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Dieser Podcast ist für alle Eltern, die Lust haben, neue Wege zu gehen! Eltern, die Elternschaft gleichberechtigt und feministisch leben wollen. Eltern, die wirklich gemeinsam Verantwortung für alle Arbeiten innerhalb des Paar- und Familienlebens übernehmen möchten und Vereinbarkeit gemeinsam gestalten wollen. Hier gibt es Gedanken und Gesprächsanstöße für eine Elternschaft in Balance!
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buSINNess MOM ist für Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben sondern auch ihren Job - und Sinn in ihrem Job finden. buSINNess MOM ist aber vor allem auch für Arbeitgeber, Chefs und Personaler, die es verstanden haben, dass sie mit den richtigen familienfreundlichen Maßnahmen nicht nur Mütter langfristig für ihr Unternehmen begeistern können, sondern auch gleichzeitig dem Fachkräftemangel entgegenwirken und Frauen in Führung fördern können. Ich bin selbst dreifache Mama und spreche übers Mu ...
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Das ist der Mama-Podcast für Herz und Verstand. Hier geht es um ein bedürfnis- und bindungsorientiertes Familienleben, in dem auch du nicht zu kurz kommst.Mit vielen Interviews und viele Tipps rund um mehr Glück und Entspannung für dein Familienleben. Ich selbst bin Mama-Coach, Theaterpädagogin und Mama von 4 Kindern. Hier teile ich mein Wissen von über 30 Jahren Muttersein mit großen und kleinen Kindern, für mehr Freude und Entspannung im Leben mit deinen Kindern.
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Eigentlich wollten Carmen Kroll und Karo Kauer gar keinen Podcast starten – sie hatten keinen Bock und keine Zeit. Doch genau das haben die beiden Freundinnen dann zum Thema gemacht und sprechen vollkommen frei über ihre Jobs als Unternehmerinnen und Content Creatorinnen, ihr Daily Business und das Muttersein. Im Podcast “Kein Bock & keine Zeit” ist der Name Programm und dennoch gibt es Einblicke hinter die Kulissen, wie die beiden alles unter einen Hut bekommen und sich motivieren.
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Lena Lange unterstützt mit viel Herzblut Frauen dabei, ihre wilde, freie und weibliche Natur zu leben und zu lieben. Dieser Podcast rüttelt auf und hinterfragt den Status Quo und die Glaubenssätze, die Frauen zurückhalten in ihre volle weibliche Kraft zu kommen. Neben Themen wie Selbstliebe, Sexualität, Spiritualität, Beziehungen, Menstruation, Berufung, Gesundheit, Geburt, Körperbild, Muttersein und Gemeinschaft warten regelmäßig Ermutigungen auf dich, Du selbst zu sein und eine Erinnerung ...
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Als Selbständige hört man gerne: du musst dich entscheiden, was du promoten möchtest! Man nennt das auch „spitze Positionierung“. Im Social Media Zeitalter würde ich mal sagen: das einzige, was es zu promoten gibt, ist man selbst. Authentisch, unterhaltsam, anregend. Also gibt es etwas auf die Ohren über mein Leben und: Yoga, Gärtnern, Social Media, Psycho-Themen, Spiritualität, Muttersein und Coachingkram.
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Dieser Podcasts richtet sich an Mamas, die sich auch und gerade an der Seite von emotionsgeladenen Kindern zufrieden, gelassen uns selbstsicher fühlen wollen. Jede Mama möchte das Zusammensein mit ihrem Kind genießen. Keine Mutter möchte ständig meckern und schimpfen. Und doch ist es für viele Mamas unglaublich anstrengend, wenn das eigene Kind sich so häufig querstellt, patzig ist und wegen jeder Kleinigkeit einen ausgeprägten Wutanfall hinlegt. Leider ist es dann schwer, dabei selbst ruhig ...
