Beste Meditativ Podcasts (2025)

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5 Fragen an dich selbst, wenn du (auf) dein Bauchgefühl hören möchtest 24:27

13d ago24:27

24:27

Im heutigen Podcast geht es darum, auf die Intuition bzw. auf den „Bauch“ zu hören. Wenn du vor einer schwierigen Entscheidung stehst oder etwas in deinem Leben verändern möchtest, möchte ich hier 5 Fragen teilen, die du dir stellen kannst, um auf dein Bauchgefühl zu hören. bzw. diese wichtige Informationsquelle mit in deine wichtige Entscheidung h…

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Guardian of Sleep – Hypnotic Soundscape 1:31:45

15d ago1:31:45

1:31:45

This deeply immersive composition is designed to guide listeners into a gentle trance state, led by the calming presence of the Guardian of Sleep. The music weaves soft, slow-moving textures with subtle, pulsating rhythms that mirror the natural flow of the breath. Ethereal tones and layered harmonics create a dreamlike atmosphere, allowing the min…

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Breathwork für Kreative. Interview mit Siri Nase über Atmung und Stressmanagement 56:21

1M ago56:21

56:21

🌀 Breathwork für Kreative – Interview mit Siri NaseWie kann bewusstes Atmen dabei helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und kreative Blockaden zu lösen? In diesem Interview spreche ich mit Siri Nase, Breathwork-Lehrerin und Expertin für somatische Körperarbeit, über die Kraft der Atmung – speziell für freischaffende und kreative Mensche…

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Atemübung gegen Stress mit Siri Nase - 10 Minuten für dich + meditativer Ausklang. 14:44

1M ago14:44

14:44

In diesem ca. 10-minütigen Podcast lade ich dich ein, mit mir gemeinsam in die Zwerchfellatmung einzutauchen – eine sanfte, wirksame Methode, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.Am Ende wartet ein meditativer Song auf dich, der dir Raum gibt, nachzuspüren und einfach zu sein.Nimm dir diesen Moment – für dich, deinen Atem, deine Entspan…

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Secondhand Stress 32:30

2M ago32:30

32:30

Diese Woche geht es um den Secondhand Stress. Wie beim Passivrauchen gibt es auch hier Möglichkeiten, Stress zu vermeiden. Der beste Weg ist, zu verstehen, wie du mit deinem Stress umgehen kannst. Wenn du den Stress in dir selbst reduzieren kannst, kannst du auch den Stress in deiner Umgebung verringern. Denke dabei doch mal an die Menschen, mit de…

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Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation 4:01

2M ago4:01

4:01

Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du kannst das mit der Visualisierung einer Pyramide verbinden. Anleitung dieser Meditation aus dem Kundalini durch Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga …

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Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation 19:13

2M ago19:13

19:13

Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung al…

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Gehmeditation – Ein Spaziergang mit meditativer Absicht 40:20

3M ago40:20

40:20

Ich möchte dich in diesem Monat einladen eine „Lauf-Challenge“ mit mir zu machen, eine neue Routine für deine Gesundheit zu etablieren und 30 Tage lang jeden Tag einen Spaziergang zu machen, mit mir und der Gehmeditation auf den Ohren. Laufen bzw. Gehen kann als die „perfekte Übung“ bezeichnet werden, weil sie sich positiv auf die geistige und körp…

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Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken 1:28:46

3M ago1:28:46

1:28:46

Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Du übst im Einzelnen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung mit Konzentration auf die 7 Chakras und entsprechenden Affirmationen: Verwurzelung im Muladhara Chakra, Quelle der Kreativität im Swadhisthana, Feuer der Begeisterung im Manipura, Freude und Liebe im Anahata…

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Yogastunde mit Affirmationen 1:30:04

3M ago1:30:04

1:30:04

Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung gan…

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Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten 59:10

3M ago59:10

59:10

Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev – 60 Minuten Praxis für Herzensöffnung, Bewusstseinsausdehnung, tiefen Frieden und Verbundenheit. Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, kurze Meditation. Geeignet für alle mit Yoga Grundkenntnissen, die also schon Kapalabhati und So…

