Beste Katharina Kühtreiber Podcasts (2024)

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#106_Schlafgesundheit, Routinen & Ernährung - Interview mit Anna Steiner 50:50

7h ago50:50

50:50

Lerne mehr über die wichtige Säule deiner Gesundheit: Schlaf! In der neuesten Episode meines Podcasts spreche ich mit meiner Kollegin Anna Steiner über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft zu wenig Beachtung findet: Schlafgesundheit, vor allem in den Wechseljahren. Hast du Schwierigkeiten, nachts durchzuschlafen? Leidest du unter Schlafs…

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#105_Selbstexperiment: 10.000 Schritte pro Tag 28:43

13d ago28:43

28:43

Was passiert, wenn du 4 Wochen lang täglich 10.000 Schritte machst Ich nehm dich mit in dieser Folge und erzähl dir, was sich getan hat, seitdem ich täglich 10.000 Schritte mache. Erfahre, wie sich bewusste Alltagsbewegung auf dich, dein Wohlbefinden und deine Symptome durch die Hormonumstellung der Wechseljahre auswirken kann. Kleiner Spoiler: es …

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#104_Brustgesundheit, Früherkennung, Schamgefühl - Interview mit Katharina König & Tatjana Lagus von MammaCare 39:16

16d ago39:16

39:16

Weil Brustgesundheit nicht selbstverständlich ist Oktober ist der Monat der Brustgesundheit und deshalb möchte ich dir dieses Interview mit zwei inspirierenden Frauen und den Gründerinnen von MammaCare präsentieren. Hör rein und finde heraus, was mit Leidenschaft für den eigenen Beruf und die Brustgesundheit alles möglich ist. Kontakt zu Katharina:…

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#103_Internationaler Tag der Menopause_18.Oktober 25:54

27d ago25:54

25:54

Wunderbare Wechseljahre Wissen ist Macht! Wie du dir Wissen rund um die Wechseljahre aneignen kannst und warum das so essentiell ist, hörst du in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir meine Leidenschaft dahinter und wo ich auf dieser Reise stehe. Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at WebsiteInstagramFacebook FEEL GOO…

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#102_Erfahrungen & Life Update 14:08

1M ago14:08

14:08

4 Wochen danach In dieser Folge bekommst du ein kleines Life-Update von mir, der letzten 5 Wochen. Was ich aus der Hochwasser-Katastrophe hier in NÖ gelernt, wie ich sie erlebt hab und was du auch für dich mitnehmen kannst. Vor allem in herausfordernden Zeiten. Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at WebsiteInstagramFaceb…

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#101_Wechseljahre, Gewichtsreduktion & Mentaltraining - Interview mit Carmen Crepaz 50:54

1M ago50:54

50:54

wenn sich eine Diätologin mit einer Ernährungswissenschafterin unterhält :) Tauch mit ein in die spannende Welt der Wechseljahre, deinen Essalltag und Mentaltraining. Lass dich inspirieren von praktischen Tools rund ums Mentaltraining und hol dir Inputs rund um gängige Mythen in den Wechseljahren. Im Gespräch mit Carmen Crepaz erfährst du welche My…

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#23_Endometriose - Interview mit einer Betroffenen 48:35

2M ago48:35

48:35

Geschichte über den persönlichen Weg von Diagnose, Symptome, Therapie bis hin zu einer Lebensveränderung Eine Endometriose-Betroffene im Interview. Erfahre mehr über den persönlichen Weg von Ines hin zur Diagnose, ihren Symptomen, der hilfreichen Therapie bis hin zu einer Lebensveränderung. DISCLAIMER: Wir möchten explizit darauf hinweisen, dass es…

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#100_Stronger Together - Jubiliämsfolge 24:09

2M ago24:09

24:09

Jubiläumsfolge: Willkommen zur 100. Folge meines Podcasts! 🎉 In dieser ganz besonderen Episode feiern wir gemeinsam nicht nur diesen Meilenstein, sondern widmen uns auch den Aspekten von "Stronger Together". Ein Slogan, der vor allem in den Wechseljahren eine ganz neue Bedeutung & Wichtigkeit bekommt. Hör rein und lass dich vom Q&A von den Fragen a…

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#22_Endometriose - das Chamäleon der gynäkologischen Erkrankungen 35:37