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Wer sich einen lockeren, unterhaltsamen Einstieg in das Thema Sexismus wünscht, ist hier richtig. Wir stellen Alltagssexismus gegenüber Männern und Frauen vor, besprechen unsere eigenen Abgründe und freuen uns über die kleinen und grossen Schritte, die bereits erreicht wurden. Kleiner Disclaimer: Wir sind zwei weisse, hetero cis-Frauen und besprechen Sexismus aus unserer Perspektive. Wir versuchen, möglichst viele Sichtweisen zu inkludieren, freuen uns aber von euch zu hören, wenn wir einen ...
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Inwieweit bestimmt unser Geschlecht unsere Identität und unseren Lebensweg? Das möchte ich herausfinden. Ich bin Bettina Böttinger. Ich bin selbst queer und kämpfe für die gesellschaftliche Akzeptanz verschiedener Lebensentwürfe. In diesem Podcast lade ich Menschen zu mir nach Hause ein. Ich möchte mich über Erfahrungen, Ideen und Träume austauschen. Ich freue mich über Reaktionen und Gedanken an wdr2@wdr.de oder über die WDR 2 App.
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Rote & Blaue Zonen des Nervensystems verstehen. Willst du die grüne Zone von deinem Kind stärken? Hole dir den Minikurs: Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht.Mehr Infos: https://dagmargericke.myelopage.com/s/dagmargericke/bindungsmagie-bindung-staerken-leicht-gemacht Wie hilfst du deinem Kind bei starken Gefühlen? Genau dabei hilft dir da…
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Mama rotiert hoch 3 versus Besinnlichkeit In dieser Episode geht es darum, wie du vorweihnachtlichem Stress entgegenwirken und die Weihnachtszeit mit deiner Familie in vollen Zügen genießen kannst. Lass dich dazu ermutigen, klare Grenzen zu setzen und dich bewusst auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren, um ein stressfreieres und glücklic…
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Eine Hörerinnenfrage hat mich im November erreicht: „Wie überstehe ich als Mama den Winter?!“ Ich konnte mich gleich damit identifizieren. Denn für mich als Mutter bedeutet Winter: Ich habe generell weniger Energie aufgrund des fehlenden Lichts und mangelnder Möglichkeiten an der frischen Luft zu sein. Meine Kinder hingegen haben scheinbar mehr Ene…
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Entdecke in meiner neuesten Episode 'Hilfe, meine Kinder streiten ständig!' praktische und bewährte Tipps, um als Elternteil effektiv mit Geschwisterstreitigkeiten umzugehen. Möchtest du noch mehr Unterstützung und Strategien zum Thema Geschwisterstreit?Hole dir den kompakten Kurs: Vom Geschwisterstreit zur Geschwisterliebe!Hier im Shop:https://kin…
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Was du machen kannst, wenn dein Kind nicht in den Kindergarten will. Wie ich dich unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/s…
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Advent, Advent, die Mutti rennt? In der (Vor-)Weihnachtszeit gibt es eine Vielzahl zusätzlicher Mental Load Aufgaben, die organisiert und bedacht werden wollen. Oft bleiben diese an den Müttern hängen. Um das zu vermeiden, empfehle ich sehr, ein extra Elternteam-Meeting einzuberufen und diese, leider oft sehr stressige Zeit, gemeinsam zu planen. Ic…
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Entdecke die 5 Schlüsselstrategien für eine starke Eltern-Kind-Bindung, die Konflikte reduziert und Harmonie fördert. Bist Du bereit, die Bindung zu Deinem Kind langfristig zu stärken und zu verwandeln? Klicke jetzt und entdecke im Kurs 'Bindungsmagie - Bindung stärken leicht gemacht!', wie Du mit Leichtigkeit eine tiefe, liebevolle Verbindung aufb…
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Entdecke überraschende, unbekannte und empathische Methoden, um Konflikte mit Kindern harmonisch zu lösen. Wenn du grundsätzlich weniger Konflikte im Alltag haben willst, dann schaue dir dieses besondere Angebot an: 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! Entdecke die Magie starker Bindung …