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Die guten Prozesse, die in uns passieren, wenn wir laufen. 29:52

3M ago29:52

29:52

Eines der Dinge, die mir in schweren Zeiten mehr als alles andere geholfen haben, ist das Gehen, das Laufen, das Spazieren. Einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen und die guten Prozesse zu erleben, die durch diese Tätigkeit entstehen. Ich möchte in dieser Folge also ein Plädoyer für das Laufen halten. Denn zu den Benefits gehören eine verbesse…

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Energie-Meditation mit Sukadev 19:52

4M ago19:52

19:52

Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation ausbauen wollen. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du auf den Internet…

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Meditationsreise: Klettern durch die Chakras 10:12

4M ago10:12

10:12

Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minütigen Meditation: Du setzt dich zunächst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen F…

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Rosen-Meditation im Anahata Chakra 5:40

4M ago5:40

5:40

Aktiviere dein Anahata Chakra, das Herz-Chakra, mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen. Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de Der Beitrag R…

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Gute Vorsätze für das neue Jahr. Warum sie so wichtig sind und welche zu dir passen. 37:16

5M ago37:16

37:16

Jetzt, wo wir in das neue Jahr 2025 gerutscht sind, denkst du wahrscheinlich über Vorsätze nach und darüber, wie du dein Leben in diesem Jahr umgestalten willst. Aber wie oft werden deine Vorsätze Wirklichkeit? Oder gibst du sie, wie die meisten Menschen, nach ein paar Wochen wieder auf und fühlst dich entmutigt? Oft nehmen wir uns vor, abzunehmen,…

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Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga – Tägliche Inspiration 4:55

5M ago4:55

4:55

Höre zu Heiligabend einen kurzen Beitrag über Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga. Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya – vor einigen Jahren aufgenommen in einem Satsang in Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de. Der Beitrag Weihnac…

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JUL. Im Rhythmus der Natur mit den Jahreskreisfesten. Mit Inga Veit 57:21

5M ago57:21

57:21

Willkommen zurück bei Lebenskynstler! In unserer neuesten Folge feiern wir das Jahreskreisfest JUL, das am 21. Dezember zur Wintersonnenwende stattfindet. Jul markiert die längste Nacht des Jahres und gleichzeitig den Moment, an dem das Licht wiedergeboren wird. Es ist ein Fest der Hoffnung, des Neubeginns und der Rückkehr des Lichts. Unser Gespräc…

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Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen 1:14:00

5M ago1:14:00

1:14:00

Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti – 75 Minuten Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti. Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, B…

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HOW TO TAROT? Wie legt und deutet man Tarotkarten? mit Laura Carbone 1:30:13

6M ago1:30:13

1:30:13

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt TAROTS ein: Tarot vs. Orakelkarten – Was ist der Unterschied? Was sind Major Arkana und was sind die restlichen Karten? Tipps und Hinweise: Was ist beim Kartenlegen zu beachten? So lernst du, die Kelche, Stäbe, Münzen und Schwerter intuitiv und präzise zu deuten. Die Bedeutung eines Tarotde…

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55 Minuten Pranayama für Fortgeschrittene

6M ago

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Eine knappe Stunde Yoga Atemübungen für Fortgeschrittene. Drei Runden Kapalabhati, 21 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika, 5 Minuten Ujjayi. Die Übungen im Einzelnen: Kapalabhati 1. Runde 60 feste Ausatmungen mit Mula Bandha. Anhalten mit leeren Lungen. Anhalten mit vollen Lungen, dabei Visualisierung der Sonnenenergie im Bauch. Zweite Runde …

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Dein bestes, authentisches Jahr 2025 37:06

6M ago37:06

37:06

Schalte diese Woche ein, um zu erfahren, was sich nächstes Jahr bei mir alles ändert. Wie du bestimmt schon erfahren hast, wird es ab diesem Monat nur noch eine Podcastfolge pro Monat geben, immer am ersten Mittwoch des Monats und ich hoffe, du kannst weiterhin viele hilfreiche Gedanken daraus mitnehmen. Es wird aber auch eine neue Möglichkeit gebe…

