Bergfreundinnen ist der Podcast für dein Leben mit den Bergen. Toni, Kaddi und Lisa lieben Berge. Ständig zieht es die drei hinaus und hinauf – und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie darüber. Sätze wie "Die Berge gehören uns" oder "Mindestens 2.000 Höhenmeter am Tag" sparen sie sich. Die Bergfreundinnen sprechen sich Mut zu, halten einander und schöpfen am Gipfel neue Kraft – für die nächste Tour und fürs ganze Leben. Sie hören zu und diskutieren Fragen wie: Wie kriegt man mehr Selbstver ...
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Wenig Zeit, trotzdem neugierig? "IQ - Wissenschaft schnell erzählt" ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Weil Wissenschaft unser Leben bis in den letzten Winkel prägt. Wir sind die Wissenschaftsjournalisten des Bayerischen Rundfunks und wollen mit Euch den Überblick behalten. Über Themen aus Gesundheit, Technik, Natur und Umwelt. Von neuen Medikamenten bis zu künstlicher Intelligenz, von Vulkanen bis zu den erstaunli ...
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Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe" ist der Podcast für Frauen, die ihre Menstruationsgesundheit nachhaltig verbessern möchten. Lisa Filipe, Mitgründerin von NALU und Expertin für Frauengesundheit, zeigt dir, wie du durch eine ganzheitliche Herangehensweise deinen Zyklus regulieren und hormonelle Balance erreichen kannst. Erfahre in spannenden Episoden, welche Strategien und Methoden wirklich funktionieren. Lerne, wie du durch die richtige Ernährung, einen ausgewogenen Lebenss ...
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Ein Podcast rund um die Themen Menstruation, Weiblichkeit & Naturverbundenheit, Selbstermächtigung und Leben im eigenen Rhythmus für mehr Wohlbefinden & Selbstliebe.
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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt. Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn. Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als ...
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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Top Expertinnen, tolle Frauen, meine Themen. Jede Woche empowern wir dich mit Wissen und Inspiration und sprechen mit Top Expertinnen und tollen Frauen über die Themen, die in der Lebensmitte plötzlich groß werden. Diana Helfrich, Apothekerin und Medizinjournalistin mit Schwerpunkt Frauengesundheit spricht mit Fachfrauen aus Medizin und Forschung über die Wechseljahre und alle angrenzenden Gesundheitsthemen. Julia Schmidt-Jortzig lädt Psychologinnen, Phi ...
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Ein Podcast für junge Menschen mit großen und kleinen Fragen zu Themen wie Körper, Menstruation, Liebe und allem drum und dran. Instagram: @schwesterfreundin_podcast
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Dein Podcast mit Stefanie Bart & Katharina Kühtreiber. Zwei Diaetologinnen und Freundinnen, die für die Frauengesundheit & dein Wohlbefinden brennen. Wir laden dich an unseren Frühstückstisch ein & nehmen dich mit in unsere Gespräche rund um Essen, Hormone, Frausein und Menschsein. Lassen wir gemeinsam den Druck weg - ciao Perfektionismus, Vergleichen & Co. und feiern wir doch unsere Individualität: im Essalltag, Business, Freizeit oder deinem Familienalltag. Nimm dir mit, was du heute brauc ...
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„Einfach Zyklisch“ ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben von Katharina und Anne - beide Expertinnen für NFP und Zyklusgesundheit. In diesem Podcast erklären wir dir leicht verständlich und ohne Fachgedöns die weibliche Biologie. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Für mehr Vielfalt laden wir uns gelegentlich weitere Expert*Innen und Gäst*In ...
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Lena Lange unterstützt mit viel Herzblut Frauen dabei, ihre wilde, freie und weibliche Natur zu leben und zu lieben. Dieser Podcast rüttelt auf und hinterfragt den Status Quo und die Glaubenssätze, die Frauen zurückhalten in ihre volle weibliche Kraft zu kommen. Neben Themen wie Selbstliebe, Sexualität, Spiritualität, Beziehungen, Menstruation, Berufung, Gesundheit, Geburt, Körperbild, Muttersein und Gemeinschaft warten regelmäßig Ermutigungen auf dich, Du selbst zu sein und eine Erinnerung ...
