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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen. Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de
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Du möchtest die Beziehung zu Dir selbst & Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden Situationen besser verstehen lernen? Dir Wissen über unseren einzigartigen, faszinierenden Körper und unser magisches Nervensystem aneignen? Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir lebst. Mehr Infos über mich, meine Angebote, meinen Shop und vieles mehr findest Du bei I ...
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In diesem Podcast geht es rund um Entspannung. Überwiegend werde ich eure Ohren mit ASMR verwöhnen. Hin und wieder werde ich euch bestimmt auch etwas vorlesen und das Ganze natürlich im typischen ASMR Stil mit flüstern und sanfter Stimme. Egal wie, ich werde versuchen euch nach allen Regeln der Kunst zu entspannen. :)
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Übungsanleitungen zur Progressiven Muskelentspannung (PME), auch genannt Progressive Muskelrelaxation (PMR), Fortschreitende Muskelentspannung (FME). Die Progressive Muskelentspannung ist ein hochwirksames Entspannungsverfahren: Einfach zu lernen, für jeden zugänglich. Lass den Stress von dir abfallen - genieße tiefe Entspannung.
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Die weltweit populärste Meditationstechnik gründlich und systematisch. Die Mantra Meditation ist die einfachste und machtvollste Methode für inneren Frieden, neue Energie und spirituelle Erfahrung. In diesem 8-Wochen-Kurs lernst du alles zum Thema Mantra: Was ist ein Mantra? Wie kannst du ein Mantra verwenden? Welche Mantras gibt es? Wie sucht man ein Mantra aus? Was ist Mantra Einweihung? Der Autor und Sprecher dieses Podcasts, Sukadev Bretz, bildet seit dem Jahr 2000 Meditationslehrer aus. ...
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Skepticcast is a lively and (hopefully) entertaining podcast hosted by a group of friends who enjoy discussing a wide range of topics, from current events to pop culture, while also taking a skeptical and sometimes kinda scientific approach to things. So sit back, relax, and join our group of friends as we explore the world around us with a skeptical eye and an endless thirst for knowledge. With Skepticcast, you'll never be bored or uninspired again!┃┃sometimes English, mostly German┃┃DE: Sk ...
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Nährende Gespräche brühwarm, eiskalt und manchmal auch brennheiß serviert. Für Tiefgäng- Selbstfind- Sichannehmer*innen. Im Karma Café’ bekommt jeder, was er verdient, braucht und auch er-tragen kann. Wie das Leben so spielt, begegnen uns oft Menschen, Dinge und Situationen im Außen, die uns berühren und dadurch Verbindung nach Innen schaffen. Alles, was uns trifft, betrifft uns auch. Hier erinnern wir uns selbst und auch dich regelmäßig daran, dass wir Alle es verdienen, zu sein. Wir wären ...
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Aromalogie ist dein Podcast für mehr Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen. Deine beiden Gastgeberinnen Melanie das Piero und Karla Gehrlach teilen mit dir Rezepte, DIYs, Inspirationen, tolle Experten-Interviews sowie viel Spannendes und Wissenswertes über ätherische Öle. Die Magie der ätherischen Öle hat die Kraft auch dein Leben zu verändern! Bist du bereit für mehr Wellness und einen gesunden, natürlichen und chemiefreien Lifestyle? Dann lass dich ein auf eine spannende Reise in die ...
