Beste Cellulite Podcasts (2024)

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#81 Longevity und gesunde Ernährung 16:18

23d ago16:18

16:18

Die schlechte Nachricht zuerst: Wer lange lebt, bleibt aktuell selten im Alter dauerhaft gesund. Die gute Nachricht: Mit einer verantwortungsvollen Ernährung und einem aktivem Leben lässt sich die Chance auf ein langes, gesundes Leben, auch Longevity genannt, signifikant erhöhen. Wie das geht, hörst du in Folge #81 vom MENO COOL Podcast. Tickets fü…

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#78 Zyklische Ernährung leicht gemacht 23:04

1M ago23:04

23:04

Du möchtest deine Hormone in Balance bringen und Periodenbeschwerden loswerden? Dich in deinem Körper wohlfühlen? Dann ist Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus ein hilfreicher Weg. Wie das geht, hörst du in Folge #80 vom MENO COOL Podcast. Tickets für die FIBO vom 11. – 14. April 2024 in Köln gibt es: HIER Die FIBO findest du auf Instagram: HIER…

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#77 Wie du deine Augen gesund hältst 38:48

1M ago38:48

38:48

Unsere Augen sind heute sehr beansprucht und finden kaum noch Erholung. Das führt leicht zu müden, trockenen, brennenden Augen. Alterskurzsichtigkeit, grauer Star und Gleitsichtbrille werden mit den Jahren häufig zusätzlich zum Thema. Wie du all dem entgegenwirken kannst und selbst etwas für deine Augengesundheit und Sehleistung tun kannst, darüber…

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#78 Healthy Habit: Kau dich gesund 16:37

2M ago16:37

16:37

Wann hast du das letzte mal bewusst gekaut? Vielleicht als du einen knackigen Apfel gegessen hast? Richtiges Kauen ist nicht nur wichtig für deine Verdauung, sondern auch für eine gesunde Ernährung: Du kannst dies gezielt trainieren – mit jedem Bissen. Wie das geht, hörst du in Folge #78 vom MENO COOL Podcast. Tickets für die FIBO vom 11. – 14. Apr…

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#78 Ich muss? `nen Scheiss muss ich! mit Autorin Kerstin Höller 45:38

2M ago45:38

45:38

Kerstin Höller ist eine Powerfrau. Sie macht, was sie will, ob das jemanden gefällt oder nicht. In ihrem Buch „Ich muss? `nen Scheiss muss ich!“ schreibt sie genau darüber. Es geht um Emanzipation, Karriere, Alter, Wechseljahre, Sexualität und Geld. Mein Talk in Folge #78 vom MENO COOL Podcast mit Kerstin ist für alle Frauen, die sich in keinerlei …

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#76 Ess-Gewohnheiten ändern mit „Frau im Leben“-Redakteurin 40:32

4M ago40:32

40:32

Gesünder essen und vielleicht ein paar Kilos abnehmen: Das nehmen sich viele Frauen am Silvesterabend vor. Es ist ein uralter Brauch zum Jahreswechsel neue Vorsätze zu fassen. Damit die Umsetzung gelingt, ein paar Tipps aus dem persönlichen Leben von „Frau im Leben“-Redakteurin Elisabeth Bauer. Sie musste ihre Ernährung von heute auf morgen ändern.…

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#75 Beauty Insides mit Beauty Expertin Martina Davidson 43:44

4M ago43:44

43:44

Was ist Schönheit? Wie kann man sie bis ins hohe Alter erhalten? Und warum macht es gerade in den Wechseljahren Sinn, im Sachen Beauty Gas zu geben oder sich sogar neu zu erfinden. Darüber plus die neusten Make-up- und Kosmetik-Trends spreche im mit der bekannten Beauty Expertin Martina Davidson. In Folge #75 vom MENO COOL Podcast gibt es also jede…

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#74 Let`s talk About Sex mit Sexologie Dania Schiftan 38:35