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Wir schwitzen regelmäßig bei mikrofon-konformen 60°C bis es uns zu heiß wird! Und entgegen aller Saunaetiquetten, laden wir uns spannende Menschen für splitterfasernackte Saunagespräche ein. Wir, das sind Lea & Jutta, zwei Freundinnen aus Berlin. Unsere Idee: Wenn man schon mal alle Hüllen fallen gelassen hat, kann man auch ohne Tabus, ehrlich und echt miteinander reden. Dabei gibt es wortwörtlich keine Zeit für Ice-Breaking! Wir wollen Menschen direkt und offen begegnen, so wie sie eben sin ...
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Katrin Bauerfeind und Sarah Kuttner kennen sich seit ihren medialen Anfängen. Die Moderatorinnen sind etablierte (Business)Frauen und Wortakrobatinnen, die mit beiden Beinen – egal ob in Gummistiefeln oder Stilettos – fest im (Medien)Leben stehen. Obwohl man Konkurrenz vermuten könnte, konnten sich die beiden auf Anhieb leiden und nehmen sich in unregelmäßigen Abständen vor, endlich regelmäßiger zu telefonieren – klar, wie alle in der Branche. Jetzt machen sie’s endlich, wirklich. Beide habe ...
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Holy Embodied ist ein Podcast, der behauptet: Es ist an der Zeit, den Körper wieder in die Kirchen zu bringen. Oder anders gesagt: Es ist an der Zeit, den Körper als fantastisches Tor zu jeglicher Form von Spiritualität wieder zu entdecken. Gerade in unserer evangelisch-reformierten Tradition, wurde die Form des Menschen lange genug ignoriert und nur auf den Verstand gesetzt. Viele von uns leben ausschliesslich im Kopf, im Denken – und vergessen den Körper, der nicht nur dazu da ist, unsere ...
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emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Kathi von emmi rosa - Mentorin für intuitives Essen und für ganzheitliche Frauengesundheit
Hi, ich bin die Kathi! Ich bin die Gründerin von emmi rosa. Ich habe selbst lange meinem problematischen Essverhalten gelitten und kann dir nur sagen: Fühl dich verstanden und gedrückt! <3 In meinem Podcast und als Mentorin für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen dabei, • sich und ihren Körper anzunehmen, • intuitiv essen zu lernen und sich intuitiv zu bewegen, • zyklusorientiert zu leben, • glückliche Beziehungen zu führen und • mit der freigewordenen ...
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Zusammenwachsen, der Beziehungspodcast für Gesundheit, Geld und Liebe. Ihr lernt mehr über körperliche und geistige Gesundheit, Geldmanagement von Budget über Investitionen, sowie Leben und Liebe in Beziehungen.
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Hören, wie sich Wirtschaft verändert! Alle zwei Wochen geht Susanne Klingner einer Frage aus dem Wirtschaftsleben nach, trifft Wirtschaftsfrauen, die ihren eigenen Weg gehen, schaut in Unternehmen, die es anders machen als andere. – Dieser Podcast für Plan W, das Wirtschaftsmagazin der Süddeutschen Zeitung, wird produziert von hauseins.
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Der Podcast des Slutwalk München! IG: slutwalk_muenchen FB: SlutWalk München Jeden vierten Donnerstag im Monat auf Radio Lora 92.4 (www.lora924.de)!
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„Reichlich Randale“ ist ein Personal-Pöbel-Podcast – inklusive exklusiver Becci-Rants. „Reichlich Randale“ ist feministisch, fußballverliebt, immer unterwegs, cinephil, laut, politisch, offen. Weil ich es bin. „Reichlich Randale“ erzählt euch ein bisschen aus meinem Leben, aber es fühlt sich gleichzeitig nach viel mehr an.
