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Vor vielen vielen Jahren bin ich auf eine pflanzliche Ernährung gestoßen, habs ausprobiert und bin dabei geblieben. Nicht nur bin ich meine Akne los geworden und habe über 20kg Muskeln aufgebaut sondern mein ganzen Leben hat sich in diversen Bereichen zum positiven entwickelt durch eine pflanzliche/vegane Ernährung. Ich lade dich ein zum anders denken, umdenken und hinterfragen von dem was du vielleicht bisher gelernt hast.
 
Klartext in Sachen Ernährung für dich von Diätassistentin und Oecotrophologin Verena Franke mit einem Augenzwinkern und viel Humor - für ein Leben, das dir schmeckt! Bei Herz auf der Zunge verrate dir smartes Foodwissen zum Besseressen, Tipps und Tricks aus dem echten Leben und setze dich mit Persönlichkeiten aus dem Bereich Essen & Trinken an einen prall gedeckten Tisch. Undogmatisch, fundiert und verständlich – als Diätassistentin und Oecotrophologin möchte ich hiermit eine Brücke zwischen ...
 
„Es gibt vegan, Baby!“ ist DER Podcast rund um pflanzliche Ernährung mit Johanna Klum. Für alle, die offen für Neues sind und gutes Essen lieben. Habt ihr Lust auf einen erfrischenden Lifestyle? Anregende Gespräche? Und leckere kulinarische Alternativen? Dann seid ihr hier genau richtig! Johanna nimmt euch mit auf eine Reise durch den veganen Kosmos. Dazu gibt’s Ernährungstipps, Life-Hacks und viele spannende Gäste. Dieser Podcast erscheint einmal im Monat – also abonnieren und nichts verpas ...
 
Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du gesund und ohne Verbote abnehmen willst. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, wodurch du deinen Wunschkörper erreichen wirst. Hier geht es ums Abnehmen, Flexible Dieting, Gesunde Ernährung und Fitness. Dabei nutze ich mein eigenes Wissen, welches ich mir in den letzten 10 Jahren angeeignet habe und das verschiedener, interessanter Gäste, um dir stets die besten ...
 
Dr. Ruediger Dahlke ist Arzt, Referent, Seminarleiter und Bestsellerautor. Schon während seines Studiums bildete er sich im Bereich der Homöopathie weiter. Seine Bücher wurden mehrere Millionen Male verkauft. Er entwickelte die ganzheitliche Psychosomatik und erforscht die seelische Bedeutung von Krankheitsbildern. Seine Bücher der Peacefood Reihe haben die vegane Bewegung mitbegründet. In seinem Gesundheits- und Fastenzentrum TamanGa lehrt er bewusstes Fasten, verbundener Atem, Meditation u ...
 
"Ich bin jetzt vegan!" ist dein Podcast für ein gesundes, glückliches und nachhaltiges Leben. Einmal im Monat präsentiere ich dir hier spannende Interviewgäste zu vielfältigen Themen rund um pflanzliche Ernährung und einen gesunden und nachhaltigen veganen Lifestyle. Dazu gibt's jede Menge Tipps, Tricks und Motivationshilfen, damit auch dir der Einstieg in ein veganes Leben gelingt. Wenn du Lust hast, hör doch auch mal in meinen wöchentlichen Mini-Podcast "5 Minuten vegan" rein! Jeden Montag ...
 
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Der Herbst steht vor der Tür und damit auch wieder eine neue Welle möglicher Grippe- oder Corona-Erkrankungen. In dieser Zeit ist es wichtig, dass Du über eine starke Abwehr, also ein starkes Immunsystem verfügst. Dafür kannst Du selber sorgen - auch ohne Impfung! Dr. Ruediger Dahlke macht noch einmal deutlich, welche Chancen jeder Einzelne hat, um…
 
Kiara ist 18, vegan und ein beat! Ihr highest excitement ist CrossFit und da tauchen wir tief rein 0:00 - Intro 0:40 - Rap 1:49 - Vegan Crossfit 1:01:00 - Outro Kiara: https://www.instagram.com/klugkiara/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&…
 
Ask Niko Style aka Ask Fritz aka wir beantworten eure Gesundheitsfragen mit Schwerpunk Veganer Ernährung 0:00 - Intro & Disclaimer 4:40 - Superfoods Super oder Scam? 11:09 - Keine Angst vor Zucker 27:20 - Kakao & Eisenbedarf 30:10 - Outro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): http…
 