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Was du heute ändern kannst, damit dein Kind mehr auf dich hört! 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! Entdecke die Magie starker Bindung jenseits des Babyalters! Mit "Bindungsmagie" stärkst du spielend leicht und berührend die Verbindung zu deinem Kind und meisterst den Alltag mit Leichti…
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Was braucht dein Kind, wenn es nicht so läuft, wie es sich vorgestellt hat? 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 Entdecke die Magie starker Bindung jenseits des Babyalters! Mit "Bindungsmagie" stärkst du spielend leicht und berührend die Verbindung zu deinem Kind und meisterst den Alltag…
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Wie Eltern Missverständnisse vermeiden! 👉Jetzt für ganz kurze Zeit zum No-Brainer-Preis! 🥰BINDUNGSMAGIE - Bindung stärken leicht gemacht!🥰 Entdecke die Magie starker Bindung jenseits des Babyalters! Mit "Bindungsmagie" stärkst du spielend leicht und berührend die Verbindung zu deinem Kind und meisterst den Alltag mit Leichtigkeit und Freude. Lass d…
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Welches Wort du in einem gespräch mit deinem Kind besser vermeidest. Meine Angebote Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-se…
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Seit circa sieben Wochen sind wir nun zu fünft und ich melde mich mit einer neuen Podcastfolge zurück aus dem Wochenbett und - wie passend - beantworte in dieser Folge die Fragen meiner Instagram-Community zur gleichberechtigten Aufteilung im Wochenbett. Ich gehe auf eure persönlichen Fragen und Sorgen ein und teile dabei meine Erfahrungen aus den …
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Sich als Mama endlich glücklich fühlen? So bewegst du dich selbstwirksam in die gewünschte Richtung! In dieser Episode geht es darum, wie du vorweihnachtlichem Stress entgegenwirken und die Weihnachtszeit mit deiner Familie in vollen Zügen genießen kannst. Lass dich dazu ermutigen, klare Grenzen zu setzen und dich bewusst auf die wirklich wichtigen…
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Nach einer Woche komplett neue Situation blicke ich zurück: Alle drei Kinder sind am Vormittag in Fremdbetreuung, was für mich nach vielen Jahren neu ist, sich zum einen ungewohnt anfühlt und gleichzeitig komplett neue Perspektiven eröffnet. Ich hatte in dieser Woche wirklichen JEDEN Vormittag frei für meine Arbeit. Ich ziehe ein erstes Resümee und…
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Wie du als Mama unterstützen kannst Wir tauchen ein in die Unsicherheiten und Herausforderungen, mit denen viele Mütter konfrontiert sind, wenn es darum geht, ihre Kinder in der Regulierung ihrer Emotionen zu unterstützen. Erfahre, wie du als Mutter deine Rolle annehmen und dein Kind bestmöglich unterstützen kannst. Lass dich inspirieren von konkr…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich gemeinsam mit Johanna Fröhlich Zapata von “Alltagsfeminismus” Fragen meiner Instagram-Followerinnen zum Thema feministische Mutterschaft. Johanna teilt in ihrem Podcast immer wieder neue Perspektiven und Gedanken zum Thema feministische Mutterschaft und nun auch zusätzlich in ihrem neu erschienenen Buch “Das Bu…
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Im Interview mit Johanna Lemke geht es um das Thema Frauenkreise und warum Sisterhood bzw. Schwesternschaft, besonders auch im Kontext von feministischen Diskursen, so wichtig und bereichernd ist. Johanna ist Journalistin und Autorin. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Töchtern in Dresden und hat sich vor drei Jahren nach vergeblicher Suche nach pass…