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Lernt mit uns was über das Leben, die Liebe und alles, was dazugehört. Mehr von uns findet ihr auf https://www.wmn.de/ https://www.instagram.com/wmn.de Die Hosts deines Vertrauens: Mona: https://www.instagram.com/monaschaefferrr/ Lisa: https://www.instagram.com/lisadirich/ Hier geht es zum Impressum von wmn.de: https://www.wmn.de/impressum Das sind die Datenschutzrichtlinien von wmn.de: https://www.wmn.de/richtlinien-zum-datenschutz
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Dein Podcast zur nachhaltigen Entwicklung! In unseren Interviews mit Vertreter:innen aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft stellen wir spannende Fragen zu den 17 Sustainable Development Goals (kurz SDGs) der Vereinten Nationen und lernen so gemeinsam mit euch wie nachhaltige Entwicklung auf ökonomischer, sozialer und ökologischer Ebene umgesetzt werden kann.
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Hey Du! Lust auf eine kleine Auszeit? Auf ferne Länder und magische Welten? In denen alles möglich ist? Ich möchte dich gerne mitnehmen und mit dir zusammen träumen. Lehne dich zurück, lausche meiner Stimme und schalte für ein paar Minuten ab. Meine Traumreisen sind in binaurale Beats und heilende Frequenzen von Neowake eingebettet, die dein Unterbewusstsein positiv beeinflussen. Mein Name ist Silvana Concilio, folge mir gerne auf Instagram oder Facebook. Bis bald du wunderschönes Wesen ♥
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Wir müssen über den Zyklus reden! (Spitzen-)sportlerinnen optimieren ihren Körper bis zum Äußersten. Aber der Einfluss, den der weibliche Zyklus auf die Leistungsfähigkeit haben kann, wird häufig noch vergessen. Tabus und Halbwissen gefährden die gesunde Verbindung von Sport und Zyklus. Das wollen wir ändern. Blut, Schweiß und Training bringt Athletinnen und Wissenschaftler*innen zusammen. Wir klären in kurzweiligen Gesprächen, wie der Zyklus eigentlich funktioniert, wie sich Verhütung und S ...
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Hey! Schön, dass du da bist bei SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau! Dein Podcast für Frauenthemen von A-Z. Dieser Podcast verbindet Wissen, Inspiration und Bewusstsein rund um die Themen: Frauengesundheit, authentische Weiblichkeit und weiblicher Potenzialentfaltung. Ich möchte mit diesem Podcast die Möglichkeit bieten vollkommen offen und ehrlich über Dinge zusprechen, die uns als Frau jeden Tag begegnen, wie den weiblichen Zyklus, PMS, Hormone/ Hormonstörungen, Ängste, Mindset, kollektive Ve ...
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Wie bleibe ich fit ohne Frust? Wie viel Alkohol ist zu viel? Und kann ein Herz wirklich brechen? Es gibt kaum eine Gesundheitsfrage, die der Intensivmedizinerin Dr. Carola Holzner alias Doc Caro in ihrem Job noch nicht gestellt worden ist. Im Podcast „Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“ spricht sie alle 14 Tagen mit Experten über die Gesundheitsthemen, die uns bewegen. Eine neue Folge gibt es alle zwei Wochen donnerstags. Egal ob psychische Gesundheit, allergischer Schock oder Gendermedizin – Doc ...
