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Bei glücklich verkopft treffen sich Psychologinnen aus Köln zum Talk auf der Couch. Hier bekommt ihr Input und Inspiration aus der Psychologie zu eurer persönlichen Weiterentwicklung. Es geht um Beziehungen, Resilienz, Herausforderungen, Krisen, Achtsamkeit, positive Psychologie- und um alles, was euch sonst noch glücklich macht. Auf der Couch mit Ms. Skinner und Fr. Freud. Schickt uns Themenideen, Feedback und euern "Glücksmoment der Woche" an gluecklichverkopft@outlook.de.
 
Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellun ...
 
Wir begleiten Führungskräfte und deren Unternehmen dabei, digital erfolgreicher zu arbeiten. Unser Erfolgsrezept: Wir stellen für unsere Kunden nicht nur passgenaue IT-Lösungen bereit, sondern begleiten sie bei der Einführung und Etablierung von neuen Technologien im Unternehmen. Und genau darüber berichten wir im Podcast. Lassen Sie sich inspirieren – von Explain-Episoden über moderne Technologien, iTrust-Talks mit Kunden, Mitarbeiter-Interviews sowie Tipps und Tricks für eine moderne Arbei ...
 
Von A wie Abwärme bis W wie Wasserstoff: Die Lösungen rundum Energiedienstleistungen und Energieerzeugung sind vielfältig und werden immer anspruchsvoller. STEAG-Pressesprecher und frischgebackener Podcast-Moderator Daniel Mühlenfeld spricht mit Branchenexperten über aktuelle Themen der Energiewelt. Und zwar so, dass sie eben nicht nur Experten verstehen können. Hierbei gibt es folgenspezifische Schwerpunkte wie Politik, Dekarbonisierung und unser internes Know-How; im Vordergrund steht dabe ...
 
100% Potenzialentfaltung für Kinder und Jugendliche ist meine und die treibende, intrinsische Motivation von Kids' Potential Club! Dafür braucht es Eltern und Wegbegleiter, die die Sprache der Ermutigung, Bestärkung und Bewunderung sprechen. Ich fühle mich dieser Sprache stark verbunden und verstehe mich als Übersetzerin, Trainerin, Coach und Netzwerkerin für alle Menschen, die unser wichtigstes gesellschaftliches Element, unsere Kinder, täglich begleiten. Ich liebe meine Herausforderungen a ...
 
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Viele von uns sind es gewohnt, immer volle Power zu geben. In der Tradition des Elemental Yogas, welches unter anderem aus Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda entstanden ist, steht das für eine dauerhafte Überaktivierung des Elementes Feuer, die dann zu Burn Out und körperlichen Erkrankungen führen kann. Wenn dagegen alle inneren Eleme…
 
«Bist du ein echter Microsoft-Teams-Fan oder ist es eher ein ‹Du musst ja fast, weil du bei iTrust arbeitest›?» 😅 In dieser Podcast Episode dreht sich alles um Microsoft Teams. Patrick Müller, Owner & Chairman der iTrust AG, greift die vier besten Fragen aus dem #FragPatrick-Online-Event zum Thema «Microsoft Teams: Was Sie schon immer wissen wollte…
 
In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und TCM Kollegin Katharina Ziegelbauer zu einem Interview eingeladen. Wir sprechen heute über die Wechseljahre und wie du dich mit der TCM, den richtigen LEBENSmitteln, mit westlichen Kräutern und mit deiner Lebensführung gut auf die Zeit des zweiten Frühlings, wie die Wechseljahre in der T…
 
Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben Kollegin Niki Brummer wieder über die häufigsten Fragen, die uns in der TCM Ernährungspraxis gestellt werden. Jede dieser Fragen ist so spannend und total berechtigt. Wir alle befinden uns auf unterschiedlichen Levels, was unser TCM-Wissen angeht. Wir kommen aus verschiedenen Richtungen, haben u…
 
