Krafttraining für Anfänger - was du unbedingt wissen solltest!

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1y ago 14:26

MP3•Episode-Home

Teil 2 meiner Themenreihe zu Training und Muskelaufbau

Willkommen zu Teil 2 der Themenreihe zu Training und Muskelaufbau!

Du bist motiviert, aber weißt nicht wo du anfangen sollst?

Welcher Trainingsplan ist der Richtige? Welche Übungen solltest du integrieren? Welche Reihenfolge der Übungen ist am sinnvollsten? Wie häufig solltest du trainieren, um wirklich Erfolge zu erzielen? Wie musst du dich ernähren? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind entscheidend?

Ich möchte dir mit der heutigen Episode helfen und gebe dir einige wertvolle Tipps mit auf den Weg.

Viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! Du findest mich dort unter dem Namen @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/

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Mein Planer für 2023: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2023/

Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

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