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Neben der richtigen Ernährung ist ausreichend Bewegung der Schlüssel zu einem gesunden, vitalen Leben voller Energie. Aber wie viel Bewegung ist "ausreichend"? Kann ich damit nicht nur meine Fitness, sondern auch meine Immunabwehr stärken? Welche Sportarten sind bei Gelenkproblemen oder sogar Arthrose empfehlenswert? Fundierte Tipps und Beratung vom Sportmediziner Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln, auch bekannt durch die "Formel Froböse".
 
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
 
Der Podcast DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN bietet Dir fundierte und alltagstaugliche Persönlichkeitsentwicklung für Deinen persönlichen Weg und Dein Lebensglück. Über 16 Million Downloads (Stand: Februar 2020) haben ihn zum meistgehörten Erfolgs-Podcast im deutschsprachigen Raum etabliert. Du findest hier fundiertes Wissen von Christian Bischoff, Interviews mit außergewöhnlichen Experten und LIVE-Mitschnitte aus Christians Seminarevents. Möge dieser Podcast Dein Leben bereichern. Auf Deinen ...
 
Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
 
Herzlich Willkommen zu meinem Podcast zur digitalen Transformation in Städten und Gemeinden. Welchen Impact hat die Digitalisierung auf das kommunale Alltagsleben, auf eine Verwaltung, auf Wirtschaft oder Tourismus? Welche Instrumente sind hilfreich, welche Methoden sollten in Kommunen bekannt sein? Ich möchte Antworten geben, Tipps und Tricks vermitteln, Mut zum Aufbruch machen. Im Mittelpunkt steht immer: wie können wir die Lebensqualität für die Menschen erhöhen, die Standortqualität verb ...
 
Entdecke die Essenzen, die Basics für deine Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Schau mit Carsten Wölffling, dem Gründer der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa & Functional Basics über den Tellerrand. Was benötigt es, dass du selbstbestimmt, glücklich, frei & gesund dein Leben lebst? Tabuthemen gibt es keine für Carsten. Lerne wundervolle Experten kennen, erhalte frische & knackige Impulse, Erfahrungen & Tools aus dem Coaching, der Selbstoptimierung (Biohacking), priv ...
 
Der Podcast für Dein ordentliches und aufgeräumtes Leben. Für mehr Zeit und Platz, Klarheit und Energie, Freude und Lebensqualität. Ich zeige Dir, dass Ordnung auch Spaß machen kann und gebe Dir Tipps & Tricks, wie auch Du Dein Leben ordentlich gestalten kannst. Du lernst Überflüssiges loszulassen, Ballast über Bord zu werfen und wie Du herausfindest, was Dich wirklich glücklich macht. Außerdem zeige ich Dir praktische Methoden zum Ordnung halten und wie Du sie für Dich umsetzen kannst.
 
Der Network Marketing Podcast von Dominik Fürtbauer ist ein Podcast für selbstständige Unternehmer, Vertriebler, Führungskräfte und Menschen, die wissen wollen, wie sie in der Hälfte der Zeit, doppelten Umsatz generieren ohne Fixkosten und Zeit gegen Geld zu tauschen um mehr Zeit, mehr Geld und mehr Lebensqualität zu erzielen! Dominik Fürtbauer beleuchtet in diesem Podcast die positiven Seiten von professionellen Network Marketing und zeigt die Chancen sowie Möglichkeiten für Unternehmer, Ve ...
 
Du willst mehr Geld, mehr Zeit und mehr Lebensqualität? Dann bist Du hier genau richtig! Dieser Podcast wird Dir zeigen wie Du durch Kostenoptimierungen, mehr Geld zu Verfügung hast für die wichtigeren Dinge des Lebens. Du wirst dauerhaft mehr Geld haben und kannst dir dein Leben freier gestalten, ohne das Du am Ende des Monats wenig oder gar kein Geld zu Verfügung hast. Ich wünsche Dir viel Spaß mit diesen Podcast und das Du dein Leben so gestalten kannst, wie Du es dir wünschst. GESCHENKE: ...
 
