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Seit 15 Jahren im Athletiktraining. Seit über 11 Jahren mit eigenem Gym in Nürnberg – Power Athletics Gym, spezialisiert auf Athletiktraining. Getestet. Geschwitzt. Getrimmt auf Performance. Ich bin Anastasios "Tasso" Karamitros – und ich trainiere nicht nur Profisportler, sondern bilde auch die Trainer von morgen aus. In diesem Podcast zerlege ich das Chaos aus Halbwissen, Insta-Mythen und Trainings-Overkill. ➡️ Für Trainer, die kein Bock mehr auf unsystematisches Rumprobieren haben. ➡️ Für ...
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Der Podcast an der Schnittstelle von Praxis und Gym. Jeden Montag sprechen Thomas Armbrecht – ehemaliger Physiotherapeut der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und Mentor für Hunderte Physiotherapeuten – und Wolfgang Unsöld – Gründer des YPSI, Coach zahlreicher Profisportler und Trainer von über 1.800 Trainern – über alles zwischen Kreuzband und Kniebeuge. Erfahrung trifft Haltung. Wissenschaft trifft Alltag. Gelegentlich sind auch Gäste aus dem Sport und angrenzenden Bereichen dabei. Fund ...
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Der qalcha. - Podcast mit Hyrox Elite Athlet und Straßenläufer Tim Wenisch. Zwischen Training, Wettkampf, Start-up und was sonst noch so abgeht. Mit HYROX Elite15 Athlet Tim Wenisch und Zeliha Puls, ehemalige Handball Profispielerin. Wie man trotz Training, Wettkampf, Job und Reisen mehr oder manchmal weniger gut durchs Leben kommt und wir versuchen unseren Spaß am Sport an so viele Menschen wie nur möglich weiterzugeben! Ob Profisportler, ambitionierter Amateur oder Beginner, finden wir (Ti ...
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
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The official podcast of the honours programme team on international regime complexity. Brought to you by students of the Faculty of Arts and Social Sciences at Maastricht University.
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Das Leben kann manchmal ein Biest sein. Umso wichtiger, dass man darüber spricht. Im Talk mit Yvonne Eisenring, Gülsha Adilji und Maja Zivadinovic gibt’s absolut keine Tabus – versprochen!
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Bei uns ist die Stimme der Autorin oder des Autors zu hören! Alle zwei Wochen bitten wir einen Schriftsteller oder eine Schriftstellerin zum unterhaltsamen, inspirierenden Gespräch. Wir loten aus, was sie antreibt und inspiriert und unterhalten uns über ihr aktuelles Buch.
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Die andere Seite von Erfolg – echte Geschichten hinter Leistung und Leistungssport. In diesem Podcast sprechen wir mit außergewöhnlichen Menschen – über Zweifel, Rückschläge, große Träume und stille Ängste. Was treibt sie an? Was hat sie fast gebrochen? Und was würden sie ihrem früheren Ich sagen? 🎤 Keine Phrasen. Keine Masken. Sondern Gespräche, die nachwirken. Mit Sportler:innen, Künstler:innen, Persönlichkeiten. Für alle, die wissen wollen, wie Erfolg wirklich entsteht – und wer wir sind, ...
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Über die Welt könnt ihr euch wundern und ärgern. Oder auch einfach mal drüber lachen. Wir zerlegen die Wirklichkeit in ihre Bestandteile, verschusseln die Montage-Anleitung und setzen das ganze Zeug neu zusammen. Was dabei rauskommt? Ja gut, das sehen wir dann.
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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt. Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn. Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als ...
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Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast für ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nützlichem Wissen und wertvollen Tipps für Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafür, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören!
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DEIN PODCAST ZUM THEMA - FRAUEN VERFÜHREN LERNEN!!! Menschen wollen immer frischen Kontent und am besten zum Mitnehmen. Den I LIKE GIRLS, kurz THE LAB - Podcast kannst Du ab sofort, überall mit hin nehmen 24/7 Zugang und das Gratis. Wir sprechen dabei vor allem über Frauen, SEX, Dating…halt einfach alles, was spaß macht. Ganz egal ob im Gym oder mit einem Bloody Marry Cocktail am Strand von Miami Beach.
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Lena und Teresa sind queere Lesemäuse, die in diesem Podcast reviewen, was sie den Monat über so gelesen haben, wie schwul ein Buch jetzt genau ist und was in eurem Bücherregal nicht fehlen sollte. Irgendwo zwischen Smut und Klassikern, Jugendromanen und linker Theorie. Jeden zweiten Freitag eine neue Folge.