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Menstruation, Yoni & Sisterhood – mit Anja Käthner
37:51
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37:51Kein spiritueller Schnickschnack Anja Käthner ist eine jener Lebenskünstlerinnen, denen ich im Tessin häufig begegne – und zu denen ich mich selbst wohl auch zählen würde. Sie bezeichnet sich als «Ricercatrice», also als Forscherin alten Wissens, und arbeitet vor allem mit Frauen. Genauer gesagt: mit ihren weiblichen Geschlechtsorganen. Warum Gebär…
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Erdbebenwarnung am Smartphone - So gut funktioniert sie | Ältere Menschen sind oft mangelernährt - Das können wir tun
10:38
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10:38Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:37) Erdbebenwarnung auf dem Smartphone https://www.eurekalert.org/news-releases/1090967https://www.science.org/doi/10.1126/science.ads4779(00:05:10) Mangele…
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Du wunderbare Powerfrau 🩷, Danke, dass du hier bist! Du bist eine Frau mitten im Leben, dein Körper verändert sich – und du willst verstehen, was er jetzt braucht? Dann ist dieser Podcast für dich! 🎧💫 Ich bin Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness, Wechseljahre, Perimenopause und hormonelle Balance. Hier erfährst du, wie du mit Krafttraining, …
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Die Wechseljahre aus konsequent weiblicher Sicht. Mit Prof. Dr. Mandy Mangler
22:18
22:18
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22:18Was sind Kältewallungen und wofür sind die Eierstöcke gut, wenn die Eizellen verbraucht sind? Diana im Gespräch mit Gynäkologin Prof. Dr. Mandy Mangler über vereinzelte Zyklen, wenn man schon nicht mehr mit einer Blutung rechnet, die Wechseljahre als Verhütungsmethode und warum „Ich nehme Hormone, dann lebe ich länger“ zu einfach gedacht ist. Der L…
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Du Liebe 💖, Wie lange willst du noch warten? Warten auf den „richtigen Moment“ – mehr Zeit, weniger Stress, bessere Umstände? Diese neue Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge ist dein liebevoller Wake-up-Call. 🌟 Weil der beste Moment jetzt ist. In dieser kurzen, kraftvollen Folge erfährst du: ✨ Was dich wirklich zurückhält 🧠 Wie du mentale Blockaden erke…
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4.500 Kilometer durch Europa - Bergfreundin Nina beim härtesten Radrennen der Welt I Interview
54:14
54:14
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54:14"Es hatte so eine magnetische Anziehung auf mich", sagt Nina aus dem Bergfreundinnen Team über das Trans Continental Race, das härteste Radrennen der Welt. Vor allem die herausragenden Leistungen der weiblichen Starterinnen haben sie beeindruckt. Zum Beispiel von Fiona Kolbinger, die 2019 Gesamtsiegerin wurde und damit auch schneller als alle Männe…
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Kohlenhydrate meiden Warum das deiner Periode schaden kann
21:43
21:43
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21:43In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es keine gute Idee ist, Kohlenhydrate zu meiden, wenn du deine Periode zurückbekommen oder deinen Zyklus regulieren möchtest. Sie zeigt, wie ein Mangel an Kohlenhydraten – kombiniert mit Perfektionismus und Stress – deinem Hormonsystem schadet, und was du stattdessen tun kannst, um deinen Zyklus…
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Trainierst du noch wie mit 20? Der größte Fehler in den Wechseljahren | Dein Impuls für heute 💪
3:08
Du wunderbare Powerfrau 💪🏼🩷 Weißt du, was der größte Trainingsfehler ist, den ich bei Frauen in den Wechseljahren immer wieder sehe? Dass sie denken: „Je mehr, desto besser.“ Und dann ihrem Körper keine echte Pause gönnen. Dabei ist genau DAS der Punkt, an dem viele scheitern: fehlende Regeneration. 💥 Gerade in den Wechseljahren ist dein Körper sen…
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Diese Babies haben drei Eltern | So reagieren wir unter Stress - Gegeneinander oder miteinander?
