Podcast by Christian Kuess
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Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht ...
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Herzlich Willkommen bei „Power and Nap“, deinem Podcast der sich um Schlaf, Ernährung, Bewegung und Hormone dreht. Jede Woche erhältst du informative und spannende Inhalte, die deinen Alltag gesünder und energiereicher gestalten. Du erfährst nicht nur wie wichtig Schlaf ist und wie er funktioniert, sondern auch wie du ihn selbst steuern und verbessern kannst. Dabei hilft dir nicht nur die Optimierung deines Schlafzimmers oder deiner Schlafhygiene, sondern auch deine Ernährung und die Bewegun ...
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Hello und willkommen zu unserem ersten Podcast ! Heute stellen wir uns kurz vor, sprechen über unser Kennenlernen und erzählen euch wie wir auf unseren Podcast-Namen gekommen sind. Viel Spaß beim Zuhören!
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Cheat Meals, Atempausen und Nose Strips - Q&A
26:11
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Cheat Meals, Atempausen und Nose Strips - Q&A by Christian KuessVon Christian Kuess
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Hormonhaushalt, Momentum und Langfristigkeit im Coaching - PRGRSS Roundtable
1:08:36
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Hormonhaushalt, Momentum und Langfristigkeit im Coaching - PRGRSS Roundtable by Christian KuessVon Christian Kuess
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DAS f**kt mich richtig ab! Die ewige Suche nach "THE ONE THING"
22:31
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DAS f**kt mich richtig ab! Die ewige Suche nach "THE ONE THING" by Christian KuessVon Christian Kuess
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Arnold Classic, Wachstumshormone & wie Glaubenssätze unsere Leben bestimmen - Julia, Julian, Finn
1:07:43
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Arnold Classic, Wachstumshormone & wie Glaubenssätze unsere Leben bestimmen - Julia, Julian, Finn by Christian KuessVon Christian Kuess
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Druck, mentale Gesundheit und Selbstsabotage - Sandro Krattiger
1:15:59
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In der heutigen Episode spreche ich mit Sandro Krattiger. Er ist Coach, betreibt selbst Bodybuilding und gibt euch heute einen Einblick in die Arbeit mit seinen Athlet:innen, teilt aber auch super viel in Bezug auf seine eigene mentale Gesundheit, sowie große Learnings der vergangenen Jahre.Von Christian Kuess
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Ernährungspläne, Essverhalten und Bänder im Training - Team PRGRSS Roundtable
52:52
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In der heutigen Episode des Podcasts beantworten alle Coaches des Teams unterschiedliche Fragen, um euch bestmöglich voranzubringen. Weiters gibt es Updates aus dem Leben der Coaches.Von Christian Kuess
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Ganzheitliche Gesundheit, Blutbilder und Abbruch der Prep nach Unfall - Julia Held
46:51
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In der heutigen Episode des Podcasts darf ich Julia Held (Gimber) willkommen heißen. Sie ist neuer Coach im Team und ihr habt hier die erste Möglichkeit mehr über sie zu erfahren. Wir sprechen über ihre Misslungene Prep, über Gesundheit und Bodybuilding allgemein.Von Christian Kuess
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Abnormale Fortschritte in kurzer Zeit: Das habe ICH dafür getan
29:50
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In dieser Episode spreche ich über die vergangenen Monate und wie ich es für mich persönlich möglich gemacht habe, in einer relativ kurzen Zeit phänomenalen Fortschritt zu erzielen.Von Christian Kuess
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Übertriebene Kontrolle im Training, Free Meals und Progression
33:54
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In der heutigen Episode gebe ich euch ein Statusupdate von meiner Seite und widme mich danach ein paar Fragen, die mir jetzt immer wieder (!) gestellt wurden. Teilt die Episode gern auf Social Media.Von Christian Kuess
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Der "beste" Wiederholungsbereich und unser Problem mit dem "Satzvolumen" - Finn, Julian, Petra
1:11:14
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Die zweite Episode des PRGRSS Roundtables: Heute mit Finn, Julian und Petra. Gemeinsam widmen wir uns unter anderem den "besten" Wiederholungsbereichen für Frauen und erläutern euch, was unser Problem mit der Studienlage zum Thema "Satzvolumen" ist.Von Christian Kuess