Try diese Social Media Challenge von Flaex 0:00 - Intro 0:25 - Hört nicht auf was läute sagen sondern 3:00 - Bedingungslos Ehrlich sein besonders zu sich selber 12:20 - darum habe ich aufgehört zu sticheln, lästern und judgen 25:45 - Flaex gibt uns ein update als Pfleger and der Front Line 44:50 - Gesunder Konsum mit Social Media 2021 1:05:00 - Fla…
 
Wir befinden uns aktuell noch immer in einer Situation, in der unheimlich viel Angst verbreitet wird. Wir müssen uns dieser Angstmache jedoch absolut nicht hingeben! Wir können umkehren! In dieser Podcastfolge erzählt Dr. Ruediger Dahlke davon, wie wir in eigener Kraft gegen die Angst vorgehen können und Corona als Weckruf nutzen. Viel Spaß und wei…
 
Ask Niko Style aka Ask Fritz aka wir beantworten eure Gesundheitsfragen mit Schwerpunk Veganer Ernährung 0:00 - Intro & Disclaimer 0:42 - Ist Melasse ein gutes Süßungsmittel? 5:50 - Ist Xylit ungesund? 12:14 - Eisenbedarf während Periode vegan und supplement 20:40 - Lebensmittel die weiblichen Körper während Periode unterstützen? 26:00 - Crazy Outr…
 
Ich kicke Marc auf seine Winning Streak 0:00 - Intro 0:56 - Ultimate Frisbee Turnier 8:47 - Podcast über Psycedelics 12:45 - Marc Macht High Carb Low Fat 21:45 - Marc musste Monate täglich spucken + Lösung 45:00 - Epic Rants, hört einfach ganz an 1:02:00 - Epic Outro Marc: https://youtu.be/riMhVTciMr0 https://www.instagram.com/marcclange/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖…
 
Heute spreche ich mit euch über meine subjektive Meinung zum Format The Biggest Loser. Außerdem erkläre ich euch, wie ich einer Person, die an Übergewicht leidet, helfe. Viel Spaß beim Zuhören :) Disclaimer: Alles, wovon ich in der Folge spreche, ist meine subjektive Meinung zu The Biggest Loser. Ich verstehe, dass es ein Entertainment Format ist, …
 
Ich kicke Marc auf seine Winning Streak 0:00 - Intro 1:00 - Marcs cooles T-Shirt 3:25 - Marc öffnet sich 56:00 - Outro Marc: https://youtu.be/riMhVTciMr0 https://www.instagram.com/marcclange/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z…
 
Denkt ihr immer noch, Veganer sind langweilige Ökos, die in Kartoffelsäcken rumlaufen? Da müssen wir euch enttäuschen. Vegan ist angesagt – Bonnie Strange ist der lebende Beweis. In der zweiten Folge von „Es gibt vegan, Baby!“ spricht die in Bali lebende Influencerin mit Johanna Klum über ihre Leidenschaft für pflanzliche Ernährung. Dabei räumt Bon…
 
"Fleiß ist die Mutter des Glücks." sagte Benjamin Franklin. Und damit auch die Mutter des Erfolgs. Denn das Ziel von Erfolg ist meistens Glück. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Fleiß das Geheimnis von allen Genies ist. Du musst 10.000 Stunden üben, bis andere Dich für ein Genie halten. Erfolg kommt nicht plötzlich über Nacht. Dieses und noch me…
 
Lass uns reden #45 0:00 - Bestes Geschenk von meiner Mutter 1:05 - Mantras 4:05 - Letzte Bdays 6:40 - That’s why I’m a giver 8:05 - KoRo Coconut water test 9:40 - So Plane ich mein Tag nach excitement 26:00 - Das habe ich heute gemacht + epic rants 43:30 - DMT Psychedelic 53:10 - Outro Meine Mantras Episode: https://youtu.be/DiWaB8pCITQ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖…
 
"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen." sagte einst Aristoteles. Das Thema Erfolg scheint kein neues zu sein, sondern beschäftigt die Menschheit seit jeher - damals wie heute. Gerade deshalb existieren viele inspirierende Aussprüche und Zitate zum Thema Erfolg und einige reichen sehr weit in die Vergangenheit zurück. In di…
 