Stellen Sie sich vor, Sie kommen am Montag nach Ihren Ferien zurück ins Unternehmen und erfahren, dass übers Wochenende ein Crypto-Virus all Ihre Daten verschlüsselt und für Sie unbrauchbar gemacht hat. 😱 Ein Hackerangriff ist schnell passiert. Selbst bei gut geschützten Netzwerken lassen sich Möglichkeiten finden, um einzudringen. Daher sollten Si…
 
Heute spreche ich darüber, woran du erkennst, dass deine Blase geschwächt ist, was deine Blase aus der Balance bringt und welche zwei unterschiedliche Formen von Blasenentzündungen es gibt. Eines vorweg: Die oftmals verordneten Preiselbeertabletten sind nur bei einer Form der Blasenentzündung hilfreich, bei der anderen leider gar nicht! Welche das …
 
Während der Schwangerschaft vollbringt dein Körper ein wahres Wunder und verdient sich deshalb in dieser Zeit auch mit all deiner Aufmerksamkeit und Liebe unterstützt zu werden. Du wirst viel Kraft und Energie brauchen, sowohl körperlich als auch mental. Die Traditionell Chinesische Medizin hat viele wissenswerte Tipps und Anregungen, wie du dich b…
 
«Mitarbeitende müssen sich den Gefahren in der Cloud bewusst sein». Rolf Zaugg legt viel Wert auf digitales Arbeiten. Als Bank Avera eigenständig wurde, packte er die Chance, um auf einer «grünen Wiese» neu zu starten: Neue IT-Infrastruktur, neues Netzwerk und eine moderne Arbeitsweise. Warum hat sich Bank Avera dazu entschlossen, trotz den hohen S…
 
Irgendwie wird gerade an jeder Ecke gehustet, die Nasen rinnen um die Wette, und die Angst vor Grippe und Co. steigt. Unser Immunsystem ist permanent im Einsatz und arbeitet höchst effektiv gegen jegliche Krankheitserreger. In unserem Körper werden täglich Milliarden an Abwehrzellen produziert, die gegen Bakterien, Viren und Pilze ankämpfen. Besond…
 
Wir alle haben unseren persönlichen Blick auf die Welt und auf uns selbst. Vielleicht kennt ihr das Gefühl, euch oft abgelehnt und unterlegen zu fühlen. Vielleicht fühlt ihr euch manchmal als Versager*in oder einfach nicht liebenswert. All das sind Glaubenssätze, die einen sehr starken Einfluss darauf haben, wie ihr die Welt und euch selbst erlebt,…
 
Wir befinden uns gerade im Übergang zwischen dem Metall-Element (Herbst) und dem Wasser-Element (Winter). Diese Übergangszeit eignet sich hervorragend dafür, unseren Körper und auch unseren Geist mit ein paar chinesischen Reistagen zu entLASTen. Da mich so viele Fragen von euch zur Chinesischen Reiskur erreichen, teile ich in der heutigen Podcastfo…
 
Arbeiten von unterwegs, im Café, beim Kunden, von Zuhause oder an anderen ausgefallenen Orten? Ja gerne! Ortsunabhängiges, mobiles Arbeiten hat in den letzten Monaten enorm an Bedeutung gewonnen. Aber was braucht es eigentlich dazu? 🤔 Mobiles Arbeiten bedingt, dass man von überall so arbeiten kann, als sitze man im Büro. In dieser Podcast-Episode l…
 
Im heutigen TCM Plausch spreche ich mit meiner lieben Kollegin Niki Brummer darüber, wie uns die TCM Ernährung persönlich geholfen hat. Wir teilen unsere eigene Geschichte und erzählen, welche Beschwerden sich bei uns sehr rasch verbessert haben. Beschwerden, die wir immer als ganz selbstverständlich betrachtet haben. Wir sprechen darüber, welche e…
 
