und Christian legte los. Wieso sein Weg dann doch länger wurde, wie das Community-Mitglied den gro…

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Das Erlebnis Mythos Roth mit Lars Wichert 1:05:14

3M ago1:05:14

1:05:14

Als Teilnehmer traf er die Community auf und an der Strecke Ein Rennen der Bucketlist vieler Triathleten liegt für dieses Jahr schon wieder hinter uns. Und es gab ein Wort, das in Verbindung mit der Challenge Roth aus aller Munde kam: Wahnsinn! Unser Kollege und triathlon-Redakteur Lars Wichert teilt seine Eindrücke vom Mythos Roth im Gespräch mit …

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Das Briefing für das Julitraining 24:27

3M ago24:27

24:27

Volle Ladung Trainingspläne Wir befinden uns in der heißesten Phase der Saison: Euer großes Highlight liegt entweder bereits hinter euch oder steht kurz bevor – viel aufregender kann es im Laufe einer Triathlonsaison gar nicht werden. Coach Björn Geesmann geht in diesem Briefing für den Juli tiefer in die einzelnen Trainingsinhalte, geht detaillier…

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Community-Chat: Carina Strube über den Mut zur Herausforderung 36:38

4M ago36:38

36:38

Über Community, Zweifel, gegenseitige Ermutigung und den großen Traum Carina Strube teilte ihre Zweifel an dem großen Traum „Langdistanz“ mit der Community auf Facebook. Was dann geschah, war überwältigend. Wie Carina auf die Idee kam, auf die ganz langen Strecken im Swim, Bike und Run zu gehen und mit welcher Einstellung sie nun ihrem Saisonhighli…

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Sonderfolge Community-Chat: Alexandra Hebbe über zwei Starts, zwei Slots 55:20

4M ago55:20

55:20

Ein Rückblick auf zwei Rennen, die zwei weitere mit sich bringen sollten Im Mai war Alexandra Hebbe schon einmal im Podcast bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast. Jetzt hat Jule sie noch einmal eingeladen, denn Alexandra hat bei ihren Rennen des Ironman 70.3 Kraichgau sowie des Ironman Hamburg eine ganze Menge erlebt. Und diese Erlebnisse teilt s…

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So funktioniert Tapering 1:05:14

4M ago1:05:14

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Alles über die optimale Gestaltung der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung Bei unserem Saisonhighlight wollen wir alle so fit wie möglich an der Startlinie stehen. Damit das gelingt, heißt es im Vorfeld, das richtige Maß aus Aktivierung und Erholung zu finden sowie die Energiespeicher vollständig zu füllen. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespric…

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Community-Chat: Silke Roßkopf über Traumerfüllung und Durchatmen 1:08:05

4M ago1:08:05

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Silke Roßkopf fühlt sich auf der Langdistanz zu Hause 2010 mit dem Triathlon begonnen, verfolgt sie ein paar Jahre bis zum letzten Jahr 2022 einen großen, sportlichen Traum und darf ihn sich ganz unerwartet erfüllen. Team-Managerin Jule Bartsch führt ein interessantes Gespräch mit Community-Mitglied Silke Roßkopf über ihre Anfänge im Triathlon und …

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Das Briefing für das Junitraining 26:11

4M ago26:11

26:11

Endlich ist der Rennmonat da! Das Junitraining steht vor der Tür und damit ist auch das Saisonhighlight zum Greifen nah. Coach Björn Geesmann erklärt dir im aktuellen Briefing die wichtigsten Komponenten der heißen Phase, bevor es für dich an die Startlinie geht. Dich erwarten vier Trainingswochen, die spannender nicht sein könnten. Bald ist Raceda…

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Lange Einheiten im Triathlontraining 1:37:29

4M ago1:37:29

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Risiken umgehen, Ziele erreichen In jedem Trainingsplan für einen Triathlon finden sich Einheiten, die länger sind als andere. Wieso sie notwendig sind, welches Ziel dahintersteckt und wie sie bestmöglich gestaltet werden sollten, darüber spricht triathlon-Redakteurin Anna Bruder mit Björn Geesmann in dieser Episode. Alle Trainingspläne sowie die e…

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Depression und Triathlon 1:16:09

5M ago1:16:09

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Thomas Kricheldorf spricht ganz offen über die Erkrankung und darüber, wie er auch dank des Triathlons heilen konnte Community-Mitglied Thomas Kricheldorf gibt im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch tiefe Einblicke in seine Erfahrungen und Vergangenheit mit Depression. Er stellt sehr offen und klar dar, worin der Ursprung der Erkrankung bei ih…

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Community-Chat: Alexandra Hebbe über ihre junge Passion für den Sport 1:20:08

5M ago1:20:08

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Wie Alexandra erst vor wenigen Jahren zum Triathlon fand In der heutigen Folge unseres Formats Community-Chat ist Alexandra Hebbe zu Gast. In dem Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch gibt sie spannende Einblicke in ihre Gedankenwelt, teilt ihre großen Sportträume mit der Community und verrät, wie ihr power & pace das Tor zur Triathlonwelt geöff…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Frank Wechsel, Björn Geesmann Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

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Der Saison-Kick-off 2024 1:09:39

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Klassische Laufverletzungen mit Dr. Wolfgang Schillings 33:58

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Laufschwerpunkt im Spätsommer 1:02:51

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Community-Chat: Ein Squadcast über den Trip nach Tallinn mit Jochen Schiller, Victoria und Daniel Halt 1:27:38

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Das Briefing für das Septembertraining 20:19

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Sonderfolge Community-Chat: Birgit Wessel und ihre Etappenziele 1:05:10

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Community-Chat: Thomas Haring über das Erkunden von neuen sportlichen Grenzen 52:25

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Q&A zur power & pace Trophy in Norderstedt 1:00:27

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Verpflegungsstrategien im Laufen: Laufevent vs. Triathlon mit Caroline Rauscher 1:26:24

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Sonderfolge Community-Chat: Tobias Leupold – vom Ball- zum Einzelsport 1:15:09

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Das Briefing für das Augusttraining 23:04

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Rennwochenrückblick und die WM in Hamburg mit Sailfish-Geschäftsführer Dennis Böhm 49:06

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Community-Chat: Christian Schanz über seinen langen Weg zum Römerberg 1:03:39

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Das Erlebnis Mythos Roth mit Lars Wichert 1:05:14

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Das Briefing für das Julitraining 24:27

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Community-Chat: Carina Strube über den Mut zur Herausforderung 36:38

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Sonderfolge Community-Chat: Alexandra Hebbe über zwei Starts, zwei Slots 55:20

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So funktioniert Tapering 1:05:14

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Community-Chat: Silke Roßkopf über Traumerfüllung und Durchatmen 1:08:05

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Lange Einheiten im Triathlontraining 1:37:29

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Depression und Triathlon 1:16:09

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