Heute erkläre ich dir unter anderem, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest, was ich von Fett-Weg-Spritzen halte, wie man trotz pflanzlicher Ernährung genug Protein zu sich nimmt und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (01:12) Wieso dreht sich bei dir 90 % um das Abnehmen? (06:46) Wie viel sollte man maximal ins Kaloriendefizit, dam…
 
Lass uns reden #44 0:00 - Intro 0:50 - Nie Traurig sein 3:00 - Diese Limitationen sind geil 4:30 - wie schlimm ich mit mir geredet habe 5:50 - das mache ich wenn ich mich schlecht fühle 18:50 - So entstehen Missverständnisse 21:00 - Statement zur letzten Episode. 27:00 - So lebt man in Abundance 32:00 - Ich kann niemanden Helfen 36:00 - Alien Outro…
 
Q&A Heute erkläre ich dir unter anderem, ob Fertiggerichte ungesund sind, welche Auswirkungen Alkohol auf die Muskeln hat und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:10) Kurzes Lifeupdate von mir (01:01) Ist es für die Hormone problematisch, wenn man wenig Fett und viele Kohlenhydrate zu sich nimmt? (03:13) Ganzkörpertraining oder Split? Wi…
 
Lass uns reden #43 0:00 - Important Intro 2:34 - darum bist du ein Athlet 3:00 - Important Rant 7:36 - Das weiß ich zu 100% 10:52 - Koffein Frei im Deload und Challenge 13:47 - “Drogen”, Plant Medicine, Permission Slip 19:00 - zurück zu Koffein 24:35 - Kleine Boobs sind der Shit 29:30 - So wirst du WIRKLICH Glücklich 32:20 - Wenig Spiegel Challenge…
 
Der Mensch ist des Menschen Feind! Klingt hart, oder? Angefangen hat der Mensch so jedoch nicht. Früher konnte der Mensch nur existieren durch Kooperation mit anderen. Der Mensch kommt aus einer Gemeinschaft. Entwickelt haben wir uns zu einer Koexistenz. Aber wäre nicht gerade das aktuelle Geschehen in der Welt ein Anlass dazu, sich wieder auf die …
 
Es ist Zeit für etwas Positives! Wir können all das, was gerade passiert, als Weckruf sehen - als Gelegenheit zum Aufwachen. Viele Menschen haben Angst. Wir sollten uns jedoch miteinander bewegen, anstatt gegeneinander. Unsere Chance liegt darin, uns auf das zurück zu besinnen, was war. Wo kommen wir eigentlich her? In dieser Podcastfolge erklärt D…
 
Heute erkläre ich dir, was meine sechs Grundlagen einer gesunden Ernährung sind. Am Ende der Folge erfährst du, wie du das PDF erhältst, in welchem alle Informationen der Folge kurz und bündig zusammengefasst sind. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:13) Intro und Aufbau der Folge, mein zweiter Podcast + kostenloses PDF (03:40) 1. Lebensmitte…
 
Hörst Du immer auf Deine innere Stimme? Für viele Menschen ist es nicht so einfach. Das Gute ist: Du kannst lernen, auf Deine innere Stimme zu hören. Dies gelingt sehr gut, wenn Du die Spielregeln des Lebens kennst und diese dann auch vertiefst. Denn: die Problemebene ist nie die Lösungsebene. Die liegt viel tiefer. Du darfst Dir Fragen stellen, wi…
 
Vegains DE Podcast mit Irina Bob 0:00 - Intro 0:50 - Geilstes Social Food 3:42 - Wird Irina deine Recipe Videos übernehmen? 6:28 - Warum studiert sie nicht in DE? 11:10 - Wie gehst du mit Heißhungerattacken vor der Periode um? 18:52 - Irinas erste mal 23:30 -Wie findest du Berlin bis jetzt? 27:22 - Wie findest du es Ferdis Lifestyle zu leben? 31:24…
 
In der heutigen Fragerunde erkläre ich dir unter anderem wie ich einen full day of eating gestalten würde, ob der Stairmaster mehr Kalorien verbrennt als andere Cardiogeräte, wieso man trotz hohem Defizit kein Gewicht verliert und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:48) Wie würde ich einen gesunden full day of eating gestalten? (06:33) …
 