5M ago38:35

38:35

Sex in der Menopause verändert sich – zum Guten, so Sexologin, Psychotherapeutin und Autorin Dania Schiftan. Sex kann ab der zweiten Lebenshälfte wie ein Neustart sein, der frei, lustvollen sehr liebevoll ist. Wie das in der Praxis funktioniert, erzählt sie uns ganz unverblümt in Folge #74 vom MENO COOL Podcast. Natürlich gibt Dania auch einen sehr…

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#73 The Power of Aging mit Stephanie Neubert 33:34

6M ago33:34

33:34

Stephanie Neubert, die Gründerin vom HEYDAY-Online-Magazin, setzt sich mit dem Thema „Älter werden“ mit grosser Begeisterung und Leidenschaft auseinander. Dabei legt sie ihren Fokus auf Frauen, die sich nicht in Altersschubladen stecken lassen. Es lohnt sich, einen Blick ins HEYDAY-Magazin zu werfen und auch unserem Podcast-Talk zu lauschen: Stepha…

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#72 Gesundes Blut ein Verjüngungselixier? 13:57

7M ago13:57

13:57

Das Thema „Blut“ finde ich wird mega wichtig, wenn durch die Menopause die monatliche Blutung entfällt. Dadurch verliert unser Körper die Möglichkeit zur regelmässigen Reinigung und Verjüngung. Schon Hildegard von Bingen hat gesagt, die Periode ist die Schönheit- und Gesundheitsversicherung von Frauen. Okay… Was können wir also tun, um unser Blut z…

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#71 Frauen und Schmerzen mit Luise Walther 51:09

7M ago51:09

51:09

Durch mehr Forschung in Bereich Gendermedizin, erhält die weibliche Schmerzthematik mehr Bedeutung. Das ist gut so, denn Frauen haben laut einem Bericht der Fachzeitschrift „Pain & Therapy“ von 2021 eine niedrigere Schmerzschwelle als Männer. Mit Luise Walther – Expertin für Neurozentriertes Training und mehrfachen Autorin – spreche ich über das wi…

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#70 Was du übers Altern wissen solltest 19:36

8M ago19:36

19:36

Gesund alt werden – wer will das nicht. Was du dafür wissen solltest und selbst tun kannst, darum geht es in Folge #70 vom MENO COOL Podcast. Erfahre etwa was primäres und sekundäres Alten ist. Und mit welchem Lifestyle – von SIRT FOOD bis Gähnen – du dein sekundäres Altern positiv beeinflussen kannst. Wir haben selbst so viel in der Hand. Lass uns…

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Dr. Emi: hochsensibles Hautmikrobiom, Vorsicht bei Desinfektionsmitteln und wirksame SOS-Pickel-Tipps (Teil 2) 24:30

8M ago24:30

24:30

Judith Williams & Dr. Emi "Hello Beauties!" – Ein Gast, zwei Podcasts: Mit Dr. Emine Arpa alias „Dr. Emi“ gibt es so viel zu besprechen, dass Judith Williams sie ein zweites Mal zum Beauty-Talk begrüßt: Die bekannte Dermatologin mit vielen prominenten Patientinnen (unter anderem TV-Star Sylvie Meis) verrät in dieser Episode, welche Wirkstoffe sie a…

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#69 Japan und die Menopause mit Ilka von Witzendorff 36:49

8M ago36:49

36:49

rauen in Japan haben weniger Probleme mit der Menopause. Wenn ausschliesslich die Hormone an den Beschwerden schuld wären, ist es nicht nachvollziehbar, dass asiatische Frauen trotz sinkendem Hormonspiegel leichter durch den Wechsel kommen. Es spielen also noch andere Faktoren, wie Ernährung, Lifestyle, sowie die Rolle des Alters in der Gesellschaf…

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Dr. Emi: hochentwickelte Wirkstoffe, Hightech-Laser zur Hauterneuerung und die unschlagbare Kraft der Natur (Teil 1) 26:04

9M ago26:04

26:04

Judith Williams & Dr. Emi "Hello Beauties!" – Dr. Emine Arpa alias „Dr. Emi“ ist eine der bekanntesten Dermatologinnen Deutschlands. Ihre Beauty-Treatments sind zu ihrem Markenzeichen geworden: TV-Star Sylvie Meis verdankt ihr strahlendes Lächeln den legendären „Dr. Emi Lips“. In dieser Episode von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON zeigt die in…