3M ago35:37

35:37

Fakten, Daten, Unterstützung In dieser Folge sprechen wir über Endometriose, eine weit verbreitete, aber oft spät diagnostizierte Erkrankung. Wir beleuchten: die Rolle des Darms und des Östroboloms bei der Hormonregulation die Bedeutung einer ballaststoffreichen Ernährung und geben praktische Tipps, wie Frauen ihre Darm- und Hormonbalance langfrist…

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#21_Perfekt unperfekt: Wege aus dem Perfektionismus 23:41

3M ago23:41

23:41

endlich raus da In dieser Folge von "Hormone zum Frühstück" diskutieren wir über die Herausforderungen des Perfektionismus bei Frauen* und wie man lernen kann, lockerer zu sein. Wir erklären, was Perfektionismus ist, warum er so belastend sein kann und welche Auswirkungen er auf die Gesundheit hat. Du bekommst praktische Strategien zur Selbstakzept…

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#99_Poledance, Weiblichkeit & Körperwahrnehmung - Interview mit Sandra Polensky 46:13

4M ago46:13

46:13

Erfahre mehr zu Poledance und warum es nicht in die "Schmuddelecke" gehört! Vielleicht denkst du bei Poledance sofort an laszive Bewegungen in verruchten Bars… dann hör in diese Folge rein und lerne Poledance von einer ganz neuen Seite kennen. Im Gespräch mit Sandra Polensky spreche ich darüber: was Poledance mit Female Empowerment zu tun hat wie P…

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#20_Stressfrei durchstarten: Kleine Änderungen, große Wirkung 33:43

4M ago33:43

33:43

Nimm den Druck raus! Erfahre in dieser Episode wie einfache Alltagsanpassungen wie eine minimalistische Garderobe und vorausschauende Mahlzeitenplanung Stress reduzieren können. Wir diskutieren auch die Bedeutung von erholsamem Schlaf und einer nährstoffreichen Ernährung für ein gesundes Nervensystem. Entdecke praktische Tipps und persönliche Einbl…

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#98_Hormonersatztherapie: Mythen & Möglichkeiten - Interview mit Barbara Katanic 49:51

4M ago49:51

49:51

Erfahre mehr rund um die Hormonersatztherapie in den Wechseljahren Die Hormonersatztherapie (HRT) ist ein heißes Thema: manche Frauen* schwören darauf, andere sind wiederum strikt dagegen. In diesem Interview mit Pharmazeutin Mag. Barbara Katanic spreche ich über die Vor- & Nachteile einer Hormonersatztherapie, aber auch, warum diese so in Verruf g…

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#97_Körperbild in den Wechseljahren 36:56

5M ago36:56

36:56

zwischen Selbstakzeptanz, Schönheitsidealen und Wohlbefinden Haderst du mit deinem Körper in den Wechseljahren? Hast du Bedenken vorm Älter werden und den körperlichen Veränderungen? Dann hör rein in diese Folge & hol dir Inputs über die Prägungen deines Körperbildes, Selbstakzeptanz und deinen Sehgewohnheiten. Lass uns in Kontakt bleiben:*E-Mail: …

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#19_PMS & PMDD - Menstruations- & Zyklusbeschwerden 38:17

5M ago38:17

38:17

Was du wissen musst! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Prämenstruellen Syndroms (PMS) und der Prämenstruellen Dysphorischen Störung (PDS oder Englisch PMDD - Premenstrual dysphoric disorder) ein. Wir erklären, wie sich diese Zustände unterscheiden, welche Symptome auftreten können und wie sie das tägliche Leben beeinflussen können. W…

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#96_Bewegung, Freude & Körperbild - Interview mit Tamara Dörr 55:36

5M ago55:36

55:36

Bewegung ist so viel mehr als Kalorienverbrennen In diesem Interview mit der Fitness- & TRE-Trainerin Tamara Dörr spreche ich über: -> was Bewegung alles sein kann -> wie du mit Neugierde, Toleranz und Freude dich bewegst-> wie sich Bewegung auf dein Körperbild auswirkt Kontakt zu Tamara Dörr:Instagram Website Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: ka…

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#18_Von Verdauung zur Hormonbalance - Interview mit Daniela Mulle 56:50

6M ago56:50

56:50

Wie ein starkes Mikrobiom dein Leben beeinflussen kann In dieser Episode begrüßen wir Daniela, die als „Bauchdetektivin“ bekannt ist. Sie gibt Einblicke in ihren beruflichen Werdegang und ihre Spezialisierung auf den Gastro-Intestinaltrakt. Daniela erklärt, warum ein gesunder Darm entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und das hormonelle Glei…