6:39
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge:(00:00:27) Unter Stress - Wann kooperieren wir? Und wann spielen wir gegeneinander? Dissociable glucocorticoid and noradrenergic effects on parochial cooperation an…
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Zyklus regulieren Vorsicht vor der Supplement-Industrie
25:22
25:22
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25:22In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum Supplements allein oft nicht ausreichen, um einen gesunden Zyklus zu erreichen – und weshalb so viele Frauen trotz Einnahme enttäuscht bleiben. Sie deckt auf, wie das grosse Geschäft hinter Supplement-Werbung unser Denken beeinflusst und zeigt, worauf es stattdessen wirklich ankommt, wenn du dei…
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Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:30) So weit verschieben Staudämme die Erdachse | https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2025GL115468(00:03:44) Impfung gegen Pest - Erster Schr…
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Was gibt's da zu lachen? Comedienne Gerburg Jahnke über die Lebensmitte und runde Geburtstage
32:11
32:11
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32:11Gerburg Jahnke, gilt als die "First Lady" der Comedy, einige sagen sogar als "Queen Mum", denn die Lebensmitte hat sie mit 70 Jahren schon überschritten. Aber wer ihr zuhört, denkt eh nicht mehr in solchen Kategorien. Denn diese Frau hat eine Energie, eine Nahbarkeit und einen Humor, die dermaßen ansteckend und warmherzig sind, dass man sich als Fr…
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Schlaf in der zweiten Zyklushälfte: 5 natürliche Tipps gegen nächtliches Aufwachen
10:38
10:38
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10:38Du Liebe 💖, Wachst du in der zweiten Zyklushälfte nachts auf – so gegen 2 oder 3 Uhr – und dein Kopf beginnt zu rattern? Du kannst nicht mehr einschlafen, fühlst dich unruhig und am nächsten Tag wie gerädert? Dann ist diese Fit mit 40 Podcast-Folge für dich! Du erfährst: ✨ Was in deinem Körper hormonell passiert – vor allem mit Progesteron, Östroge…
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Warum keine Pille der Welt dein Bauchfett weg macht – aber du es kannst | Dein Impuls für heute 💫
1:01
Du Liebe 💖 Viele Frauen suchen nach der einen Lösung für ihre Beschwerden. Nach der Wunderpille, die über Nacht alles verändert. ✨ Doch was, wenn die wahre Lösung… in dir selbst liegt? In dieser kurzen, aber kraftvollen Fit mit 40 Impulsfolge spreche ich darüber, warum du aufhören darfst zu suchen – und anfangen darfst, dir selbst zu vertrauen. Den…
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Tier-Spezial: Männer sind zwar oft stärker - haben aber nicht immer das Sagen | Auch Hummeln ernähren sich unvernünftig
4:50
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:35) Primaten-Männchen geben nicht immer den Ton an | The evolution of male-female dominance relations in primate societieshttps://www.pnas.org/doi/10.1073/p…
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Ausbleibender oder unregelmässiger Zyklus Diese 3 Schritte helfen dir, ihn natürlich zu regulieren
24:57
24:57
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24:57In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du deinen Zyklus auf natürliche Weise regulieren kannst ganz ohne künstliche Hormone oder aufwendige Therapien. Sie zeigt dir anhand ihrer eigenen Geschichte und ihrer Erfahrung mit über 250 Frauen, wie Ernährung, Lebensstil und Mindset entscheidende Hebel für einen gesunden, regelmäßigen Zyklus s…
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Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge:(00:00:43) Archäologischer Fund: die "Fettfabrik" der Neandertaler Large-scale processing of within-bone nutrients by Neanderthals, 125,000 years agohttps://www.sci…
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"Ich bin so froh, dass ich in die Wechseljahre gekommen bin!"
35:07
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35:07Die Mexikanerin Dr. Jennifer Chan de Avila ist 36 Jahre alt, lebt in Berlin und hat gerade ihren Doktortitel in der Tasche, als es ihr plötzlich gar nicht mehr gut geht. Es dauert über ein Jahr, bis klar ist: Sie ist "postmeno" – fast schon durch mit den Wechseljahren. Und sie ist total allein. Erst gibt sie ihren Job auf uns lässt sich zur Wechsel…
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Du Liebe 💖 Du trainierst regelmäßig – aber dein Bauchfett bleibt hartnäckig? Dann ist diese Folge für dich. 💫 Gerade in den Wechseljahren reicht es nicht mehr, einfach nur „irgendwas“ zu machen. Dein Körper braucht gezielte Trainingsreize, die wirklich etwas verändern. In dieser Fit mit 40 Folge erfährst du: ✨ Was genau hinter dem Begriff progressi…
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Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:29) Käse erzeugt Albträume - Aber nicht nur Käse alleinMore dreams of the rarebit fiend: food sensitivity and dietary correlates of sleep and dreaminghttps:…
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Du Liebe 💖 Du trainierst regelmäßig, achtest auf dein Essen – und trotzdem bleibt das Bauchfett einfach da? Dann ist diese Folge für dich. 💫 Ich spreche heute darüber, warum so viele Frauen in den Wechseljahren trotz Disziplin keine sichtbaren Erfolge am Bauch sehen – und warum das nichts mit fehlender Willenskraft zu tun hat. In dieser Fit mit 40 …
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Trifft der Asteroid YR4 den Mond - Und damit die Erde? | Wann ist ein Mensch "cool"? | 2024 YR4
5:36
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge:(00:00:29) Der Asteroid YR4 sollte die Erde treffen - Jetzt vielleicht den Mond? - Und damit doch die Erde? Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit? The Potential Dange…
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#106 Was erwartest du dir WIRKLICH vom deinem Leben? Reise in die Zukunft und finde heraus, was deine TOP 5 sind!