Wir begleiten Führungskräfte und deren Unternehmen dabei, digital erfolgreicher zu arbeiten. Unser Erfolgsrezept: Wir stellen für unsere Kunden nicht nur passgenaue IT-Lösungen bereit, sondern begleiten sie bei der Einführung und Etablierung von neuen Technologien im Unternehmen. Und genau darüber berichten wir im Podcast. Lassen Sie sich inspirier…
 
Der Dickdarm hat die Aufgabe alles aus dem Körper zu eliminieren, was nicht mehr benötigt wird: über den Stuhl, die Haut, den Atem und den Geist. Genau an diesen Stellen zeigt sich ein Ungleichgewicht des Darms. Verstopfung, Durchfall, Akne, übel riechender Atem oder Neigung zu Depressionen sind die häufigsten Anzeichen. Die Ursachen für Verstopfun…
 
Nach einer Trennung loszulassen, fällt vielen Menschen schwer. Dann grübeln wir über den/die Ex-Partner*in, hängen in Gedanken an die Beziehung und die Vergangenheit und "Was wäre gewesen, wenn...". Vielleicht bereuen wir auch, was wir gesagt oder nicht getan haben. Dabei gehört loszulassen zu den psychischen Grundfunktionen, da Verluste und Veränd…
 
Die Microsoft-Teams-Telefonie ist aktuell in aller Munde. Auch wenn Patrick Müller ein grosser Fan der Microsoft-Teams-Telefonie ist, nennt er 3 gute Gründe, wann die Microsoft-Teams-Telefonie für Ihr Unternehmen ein No-Go ist. In dieser Podcast-Episode stellen wir Ihnen drei Situationen vor, wann Sie mit der Microsoft-Teams-Telefonie falsch bedien…
 
Egal ob Stirnfalten, die Zornesfalte zwischen unseren Augenbrauen oder Falten, die durch die Erschlaffung unseres Gesichts entstehen - all dem lässt sich mit Gesichtstraining auf ganz natürliche Art und Weise entgegenwirken. Hanna Sacher ist Physiotherapeutin und hat sich auf Gesichtstraining und die Behandlung von Narben spezialisiert. Sie selbst …
 
Produktivitätskiller #1 im Büroalltag ist die Mail- und Kalender-Verwaltung. Dabei hat Outlook ein paar richtig coole Funktionen auf Lager, um Ihren Büroalltag zu vereinfachen. Outlook-Profis kennen diese und wenden Sie täglich an. In dieser Podcast-Episode verrät Patrick Müller Ihnen 5 Tricks, mit denen Sie selbst zum Outlook-Profi werden. Simple …
 
Viele Ärzte wissen immer noch zu wenig über Endometriose und so dauert es oftmals sehr lange, bis es zu einer Diagnose kommt. Genau so erging es Debbie-Kristin Schaller. Debbie möchte anderen Frauen mit ihrer Geschichte Mut machen und so spricht sie in dieser wunderschönen und inspirierenden Folge über ihren eigenen Weg mit Endometriose und wie wic…
 
Der M365 Usage Report zeigt auf, welche Microsoft-Tools, wann, von wem und wofür genutzt werden. So erfahren Sie mehr über die User Adoption von neu eingeführten M365-Tools und sehen, bei welchen Anwendungen bezüglich Nutzen und Einsatz noch Potenzial nach oben besteht. Mithilfe einer zusätzlichen qualitativen Methode können Sie genau herausfinden,…
 
Schnell kommen die ersten Fragen auf, wenn du beginnst dich mit der TCM Ernährung zu befassen: Ist die TCM Ernährung exotisch? Was darf ich überhaupt noch essen? Sind Milch und Brot in der TCM verboten? Was ist mit Vitaminen, wenn ich die Suppen so lange kochen soll? Wie viel Schokolade darf ich essen? Darf ich gar nichts mehr einfrieren? So spanne…
 