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So viel mehr als nur "nett" sein Hallo liebe Mama, in dieser Podcast-Episode sprechen wir über ein zentrales Thema: soziale Kompetenz bei unseren Kindern. Wir beleuchten, was soziale Kompetenz eigentlich bedeutet und wie du als Mama dein Kind dabei unterstützen kannst, diese wichtigen Fähigkeiten zu entwickeln. Ich freue mich auf diese Episode mit …
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In diesem buSINNess® Talk spreche ich mit Nora Imlau. So viel muss ich zu ihr gar nicht sagen, denn Nora Imlau ist seit Jahren nicht mehr aus der Eltern-Szene wegzudenken. Nora Imlau ist selbst Mutter von vier Kindern und hat mehrere Spiegel-Bestseller geschrieben. Sie ist gefragte Vortragsrednerin und Journalistin. Sie schreibt eine eigene Kolumne…
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In dieser Folge widme ich mich dem Konzept der feministischen Mutterschaft.Ich teile meine Gedanken dazu, was eine feministische Mutterschaft ist und spreche darüber, warum Mutterschaft politisch ist und warum es wichtig ist, das patriarchale Narrativ der Mutterschaft zu reflektieren und eine eigene Definition einer feministischen Mutterschaft zu f…
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Dieser Faktor verhindert deine Entspannung und mit diesem Trick löst du es auf. Am 19. September startet der kostenlose Schimpffrei-Workshop, in dem du nicht nur wertvolles Hintergrundwissen erhältst, sondern auch hilfreiche Strategien für mehr Gelassenheit im Elternalltag. Melde dich jetzt an: https://kindheitinbewegung.net/schimpffrei-workshop/…
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In der aktuellen Podcastfolge haben wir wieder eine wundervolle Gästin: Dajana Nevi-Sönksen. Die ausgebildete Mediatorin Dajana hat Frustfreiinberlin gegründet: einem Ort, Wut und Konflikten bewussten Raum zu geben und zu erlauben, alle Emotionen freien Lauf zu lassen. Für sie ist Gerechtigkeit und das Streben danach ein Lebensmotto, das sie in ihr…
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Eltern sein ist nicht immer leicht, vor allem, wenn es um das Thema 'Regeln und Vereinbarungen' geht. Aber was, wenn es einen besseren Weg gibt? Möchtest du deinem Elterndasein eine neue Richtung geben und eine schimpffreie Kommunikation fördern? Wir haben etwas Besonderes für dich! Verpasse nicht unseren exklusiven 'Schimpffrei-Workshop' vom 19.9.…
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Darum reagiert dein Kind oft anders als erwartet. 🥰Der Schimpffrei-Workshop im September🥰 Wenn meckern, schimpfen und auch mal brüllen noch viel zu oft Teil deines Tages ist, dann ist Rettung in Sicht.Denn vom 19. September bis zum 24. September läuft der kostenlose Schimpffrei-Workshop. Voll mit Tipps und konkreten Strategien, wie du mit der Schim…
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Strugglest du mit deiner Wut und Emotionen, besonders als Elternteil? 🥰Der Schimpffrei-Workshop im September🥰 Wenn meckern, schimpfen und auch mal brüllen noch viel zu oft Teil deines Tages ist, dann ist Rettung in Sicht.Denn vom 19. September bis zum 24. September läuft der Schimpffrei-Workshop. Voll mit Tipps und konkreten Strategien, wie du mit …
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Warum deine Unsicherheit eigentlich ein gutes Zeichen ist Hallo liebe Mama, in dieser Podcast-Episode möchte ich mit dir die Unsicherheiten teilen, die viele von uns in ihrer Rolle als Mütter erleben. Wir sprechen über den Druck, alles “richtig” machen zu wollen und die Herausforderungen, die mit dem Wunsch einhergehen, unsere Kinder auf eine liebe…