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Wieviel hat unser Erfolg mit Gedanken zu tun Monika? 59:03

6M ago59:03

59:03

Diese Woche unterhalte ich mich mit Monika, einer Teilnehmerin des Jahreskurses über Gedanken die uns helfen, zuversichtlich und vertrauensvoll in Situationen zu gehen, die auch mal schwierig sind. Wenn etwas Unvorhergesehenes oder Schwieriges passiert, nehmen wir es manchmal schwer und bemerken eine Veränderung unserer Gedanken. Wir stellen uns Fr…

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Yogastunde Jnana Yoga: Löse dich vom Beschränkten – erfahre deine wahre Natur 45:09

6M ago45:09

45:09

Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser besonderen 47-minütigen Hatha Yogastunde. Du kannst dich von Sukadev zu einer Yogastunde anleiten lassen, per mp3 Audio und per Video. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du ge…

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Ein guter Umgang mit Leistungsängsten 33:44

6M ago33:44

33:44

Diese Wochen tauchen wir im Podcast in einen der größten Problembereiche ein, die ich im Laufe der Jahre überwinden musste, um die Veränderung zu erreichen, die ich erlebt habe... nicht nur in meinem Business, sondern in verschiedenen Bereichen meines Lebens. Leistungsangst und Lampenfieber ist etwas, das mich lange begleitet hat. Es ist sicher auc…

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Sounds of Cozy Spaces: A Journey into Warmth and Comfort 1:45:08

6M ago1:45:08

1:45:08

Do you hear that? A crackling fire, birds singing softly through the open window, and gentle music playing in the background. This is the music of small spaces, transporting you to a place of warmth and comfort. Imagine yourself sitting in a hobbit hole, a cozy fireside room, or a mountain cabin. The fire crackles, the birds serenade you, and the m…

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The Journey Begins: Anticipation and Relaxation on an Empty Platform 1:12:54

6M ago1:12:54

1:12:54

Do you hear that? Soft tones of piano and pan drum fill the air. You’re sitting on an empty platform, a leather suitcase beside you, knowing that you're about to set off. It’s a moment of anticipation, the lightness of a new beginning. The music speaks of this excitement, this feeling that something new is waiting for you just around the corner. Wh…

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Fairy Forest Ritual: A Journey to the Moonlit Clearing 1:08:50

6M ago1:08:50

1:08:50

Do you hear that? Quiet bells ring mysteriously, calling you to join me on a magical journey into a fairy forest. In this enchanting episode, you'll be guided to a clearing where fairies dance in the rain, celebrating the sacred ritual of the Living Connection. These are the fairies of the trees, and they gather here under the moonlit sky to honor …

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Sounds of the Sea: Drift Away to the Normandy Coast 2:02:09

6M ago2:02:09

2:02:09

Do you hear that? Seagulls calling, and the sea gently crashing. This episode takes you to the Normandy coast, where you can listen to the soothing sound of the ocean and the cries of real seagulls. These natural sounds were recorded on location, bringing you an authentic experience – perfect for falling asleep, daydreaming, or enjoying a relaxing …

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Unsicherheit überwinden 30:17

6M ago30:17

30:17

Oft stellen sich unsere Überzeugungen über uns selbst als Fakten dar. Das was wir denken fühlt sich so wahr an. Meistens handelt es sich jedoch einfach um unsere voreingenommenen Gedanken über unsere vergangenen Erfahrungen, die auf unserer Wahrnehmung beruhen. Wir ziehen Schlüssen aus dem Erlebtem und haben Überzeugungen über uns selbst verinnerli…

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ASMR Escape: Nighttime Mountain Tunnel with Cozy Fireplace 🌙 1:43:48

6M ago1:43:48

1:43:48

Immerse yourself in this unique ASMR soundscape that transports you to an enchanting dwarven inn nestled deep within a mountain. Experience the soothing crackle of a fireplace, the gentle whisper of wind, and the calming echoes of a mountain tunnel for unparalleled relaxation. 🔥💤 For an even richer experience, explore the extended version featuring…