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Magic drops on all things intuition & energetics. 🐚 ALIVE IN WONDERLAND ist ein Podcast über Bewusstseinserweiterung, Hochsensibilität, Emotionen, Energie, Spiritualität, Hellsinne, Schattenarbeit, emotionale Intelligenz, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, der dich inspirieren soll, genau das Leben zu führen, was du dir schon immer gewünscht hast. 🪐
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In diesem Podcast "Hot Seats and Cold Brews - der Mountainbike Podcast" geht es um Mountainbikes und alles drumherum. Zusammen mit ex 4 Cross Racerin und Bike Mum Steffi Marth sprechen wir über ihren Leben zwischen Kinderwagen und Profi Bikerin . Von Christian Textor alias Texi erfahrt Ihr die neusten News und Hintergründe aus dem Bereich Enduro. Dennis Stratmann und Tobias Woggon sprechen mit spannenden Persönlichkeiten aus der Rad Szene.
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GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit. Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe. Di ...
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Im Stall MMA Podcast sprechen der MMA Kämpfer Tom Hölemann und sein Trainer/Manager Daniel Müller über die verschiedenste Themen rund um MMA. Dabei bekommen die Zuschauer direkte und ungefilterte Einblicke in alle Facetten eines aufstrebenden MMA Kämpfers. Gemeinsam werden relevante Themen besprochen und alle Geschehnisse der deutschen und internationale MMA Welt beleuchtet. Tom Hölemann ist ein 25 jähriger Amateur MMA Schwergewicht und war 2021 deutscher Meister der GEMMAF und holte 2022 di ...
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Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!
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Stop overthinking – start living ❤️🔥 Willkommen beim "Chill mal!" Podcast – so schön, dass du hier bist! Hier findest du Atemmeditationen, Tipps und Impulse, die dir helfen, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder ganz bei dir anzukommen. Ich begleite dich dabei, weniger zu denken und mehr zu fühlen – raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Ich bin Cara Lynn, Breathwork Coach & Yin Yoga Teach ...
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Lies und das - der Podcast für alle, die gerne Bücher lesen
Kristian Thees und Larissa Vassilian
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Lust auf Bücher? Kristian Thees und Larissa Vassilian sind Leseratten und Podcastfans. Da lag es nahe, einen gemeinsamen Buchpodcast zu starten. In jeder Episode werden viele verschiedene Bücher vorgestellt, dazu kommen Buchhändler und Buchhändlerinnen sowie Autoren und Autorinnen zu Wort. Und natürlich darf auch die Community gute Bücher empfehlen! Schicke uns deinen Buchtipp gerne als Sprachnachricht unter einer Minute an [email protected] Du willst uns unterstützen? Dann komm zu Steady ...
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Der Bücherpodcast des rbb: Ein Buch, ein Ort, eine Begegnung: Wir sprechen mit Autorinnen und Autoren über ganz persönliche Themen, ihre aktuellen Bücher, das Schreiben und die kreative Arbeit. Unsere Hosts Nadine Kreuzahler, Anne-Dore Krohn und Stephan Ozsváth treffen unsere Gäste in Berlin und Brandenburg, an Plätzen, die wichtig sind als Schauplatz oder Inspiration.
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
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Du willst Dich in Deinem Körper wieder richtig wohlfühlen, ohne Diätstress oder Fitnessdogmen? Dann bist Du hier richtig. In „Fitness mit M.A.R.K.“ bekommst Du wissenschaftlich fundierte Strategien für Training, Ernährung und mentale Stärke – so, dass sie in Dein echtes Leben passen. Egal, ob Du gerade erst anfängst oder schon länger dran bist: Du erfährst, wie Du mit klugen Routinen, alltagstauglicher Ernährung und smarter Motivation dauerhaft in Form kommst – körperlich und mental. Host Ma ...
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Nefeli Kavouras und Anselm Neft sprechen über das, was sie bewegt. Von Edgar Allan Poe bis Sally Rooney. Mal schlägt Nefeli ein Buch vor, mal Anselm. Und manchmal laden sie Gäste ein, die Bücher mitbringen, über die sie unbedingt sprechen wollen. Am Ende geht es immer um Themen, die uns alle betreffen: Was uns verbindet, was uns trennt, was uns lieben lässt, was uns daran hindert, was uns glauben und was uns zweifeln lässt. Und was das sein könnte: Gerechtigkeit.