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BOWL TALK by Analima - Folge #14 EMOTIONEN & LIEBE
31:00
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In unserer heutigen Folge sprechen wir über Emotionen, den Umgang damit und wie man sie als Superpower anwenden kann. Außerdem erläutern wir, wie diese die Persönlichkeitsenteicklung beeinflussen und nehmen Bezug auf die 5 Sprachen der Liebe. Diese Podcastfolge ist angelehnt an einen Vortrag von Yvonne Schönau - mehr zu diesen Themen findet ihr in …
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F*ck Balance! Post Prep, Muskelaufbau & ein erfolgreiches 2024 - Finn Ramin & Julian Dornbach
1:06:40
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Willkommen zur ersten Roundtable Episode mit dem Team - heute spreche ich mit Finn und Julian über die vergangenen Wochen, die Weihnachtsfeiertage und das Thema Balance. Anschließend widmen wir uns euren Fragen und unterstützen euch dabei, bestmöglich in das neue Jahr zu starten!Von Christian Kuess
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Stage Weight in der "Spaßdiät": 20+ Wochen Diät ohne Problem feat. @melaniemut
51:33
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Stage Weight in der "Spaßdiät": 20+ Wochen Diät ohne Problem feat. @melaniemut by Christian KuessVon Christian Kuess
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Diäten über Weihnachten, IFBB Pro Card und ein vor sich hin schreiender Hund - mit @melaniemut
52:11
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Diäten über Weihnachten, IFBB Pro Card und ein vor sich hin schreiender Hund - mit @melaniemut by Christian KuessVon Christian Kuess
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This is intro episodeVon Philipp
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Winterdepression, Partner als Coach & Marketing No-Gos auf Instagram - let's chat mit @melaniemut
56:02
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Hier der Link zur angesprochenen Masterclass: https://mutmarketing.at/story-secrets-masterclass/ - 25% sparen bis 22.11. 00:00 UhrVon Christian Kuess
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Nimm den Sch**ss NICHT ZU ERNST
56:51
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In der heutigen Podcastepisode sprechen Melanie und ich über die Bodybuilding Community: Vielen Leute da draußen würde es nämlich einfach guttun, wenn sie die Dinge etwas lockerer sehen. Verbissenheit und der Drang zur Perfektion spiegelt sich in den Herangehensweisen der Leuten einfach viel zu sehr wieder. Mit dieser Episode wollen wir hier für ei…
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Die Wahrheit über Online Coaching feat. Melanie
46:04
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Viel Spaß bei einem lockeren, lustigen und wahren Talk über das Thema "Online Coaching" - ich hatte Melli neben mir und gemeinsam haben wir uns diesem Thema gewidmet.Werde jetzt Mitglied unserer Bildungsplattform:► https://www.liftthestandard.com/Supporte mich und erhalte maximale Rabatte bei ESN mit dem Code "CHRIS":► https://www.esn.com/Folg mir …
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Eine unfassbar chaotische Vorbereitung (ein Podcast hosted by Melli)
54:13
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Eine unfassbar chaotische Vorbereitung (ein Podcast hosted by Melli) by Christian KuessVon Christian Kuess
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Peaking kann so einfach sein! Q&A
35:29
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In dieser Episode meines Podcasts beantworte ich eure Fragen zu den Themen Prep, Peak Week und generell Wettkampfvorbereitungen - wobei es auch über diese Themenbereiche hinausgeht. Einsatz von PEDs, Süßstoffe, Eiweißpulverkonsum und vieles mehr - auf was müsst ihr achten?Werde jetzt Mitglied unserer Bildungsplattform:► https://www.liftthestandard.…
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Kein Athlet mehr und jetzt doch wieder auf die Bühne? Wenig Training, Joggen und Crash Diät
34:36
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Ich dachte, ich nutze den Podcast nochmals, um euch auf meine diesjährige Reise mitzunehmen und euch an meinem (nicht immer vorhandenen) Athletendasein teilhaben zu lassen. Zusätzlich dazu gibts ein Q&A, in dem ich eure Fragen beantworte!Werde jetzt Mitglied unserer Bildungsplattform:► https://www.liftthestandard.com/Supporte mich und erhalte maxim…
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Fasten bei Schilddrüsenunterfunktion - Top oder Flop?