Viele Dinge in unserem Alltag erscheinen uns als unveränderlich und objektiv. Dazu zählt auch die Zeit und die Wahrnehmung der äußeren Realität. Aber was sagt die heutige Physik darüber, was Zeit eigentlich ist? Und können wir unser Zeiterleben verändern? Die Antwort ist: Die Zeit ist auf fundamentaler Ebene eine Illusion und wir können unsere Wahr…
 
Was ist Microsoft Azure genau und sind Mac User mit Microsoft 365 glücklich? Ist es ein Risiko oder ein attraktives Instrument, sein eigenes Gerät in das Unternehmen mitzubringen? Patrick Müller, Owner & Chairman der iTrust AG, greift die 5 besten Fragen aus dem #FragPatrick-Online-Event zum Thema «Mit der richtigen technischen Umgebung digital erf…
 
Hast du Hautbeschwerden? Leidest du unter Pickel, Akne, trockener, juckender Haut, Neurodermitis, Psoriasis oder Mitessern? Vielleicht fällt dir auch auf, dass du immer wieder in bestimmten Gesichtsbereichen oder am Rücken zu Hautunreinheiten neigst? Die Traditionell Chinesische Medizin kennt viele Gründe für Hautbeschwerden und einige erfährst du …
 
Moderne Unternehmenskultur? Vor einigen Jahren wusste Patrick Müller schlicht noch nicht, was eine moderne Unternehmenskultur wirklich ausmacht. Denn es war wie ein Schlag ins Gesicht. Damals als Markus Gamper neu als GL-Mitglied bei iTrust dazustiess, fragte Patrick Müller ihn, wie er die Unternehmenskultur von iTrust auf einer Skala von 1 bis 10 …
 
Klopfakupressur kann einen unglaublich unterstützenden Effekt auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele haben. Ich finde diese Technik sehr spannend, deshalb habe ich Britta Treitinger zu einem Interview in meinen Podcast eingeladen. Mit Britta habe ich ein super spannendes, interessantes und ausgesprochen inspirierendes Gespräch führen durft…
 
«Man muss nicht unbedingt auf jeden Digitalisierungszug aufspringen, aber die wichtigsten sollte man nicht verpassen.» Valentin Niedermann (Lehmann Gruppe) weiss, dass die Digitalisierung für ein produzierendes Unternehmen mit einigen Herausforderungen verbunden ist. Umso wichtiger ist ein Partner, der beim Digitalisierungsprozess mit einer umfasse…
 
Hätte mir jemand am 1. Februar 2019 gesagt, dass mein Podcast "High 5 für deine gesunde Ernährung" der erfolgreichste Podcast rund um die Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin wird, dass ich mehr als 7.000 Minuten geballtes, alltagstaugliches und spannendes TCM Wissen für dich in 200 Folgen aufnehmen werde, hätte ich …
 
Habt ihr manchmal wenig Vertrauen in eure eigenen Fähigkeiten? Zum Beispiel im Bereich Gesundheit, Beziehungen oder auf der Arbeit? Oder glaubt ihr eher, grundsätzlich dem Leben gewachsen zu sein, Neues anfangen und lernen zu können? Vielleicht kennt ihr auch Menschen, die wenig Vertrauen in ihre Kompetenzen haben, z.B. immer wieder Prüfungen schie…
 
Im Gespräch mit Andreas Kuhlmann und Tibor Fischer von der dena Woher kommt der grüne Strom für grünen Wasserstoff? Wieso ist dieser wo wichtig für unsere Industrie? Klappt eine Klimaneutralität nur mit Elektronen? Spannende Einblicke von Andreas Kuhlmann. Tibor Schmidt gibt Daniel viele Hinweise, warum Green PPAs eine so großere Nachfrage aktuell …
 