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#95_Wunderbar - herausfordernd: die positiven Aspekte der Wechseljahre 30:40

6M ago30:40

30:40

Wechseljahre als Chance viel zu oft hörst du von den "furchtbaren Hitzewallungen" oder den "schrecklichen Schlafstörungen" und der "lästigen Gewichtszunahme" in den Wechseljahren. Deshalb wird es Zeit sich den positiven Aspekten der Wechseljahre zu widmen. Und genau das tue ich in dieser Folge - hör rein! Lass uns in Kontakt bleiben:*E-Mail: kathar…

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94_Beziehung, Lust & Sexualität in den Wechseljahren - Interview mit Nicole Siller 47:30

6M ago47:30

47:30

Let's talk about schambehaftete Themen Tauch ein in das Interview mit Nicole Siller, Beziehungscoach, Sexualberaterin, Autorin & Podcast-Host. Wir sprechen über die Themen, die oftmals schambehaftet sind - Erotik, Lust & Sexualität in den Wechseljahren! Denn viel zu oft hören Frauen* "wozu wollen Sie jetzt noch Sex haben?"Wie du Beziehung, Lust & E…

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#17_Hormone und Nerven: Das unsichtbare Band zwischen Körper und Geist 32:03

6M ago32:03

32:03

Nervensystem, Hormone & Co In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Nervensystems ein und enthüllen seine enge Verbindung zur Hormonbalance. Entdecke die Hauptakteure des Nervenabenteuers, wie Stress das autonome Nervensystem beeinflusst und welche langfristigen Auswirkungen das haben kann. Erfahre außerdem, wie Ernährung und Leben…

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#93_Ernährung in den Wechseljahren - die Basics 45:04

7M ago45:04

45:04

Essverhalten & Ernährung in den Wechseljahren In dieser Folge erfährst du die Basics, auf die du in den Wechseljahren achten kannst. Ebenso gibt's Inputs, wie sich die hormonellen Umstellungen auf dein Essverhalten & Körperbild auswirken können. Hör gern rein und hol dir Tipps & Tricks rund um einen genussvollen & entspannten Essalltag im Wechsel! …

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#16_Druck lass nach: vom Spagat zwischen Gemeinschaft & Konkurrenzgedanken unter Frauen* 23:21

7M ago23:21

23:21

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "Hormone zum Frühstück"! Heute tauchen wir gemeinsam in die vielfältigen Realitäten des zwischenmenschlichen Miteinanders unter Frauen* ein, um mehr Verständnis und Solidarität zu fördern. Lass uns zusammen erörtern, wie wir uns gegenseitig besser unterstützen können und eine unterstützende Gemeinschaft …

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#92_Von der Überforderung zu einer mitreissenden Idee - Interview mit Andrea Butterweck, Feuerfrauen Vorarlberg 45:21

7M ago45:21

45:21

Welch geniale Dinge in den Wechseljahren entstehen können Hör rein in das spannende Interview mit Andrea Butterweck, Gründerin der Feuerfrauen Vorarlberg und lass dich mitnehmen auf eine geniale Reise, was alles entstehen kann, wenn man sich selbst schlecht informiert fühlt. Wie aus dieser Überforderung und möglicherweise Verzweiflung eine Energie …

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#15_Eisenmangel 33:29

8M ago33:29

33:29

Alles was du über Eisenmangel wissen solltest In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Welt des Eisens – von den versteckten Zeichen von Mangelerscheinungen bis zu den verschiedenen Möglichkeiten, die Eisenaufnahme zu verbessern. Wir beleuchten nicht nur die Rolle von Eisen in der Ernährung, sondern diskutieren auch, warum manch…

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#91_Wechseljahre: Zahlen, Daten, Fakten 29:55

8M ago29:55

29:55

Basics der Wechseljahre Wann beginnt der Wechsel? Welche Symptome sind typisch? Worauf sollte ich mich vorbereiten? Diese und weitere Fragen sind häufig in Bezug auf die Wechseljahre. In dieser Folge erfährst du mehr über Begriffe, mögliche Symptome, aber auch warum deine Wechseljahre-Story individuell ist! Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katha…

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#90_und jedem (Wieder-)Anfang wohnt ein Zauber inne 16:54