32:57
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Die Shownotes zur aktuellen Podcastfolge findest du unter www.alexbroll.com/189 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zu…
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Divertikulose und Divertikulitis - Was versteckt sich hinter diesen Erkrankungen?
24:32
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Die Shownotes zur aktuellen Podcastfolge findest du unter www.alexbroll.com/188 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zu…
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Reizdarmsyndrom - Wenn der Bauch verrückt spielt und frau nicht mehr weiter weiß
32:41
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Die Shownotes zur aktuellen Podcastfolge findest du unter www.alexbroll.com/187 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zu…
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Darmkrebs bei Frauen - Eine unterschätzte Gefahr?!
34:19
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Die Shownotes zur aktuellen Podcastfolge findest du unter www.alexbroll.com/186 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zu…
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Prävention von Fettstoffwechselstörung und Diabetes - Das kannst du konkret tun
32:29
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Die Shownotes zur heutigen Podcastepisode findest du unter www.[alexbroll.com/ 185](https://alexbroll.com/ 185) Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Th…
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Ist das metabolische Syndrom für dich als Frau gefährlich?
21:26
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Die Shownotes zur aktuellen Podcastfolge findest du unter www.alexbroll.com/184. Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin z…
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Frauenherzen schlagen anders - Warum du Herz-Kreislauferkrankungen nicht unterschätzen solltest
40:54
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Die Shownotes zur heutigen Episode findest du unter www.[alexbroll.com/ 183](https://alexbroll.com/ 183). Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie…
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Wichtige Vorsorgeuntersuchungen für Frauen - Gehst du schon hin?
25:06
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Die Shownotes zur heutigen Episode findest du unter www.alexbroll.com/182 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zum Kenn…
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Nutzt du schon Hormonyoga gegen dein Hormonchaos?
48:04
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Die Shownotes und Links zu Astrid Nöhring findest du unter den heutigen Shownotes zur Sendung: www.alexbroll.com/181 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung od…
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Founders Notes - Wenn du neu hier im Podcast bist
27:35
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Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zum Kennenlernen, solltest du ernsthaftes Interesse an einem Hormoncoaching haben.…
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Könnte es Endometriose sein Teil 3 - Die naturheilkundliche Therapie bei Endometriose
36:05
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Die Shownotes zur akutellen Folge findest du unter www.alexbroll.com/179 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zum Kenne…
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Könnte es Endometriose sein Teil 2 - So wird die Erkrankung diagnostiziert und konventionell behandelt
41:47
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Die Shownotes zur heutigen Folge findest du unter www.alexbroll.com/178. Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zum Kenne…
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Ep.5 - Coaching Philosophie, Verkaufsskills und eine komplett neue Zielgruppe
2:04:08
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In der heutigen Episode des PRGRSS Podcasts habe ich Valentin Tambosi zu Gast. Valentin würden so manche Leute als "Vorreiter" des modernen Online Physique Coachings bezeichnen - im Laufe des letzten Jahres nahm sein Laufbahn einen dramatischen Paradigmenwechsel und entwickelte sich Mitte des Jahres durch einen Zielgruppenwechsel in eine komplett n…
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Könnte es Endometriose sein? Diese Symptome solltest du kennen
41:23
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Die Shownotes zur aktuellen Podcastfolge findest du auf www.alexbroll.com/177 Für das 15-Minuten-Kennenlerngespräch kannst dich unter www.alexbroll.com/sprechstunde anmelden. Sobald ich deine Anmeldung bekommen habe, schicke ich dir eine Email mit Terminvorschlägen. Das Kennenlerngespräch ist keine Beratung oder Therapie, nur ein erster Termin zum …
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Krampfadern - Kennst du diese naturheilkundlichen Mittel, die du dagegen einsetzten kannst?
26:46
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Die Beine sind schwerVielen Frauen kennen Besenreiser, oder sogar Krampfadern. Krampfadern oder Varizen, sind Venen, die deutlich erweitert und oftmals auch geschlängelt an der Oberfläche der Haut, vorallem an den Beinen verlaufen. Grund für diese Krampfadern ist zum einen eine Schwäche der Venenwand, so dass sich diese Wand erweitert und mehr Blut…
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