IT-Services outsourcen? Bei vielen Unternehmen ist eine gewisse Ungewissheit da, ob und in welchen Situationen sie die IT-Services inhouse abdecken oder doch besser auslagern sollen. Lernen Sie in dieser Podcast-Episode 3 Modelle mit konkreten Kundenbeispielen für KMUs kennen. Welches sind die Vor- und Nachteile der einzelnen Modelle? Internes IT-P…
 
Als Ernährungsberaterinnen nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin sind wir auch einfach “nur” Menschen. Wir haben ebenso unsere “Schwächen” und “Laster” und sind alles andere als “perfekt” in unserem Ernährungsalltag. Ich spreche heute im ersten TCM Plausch mit meiner TCM Kollegin Niki Brummer darüber, wie wir im Alltag die TCM …
 
Das Teilzeitstudium und die Arbeit unter einen Hut zu bringen, ist nicht ohne. Da sind sich David und Sarah einig. Zwei Teilzeitstudierende sprechen über die Vorteile und Herausforderungen, die sich in ihrem Alltag ergeben, inwiefern sie iTrust in ihrer Ausbildung unterstützt und wann sie am liebsten ihr Studium an den Nagel gehängt hätten. Zudem g…
 
Der Dickdarm hat die Aufgabe alles aus deinem Körper zu eliminieren, was nicht mehr benötigt wird: über deinen Stuhl, deine Haut, deinen Atem und deinen Geist. Genau an diesen Stellen zeigt sich gerne ein Ungleichgewicht des Darms. Wenn du zu Verstopfung oder Durchfall neigst, Hautprobleme, übelriechenden Atem hast, oder merkst, dass es dir schwer …
 
Gestalten Sie Ihre Meeting effizienter und seien Sie ein knallharter Meeting-Leader: Keine Abzweigungen, kein Wiederkäuen, kein Wegschlafen. Neun von zehn Meeting-Teilnehmende träumen nämlich mindestens einmal im Meeting gedanklich weg, weil das Meeting langweilig ist. Machen Sie als Meeting-Leader hier den Unterschied und bringen Sie mehr Drive in…
 
Der Abschied vom Sommer fällt uns meist schwer. Auch wenn sich die ersten Boten des Herbst ankündigen, halten wir gerne an der wärmsten Jahreszeit - dem Sommer, Feuer-Element, großen Yang - fest. Nun heißt es inne zu halten, durchzuatmen, sich gut mit der Erde zu verbinden, loszulassen und den Herbst, mit seiner Energie des kleinen Yin, zu begrüßen…
 
Schuldgefühle gehören zu den kognitiven und sozialen Emotionen und zu unser aller Leben ab und zu dazu. Wir fühlen uns dann schuldig, wenn wir einen subjektiv bedeutsamen Fehler gemacht und eine (innere) Regel gebrochen haben. Schuldgefühle sind ein inneres Warnsystem. Wenn wir uns allerdings oft und zu stark schuldig fühlen und beispielsweise in B…
 
Pssst. 🤫 Wir verraten Ihnen in dieser Podcast-Episode das Geheimrezept für effiziente Meetings. Unser Geheimrezept für mehr Effizienz und Produktivität heisst «Impuls-Konzept». Dieses Konzept basiert auf dem Kerngedanken, dass wir nicht mehr nur die Meetings als produktive Zeit nutzen, sondern auch zwischen den Meetings aktiv weiterarbeiten. Intere…
 
Das Erde-Element ist eines der 5 Elemente in der TCM, die 5. Jahreszeit, und ihm werden viele interessante Qualitäten zugeordnet. So sind Menschen mit einer starken Erde-Energie fest verwurzelt, stehen mit beiden Beinen fest im Leben, strahlen Wärme aus und sind gerne für andere da, ohne etwas zurück zu verlangen. Erfahre in der heutigen PodcastFol…
 