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Gestalte deinen Beitrag für die Welt 42:39

7M ago42:39

42:39

Warum teilen wir unsere Ideen, unsere Visionen und eben unsere Arbeit, die wir aus uns erschaffen könnten oft nicht mit der Welt? Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, fehlt dir entweder das Vertrauen oder die Motivation. Die Podcastfolge dieser Woche soll dir zeigen, wie du das Vertrauen und die Motivation findest, die du brauchst, um deine I…

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Wandel erfordert einen Vertrauensvorschuss 32:36

7M ago32:36

32:36

Was macht den Unterschied zwischen den Menschen aus, die sich nie verändern, und denen, deren Leben sich in relativ kurzer Zeit enorm verändert? Das ist etwas, was ich als Coach ständig erlebe und worüber ich diese Woche intensiv nachgedacht habe. Diejenigen von uns, die super logisch und rational sind, wollen durch Logik und Rationalität davon übe…

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Bhramari, die Yoga Bienen-Atmung 5:22

7M ago5:22

5:22

Lerne Bhramari, die „Biene“ Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Me…

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SAMHAIN (Halloween). Im Rhythmus mit der Natur durch die Jahreskreisfeste. Mit Schamanin und Medium Inga Veit 54:24

7M ago54:24

54:24

Willkommen zurück bei Lebenskynstler! In dieser Folge tauchen wir ein in das Jahreskreisfest SAMHAIN, das am 31. Oktober gefeiert wird. Samhain markiert den Übergang in die dunklere Jahreszeit und gilt traditionell als die Zeit, in der der Schleier zwischen den Welten am dünnsten ist.Unser Fokus liegt auf dem Totengedenken und den Möglichkeiten, mi…

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Find Calm in the Sound of Thunder and Piano Melodies 1:40:40

7M ago1:40:40

1:40:40

In this episode, relax to the soothing sounds of a distant thunderstorm layered with gentle piano music. Perfect for winding down, setting the mood for relaxation, or drifting into sleep. Take a moment for yourself and let nature and music guide you into a state of peace. 🌧🎼 #NatureSounds #Thunderstorm #PianoMusic #RelaxingSounds #Calm #SleepRoutin…

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Krankheit aus der Sicht von Yoga und Ayurveda 1:00:58

7M ago1:00:58

1:00:58

Woher kommt Krankheit? Was kann man gegen Krankheit machen? Wie kann man wieder gesund werden? Was ist der Sinn von Krankheit. Sukadev Bretz spricht über Konzepte aus verschiedenen indischen Richtungen: Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga. Er spricht darüber, dass viel Heilung durch Yoga möglich ist. Langfristig stirbt jedoch jeder. Und…

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Weniger Drama erleben, mit Francoise. 35:32

7M ago35:32

35:32

Diese Woche spreche ich im Podcast mit Francoise, einer Teilnehmerin des Jahrescoachings, über Selbstfürsorge und Selbstreflexion und wie mit dem inneren Drama besser umgegangen werden kann, wenn einen Auseinandersetzungen, innere Gedankenabläufe, Nachrichten und politische Themen in Aufruhr versetzen. Wie können wir da gut bei uns bleiben? Wie gel…

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Yogastunde Chakra Harmonisierung 20:08

7M ago20:08

20:08

Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kob…

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Wie kann der Mensch um seine Gottesbeziehung wissen? 37:01

7M ago37:01

37:01

Wie kann der Mensch um seine Gottesbeziehung wissen? Haben wir denn eine Gottesbeziehung? Karl Rahner, einer der wichtigsten Theologen des 20. Jahrhunderts, bestätigt diese These. Mehr als 50% der Deutschen würden allerdings wohl verneinen und zudem hinzufügen: es gibt überhaupt keinen Gott. Zumindest hat dieser Anteil von Teilnehmerinnen und Teiln…

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A Serene Journey to the Scottish Highlands: Relaxation through Harp Music 1:05:17