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Durch sie sparst du Kraft und alles geht wie von alleine. Wir alle lieben und nutzen unsere Routinen. Es sind Abläufe, die quasi von alleine funktionieren. Doch wieso ist das so? Wieso durchleben wir täglich so viele Routinen? Genau mit diesem Thema habe ich mich in der heutigen Episode genauestens beschäftigt. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, …
 
Das Knie tut weh, die Hüfte schmerzt, das Schultergelenk istwie blockiert – typische Arthrose-Symptome! Das Alter, denkt man sofort… daverschleißen eben die Gelenke und die Knorpel, die sozusagen die „Stoßdämpfer“ der Gelenke sind, nutzenab. Aber Arthrose ist eben nicht nur einProblem von älteren Menschen – Arthrose ist zu einer echten Volkskrankhe…
 
Wie fühlt sich eine mitochondriale Dysfunktion an & wie lebt es sich damit? Wie hat Tim Rüd es geschafft, wieder zu voller Lebensenergie zu gelangen? Tim Rüd Ist ein aufgeschlossener Lebensbegeisterter junger Mann. Dem Thema Gesundheit widmete er sich schon immer gerne. Dank seiner Krankheit jedoch intensivierte sich das selbst Studium um ein vielf…
 
Was hat es mit der Intelligenz auf sich? Ist sie angeboren oder trainierbar? In dieser Podcastfolge kannst du dich auf spannende Erkenntnisse der neusten wissenschaftlichen Forschung zum Thema Intelligenz freuen. Und soviel sei verraten: Ein guter Teil Intelligenz wird einem Menschen bereits in die Wiege gelegt. Alles weitere erfährst du in der Fol…
 
Wie hältst du deine Kreativität am Laufen, wie gehst du mit Rückschlägen um? Über dieses & noch mehr spreche ich mit dem Fernsehproduzenten Bernd Schumacher der 99ProMedia. 𝐖𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐁𝐞𝐫𝐧𝐝 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫: Bernd Schumacher ist Produzent & sicherlich kennst du einige seiner Formate aus dem Fernsehen: • We are Family • Auf & davon • Good by deutschland • Zw…
 
. Heute gibt es mal wieder einen Ordnungsquickie. Denn ich höre und lese immer wieder: “Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.” Ich gebe Dir hier ein paar Ideen mit auf den Weg, such Dir das aus, was Dir am besten gefällt und für Dich am einfachsten ist, mach die Scheuklappen zu und dann leg los! Genau.so.ist.es! Finde DEN festen Platz für irgendwas…
 
Peter Wohlleben gilt als der, „der den Wald riecht“ und zeigt, dass Pflanzen ein Bewusstsein haben. Bekannt aus seinem Bestseller und Kinofilm „Das geheime Leben der Bäume“ vermittelt er unserer Nation Bewusstheit für das Ökosystem Wald. In diesem sehr inspirierenden Gespräch spreche ich mit Peter Wohlleben darüber: Wie sehr Bäume uns Menschen ähne…
 
Wie arbeitet dein Gehirn, wenn du schläfst oder hochaktiv bist? Wie kannst du deine Konzentration verbessern? Über dieses Thema spreche ich mit Dr. Franziska Kopp. 𝐖𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐅𝐫𝐚𝐮 𝐃𝐫. 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐳𝐢𝐬𝐤𝐚 𝐊𝐨𝐩𝐩? • Diplom-Psychologin • Sie hat Grundlagenforschung in Neurowissenschaften betrieben • Ausbildung in Psychotherapie & arbeitet an der Uniklinik in der Kin…
 
. Kennst Du das auch? Du machst Dich abends fertig und Deine ausgezogene Kleidung landet auf dem Badewannenrand, morgens weißt Du nicht, was Du anziehen sollst, und so landet einiges an Kleidung auf dem Boden. Und am Abend … naja, da steht ja noch der Stuhl und hat Platz … Jasmin hat mir die Frage gestellt, wie sie das Chaos in den Griff bekommen k…
 
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