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... und wie Du Regulationstools für Dich nervensystemfreundlicher machst Immer wieder erhalte ich von Euch Nachrichten wie diese auf IG: "Mir wurde kaltes Duschen als Regulationstool empfohlen, nur geht es mir danach immer schlechter als vorher - was mache ich falsch?" Erstmal: mit Dir ist garnichts falsch. Alles was dein Nervensystem tut, tut es a…
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Wir sind die Hüter:innen unserer Freuden! Manchmal muss man der Hüter oder die Hüterin der eigenen Freude sein: Und das ist nicht einfach! Ich war vor Kurzem auf einer Tour durch Österreich für meine Bücher "Die Geschichte Österreichs in Reimen" und "Sisis Nacht Inkognito" - es war großartig, aber so eine Tour ist sehr stressig und anstrengend für …
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Der Glücks-Stress Ihr wollt mehr Glück im Leben? Ich hab ein großartiges Rezept entdeckt, zumindest bei mir hat es funktioniert. Ob man es glaubt oder nicht, ich bin eigentlich ein eher schüchterner und zurückhaltender Mensch. Wenn ich neue Leute getroffen habe, war das für mich früher ein ziemlicher Stress - aber jetzt zum Freudekick… Hört ihr im …
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Wieso kann das Lösen von körperlichen Blockaden eine heftige emotionale Reaktion auslösen? "Wieso kann das Lösen von körperlichen Blockaden eine heftige emotionale Reaktion auslösen?" diese Frage kam aus der Community, nachdem Marina* einen Besuch beim Physiotherapeuten hatte. Übertragen lässt dich diese Frage auch prima auf alle Felder, die mit de…
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"Du willst sicherlich perfekt sein" - hat jemand zu mir gesagt. Auch die Frage "Ist es nicht anstrengend immer perfekt zu sein?" kam zuletzt. Dabei will ich gar nicht perfekt sein und ich bin es auch nicht. Der Anlass zu dieser Frage war mein neues Bühnenprogramm, dass ich am 22. November in Wien erstmals auf die Bühne bringe. Was das alles mit ein…
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Dankbarkeit verändert deine Wahrnehmung und dein Erleben Aus der Dankbarkeit heraus wirst du deinen Alltag, deine Herausforderungen und dein Leben anders wahrnehmen. Im Grundmuster der Dankbarkeit gelingt dir alles leichter, du fühlst dich kraftvoller, du findest leichter Lösungen, du wirst deine Aufgaben anders wahrnehmen. Dankbarkeit führt zu inn…
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Was können wir beeinflussen? Mir ist ein Bild untergekommen, dass ich gerne mit euch teilen möchte: Einerseits hat es mich nachdenklich gemacht, andererseits hat es mich sehr beruhigt. Das Bild zeigt zwei Dinge: Es zeigt Dinge, die wir kontrollieren können und Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Ich erzähl euch heute den Freudekick, der mich…
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Studio Mix Live @ Projekt Mix Recording / Ableton Live / Studio Live Mix by DY AMBIENT CHILLOUT LOUNGE RELAXING MUSIC DEEP HOUSE MUSIC Genieße den Moment... Lass Dich mitreißen... Chill Releax Deep Ambient Muisc ...! Lass dich inspirieren und genieß es .... Beste Grüße DYVon D Y
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Embodiment von Freundlichkeit im Körper Schau in unserem Yogastunde Fuß über Kopf vorbei!www.fussueberkopf.de - du kannst alle Yogastunden von mir auch online mitmachen! Gerne bin ich für Dich da, wenn du Unterstützung bei deinen Themen möchtest: Zum körperorientierten, Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business. Melde Dic…
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Der Horror-Brief Ich war nicht zuhause und ein eingeschriebener Brief wartet auf mich. Von wem ist dieser Brief? Diese Frage hat mich nicht mehr losgelassen. Was kann das sein? Ist das etwas Gutes? Oder etwas Schlechtes? Und schon geht es in meinem Kopf los… Wie das zu einem Freudekick geführt hat, hört ihr heute. Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lache…
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Die lange Liste der Verfehlungen In meiner zweiten Heimat in London bin ich in ein Gespräch verwickelt worden, das einen sehr interessanten Ausgang genommen hat. Ein Satz hat mich dabei sehr beruhigt, auch wenn man ihn oft vergisst. Es ging um Politik, den Brexit, den neuen König und vieles mehr. Was mir das Gespräch gebracht hat, hört ihr heute. M…