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Ein Podcast von und mit Renato Simunović und Tim Gabel - Jeden Mittwoch um 18 Uhr
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Deutschrap, was geht ab ⁉️ Hier dreht sich alles um Deutschrap: Aktuelle Releases, die heißesten News und legendäre Flashbacks aus den letzten 20 Jahren Rap-Geschichte. Wir feiern die Szene mit allem, was dazugehört – von Oldschool bis New Wave, von Gossip bis Chartrekorde 🏆 Dazu gibt es regelmäßig exklusive Interviews: Rap-Legenden wie Kool Savas und B-Tight, Straßenrap wie Celo & Abdi und Olexesh, New Wave wie Tream und Aylo – aber auch die kreativen Köpfe hinter den Kulissen wie Shaho Cas ...
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Willkommen bei Gaincast – Deine Anlaufstelle, um beim Muskelaufbau richtig durchzustarten! Bist Du es leid, in der Welt des Fitness verloren zu gehen, von widersprüchlichen Informationen überschwemmt zu werden und trotz intensivem Training kaum Fortschritte zu sehen? Gaincast ist Dein Podcast , um Dich mit erprobten Strategien und Expertenwissen auf Deiner Muskelaufbau-Reise zu begleiten - manchmal solo, manchmal flankiert von Experten und spezialisierten Gästen, die ihre unvergleichlichen E ...
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Podcast by Christian Kuess
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Let's Play Minecraft | Das einzige Let's Play, das in deinem Kopf spielt | Deutsch
Chris aka LGM - Let's Plays für deine Ohren - Inspiriert von der deutschen Let's Play Community, insbesondere Gronkh, Sarazar und Honeyball
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Let's Play Minecraft ist das erste Podcast-Let's-Play der Welt. Es geht um dich, dein Lieblingsspiel und deine Phantasie. Bist du bereit dafür, die Welt von Minecraft in diesem revolutionären Podcast- und Let's Play Format neu zu erleben? Egal, ob du auf dem Weg mit dem Bus in die Schule bist, mit dem Auto zur Arbeit fährst oder mit der U-Bahn zur Uni fährst! Vielleicht stehst du auch grad im Gym auf dem Laufband oder wünscht dir eine Gute-Nacht-Geschichte!? Komm mit mir, tief in den Kaninch ...
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Coole Podcast - i däm Podcast redeni über alli mögliche Theme womi interessiere u wo schüsch grad so i dä Wäud abgah.
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Judy und Olli unterhalten sich (nicht nur) über das Leben beim Bund. (kein offizieller Podcast der Bundeswehr)
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hellooo :) Wir sind Hannah (22) und Jackie (19) - willkommen zu unserem Podcast & deinem safe space 🤍 Hannah studiert Zahnmedizin in Krems und Jackie Psychologie online und reist dabei um die Welt – wir beide machen seitdem wir so 12/13 sind YouTube und haben uns dadurch kennengelernt. Und gemeinsam mit dir werden wir uns noch besser kennenlernennnn. Enjoy 💖 Instagram: comfortcall.podcast 🧚🏼♂️ jackiealicee und hannahantonia YouTube: Hannah Antonia und Jackie Alice
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Sporting Spine - Der Praxispodcast ist ein Podcast für Physiotherapie, Trainingssteuerung, Schmerztherapie und funktionelle Gesundheit. Wir sprechen mit Expert:innen aus Praxis und Wissenschaft über Themen wie Rehabilitation, Prävention, Krafttraining, funktioneller Diagnostik und Patientenedukation. Ob als Patient:in, Therapeut:in oder Trainer:in – hier finden Sie aktuelle Erkenntnisse, praktische Impulse und fundiertes Know-how für Ihre Gesundheit und Ihren beruflichen Alltag. #sportingspi ...
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German / Deutsch Motivation Music Mix - Bodybuilding / Fitness Musik für dein Training / Workout Problem with the podcast? Visit http://swissthetics.jimdo.com
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Podcast by Woza - This is Africa
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Die Legende lebt weiter. Nach dem Abriss der alten Industriehalle an der Willstätterstraße – wo Alma seit 1995 Fitness-, aber auch Partygeschichte geschrieben hatte – residiert der Alma Sports Club seit dem Frühjahr 2020 nun unweit der alten Stätte in seiner neu erbauten Anlage. Mit großer Trainingsfläche mit viel Platz und den modernsten Geräten, zahlreichen Kursräumen für ein Kursangebot, das seinesgleichen sucht, großzügiger Wellness-Area, Performance-Center, Beachsport, Club-Events und - ...