7M ago1:05:17

1:05:17

Do you hear that? 🎶 The enchanting sounds of the harp and expansive ambient music transport you to the Scottish Highlands. 🏞️ Here, a gentle stream flows, and the wind whispers through the heather. 🌬️🌿 At one moment, the music opens up—the sky breaks apart, and who knows what images may appear before your inner eye? 🌌✨ Enjoy this relaxing music lay…

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Shiva-Shakti Yogastunde Mittelstufe 1:35:54

7M ago1:35:54

1:35:54

Eine angeleitete Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an – und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vo…

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Enchanted Forest Dreams: A Magical Journey into Relaxation and Sleep 1:12:54

7M ago1:12:54

1:12:54

Imagine yourself wandering through an enchanted forest. 🌿 In this mystical woodland, moss crawls up the tree trunks, branches twist like corkscrews, and fog drapes like veils in the crowns of the trees. 🌫️✨ As you stroll, you hear music—melodies that seem to come from afar, yet sometimes feel incredibly close. 🎶 This music invites you to dream, unw…

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Dive into Serenity: Meditative Music for Deep Relaxation and Sleep 1:12:54

7M ago1:12:54

1:12:54

Today, I invite you to immerse yourself in meditative music featuring a soothing water harp. As you listen, imagine yourself diving deeper and deeper—perhaps into the vast ocean, a serene lake, or even into the depths of your inner self. 🌊✨ Who knows what wondrous sights and feelings await you in this tranquil journey? Let the enchanting sounds gui…

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Drift into Dreamland: Enchanted Fairy Forest Sounds for Sleep 1:08:50

7M ago1:08:50

1:08:50

Do you hear that? Quiet bells ring mysteriously, inviting you to accompany me into a fairy forest, leading to a clearing where fairies dance in the rain. These are the fairies of the trees, gathering here for the ritual of the Living Connection. 🌙✨ Let the music transport you into the forest of the fairies, while the gentle wind rustles through the…

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Drift Away with Ocean Waves and Gentle Electronic Droplets: A Journey to Relaxation" 1:27:05

7M ago1:27:05

1:27:05

Immerse Yourself in the Soothing Sounds of Ocean Waves and Electronic Droplets In this episode, I invite you to close your eyes and let the calming ocean waves and gentle electronic droplet sounds transport you into a deep state of relaxation. These delicate droplets, harmoniously blended into atmospheric ambient sounds, create a peaceful soundscap…

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Embrace Peaceful Sleep with Soothing Rain Sounds and Music 1:19:23

7M ago1:19:23

1:19:23

Can you hear that? 🌧️ The gentle rain tapping on the window, combined with calming music composed by Hajo, creates a serene atmosphere perfect for restful sleep. This soundscape helps you fall asleep faster and stay in deep sleep longer. 😴✨ Application: For Sleeping: Let the soothing sounds lull you into slumber and enjoy a deep, restorative night’…

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Die Meinung anderer Menschen über dich weniger priorisieren. 31:09

7M ago31:09

31:09

Die meisten von uns haben die Tendenz, sich viel zu sehr an den möglichen Gedanken und Meinungen anderer aufzuhängen. Und wenn du als Frau sozialisiert wurdest, ist es wahrscheinlich, dass du das in einer Vielzahl von Situationen tust, du fragst dich, was andere Menschen wohl von dir halten könnten, ob du souverän genug bist und wie du alles richti…

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Deep Bass Trance: The Gateway to Planet Sleep 🌙🌌 1:22:42

7M ago1:22:42

1:22:42

Let the power of deep bass rhythms guide you to a realm of rest and tranquility. This unique trance music is designed to lull your mind into relaxation, using low frequencies that resonate deeply within, creating the perfect atmosphere for falling asleep or achieving a meditative state. Imagine a world where every sound nurtures calmness – the Plan…

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Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min 1:42:29

8M ago1:42:29

1:42:29

Yogastunde mit langem Halten der Stellungen und Chakra-Konzentration. Pranayama am Ende der Stunde. Diese Kundalini Yoga Yogastunde ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Übungen bei Yoga Vidya in Kundalini Yoga Seminaren gelernt haben. Der Beitrag Kundalini Yogastunde mit Radharani, 100 min erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yog…

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