17:05
17:05
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17:05emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Du steckst in einer Entscheidung fest oder fühlst dich einfach nur orientierungslos? Dann ist diese Folge genau das, was du jetzt brauchst! Ich zeige dir eine kraftvolle Methode, mit der du gedanklich in deine Zukunft reist – und daraus ableitest, was deine nächsten Sch…
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Was Kalorienzählen mit deinem Zyklus macht
14:02
14:02
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14:02In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie chronischer Stress durch Kalorienzählen deinen Hormonhaushalt und damit deinen Zyklus negativ beeinflussen kann. Sie zeigt auf, warum es nicht nur auf gesunde Ernährung, sondern vor allem auf einen entspannten Umgang mit dem eigenen Körper ankommt für einen regelmäßigen Zyklus ganz ohne künstliche…
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Die eigenen Bedürfnisse kennen, Konflikte aushalten
30:00
30:00
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30:00Es ist ja fast schon eine Binsenweisheit, dass wir Frauen in der Lebensmitte streitbarer werden. Aber viele von uns müssen erstmal lernen, ihre Bedürfnisse überhaupt zu spüren, sie zu äußern und die Konflikte dann auch auszuhalten. Wie das gehen kann, darüber spricht Julia heute mit Ulrike Garstman. Als systemische Coachin hat sie viel Erfahrung da…
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Du Liebe 💖 Du wachst mitten in der Nacht auf – 2 Uhr, 3 Uhr – und kannst einfach nicht mehr einschlafen? Dein Herz rast, deine Gedanken kreisen… und du fragst dich: Was stimmt nicht mit mir? Dann ist diese Folge für dich. 💫 Ich spreche heute darüber, warum so viele Frauen in den Wechseljahren mit Schlafproblemen kämpfen – und warum es nicht an dir …
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Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Das Thema in dieser Podcast Folge: Sport in der Hitze - Besonders gesund oder besonders effektiv? CREDITSHost der heutigen Folge ist Stefan GeierDie Geschichte in dieser Podcast Folge hat Anna Küch r…
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Du Liebe 💖 Du bist in den Wechseljahren und fragst dich, ob du jeden Tag 10.000 Schritte schaffen musst? Dann ist diese Folge für dich! 🌟 Heute nehme ich dich mit… mitten in den Wald 🌳und ich teile einen kurzen, aber sehr wichtigen Gedanken mit dir. Es geht um Bewegung. Um Alltagsaktivität. Und um den Druck, den sich viele von uns machen – wegen di…
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#238 Ungewöhnliches beobachtet: Orcas nutzen Werkzeuge für Wellness und Gesundheit | Migranten sind immer besser ausgebildet
4:55
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:34) Zuwanderer - So gut sind Migranten ausgebildet | https://www.rfberlin.com/wp-content/uploads/2025/06/RFberlin_CReAM_Education-of-Migrants-in-the-Europea…
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Warum hormonelle Behandlungen nicht die einzige Lösung für Zyklusprobleme sind
15:26
15:26
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15:26In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum künstliche Hormone nicht die einzige Lösung bei Zyklusproblemen sind und wie du durch gezielte Veränderungen in Ernährung, Lebensstil und Mindset deinen natürlichen Zyklus nachhaltig regulieren kannst. Sie teilt ihren persönlichen Weg, gibt tiefgehende Einblicke in hormonelle Zusammenhänge und z…
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Sind das die Wechseljahre? mit Dr. Judith Bildau
36:38
36:38
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36:38Sie hat vier Schwestern und fünf Töchter und feiert alle Frauen: Gynäkologin, Autorin und Medfluencerin Dr. Judith Bildau. Diana spricht mit ihr über Zyklen ohne Eisprünge und woran man erkennen kann, ob eine Frau von Ende 30 mit Stimmungssymptomen, Schlafproblemen oder Blutungsstörungen noch VOR oder eben frühzeitig IN den Wechseljahren ist – und …