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BEAUTY QUICKIE – Slow Aging: Beauty-Strategie für selbstbewusstes Altern 6:37

9M ago6:37

6:37

Judith Williams „Hello Beauties!“ – Slow Aging ist das neue Anti Aging! Jeder möchte gerne alt werden - aber alt aussehen will niemand. Doch sind wir mal ehrlich: Falten sind etwas Natürliches und das Älterwerden nichts schlechtes. In diesem BEAUTY QUICKIE geht es um die richtige Strategie, wie wir unabhängig von unserem biologischen Alter unsere A…

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#68 Philosophischer Abnehm-Tipp 8:29

9M ago8:29

8:29

Abnehmen und Genuss scheinen ein Paradox zu sein. Doch ist es wirklich so? Wer erzählt das Narrativ, dass gesundes Essen, Essen für eine gute Figur nicht schmeckt? Ist es nicht an der Zeit für eine neue Geschichte: Für unsere Gesundheit, Wohlfigur und den Planeten? Die Philosophie hat da einen genialen Ansatz. In Folge #68 vom MENO COOL Podcast hör…

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Natalia Avelon: Beauty-Rebellin mit Leidenschaft und der feste Glaube an die Macht von Liebe, Sex und Apfelessig 35:37

9M ago35:37

35:37

Judith Williams & Natalia Avelon "Hello Beauties!" - Eine der schönsten Schauspielerinnen Deutschlands offenbart in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - ihre ganz persönlichen Beauty-Geheimnisse: Natalia Avelon! Viele kennen die brünette Schönheit aus ihrer umjubelten Rolle der 68er-Ikone Uschi Obermaier. Natalia lebt auch im echt…

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BEAUTY QUICKIE – Sommer-Make-Up: Zauber-Mascara, Foundation-Schwämmchen und erfrischende Fixiersprays 5:10

9M ago5:10

5:10

Judith Williams „Hello Beauties!“ – Tagsüber an den Strand, abends auf die Poolparty. Der Sommer stellt an unser Make-Up besondere Anforderungen: Es muss möglichst lange halten, soll aber nicht speckig-glänzend aussehen. Wir wollen unsere Haut gegen UV- Strahlung schützen und gleichzeitig aussehen wie von der Sonne geküsst! Eine echte Beauty-Challe…

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#68 Wild bleiben statt alt werden mit „Fuck the Falten“ 33:11

9M ago33:11

33:11

Kennengelernt haben wir uns letzten Sommer in München. Seit dem wollten wir eine Podcast-Aufnahme machen. Hier ist sie nun! Wunschthema von Uli Heppel und Sabine Fuchs, den beiden Gründerinnen des Blogs „FUCK THE FALTEN“: Lass uns mal übers Alter sprechen... Wild bleiben statt alt werden. Gerne, habe ich gesagt. Was dabei rauskommt, wenn drei Fraue…

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Swantje van Uehm: Veganes Make-Up in knalligen Farben, nachhaltiges Design und die Mega-Trends in der Naturkosmetik 27:11

10M ago27:11

27:11

Judith Williams & Swantje van Uehm „Hello, Beauties!“ – alles ganz natürlich: Farben, Inhaltsstoffe, Styles - in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON geht es um dekorative Naturkosmetik. Und das mit gutem Gewissen: Wirkstoffe aus der Natur, nachhaltige Verpackungen und der Verzicht auf tierische Rohstoffe sind Trend. Was so einfach …

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BEAUTY QUICKIE – Hautpflege im Sommer: Serum statt Creme, Geheimtipp Hyaluron-Ampullen und eine Extraportion Kollagen 4:29

10M ago4:29

4:29

Judith Williams „Hello Beauties!“ – Der Sommer ist für unsere Haut die gefährlichste Zeit des Jahres: Hitze, intensive UV-Sonnenstrahlung, Poolwasser mit Chlor und Baden im salzigen Meer stellen Haut und Haare vor besondere Herausforderungen. Was wir benötigen: Sanfte Alternativen zu unseren üblichen Kosmetikroutinen, die neben Pflege auch für Schu…