8M ago16:54

16:54

Ich bin wieder hier! Ich bin wieder hier!Um Hermann Hesse zu zitieren "und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" - diese Folge ist zwar eher ein "Wiederanfang" - trotzdem fühlt es sich zauberhaft an :) Ich nehme dich mit, was sich in den letzten 4 Monaten getan hat, warum es zu der Namensänderung gekommen ist und was du ab sofort in diesem Podcast zu…

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#14_Hormonchaos - Interview mit Autorin Astrid Müller 46:32

8M ago46:32

46:32

. In dieser inspirierenden Folge erhalten wir nicht nur tiefe Einblicke in die komplexe Welt der Hormone, sondern lernen auch die leidenschaftliche Autorin Astrid Müller näher kennen. Ihr Buch "Hormonchaos" geht über die bloße Information hinaus und präsentiert spannende und inspirierende Geschichten, die das Bewusstsein für Hormonmangel-Erkrankung…

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#13_Körperbild & Körperakzeptanz - Interview mit Andrea Zarfl 46:39

10M ago46:39

46:39

Herzlich willkommen zur neuen Folge von 'Hormone zum Frühstück'. In dieser Folge öffnen wir die Türen zu einem Raum, in dem sich viele von uns oft zurückziehen – das eigene Körperbild. Gemeinsam mit einer Expertin auf diesem Gebiet Andrea Zarfl, Diaetologin und junge Mutter. Wir erkunden die verborgenen Ecken unserer Überzeugungen und die unsichtba…

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#12_Periode ist politisch - ein offener Dialog über Menstruation 39:44

10M ago39:44

39:44

weg mit der Scham - her mit der Offenheit & Realität Wir tauchen in dieser Folge tief in Stereotype ein: Periodenarmut und den Alltag mit der Menstruation. Von "Menstruationsurlaub" über kostenlose Hygieneprodukte bis hin zur globalen Herausforderung von Periodenarmut. Wir schauen, wie andere Länder damit umgehen – inklusive Einblicke in die sozial…

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#11_Rückblick & Ausblick 34:27

11M ago34:27

34:27

Unser aufregendes Podcast-Jahr 2023 und was kommt! Wir blicken zurück auf unsere ersten 10 Podcast-Folgen und das aufregende Startjahr 2023! Wir haben viel gelernt und sind über uns hinausgewachsen - Herausforderungen gab es natürlich auch, aber unsere Erfolge feiern wir – vor allem den erfolgreichen Podcast-Start.Im neuen Jahr erwarten dich sowohl…

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#10_Beckenboden & Hormonbalance - im Gespräch mit der Beckenbodengesellschaft Österreich 48:56

12M ago48:56

48:56

alles rund um den Beckenboden mit 2 Expertinnen & den Gründerinnen der Beckenbodengesellschaft Österreich Mit der 10. Folge von "HORMONE ZUM FRÜHSTÜCK" feiern wir unser erstes Jubiläum mit einem besonderen Interview. Martina Tschöpp und Susanne Riedl von der Beckenbodengesellschaft Österreich sind zu Gast. Das Gespräch dreht sich um die Bedeutung d…

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#89_Wann ist genug? 13:05

1y ago13:05

13:05

Vom Entscheidung treffen und sich an Neues zu wagen kurz & knackig - eine Folge für dich, übers Loslassen, Entscheidungen treffen & sich selbst zu vertrauen. Es wird sich hier was verändern und in dieser Folge teile ich genau diesen Entscheidungsprozess mit dir. Hör gern rein & sein gespannt Lass uns in Kontakt bleiben:E-Mail: katharina@femalefoodf…

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#9_Leberkässemmerl-Connection 40:25

1y ago40:25

40:25

Was kann da wohl dahinter stecken? In dieser Folge tauchen wir in die mysteriöse Welt des "Leberkäs-Freitags" ein. Dazu eine persönliche Geschichte von uns vorab ;) Wir beleuchten den allgegenwärtigen Druck, der mit den Fragen "Was darf ich essen?" und "Was ist gesund?" einhergeht. Wie steht es um unsere Beziehung zum Essen? Achten wir auf regional…

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#88_Selbstfürsorge - wie gut schaust du auf dich? 29:28

1y ago29:28

29:28

Selbstfürsorge oder auch: fill your cup first Diese Folge ist für dich, wenn du • gerade das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird • nur mehr im „Funktionieren-Modus“ deinen Alltag bestreitest • einfache und umsetzbare Tipps willst um wieder mehr auf dich zu shcauen • die Bestätigung brauchst, dass du nicht allein mit deinen Herausforderungen bi…