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Hallo aus Los Angeles! DU UND ICH IN LA schaut hinter die Kulissen Hollywoods. Der Podcast ist der ultimative Treffpunkt für spannende Hollywood Geschichten, Celebrity Gerüchte, verrückte LA Anekdoten, inspirierende Erfolgsstories und interessante Auswanderer-Erfahrungen. Silke ist Journalistin und berichtet aus Los Angeles für das deutsche Fernsehen, Sophie arbeitet in der Filmbranche. Zusammen bringen die zwei Freundinnen ein Stück vom Glanz und Glamour aus der Stadt der Engel direkt zu eu ...
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“Ich habe im Gym geschlafen – heute besitze ich 20 Filialen!" Fitness-Multimillionär packt aus
1:14:26
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Chris Steiner ist Unternehmer, ehemaliger Weltmeister im Fitness-10-Kampf und Gründer mehrerer Firmen, die bereits über 100 Millionen Euro Umsatz generiert haben. Zum ersten Mal spricht Steiner radikal offen über Verantwortung, Risiko, Fehlentscheidungen, falsche Freunde, Selbstzerstörung, gesellschaftliche Illusionen und die Wahrheit hinter “schne…
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In dieser Folge teile ich ehrliche Gedanken, die bei einem meiner letzten Gym-Besuche entstanden sind. Es geht ums Vergleichen, um Geduld, persönliches Wachstum und die Kraft von Beständigkeit. Eine sanfte Erinnerung daran, dass Entwicklung leise passiert – und du deinem eigenen Tempo vertrauen darfst. All das, worüber ich hier spreche – Geduld, Dr…
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Newsflash 🚨 Capital Bra rückfällig | Bushido 33 Mio Villa | Luciano Vorwürfe | Kollegah Gym-Skandal | Kalim verhaftet
59:53
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Was war bitte in den letzten Wochen in Deutschrap los? 🤯 Kalim wird in Hamburg wohl mit geladener Waffe festgenommen:Der Rapper wurde verhaftet, nachdem er angeblich zwei Männer bedroht haben soll. Besonders brisant: Bei ihm wurde wohl eine geladene Waffe gefunden. Wir ordnen die aktuelle Lage ein und schauen uns an, was das für seine Karriere bede…
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"Nur Boomer sagen Fitness-Studio."Von Tobias Brodowy
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364 - Die Geschichte vom MTMT GYM
2:04:36
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Wir starten mit einem Banger ins neue Jahr und lassen uns von Andi und Kuis mit nostalgischen Geschichten berieseln. Wie ist Andi zum Personal Training gekommen? Wann hat Andi angefangen zu trainieren? Wie war Fitness vor dem Informationsüberfluss? Warum haben Andi und Tilo ein eigenes Gym eröffnet? Wie ist MTMT GYM zu dem geworden was es heute ist…
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Silvester-Eskalation: Erst Gym, dann Party... oder einfach Pause?
1:18:10
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"Gym" von Verena Kessler. Bärenstark?
59:09
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Mit Isabel Bogdan [Verena Keßler] Gym](https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/verena-kessler-gym-9783446281639-t-5667)) Eva](https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/verena-kessler-eva-9783446275881-t-3851)) Die Gespenster von Demmin](https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/verena-kessler-die-gespenster-von-demmin-9783446267848-t-3260))…
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Therapie & Training Talk #190 - TWUP #307 - Tageslicht und 5 Gebote fürs Gym
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Thomas und Wolfgang sprechen über Tageslicht, Luxminuten und warum die Karibik hier ein Sonderfall ist – sowie darüber, dass Wolfgang aktuell jede Nacht eine Stunde weniger schläft. Sie diskutieren, was guten Schlaf wirklich ausmacht, welchen Einfluss der circadiane Rhythmus hat, und formulieren die „5 Gebote fürs Gym“. Außerdem geht es darum, waru…
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Was "Nackt gut aussehen" wirklich kostet (#554)
33:48
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Stefan hat 15 Kilo abgenommen – und ist trotzdem nicht zufrieden. Er will jetzt das Sixpack. Sabine sitzt auf der Couch und traut sich nicht anzufangen, weil sie Angst hat, ihr komplettes Leben umkrempeln zu müssen. Beide machen einen Denkfehler. In dieser Folge erfährst Du: Was es wirklich kostet, bei 20%, 15%, 10% oder 6% Körperfett zu leben – in…
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KC Rebell feat. AK Ausserkontrolle & Sido - Ausgesorgt | Album-Review "Daddy is back": KC Rebell zurück auf dem Thron?