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#66 Brainfood: Essen fürs Gehirn 18:48

10M ago18:48

18:48

Wusstest du, dass unserer Gehirn – und damit auch unsere Psyche – wesentlich sensibler auf unsere Ernährung reagiert als der Rest unseres Körpers? Daher die Frage: Willst du dich unglücklich, gestresst und langfristig dezent essen? Oder willst du dank guter Ernährung stressresilienter werden, deine geistige Leistungsfähigkeit erhalten und Stimmungs…

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Dr. Susanne Steinkraus: Bye Bye Cellulite, Vitamine für gesunde Haut und ein Masterplan für echtes Anti-Aging 37:49

10M ago37:49

37:49

Judith Williams & Dr. Susanne Steinkraus „Hello, Beauties!“ – Die Gesundheit unserer Haut steht in dieser Podcast-Episode im Mittelpunkt: Dr. Susanne Steinkraus ist eine der renommiertesten Dermatologen mit Praxen in München und Hamburg und Expertin für den perfekten Glow und natürlich-vitales Aussehen. Im Talk mit Judith Williams liefert sie spann…

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BEAUTY QUICKIE - Sommer-Spezial: Vorsicht bei Peelings, Parfüms, Haaren, Vitamin-C und Laser-Behandlungen 6:02

10M ago6:02

6:02

Judith Williams „Hello Beauties!“ – im Sommer geben wir besonders gut acht auf unsere Haut: Vor allem Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor ist ein Muss! Aber: Es gibt viele weitere Themen, auf die wir im Sommer achten sollten: Peelings, Parfüms, Chlorwasser im Urlaubs-Pool, Solebäder, Hautprodukte mit Vitamin-C oder Retinol und Haut-Behandlunge…

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#65 5 Tipps für starke Knochen 12:46

10M ago12:46

12:46

Mit dem Alter verliert unser Körper Knochenmasse, was zu Osteoporose führen kann. Jede dritte Frau und jeder Mann über 50 Jahren erleiden einen Bruch, der durch den Verlust der Knochenfestigkeit verursacht wird. Wichtig ist es daher, die Knochen zu stärken. Wie dir smarte Ernährung, clevere Bewegung und nährende Sonne dabei helfen und, ob es sinnvo…

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Judith im Bett mit Alexander-Klaus Stecher: Nächtliche Ehegeheimnisse, Schnarch-App und Schlafrituale für die Schönheit 17:27

10M ago17:27

17:27

Judith Williams & Alexander-Klaus Stecher „Hello Beauties!“ – Judith nimmt Euch mit ins Ehebett! Zusammen mit ihrem Mann Alexander-Klaus Stecher dreht sich in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - alles um den perfekten Schönheitsschlaf: Wie lange braucht unser Körper zur Regeneration? Welche Tricks helfen beim Einschlafen? Was ist…

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#64 Menopause: Wie Ernährungsgewohnheiten ändern? 13:06

11M ago13:06

13:06

Ein „Muss“: Deine Ernährung ab der Menopause den neuen Gegebenheiten von Körper, Geist und Seele anzupassen. Unabhängig davon ob du Wechseljahrsbeschwerden hast oder nicht. Leider gelten Gewohnheiten als der härteste Klebstoff der Welt – auch, wenn es um unsere Ernährungsgewohnheiten geht. Wie du es dennoch schaffen kannst und das sogar nachhaltig,…

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Miss Germany Kira Geiss: Anti-Stereotyp einer Beauty-Königin und engagierte Botschafterin für Female Empowerment 27:10

11M ago27:10

27:10

Judith Williams & Kira Geiss „Hello Beauties!“ – Die amtierende Miss Germany Kira Geiss ist zu Gast in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. Dabei widerspricht Kira so ziemlich jedem Stereotyp einer Misswahl-Gewinnerin: Die 20-Jährige legt keinen gesteigerten Wert auf Äußerlichkeiten und sie trägt auch kein Krönchen: „Stattdessen ha…