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#8_Heißhunger & PMS 38:28

1y ago38:28

38:28

Was gibt's zu Heißhunger zu wissen, vor allem bei PMS - dem prämenstruellen Syndrom? Tauch mit uns ein, in die faszinierende Welt des weiblichen Körpers und seiner Geheimnisse rund um die Hormone.In dieser Episode widmen wir uns dem Thema 'PMS' (Prämenstruelles Syndrom) und beleuchten die emotionalen, körperlichen und hormonellen Veränderungen, die…

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#87_Wechseljahre - gut informiert statt frustriert 29:30

1y ago29:30

29:30

hol dir die Informationen, die du brauchst! Die Wechseljahre gehen früher oder später jede Frau/menstruierende Person etwas an. Deshalb ist es nur von Vorteil, wenn du gut informiert durch diese Lebensphase gehst. In dieser Folge spreche ich über einige Mythen rund um die Wechseljahre & warum es leider immer noch so schwer ist, an gute Information …

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#86_Brustkrebs, Wechseljahre & neue Chancen - Interview mit Andrea Knoll-Nechutny 1:16:08

1y ago1:16:08

1:16:08

Wie du mit Schicksalsschlägen umgehen & was daraus machen kannst. Diagnose Brustkrebs - von heute auf morgen im künstlichen Wechsel, das war im Frühjahr 2022 die plötzliche Situation für Andrea. In dieser Folge spricht sie über ihre Diagnose & ihr Leben danach: wie sie damit umgegangen ist was sie sich von ihrem Umfeld (Bekannte & Fremde) wünscht w…

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#7_Glückliche Wechseljahre - Interview mit Daniela Ullrich 44:06

1y ago44:06

44:06

wie geht das denn genau mit dem Glücklichsein in den Wechseljahren In dieser Folge dürfen wir dir ein weiteres Interview präsentieren. Diesmal mit Daniela Ullrich, die den "Menomio Wechseljahre Podcast - dem Podcast für glückliche! Wechseljahre" ins Leben gerufen hat. Es ist Österreichs 1. Podcast, der sich rein mit den Wechseljahren beschäftigt. I…

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#85_Coffeelover: trinkst du noch oder genießt du schon? 20:45

1y ago20:45

20:45

Genuss oder doch nur Einbildung? Trifft einer oder mehrere Punkte auf dich zu? • du bist eine Kaffeeliebhaberin • Vor deinem 1. Kaffee in der Früh bist du nicht ansprechbar • Du fragst dich manchmal, ob du möglicherweise zu viel Kaffee trinkst• du rettest dich mit Hilfe von Kaffee durch den Tag anstatt Pausen zu machen Ja? dann hör dir unbedingt di…

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#6_Zyklus & Ernährung 34:57

1y ago34:57

34:57

zyklusgerechte Ernährung - was du darüber wissen solltest! In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema der zyklusgerechten Ernährung ein und beleuchten ihren möglichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Dabei werfen wir einen Blick auf die Veränderungen unserer Hunger- und Sättigungsmechanismen während des Zyklus und klären, ob spezielle Nährstoffbe…

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#84_Laufen, Krafttraining, Leidenschaft - Interview mit Cory Choun 1:06:40

1y ago1:06:40

1:06:40

Bewegung aus Leidenschaft, Essen aus Freude Bewegung aus Leidenschaft, Essen aus FreudeDafür steht meine Interviewpartnerin Cory Choun. Im Gespräch mit ihr geht's natürlich um das Thema Sport/Bewegung, vor allem Laufen & Krafttraining. Wir spannen den Bogen zu den Themen: zyklusbasiertes Training warum ein individueller Trainings- & Ernährungsplan …

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#83_Let's go somewhere: Reisespecial Freiwilligen Arbeit im Ausland 1:01:05

1y ago1:01:05

1:01:05

Meine Erlebnisse in Nepal & Dominica Komm nochmal mit nach Asien & in die Karibik, wo ich bei 2 Freiwilligen Projekte gearbeitet habe & lass dir von meinen Erlebnissen als Volunteer aber auch Staff-Member berichten. Wie sieht der Tagesablauf so aus, welche Herausforderungen rund um Unterkunft, Sanitäranlagen & Arbeitsaufgaben habe ich vor Ort gemei…

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#82_Krebserkrankung, Klartext & Krafttraining - Interview mit Marion Essletzbichler 50:33