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Warum Emotions-Suppression so 90er ist! In unserer Gesellschaft bekommen zwei Dinge nicht viel Raum: Pupsen und Emotionen. Wir verstecken diese Dinge lieber. Hast du schonmal einen Pups unterdrückt? Bestimmt. Was darauf folgt kennen wir alle: Bauchschmerzen, ein echter starker Druck im Solarplexus und eine schlechte Verdauung… Ähnlich ist es mit Em…
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Nicht alles muss man zerdenken Ich hab einen neuen Freudekick für mich selbst entdeckt: Er ist unglaublich einfach, aber man muss rechtzeitig bemerken, dass man sich diesen Kick gibt. Ich muss zugeben, ich schlafe nicht wahnsinnig gut. Es gibt Tage, da fühle ich mich nicht wohl und immer kommt der Gedanke: Was ist das? Warum schlafe ich nicht so gu…
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Oh Gott, was da alles hätte passieren können. Aber anstelle sich zu freuen, das alles Gut gegangen ist, es glimpflich ausgegangen ist, wird vieles ohne Grund total schlecht geredet. Und damit wird eine große Menge negativer Energie frei. Und das auch noch unnötig. Interessante und wichtige Folge. Du sollstest auf jeden Fall reinhören. Damit kannst …
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Die wahre Größe meines Vaters Der Tag der ersten Vorpremiere meines ersten Bühnenprogramms "Lieben, Lachen, anders machen - Eine Anleitung für ein Leben voller Freude" rückt näher. Ich bin schon ziemlich nervös muss ich zugeben. In der Vorbereitung ist mir eine Frage eingefallen, die einen großen Freudekick auslösen kann. Sie stammt von meinem Vate…
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Neue Episode für Open Minds. Open Hearts. Open Pu§§ys. Dejavue. Heute schlürf ich mit Sabrina von @intuina am Karma Cafe. Mit Sabrina haben wir einst das Karma Cafe gemeinsam eröffnet, um einen Raum für Begegnung und berührende, inspirierende Geschichten zu schaffen. Kaffee und Herzensgespräche, die uns immer wieder daran erinnern, das die Welt sch…
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Mehr Freude durch mehr Sex? Heute möchte ich euch etwas erzählen, dass mir schon vor einiger Zeit passiert ist als ich Single war. Die Zeit war absolut nicht einfach für mich, ich war das Daten nach einer 19 Jahre langen Beziehung nicht mehr gewohnt. Und das Daten von Leuten hab ich teilweise sehr anstrengend empfunden. Wirklich nervös war ich vor …
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Hochsensibilität In der Stresstherapie ist das ein ganz wichtiges Thema! Hochsensible Menschen laufen viel schneller in eine Überlastung. Und wiederum entwickeln viele Menschen im Stress eine gewisse Hochsensibilität und können Reize nicht mehr filtern oder verarbeiten. Hochsensibilität ist aber kein Fluch sondern ein Segen. Es gilt den Stress zu r…
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Freude beim Essen! Es gibt Freudekicks, die kommen aus einer Situation heraus, die mich eigentlich nerven. Bei einigen Dingen hat man mich immer wieder ermahnt und gesagt „Mach das so“ und ich hab es lange ignoriert. Dann hab ich es probiert und seither mache ich es immer. Was das ist? Das erzähle ich euch heute. Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen…
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Zum körperorientierten, Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business. Melde Dich einfach unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlernen! Zu den IG-Lives! Nervensystempraxis 3x wöchentlich (Mo, Mi, Fr)Alle Infos findest Du unter @louisadomhan Nutze die Chance Deines Nervensystems! Zum beliebten Grundlagenworkshop hier! Z…
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Freude durch Dankbarkeit Ich hatte einen wunderschönen Urlaub in Griechenland: Herrlich! Langes Schwimmen, ein kleines Hotel, freundliche Menschen. Was will man mehr? Und wenn man sich die anderen Gäste ansieht, dann machen die Leute an diesem wunderwunderschönen Platz ein Gesicht als wäre es schrecklich. Warum ist das so? Und was ich daraus lernen…