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BEAUTY QUICKIE – Vitamin C: Hochwirksames Antioxidans für glatte Haut und weniger Falten 7:07

11M ago7:07

7:07

Judith Williams „Hello Beauties!“ – Vitamin C kennt wirklich jeder. Die wichtige Rolle dieses Wirkstoffs in der Ernährung ist unumstritten: Vitamin C aus Obst und Gemüse hilft, schädliche Zellen zu bekämpfen und stärkt die körpereigene Abwehr. Genau diese Aufgaben übernimmt das Vitamin auch in der Kosmetik! Seine Eigenschaften als Antioxidans mache…

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#63 Gesunde, schöne Beine mit Dr. med. Kerstin Schick 48:44

11M ago48:44

48:44

Bei Beinen geht es nicht nur um Ästhetik, sondern noch mehr um Gesundheit: Stichwort Thrombose oder Krampfadern. Was in der Menopause zu beachten ist, darüber spreche ich mit Dr. med. Kerstin Schick – Gefäßchirurgin, Phlebologin und Autorin von „Venusvenen“. Das Tolle: Wie oft wünschen wir uns, dass sich der Arzt für uns Zeit nimmt? Frau Dr. med. S…

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Shan Rahimkhan: Hollywood-Haar-Tricks der Superstars, Rückkehr des Heißwicklers und lässige Locken für Männer 34:07

11M ago34:07

34:07

Judith Williams & Shan Rahimkhan „Hello Beauties!“ – Shan Rahimkhan ist der Stylist der Stars: Hollywoodheld Leonardo DiCaprio und seine deutsche Familie lassen sich regelmäßig von ihm stylen. Auch Oscarpreisträgerin Nicole Kidman vertraut Shan und seiner Schere und Ex-Bundestrainer Jogi Löw ist mit Shans Hairstyle Weltmeister geworden. In dieser E…

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BEAUTY QUICKIE – Sonnenschutz: Krebsgefahr durch Sonnenbrand, beschleunigte Hautalterung und Lichtschutzfaktor berechnen 6:13

12M ago6:13

6:13

Judith Williams „Hello Beauties!“ – Sie ist lebenswichtig für Mensch und Natur, gleichzeitig aber auch buchstäblich brandgefährlich: die Sonne. In diesem BEAUTY QUICKIE erklärt Hautexpertin Judith Williams was bei einem Sonnenbrand in unserer Haut passiert und welche dramatischen Folgen übermäßiges Sonnenbaden haben kann. Und sie zeigt einfache, ab…

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#62 Menopause: Dick durch Hormone? 13:24

12M ago13:24

13:24

Machen Hormone dick? Insbesondere, wenn wir 50plus sind? Tatsache ist, dass viele Frauen in der Menopause an Gewicht zunehmen – zwischen 3 bis15 Kilo im Jahr. Da stellt sich schon die Frage: Warum steigt gerade in dieser Lebensphase oft das Körpergewicht an. Häufig schauen wir dabei auf die Hormone. Doch sind sie wirklich „schuld“ daran? In Folge #…

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Mariana Ferreira: Brasilianische Lymphdrainage mit Magic Touch - Geheimtipp der Supermodels für straffe, glatte Haut 44:01

12M ago44:01

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Judith Williams & Mariana Ferreira „Hello Beauties!“ - Supermodels und Weltstars wie Hailey Bieber, Paris Hilton, Candice Swaneopoel, Miranda Kerr, Gisele Bündchen oder Chiara Ferragni schwören auf diese außergewöhnliche Beautybehandlung: brasilianische Lymphdrainage. Diese spezielle Form der Ganzkörpermassage soll viele Vorteile bringen: Reduktion…

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BEAUTY QUICKIE – Niacinamid: Wundervitamin für glatte, feinporige, strahlend schöne Haut 4:11