25:54
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KC Rebell feat. AK Ausserkontrolle & Sido – Ausgesorgt: Kann die Mega-Kollabo die hohen Erwartungen erfüllen? 😳 In dieser Podcast-Folge von Deutschrap Plus dreht sich alles um das neue KC Rebell Album „Daddy is back“. Wir schauen uns das Comeback von KC an, denn die Tracklist kann sich sehen lassen: Wir verraten euch exklusive Hintergrundinfos zu F…
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Rapid Fat Loss: Genialer Abnehmtrick oder Stoffwechsel-Selbstmord?
1:18:37
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🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 🥩 Mit Code "GANNIKUS" bei PrepMyMeal maximal sparen: 👉 https://prepmymeal.com/?ref=Gannikus 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:01:10)-Fermentierte Lebensmittel irgendwann ungesun…
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212: Mehr Energie im Alltag: Rituale, Routinen & Selbstmitgefühl
20:12
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In dieser Folge teile ich, was ich mache, wenn ich nach low energy Phasen – durch intensiven Arbeitsphasen, einem Umzug und Tagen, an denen einfach alles zu viel war – wieder mehr Energie für mich kreiere. Ich nehme dich mit in meine Gedanken, Routinen und kleinen Rituale, die mir helfen, wieder bei mir anzukommen, statt mich selbst dafür zu verurt…
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"Die Deutschen haben letztes Jahr 900 Millionen für Kino ausgegeben." - "Ja, soviel kostet ja schon fast ein Eimer Popcorn!"Von Ulrich Winters
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Diese beruhigende Atemmeditation lädt dich ein, den Jahresstart ohne Druck zu erleben. Statt Vorsätzen geht es um innere Ausrichtung, bewusste Atemzüge und ein sanftes Ankommen im Moment. Eine wohltuende Praxis, um Klarheit zu finden, dein Nervensystem zu regulieren und dich achtsam auf das neue Jahr einzustimmen. ❤️🔥 Wenn du spürst, wie gut dir d…
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TWUP #309 - Hochsensibel oder Highspeed? – Biologie, Leistung und Führung neu gedacht
1:21:14
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Zum dritten Mal ist Holger Fischer zu Gast im Podcast – und dieses Gespräch geht tiefer als je zuvor.Ausgangspunkt ist Holgers neues Buch zum Thema HSP, doch schnell wird klar: Hochsensibilität ist kein Persönlichkeitslabel, sondern ein biologisch und nervensystemisch erklärbares Phänomen. Wir sprechen darüber, warum HSP nicht nur „hochsensibel“, …
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Episode 414: Mehr Muskeln – ohne mehr Training? Diese 6 Fehler kosten dich deine Gains | Ep. 414
8:00
Du trainierst regelmäßig, gibst Gas – und trotzdem bleiben die sichtbaren Erfolge aus? Dann liegt das Problem sehr wahrscheinlich nicht an deinem Trainingsfleiß. In dieser Episode zeige ich dir sechs entscheidende Faktoren, mit denen du sofort mehr Muskelaufbau erreichst – ganz ohne längere Einheiten oder mehr Volumen. Wir sprechen über ineffizient…
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365 - Was du über MOBILITY wissen solltest
1:15:23
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Kuis ist getriggert, spielt uns das neue Podcast Intro vor und Andi bringt seine Handysucht mit ins neues Jahr…wie erwartet. Was ist Mobility? Was übersehen Leute wenn sie über das Thema sprechen?Warum verlieren wir Bewegungsoptionen? Wie verbessert man die Beweglichkeit eines Menschen? Welche Rolle spielt unser Nervensystem? Welche Grundprinzipien…
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"Offiziell ist für den Winterdienst der Vermieter bzw. der vom Vermieter jeweils per Winterdiensthausordnung beauftragte Mieter oder dessen Vertreter zuständig."Von Uli Winters
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"Wir müssen uns Stromaggregate holen - und Powerbanks von der Größe des Internets"Von René Steinberg
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Schlitten fahren statt zu Fuß gehen - die Idee ist schon x Jahre alt, weiß Friedemann Weise.Von Friedemann Weise
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Tom Beinlich zappt sich durch und serviert frisch das Blabla der Woche.Von Tom Beinlich
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Du Liebe 💖, du trainierst regelmäßig, achtest auf dein Essen und trotzdem bleibt dieses hartnäckige Bauchfett? Dann ist diese Folge für dich. Denn Bauchfett ist kein Disziplinproblem. Es ist ein hormonelles Signal. Gerade ab 35/40 verändert sich dein Körper leise, aber spürbar. Stress, Cortisol, Blutzucker, Training und Regeneration greifen plötzli…
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Folge 33 - Von Lenas Lesejahr
47:17
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2025 ist offiziell rum ums Eck! Lena und Teresa holen die Wunderkerzen raus und läuten das neue Jahr ein. Erfahrt, welche mehr oder weniger realistischen Vorsätze sich die beiden genommen haben. Und Lena nimmt euch im Schnelldurchlauf mit durch ihr Lesejahr. 70 Bücher wurden verschlungen, aber was waren die High- und Lowlights? Findet‘s raus! 🔗 Fol…
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"Das ist ein Schneeumschlagzentrum. Der Schnee von letzter Woche wird in Skigebiete ohne Schnee gebracht."Von Sophia Voß
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Nico Stallone: Trennung von Max Madsen – Heiko Kallbach neuer Coach!