Lassen Sie sich von 11 Gewohnheiten überraschen, die digital erfolgreiche Führungskräfte anders machen. Es ist sehr entscheidend, dass Führungskräfte als digitales Vorbild vorangehen und das Team mitziehen. Ausstrahlung und Gewohnheiten sind hier sehr wichtig. Patrick Müller präsentiert seine persönliche, «kunterbunte» Sammlung von 11 Gewohnheiten,…
 
Ich habe ein inspirierendes und sehr interessantes Gespräch mit Julia Sahm führen dürfen! Wir sprechen darüber, warum Disziplin nicht die Stellschraube ist, die über eine schlanke Figur entscheidet – die wichtigste Stellschraube ist das eigene Denken! Das eigene Mindset! Julia verrät uns, wie du zu diesem positiv fördernden Denken und Mindset komms…
 
Ist ein Home-Office-Reglement sinnvoll oder unnötig? Bei diesem Thema scheiden sich die Geister. Das kontroverse Thema diskutierte Patrick Müller live auf den sozialen Medien mit zwei Gästen aus unterschiedlichen «Ecken»: 🔹 Daniella Lützelschwab, GL-Mitglied beim Schweizerischen Arbeitgeberverband 🔹 Patrick Mollet, Mitinhaber von Great Place to Wor…
 
Im Sommer ist es heiß, und deshalb ist es richtig und wichtig, wenn du dich mit kühleren Lebensmitteln erfrischt. Leider übertreiben wir es im Sommer viel zu häufig mit Eis, kalten Getränken, rohen Salaten und Milchprodukten, und es sammeln sich gerne Schlacken und die sogenannte Nässe im Verdauungstrakt. Schlacken und Nässe machen müde und träge, …
 
Hinter dem Yoga-Trend steckt mehr als Stretching, Sport und Sonnengrüße, nämlich eine 5.000 Jahre alte Tradition der Selbsterforschung, Selbstkenntnis und Verbindung. Damit hat Yoga im Kern einiges mit moderner Psychologie gemeinsam. Zeit, die Gemeinsamkeiten zusammenzubringen und für uns zu nutzen. Zu Gast in dieser Folge ist Wanda Badwal, eine in…
 
Microsoft 365 ist wie ein Malkasten mit über 20 Farben. Jede Farbe steht dabei für einen Dienst oder eine Applikation von Microsoft. 🟡🟠🔴🔵🟢 Bei vielen Unternehmen herrscht im Malkasten jedoch ein Chaos. Er ist verschmiert, die Farben sind vermischt und die Mitarbeitende nutzen unterschiedliche Farben für den gleichen Zweck. Denn nicht jeder Mitarbei…
 
Sehr häufig werde ich nach der Bedeutung von Feuchte-Hitze in der TCM gefragt, und heute spreche ich über die möglichen Ursachen, von den zahlreichen Symptomen, und gebe natürlich auch viele Tipps zu Essgewohnheiten, Kochmethoden oder Lebensmitteln und Kräutern. Mit Nässe-Hitze im Körper ist nicht zu spaßen, denn sie fördert oft sehr ungünstige Sym…
 
Wie halten Sie als Führungskraft mit den neusten Technologien mit? 🤔 Führen Sie blind alle Neuerungen in Ihrem Unternehmen ein oder hinken Sie dem digitalen Wandel eher hinterher? Wir empfehlen Ihnen den goldenen Mittelweg. In dieser Podcast-Episode erfahren Sie, welche drei Mindsets entscheidend sind, damit Ihr Unternehmen mit dem schnellen Wandel…
 
Heute habe ich wieder einen Gast in meinen Podcast eingeladen und spreche mit meiner lieben TCM Kollegin Niki Brummer über ihren persönlichen, jahrelangen Leidensweg mit Schlafproblemen, und wie ihr die Traditionell Chinesische Medizin, die TCM Ernährung und Feng Shui dabei geholfen ihre Schlafbeschwerden in den Griff zu bekommen. Niki erzählt, wie…
 
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