Das V bei Vegan steht für Verzicht, oder? Und veganes Essen schmeckt langweilig, ist mit viel Aufwand verbunden und nur für Menschen mit einem tiefen Geldbeutel gedacht … Ob diese Aussagen zutreffen, erfahrt ihr in der ersten Folge von „Es gibt vegan, Baby!“ – dem Podcast mit Johanna Klum und Lidl. Ihr wollt pflanzliche Ernährung einfach mal auspro…
 
Lass uns reden #42 0:00 - Intro 0:45 - Das einzige was bei Musik zählt 5:45 - Wie ich Bashar gefunden habe 8:10 - Aliens 8:27 - Zahnarzt 9:20 - Depression 14:00 - Vlogging Kamera 16:10 - Bubble leben so oder so 22:00 - Scheiß auf den Planeten 24:19 - Meine berufliche Laufbahn ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRock…
 
Erfolg hat auch seine Schattenseiten. In den USA gibt es sogar Selbsthilfegruppen für (Multi)-Millionäre. Denn Erfolg kann auch enttäuschend sein. In dieser Podcastfolge verrät Dir Dr. Ruediger Dahlke, wie Du am besten an das Thema Erfolg heran gehst. Was Deine Motivation dahinter sein darf und warum Geld eine zweitrangige Rolle dabei spielen sollt…
 
Im heutigen Q&A beantworte ich unter anderem, wie man abendliche Fressattacken vermeiden kann, wie man im Urlaub das Gewicht halten kann, was passiert, wenn man zu viel Eiweiß isst und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:12) Intro (00:45) Ist Calorie Cycling aufgrund von Alkoholkonsum sinnvoll? (03:05) Bei abendlichen Fressattacken tags…
 
Ihr wollt pflanzliche Ernährung einfach mal ausprobieren? Johanna Klum und Lidl laden euch zu einer Reise in die vegane Welt ein. „Es gibt vegan, Baby!“ erscheint ab jetzt einmal im Monat. Abonniert am besten gleich diesen Podcast, damit ihr nichts verpasst. Ihr findet uns auf allen bekannten Plattformen.…
 
Es geht weiter mit unserer Podcast-Reihe zum Thema Erfolg. In der letzten Episode #201 hat Dr. Ruediger Dahlke etwas aus seinem Leben und von seinem Weg zum Erfolg berichtet. Es handelt sich dabei nicht um den einzigen Weg und nicht alles davon ist auf jeden Menschen übertragbar. Es gibt jedoch gewissen Spielregeln im Leben, die auf jeden - auch au…
 
In der heutigen Folge zeige ich dir, welche Auswirkungen Cardio auf deinen Fettverlust hat, wie viel Kalorien du während einer Cardio Einheit und beim Krafttraining verbrauchst und wie dein Stoffwechsel und Hunger auf Sport reagieren. Viel Spaß beim Zuhören :) TIME STAMPS (00:10) Intro (01:13) Kalorienverbrauch beim Cardio Training (07:22) Kalorien…
 
Lass uns reden #41 0:00 - Intro 2:29 - Meetup Berlin 7:05 - Meine Pläne für diesen Herbst & Winter 12:10 - Ich lass eine Klimaanlage einbauen 15:28 - Tantra massage auf Microdose 27:10 - Mein neuer Trainingsplit 37:00 - Wir sind alle Athleten 39:00 - Outro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt …
 
Manche Menschen schwimmen ganz oben auf der Erfolgswelle. Beruflich in der Manager-Liga und führen zudem ein glückliches Privatleben. Natürlich sind sie – wie soll es anders sein – auch sportlich echte Überflieger. Es scheint bei diesen Menschen alles glatt zu laufen. Immer. Du fragst dich, wie sie das schaffen und was diese Menschen von den „Norma…
 
Vegains DE Podcast catchup time mit Fritz Lemke 0:00 - Intro 1:30 - Fruitarian Challenge 4:05 - How not to diet Serie/HCLF 10:30 - Führerschein 16:45 - Was hat Fritz gemacht wo ich weg war? 34:55 - Wie wars mit Jenny zusammen zu leben? 39:00 - Fritz Sportroutine 57:10 - Was würde Fritz in meinem Appartement ändern? 1:01:00 - Outro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Roc…
 
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