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Der Begriff "Rabenmutter" wurde geprägt, um Frauen zu stigmatisieren, die sich nicht vollständig der Mutterschaft widmen; sich nicht aufopfern, sondern selbstbestimmt auch andere Interessen, wie zum Beispiel die berufliche Erfüllung, verfolgen.In dieser Folge beleuchte ich, welche historischen Prägungen dazu geführt haben und wie sich ungleiche Erw…
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In dieser Podcastfolge möchten wir mit dir eine geführte Meditation teilen, die wir in Zusammenarbeit mit dem Berliner Schoko-Start-up Theyo kreiert haben. Wir haben zusammen eine Achtsamkeitsbox entwickelt: sie enthält handverlesene Schoko-Produkte, die all deine Sinne ansprechen, sowie geführte Meditationen von uns (Heiwa ZEN), die dich tiefer ei…
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Dein Nervensystem hält den Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Wie ich dich noch unterstützen kann: 🥰Der Schimpffrei-Workshop im September🥰 Wenn meckern, schimpfen und auch mal brüllen noch viel zu oft Teil deines Tages ist, dann ist Rettung in Sicht. Yeah. Denn vom 19. September bis zum 24. September läuft der Schimpffrei-Workshop. Vo…
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In dieser aktuellen Podcastfolge tauchen wir mal wieder ein in die faszinierende Welt der Hochsensibilität und erforschen die tiefgründigen Aspekte wie Empathie, Selbstmitgefühl und Selbstliebe, gehen auf toxische Beziehungen und Narzissmus ein und nehmen dich dabei mit auf eine Reise zum inneren Kern hochsensibler Menschen. Heute mit einer besonde…
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Du gibst täglich alles für deine Familie und vergisst dabei oft, auch an dich selbst zu denken? Wie ich dich noch unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:…
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Kennst du das Gefühl, als Mama immer nur 'JA' zu allen und allem zu sagen? Wie ich dich unterstützen kann: Kostenloses Onlinetraining: Schluss mit dem Mama-Stress!Lerne die entscheidenden 5 Faktoren kennen, die dich in die Erschöpfung bringen und wie du sie so auflöst, dass du mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnst.Anmeldung:https://kindheitinbewegung…
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In der Podcastfolge geht es tief und wir sprechen gemeinsam mit Alexandra (Instagram Account: @alexaroundtheclock ) über ihre Hochsensibilität, das Muttersein und welche Transformation sie mit dem Anerkennen ihrer Hochsensibilität erlebt hat. Erfahre in dieser Podcastfolge: wie Alexandra ihre Hochsensibilität erkannt hat und welche Veränderung dami…
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Warum die ABC-Methode für Dich als Elternteil ein Game-Changer ist! Willst du noch mehr darüber wissen, wie deine Bewertungen entstehen?Schau dir das kostenlose Onlinetraining "Raus aus dem Mama-Stress an, um die Ursachen zu erfahren und deinen Stress loszuwerden.Hier kannst du dich dafür anmelden:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein…
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Kennst du den wahren Unterschied zwischen Bedürfnis, Wunsch und Strategie? Willst du mehr über achtsame Kommunikation in der Familie wissen?Dann schaue dir mein Onlinetraining "Leichteres Familienleben mit der Gewaltfreien Kommunikation" an.Für kurze Zeit kannst du dir hier kostenlos den Zugang dazu sichern:https://v2290.vifugo.co/6177…
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In dieser Folge sprechen Anni und Minh über die innere Stimme. Hier erfährst du, was ein Blick in die Menükarte mit der inneren Stimme zu tun hat ;). Lausche unserem Gespräch, warum es so wichtig ist, die eigene innere Stimme bewusst wahrzunehmen, ihr zu vertrauen und zu folgen. Vielleicht kannst du dir heute wieder etwas wertvolles für dich mitneh…