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Zyklus & Wechseljahre: So trainierst du richtig trotz Hormonschwankungen und reduzierst Bauchfett
15:03
15:03
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15:03Du Liebe 💖 Du fragst dich manchmal, wie du dein Training und deinen Zyklus besser in Einklang bringen kannst? Gerade jetzt, wo dein Zyklus unregelmäßiger wird, du dich mal stark und voller Energie fühlst, und dann wieder erschöpft und kraftlos fühlst. 😣 Kennst du das? Dann ist diese Folge für dich! Denn heute spreche ich darüber, wie sich dein Zykl…
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Als junge Frau in einer Männerdomäne – Bergwachtlerin Mirjeta über Bergrettung im Kosovo | Abenteuer Balkan | Interview
38:29
38:29
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38:29Nur 30 Mitglieder hat die Bergwacht bis jetzt im Kosovo! Eine von ihnen ist Mirjeta Shatri. Die Bergwanderführerin engagiert sich im Aufbau und der Entwicklung der Bergrettungsorganisation auf dem Balkan. Wie hart es für sie als Frau in der Männerdomäne Bergwacht ist, welche Bedeutung die Berge im Kosovo vor und nach dem Krieg hatten und haben und …
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#236 Scharf essen hilft beim Abnehmen | Kurzvideos sind schlecht für rationales Denken und Lernen | Neue Blutgruppe entdeckt?
8:07
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend.Die Themen in dieser Podcast-Folge:(00:00:55) Scharf essen hilft beim Abnehmenhttps://lnkd.in/ewvk9aQR |(00:03:02) Kurzvideos sind schlecht für rationales Denkenhttps://www.sciencedirect.com/science/a…
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#105 Schlage ich mein Kind? Ich wurde zu Unrecht beschuldigt! Und wie du mit starken Gefühlen umgehen kannst
34:12
34:12
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34:12emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit 24 Stunden des absoluten Horrors liegen hinter mir/uns. Jede*r, der/die ein Kind hat, wird verstehen, wir schrecklich die Situation gewesen sein muss, in der wir uns befunden haben. In dieser Folge erzähle ich, wie ich von der Kita verdächtigt wurde, mein Kind zu schlag…
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Du Liebe 💖 Heute hab ich einen kurzen, aber sooo wichtigen Fitness-Impuls für dich: Es geht um ein Thema, das in meinen Beratungen immer wieder unterschätzt wird: Stress! Egal, wie gut dein Trainingsplan ist, egal wie perfekt du dich ernährst: Wenn du dauerhaft unter Stress stehst, wird dein Körper dir das zeigen. Deshalb mein Appell heute an dich:…
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Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:30) So einzigartig ist unser Atem - Wie ein Fingerabdruck https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(25)00583-4 | (00:02:59) Riesensandale ent…
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Unregelmässige Periode Wie du deine hormonelle Balance findest
17:16
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17:16In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du durch gezielte Veränderungen in Ernährung, Lebensstil und Mindset deinen unregelmäßigen Zyklus wieder in Balance bringen kannst. Sie teilt ihre eigene Geschichte und zeigt auf, wie du hormonelle Störfaktoren erkennst, deine Weiblichkeit stärkst und deinen Körper auf natürliche Weise zur regelmä…
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#104 Intuitiv essen auf Reisen oder vom (Un-)Glück, allein zu sein - Urlaubs-Prepping für eine geile Zeit
48:00
48:00
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48:00emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Diese Folge ist (wie immer) keine Feelgood-Einladung, sondern ein ehrlicher Blick auf das, was dein intuitives Essen wirklich blockiert – vor allem auf Reisen. Nach einer Auszeit hab ich gemerkt: Es sind nicht der Croissant oder das Buffet das Problem. Es ist der Druck.…
