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GESPONSERT
#333 - DER SCHLÜSSEL, um dein Gewicht für immer zu halten! (Die Bahmanns - Folge #31)
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Diese Folge dreht sich hauptsächlich um das Thema Erhalt nach der Abnahme. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was der Schlüssel für eine nachhaltige Gewichtsabnahme ist und sprechen über verschiedene Ansätze. Mit einem anschaulichen Vergleich zum Gärtnern zeigen wir, dass der Weg zu einem gesunden Körper wie die Pflege eines Gartens ist: Es beginnt mit der ersten Vorbereitung, gefolgt von der kontinuierlichen Pflege, um langfristig erfolgreich zu sein.
Der Anlass für dieses Thema? Unsere liebe Kundin Daggi war kürzlich zum "Erhaltungsinterview" hier im Büro, ein Jahr nach ihrem ersten Interview.
370 Episoden
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Diese Folge dreht sich hauptsächlich um das Thema Erhalt nach der Abnahme. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was der Schlüssel für eine nachhaltige Gewichtsabnahme ist und sprechen über verschiedene Ansätze. Mit einem anschaulichen Vergleich zum Gärtnern zeigen wir, dass der Weg zu einem gesunden Körper wie die Pflege eines Gartens ist: Es beginnt mit der ersten Vorbereitung, gefolgt von der kontinuierlichen Pflege, um langfristig erfolgreich zu sein.
Der Anlass für dieses Thema? Unsere liebe Kundin Daggi war kürzlich zum "Erhaltungsinterview" hier im Büro, ein Jahr nach ihrem ersten Interview.
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Alle Folgen
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1 #369 - "Es ist Lebensfreude Pur!" 2 Jahre Wunschgewicht trotz Weltreisen und ganz ohne Verzicht🌍 20:42
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1 #366 - Unglaublich, was 14 Gramm Ballaststoffe pro Tag bewirken können! 😲 - (Die Bahmanns - Folge #51) 12:42
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1 #364 - Bandscheibenvorfall & 25 gescheiterte Diäten: Wie Silke endlich den Durchbruch schaffte! ⚠️🔥 36:20
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1 #363 - Alkohol + Diät = Katastrophe? Nicht, wenn du DAS beachtest!⚡🍷 - (Die Bahmanns - Folge #49) 20:20
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1 #361 - Neujahres-DESASTER🥵: Zuckerfreie Gummibärchen & Proteinkapseln entlarvt!🍬💊 - (Die Bahmanns - Folge #48) 24:13
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1 #360 - 🎉 Das war 2024: Events, Erfolge & ein Blick nach vorne ins neue Jahr! - (Die Bahmanns - Folge #47) 27:42
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1 #358 - Weihnachten ohne Abnehm-Panik: So klappt's entspannt! 🎅🎁 - (Die Bahmanns - Folge #46) 25:52
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1 #355 - Weihnachtsmarkt-Überlebensguide: Schlank durch die Festtage! 🎄💪 - (Die Bahmanns - Folge #44) 23:02
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1 #353 - Was Schlanke dir nicht sagen: Die Wahrheit über Gewichtserhalt! 🚫 - (Die Bahmanns - Folge #43) 21:06
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1 #352 - "Ich konnte mir nicht die Schuhe zubinden" - Wie Anjana 50 KILO ABNAHM und ihr Leben zurückgewann!💪✨ 27:21
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1 #351 - 🚨 Die 2 schwierigsten Monate zum Abnehmen + die Wahrheit über Supplements - (Die Bahmanns - Folge #42) 23:05
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1 #350 - Muskeln vs. Fett: Was wiegt wirklich mehr? Mythos entlarvt! 🏋️ - (Die Bahmanns - Folge #41) 29:06
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1 #348 - Schilddrüse, Hormone & die Waage: Die größten Abnehm-Irrtümer! 🔥📉 - (Die Bahmanns - Folge #40) 25:06
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1 #342 - Der Schlüssel zum Abnehmen: So belohnst du dich richtig! 😲💡 - (Die Bahmanns - Folge #36) 15:51
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