1:30:23
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🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Teilnehmer: Ayham: https://www.instagram.com/ifbb_pro_ayham_alaws Maik: https://www.instagram.com/maikciesla/ Danny: https://www.instagram.com/dannythegift Tim: https://www.instag…
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"Karisma ist für 63 Euro Luftlinie gefahren."Von Tobias Brodowy
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Mit Marianne Ludes im Auktionshaus Grisebach
45:55
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Marianne Ludes hält die Literatur für die "Königin der Künste". Sie hat selbst die Erfahrung gemacht, dass Literatur lebensverändernd wirken kann. Als sie auf die Dreiecksgeschichte des berühmten Malers Max Beckmann, seiner Frau Mathilde und des Kunsthistorikers Erhard Göpel stieß, war für sie deshalb sofort klar: Darüber muss ich meinen ersten Rom…
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So ein Eimer mit Streusalz ist eigentlich nur Winterdeko. Überall wird es verkauft, aber auf den Gehweg darf es nicht.Von Tobias Brodowy
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Folge 340 - mit Mike Kluge. Weltmeister, Funktionärsschreck und Technik-Treiber.
1:17:09
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eine Podcastfolge über Bikes, Innovation und klare Kante. www.mike-kluge.deVon Tobias Woggon, Dennis Stratmann
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Du Liebe 💖, der Jänner fühlt sich oft an wie ein innerer Neustart. Neue Vorsätze. Neue Pläne. Und oft auch neuer Druck. In dieser Fit mit 40 Impuls Podcast-Folge spreche ich über den größten Fehler im Jänner. Gerade in den Wechseljahren reagiert dein Körper sensibler auf Stress, Überforderung und innere Ansprüche. Zu viel auf einmal bringt dich nic…
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Ein Monat ohne Alkohol - "Dry January", auch der Chef macht mit.Von Henning Bornemann
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Nina Ruge – Können wir rückwärts altern? Die Biologin über Protein, Hormone und 11 vermeidbare Jahre Krankheit (#553)
1:08:14
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11 Jahre Krankheit am Lebensende – das ist der deutsche Durchschnitt. Nina Ruge will das nicht akzeptieren. Die Biologin beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage: Was hält uns wirklich gesund? In dieser Folge verrät sie, was sie selbst ausprobiert hat – von Stammzellentherapie bis Kreatin – und was Du heute schon umsetzen kannst. ____________ *WE…
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#48 - 21 Affirmationen für Klarheit & Fokus | Atemmeditation
11:51
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Diese Atemmeditation verbindet 21 ausgewählte Affirmationen mit einer ruhigen Atemführung, um Klarheit und Fokus sanft zu stärken. Durch die Box-Atmung reguliert sich dein Nervensystem, sodass die Affirmationen nicht nur gehört, sondern im Körper verankert werden können. Eine Einladung, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und dich innerlich neu …
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211: Wieder am Mikro. Ein Check-in aus Bali ✌️
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Ich hab mein Mikro einfach angeschlossen — ohne Video-Setup, ohne Perfektion. Nach gefühlt 100 Jahren rede ich wieder rein und mach einen ehrlichen Check-in und rede einfach das, was mir gerade einfällt. Zum Beispiel: Spanisch-Update, Routinen, Wellness-Phase und Gedanken zu Freundschaften, unverkörperte Qualitäten und über was ich mich aufregen kö…
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