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In dieser Episode bist du mit dabei, wenn Ines ihrer Leidenschaft und ihrem Beruf nachgeht und damit die innere Schönheit von Menschen, in diesem Fall darf ich es sein, nach Außen und zum Strahlen bringt. Farben wirken. Jaaaa. Doch mir war nicht annähernd bewusst, wie sehr sie dich unterstreichen oder aber eben durchstreichen. Mir war auch nicht be…
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Der Timer-Effekt In England gibt es eine Sendung, in der zwei Ärzte - eineiige Zwillinge - verschiedenste medizinische Begriffe für Kinder & Erwachsene präsentieren: Chris & Xand Van Tulleken. Was das für einen Freudekick bringt? Ein Trick, den die Firma der beiden Stars angewandt hat, weil es zwischen den Zwillingen auch einmal krachen kann. Hier …
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Mithilfe dieser Folge erfährst Du ob Dein Nervensystem eventuell dysreguliert ist. Nutze die Chance Deines Nervensystems! Zum beliebten Grundlagenworkshop hier! #89.- Dein Nervensystem mit dem Toleranzfenster stehen.#99 - Die Anzeichen deines Nervensystems verstehen Aktuell sind 2 freie Plätze im körperorientierten, nervensystembasierten Coaching f…
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Am 7. Hochzeitstag Ich bin in die Luft gegangen, wie ich das von mir selbst kaum kenne. Ja, ich bin an einem ganz besonderen Abend, so richtig explodiert. Ihr werdet es kaum glauben: Am Abend vor unserem 7. Hochzeitstag in Venedig. Es könnte nicht schöner sein und trotzdem bin ich explodiert. Wie mir das zu mehr Freude gebracht hat, das hört ihr he…
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Ein nasser Freudekick Ein ziemlich nasser Freudekick heute: In meiner Wohnung in London hatte ich vor Kurzem ein Loch im Dach. Kein Scherz. Es hat in die Wohnung hineingeregnet, der absolute Horror. Und doch ist daraus ein Freudekick geworden. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter dem Titel "Einf…
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Einfach mal nichts tun? Wenn das so einfach wäre, denkst Du? Diese Podcastfolge hilft Dir dabei! Ab September vergebe ich zwei neue Plätze für Neukund:innen im körperorientierten, nervensystembasierten Coaching.Alle Infos findest Du hier! Du möchtest Dich selbst & Deine Arbeit (trauma)sensibler gestalten?Loredana & ich bieten unsere erste Fortbildu…
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Ich möchte dich ganz herzliche zu meinem Tag der offenen Tür einladen. Es erwartet dich ein ganz tolles Programm mit wertvollen Vorträgen, Ausstellern und Ständen. In dieser Folge erzähle ich dir über das Programm, die Inhalte und was die Aussteller so mitbringen. Alle Infos findest du natürlich auch auf meiner Homepage: https://www.akunkel.de/…
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Freudekick in den Ferien Sind die Ferien mehr wie ein Kamm oder eine Kette? Tja, das ist die Frage des Tages! Ich erzähle euch gleich, was ich damit meine. Aber soviel schon vorweg: Dieser Freudekick macht jede Reise, jeden Sommer, jeden Urlaub nochmal besonderer! Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! …
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Mobbing und die Auswirkungen auf das Leben! In dieser Folge erzähle ich dir, wie man mit NLP die Folgen und Belastungen von Mobbing bearbeiten und auflösen kann. Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit Alexandra Kunkel Heilpraktikerin für Psychotherapie, NLP-Practitioner, Hypnosetherapeutin, Burnout-Coach www.akunkel.de…
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Triggerwarnung für Mord Heute nun der dritte und letzte Teil aus der Zodiac Reihe. In dieser Folge geht es primär um den Hauptverdächtigen der Zodiac-Verbrechen. Viel Spaß und ich freue mich wie immer über Feedback :-) Ihr erreicht mich wie folgt: Instagram: misterstitcher_official Mail: MisterStitcher@gmx.de TikTok: MisterStitcher_Reloaded…
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Jeden Tag In der vergangenen Woche habe ich einen kleinen Trick getestet: Ich kann euch verraten, es funktioniert! Und es ist einer der einfachsten Freudekicks, die ich je erlebt habe. Es geht um jeden Tag. Ich bin überzeugt davon, dass Routinen und Gewohnheiten oft die schlimmsten Freudekiller überhaupt sind. Aber… Hier ist Thomas Brezina und ich …
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