12M ago4:11

4:11

Judith Williams „Hello Beauties!“ – Niacinamid gilt aktuell als der Goldstandard in der Kosmetik. Diesem speziellen, wasserlöslichen Vitamin-B wird ein unglaublicher Anti-Aging-Effekt nachgesagt: Die Forschung zeigt, dass Niacinamid die Poren der Haut verfeinert, feuchtigkeitsspendend und hautberuhigend wirkt. In diesem BEAUTY QUICKIE erklärt Judit…

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#61 Menopause und die Leber 14:57

12M ago14:57

14:57

Wenn von der Menopause gesprochen wird, denken die wenigsten daran, dass die Leber ab dieser Lebensphase eine besondere Rolle spielt. Warum? Ab der Menopause entfällt mit dem Ausbleiben der Periode die Entgiftung über die Gebärmutter. Und genau hier kommt die Leber ins Spiel: Sie hat jede Menge mehr zu tun, was sie leicht erschöpfen kann. Das kann …

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Sophia Thiel: Eisbaden für straffe Haut und gute Laune, minimalistische Kosmetik und Beautytipps mit Köpfchen 42:19

1y ago42:19

42:19

Judith Williams & Sophia Thiel „Hello Beauties!“ – Sie gehört zu den erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen Deutschlands, ist eine Ikone für Body Positivity und jetzt auch Beauty-Unternehmerin: Sophia Thiel! Im Podcast BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON spricht Judith Williams mit Sophia über ihre Vorliebe für „Clean Beauty“: Auf das Wesentlich…

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BEAUTY QUICKIE - Mikrobiom der Haut: Schutzschild unseres Körpers gegen Viren, Bakterien, Pilze und Einzeller 4:40

1y ago4:40

4:40

Judith Williams „Hello Beauties!“ – Sie sind winzig klein und unsichtbar für unsere Augen - und doch extrem wichtig für unsere Gesundheit: Bakterien, Viren und Pilze bilden unser Haut- Mikrobiom und sind die sogenannte „First Line of Defence“. Allein auf einer Hautfläche so klein wie ein 5-Cent-Stück leben etwa 10 Milliarden Bakterien. Unvorstellba…

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Sophie Herrmann: Stammzellen-Treatment, Unsterblichkeit als Lebensziel und im Herzen ewiger Rebell 51:12

1y ago51:12

51:12

Judith Williams & Sophie Herrmann „Hello, Beauties!“ - Es wird wild in dieser Episode BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON: Die einzigartige Sophie Herrmann ist zu Gast bei Judith Williams! Die britische Reality-TV-Show „Made in Chelsea“ hat Sophie auf der Insel zum Star gemacht: „Diese Show hat mein Leben verändert!“ Judith trifft sie zur Podcast…

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BEAUTY QUICKIE - Abschminken: Routinen, Pflege, Wirkstoffe und Produkte 12:13

1y ago12:13

12:13

Judith Williams „Hello Beauties!“ - Judith Williams liefert Euch in diesem BEAUTY QUICKIE alles, was ihr zum Thema „Abschminken“ wissen solltet: Zum Schminken gehört auch immer eine ordentliche Abschmink-Routine! Judith klärt auf: Wer seine Haut nicht von Make-Up, Mascara und den Umweltbelastungen des Tages befreit, muss mit vorzeitiger Hautalterun…

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#60 Female Health mit Silke Frank Event Directorin der FIBO 27:17

1y ago27:17

27:17

Die FIBO ist die weltweit grösste Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. 2023 steht ein gesunder und ganzheitlich bewusster Lebensstil im Fokus der Messe – insbesondere auch das Thema Frauengesundheit. Darüber spreche ich mich mit Silke Franke, Event Directorin der FIBO. Es gibt auch spannende Insider-News… Hört gleich mal rein und besucht uns…

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Franca Lehfeldt: Strahlen öffnet Türen – Plädoyer für individuelle Schönheit, Augenringe und die Weisheit alter Männer 45:20

1y ago45:20

45:20

Judith Williams & Franca Lehfeldt „Hello, Beauties!“ - Judith Williams trifft Fernsehjournalistin Franca Lehfeldt! Die 33-Jährige ist so viel mehr als „die Frau von“ Bundesfinanzminister Christian Lindner: Chefreporterin Politik bei WELT TV und neuerdings auch Bestseller-Autorin (Buch: „Alte weise Männer“). Trotz ihrer steilen Medienkarriere ist Fr…