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Empathie ist mehr als nur Mitgefühl. Willst du mehr über achtsame Kommunikation in der Familie wissen?Dann schaue dir mein Onlinetraining "Leichteres Familienleben mit der Gewaltfreien Kommunikation" an.Für kurze Zeit kannst du dir hier kostenlos den Zugang dazu sichern:https://v2290.vifugo.co/6177Von Dagmar Gericke - Mama-Coaching
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Das Interview mit Nora Imlau, welches im September erscheint, hat bei mir noch lange nachgewirkt. Ich habe viel über Verantwortung nachgedacht und im Zuge dessen habe ich folgenden Beobachtung gemacht: Am Schuljahresende ist bei uns Allen die Luft raus - bei den Kindern und auch bei den Eltern. Und vermehrt haben wir alle keine Lust mehr. Keine Lus…
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So wendest du Ich-Botschaften richtig an. Willst du mehr über achtsame Kommunikation in der Familie wissen?Dann schaue dir mein Onlinetraining "Leichteres Familienleben mit der Gewaltfreien Kommunikation" an.Für kurze Zeit kannst du dir hier kostenlos den Zugang dazu sichern:https://v2290.vifugo.co/6177…
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Ein weiteres Gespräch mit Minh und Anni ist online! Wir haben uns gefragt, warum wir uns manchmal noch erwischen, dass wir unsere Kommunikation oft anpassen, was es für verschiedene Gründe haben könnte und welche Botschaft dahinter steckt. Ein Gespräch zwischen zwei Hochsensiblen, ohne Skript und Anleitung. Dafür tun wir das, was wir am Besten könn…
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Welchen der 3 Wege, mit Konflikten umzugehen, du nehmen solltest. Kostenloses Onlinetraining für dich!Möchtest du mehr darüber wissen, wie du deinem Kind empathisch zuhörst und gewaltfrei Konflikte löst.Dann schau dir das Onlinetraining an, in dem ich dir eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern gebe.Es ist für kurze Zeit kosten…
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In dieser neuesten Folge haben wir Dajana eingeladen. In diesem Gespräch sprechen wir das Thema Anpassung an und hinterfragen dabei unsere eigene Esskultur. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir unsere Essgewohnheiten von unseren Eltern vorgelebt bekommen haben und was wir heute daraus gemacht haben. Wir sprechen über Anpassung, Esskultur und die v…
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7 Tipps, wie du dir die Freude in den Mama-Alltag zurückholst. Funktionieren und die daraus entstehende Erschöpfung ist oft stressbedingt.Schau dir das kostenlose Onlinetraining "Raus aus dem Mama-Stress an, um die Ursachen zu erfahren und deinen Stress loszuwerden.Hier kannst du dich dafür anmelden:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-se…
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In der letzten Folge vor der Sommerpause spreche ich mit Ruth Abraham von Der Kompass. Ruth ist Vordenkerin der friedvollen Elternschaft, die eng mit der feministischen Perspektive auf Elternschaft verbunden ist. Genau um diese Verbindung geht es auch in dieser Folge.Wir sprechen gemeinsam darüber, wie das patriarchal geprägte System besonders Mütt…
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Hier geht es weiter zum zweiten Teil mit Patrizia von @erdenkind._ . Wir sprechen darüber, wie du deinen eigenen Weg gehen kannst als Hochsensible:r und wir ermutigen dich, deinen Facettenreichtum auszuleben. Über folgende Themen sprechen wir: Wie du deinen eigenen Weg gehen kannst, für den du dich bewusst entschieden hast Was passiert, wenn wir un…
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Eigene alte Wunden heilen und dadurch bessere Eltern sein. Wenn du tiefer eintauchen willst, dann nehme gerne an dem kostenlosen Onlinetraining " Schluss mit dem Mama-Stress" teil.Hier erfährst du mehr:https://kindheitinbewegung.net/stressfrei-mama-sein/ Auch das ebenfalls kostenlose Onlinetraining "So stoppst du dich, bevor du dein Kind anschreist…
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