#356 - Die Wende mit 56: Was Sonja nach Jahren des Frusts verändert hat!

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Sonja, (56 Jahre, 158 cm), stand vor einer scheinbar unlösbaren Aufgabe: 13 Kilo abnehmen und endlich zurück zur Lebensfreude finden. Nach zahllosen gescheiterten Diäten und der zusätzlichen Belastung durch die Wechseljahre fühlte sie sich gefangen in einem Kreislauf aus Frustration und fallender Motivation. Die Gelenkschmerzen machten jede Bewegung zur Qual, und die Kleider in ihrem Schrank passten nicht mehr.
Doch dann entschied sie sich, einen anderen Weg zu gehen – und genau das änderte alles. Mit Bahmann Coaching fand sie nicht nur eine nachhaltige Lösung, sondern auch neuen Mut, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. In diesem Interview teilt Sonja, wie sie ihre Frustration in Kraft umwandelte, welche Veränderungen sie überrascht haben und wie sie heute endlich wieder in den Spiegel lächeln kann.
Doch wie genau hat sie es geschafft, all das hinter sich zu lassen? Und warum sagt sie heute, dass es bei der Abnahme um weit mehr ging als nur die Zahl auf der Waage?
Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/BjDSDcE5EU0

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