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BEAUTY QUICKIE - Falten: Ursachen, Entstehung und die besten Wirkstoffe für gesunde, glatte Haut 15:17

1y ago15:17

15:17

Judith Williams „Hello Beauties!“ – neu bei BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON: Geballtes Expertenwissen „to go“ in den BEAUTY QUICKIES! Zusätzlich zu Judith Williams’ Gesprächen mit ihren großartigen Gästen liefert sie ab sofort Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das größte Organ des Menschen - unsere Haut: Wirkstoffe, Pflegeroutinen,…

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#59 Smart: Menopause Kitchen 18:38

1y ago18:38

18:38

Was liegt näher, als etwas für unsere Gesundheit zu nutzen, mit dem wir uns sowieso täglich beschäftigen: dem Essen! In Folge #59 vom MENO COOL Podcast spreche ich mit der Leiterin der Hiltl Akademie Monika Janicka darüber, was zahlreiche Studien belegen: Eine pflanzenbasierte, nachhaltige Ernährung in der Menopause kann Wohlbefinden, Energielevel …

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Senna Gammour: Geheimnisse glücklicher Frauen, perfektes 15- Minuten-Make-Up und ehrliches Female Empowerment 39:43

1y ago39:43

39:43

Judith Williams & Senna Gammour „Hello Beauties!“ – Judith Williams hat zum Auftakt in die neue Staffel BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON eine außergewöhnliche Frau zu Gast: Senna Gammour - Sängerin, Autorin und Life-Coach. Senna war Mitglied der Casting-Band „Monrose“. Aktuell füllt sie als Solo-Künstlerin riesige Hallen und begeistert auf ihr…

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#58 Dick durch Stress in der Menopause? 15:57

1y ago15:57

15:57

Unser Hormonsystem und Stoffwechsel reagieren super anfällig auf Stress – besonders extrem bei Frauen vor und in den Wechseljahren. Wieso das so ist und welches die 5 grössten Stressauslöser sind, höre in Folge #58 vom MENO COOL Podcast. Erfahre natürlich auch, was du dagegen tun hast. Wenn du Lust auf eine kleine Auszeit mit Yoga, frisch gemixten,…

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Die Heilpflanze Baldrian - Kräuterplausch Podcast #49 7:31

1y ago7:31

7:31

Im Kräuterplausch Podcast #49 stelle ich dir die Heilpflanze Baldrian vor. Du wirst sie kennen, da sie dafür bekannt ist, eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung zu haben. Doch sie kann noch viel mehr. Was das ist, erfährst du in diesem Podcast. Bei Fragen oder Tipps, die du mir mitteilen möchtest, kannst du mich auch gerne unter stephie@gesun…

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Tipps, um mehr Wasser zu trinken - Kräuterplausch Podcast #48 10:04

1y ago10:04

10:04

Im Kräuterplausch Podcast #48 gebe ich dir Tipps, wie du es schaffst, mindestens 2 Liter Wasser am Tag zu trinken. Ich habe Jahrzehnte im Grunde nur Kaffee getrunken und hatte echte Probleme Wasser zu trinken. Wie ich es dennoch geschafft habe und wie auch du es schaffen kannst, erzähle ich dir in diesem Podcast. Es ist eigentlich gar nicht schwer …

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#57 Was essen bei Meno-Bauch? 11:56

1y ago11:56

11:56

Menopause schlanker Bauch! Wie eine smarte Ernährung dir dabei helfen kann, dich wohlzufühlen, darum geht es in Folge #57 vom MENO COOL Podcast. Rezepte, Geheimtipps und gemeinsamer Genuss, erlebst du in meinem brandneuen Kochkurs „Menopause Kitchen – Für schlanke, gesunde und vitale Wechseljahre“ in der Hiltl Akademie in Zürich. Hier gehts direkt …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Cellulite Podcasts

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