1+ y ago50:33

50:33

Zwei Diaetologinnen im Gespräch über Ernährungsmythen & Co. Im Gespräch mit Berufskollegin Marion Essletzbichler unterhalte ich mich über Krebserkrankung, Krafttraining & wir sprechen Klartext über einige Ernährungsmythen, die sich weiterhin stark halten. Zusätzlich geben wir dir ein paar Einblicke in den Arbeitsalltag als Diaetologinnen. Kontakt z…

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#05_Der weibliche Zyklus - Zyklusphasen 52:08

1+ y ago52:08

52:08

Was du über deinen Zyklus & die unterschiedlichen Zyklusphasen wissen musst! In dieser Folge, die zugegeben etwas länger geworden ist, geht es um die Zyklusphasen. Warum teilen wir den Menstruationszyklus überhaupt in verschiedene Phasen ein?Was bedeutet es, mit den Phasen im Einklang zu leben und warum es absolut Sinn macht, sich mit dem eigenen g…

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#81_Let's go somewhere. Reisespecial: Nepal, Myanmar & Co. 55:19

1+ y ago55:19

55:19

Komm mit nach Asien & lass dich von meinen Abenteuern im Himalayagebirge inspirieren Diesmal nehme ich dich mit nach Myanmar, Nepal, Sri Lanka bis hin nach Taiwan & Peking. Ich erzähl dir, wie es ist, 3 Wochen am Stück im Himalayagebirge unterwegs zu sein, welche Höhen & Tiefen ich auf über 4.500 m Seehöhe erlebt habe und wie man sich in einem Land…

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#80_Let's go somewhere. Reisespecial: First Steps Solo-reisen als Frau 59:29

1+ y ago59:29

59:29

Komm mit auf meine ersten Reiseerfahrung allein unterwegs Nachdem ich zwischen 2013 - 2020 über 20 Monate im Ausland - oft allein - unterwegs war, nehm ich dich in dieser Spezial-Folge mit & erzähl dir von meinen ersten Schritte als Alleinreisende: was ist zu beachten wie ist es mir ergangen wie war ich unterwegs Sei gespannt auf meine Abenteuer au…

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#04_Hormone & Lipödem: im Gespräch mit Jasmin Klammer-Martin 53:58

1+ y ago53:58

53:58

Lipödem: Ernährung, Training & Krankheitsbild In dieser Podcastfolge haben wir Jasmin Klammer-Martin im Interview. Sie ist Diaetologin und, wie wir beide, spezialisiert auf Themen die Frauengesundheit. Jasmin hat ua. viel Erfahrung und Expertise im Bereich Lipödem und spricht mit uns in dieser Folge darüber was ein Lipödem ist, wie man es diagnosti…

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#79_Let me tell you my story 39:56

1+ y ago39:56

39:56

Mein Weg zum Food Freedom & Körperakzeptanz In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit dir meine Geschichte:✰ meine Diätgeschichte & die damit verbundenen Zweifel an mir selbst✰ der Weg hin zu Körperakzeptanz & Körperrespekt✰ warum ich so sehr für meine jetzige Arbeit brenne✰ was ich mir für dich wünsche & auch überzeugt bin, dass es für dich mög…

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#03_Das Körperbild-Dilemma: zwischen Wunsch & Realität 30:24

1+ y ago30:24

30:24

Schau hinter die Kulissen von Diätkultur, Schönheitsidealen, Prägungen & Co. Du hüpfst von einer Diät in die nächste immer auf der Jagd nach dem perfekten Bikini-Body und deiner Vorstellung der Idealfigur? Dabei ist dein Wunschgewicht von richtig vielen Faktoren abhängig, die du schwer bis nicht beeinflussen kannst.In dieser Folge sprechen wir über…

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#78_Darmgesundheit, Stressreaktionen & Spurensuche - Interview mit Daniela Mulle 1:03:39

1+ y ago1:03:39

1:03:39

Darmgesundheit & das große Bild dazu Wenn es um die Darmgesundheit geht, geht es auch oftmals um Unverträglichkeiten oder Intoleranzen. Viele Lebensmittel werden weggestrichen und Verbote auferlegt. Das muss nicht sein. Denn diese Restriktionen können sowohl deine Darmgesundheit als auch deine Hormonbalance beeinträchtigen. In diesem Interview spre…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Katharina Kühtreiber Podcasts

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