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#234 Vorfahre des T. Rex entdeckt: Der Drachenprinz der Mongolei | So schaut die Sonne von unten aus | Jungen und Mädchen sind gleich gut in Mathe - bis zum Schulstart
7:25
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:12) Vorfahre des T. Rex entdeckt: Der Drachenprinz der Mongolei | https://www.nature.com/articles/s41586-025-08964-6(00:03:35) So schaut die Sonne von unten…
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"Sechzig ist das neue Sechzig" Katja Burkard über das gute Leben nach den Wechseljahren
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34:54Heute mit Energiebündel und Moderatorin Katja Burkard. Sie war eine der ersten prominenten Frauen, die offen über Wechseljahre gesprochen hat. Jetzt hat sie den Kram hinter sich, ist sechzig Jahre alt geworden und hat darüber ein Buch geschrieben: Sechzig ist das neue Sechzig! Und wir fanden: allein der Titel ist es schon wert, dass wir sie einlade…
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Chef-Rangerin Anela über Naturschutz, Korruption und Wilderei im nordmazedonischen Nationalpark | Abenteuer Balkan | Interview
28:09
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28:09Ursprünglich hatten wir uns auf ein gemütliches Treffen mit der Chef-Rangerin Anela des Sar Mountain Nationalpark in Nordmazedonien gefreut: Kaffee trinken, vor einer Hütte in der Sonne sitzen und über ihre Arbeit sprechen. Doch wie so oft auf unserem Weitwander-Abenteuer auf dem High Scardus Trail kam alles anders. Laute Schüsse bereiteten unserer…
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#233 Unterwegs in der Stadt zu Fuß und mit dem Rad: Was bringt euch das? | Rekordhitze in Island und Grönland im Mai
6:56
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:24) Weltweit zweitwärmster Mai seit Beginn der Messungen | https://www.worldweatherattribution.org/climate-change-drives-record-breaking-heat-in-iceland-and…
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Warum Diäten dich schwächer machen – und was dir wirklich beim Abnehmen hilft | Impuls-Serie Teil 3
5:10
Du Liebe 💖 Du hast schon alles versucht? Weniger gegessen, Kalorien gezählt, gehungert? Und trotzdem sieht dein Körper anders aus, als du es dir wünscht?😣 Dann ist diese Folge für dich! Denn heute spreche ich darüber, warum klassische Diäten in den Wechseljahren oft genau das Gegenteil bewirken – und wie sie deinen Stoffwechsel regelrecht ausbremse…
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#232 Super-Erde in weit entferntem Sonnensystem entdeckt | Was macht den Exoplanet Kepler 725-c so besonders?
7:18
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Das Thema in dieser Podcast-Folge: (00:00:20) Exoplanet Kepler 725-c in weit entferntem Sonnensystem entdeckt. Der Exoplanet Kepler 725-c in der habitablen Zone um seine Sonne. Hier ist die Originalq…
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Es war kein Saharastaub. Aber der Himmel über Süddeutschland war kurz nach Pfingsten 2025 in ein sonderbares Licht getaucht. Was ist das? Haben sich viele gefragt. Wie es zu diesem komischen Himmelsphänomen gekommen ist und ob wir es in Zukunft öfter über Deutschland sehen werden, das klären wir in dieser Podcast-Folge. Quellen:Deutscher Wetterdien…
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Ausbleibende Periode So kannst du trotzdem zyklisch leben
16:39
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16:39In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du trotz ausbleibender Periode beginnen kannst, im Einklang mit dem weiblichen Zyklus zu leben – ganz natürlich, intuitiv und angelehnt an den Rhythmus des Mondes. Sie teilt persönliche Erfahrungen und gibt konkrete Tipps, um deinen Körper besser zu verstehen, ihn zu unterstützen und Schritt für S…
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