#118 Ayurveda und Yoga: Östliche Weisheit für das westliche Leben mit Dr. Katharina Kessel (Teil 1/2)

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

Ayurveda bedeutet so viel wie das „Wissen vom Leben“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf eine mehrere tausend Jahre Geschichte zurückblickt. Yoga umfasst Wege zur Selbsterkenntnis mit körperlichen und geistigen Praktiken. Wenn Traditionen so lange währen, steckt vermutlich viel Wertvolles darin: Diesen Schatz heben wir in dem Podcast.

Starte hier: Newsletter abonnieren

Teile den Podcast @thinkflowgrow

Podcast auf Apple und Spotify

Dr. rer. nat. Katharina Kessel ist Wissenschaftlerin, Biologin und Yogalehrerin. Katharina sagt: „Die moderne Krankenhausmedizin wäre meiner Meinung nach um einiges weiter und kraftvoller, wenn wir Yoga, Ayurveda und gute Ernährung in die Behandlung integrieren würden. Denn es widerspricht sich nicht.“

In diesem Podcast spreche ich mit Katharina über Ayurveda und Yoga und was wir in unseren Alltag integrieren können. Ich persönlich benutze in meiner Praxis und in meinem Coaching viel Ansätze aus Ayurveda und Yoga.

Hilfreich finde ich symbolische Begriffe, die wir in östlichen Lehren finden, wie Feuer, Wasser, Erde oder Luft. Diese Elemente kennzeichnen die Doshas (Lebensprinzipien). Auch wenn das vielleicht für uns erst „schwammig“ klingen mag, haben sofort Assoziationen damit und fühle schon im Podcast, was das bedeutet. Wir sprechen neben der Philosophie in Ayurveda und Yoga auch konkret über Routinen und Ernährung im Laufe der Jahreszeiten.

Teile den Podcast gern und hinterlasse uns eine Bewertung auf Apple und Spotify.

Themen

Steht Katharinas wissenschaftliche Forschung an Prostatakarzinom im Gegensatz zu ihren Lehren aus Ayurveda und Yoga?

Wie entstehen Krankheiten aus der Perspektive des Ayurveda?

Was sind die vier Doshas und wie können wir mit dem Verständnis rhythmischer Leben?

Katharinas drei Lieblingskräuter aus dem Ayurveda?

Antlitz- und Zungendiagnostik, Stuhlgang und Urin als Gesundheitsindikatoren?

Wie ist deine Morgenroutine?

Der Sponsor für diese Episode ist everydays

everydays ALIVE ist ein Adaptogen Komplex für mehr Energie und Stressresistenz im Alltag und der Arbeit mit Extrakten aus Cordyceps, Ginkgo, Rosenwurz, Ashwagandha und Safran, sowie B-Vitamine, 5-HTP und Tyrosin für optimale Neurotransmitterbalance.

everydays Eine ausreichende Proteinversorgung ist essenziell für Muskeln, Bindegewebe,

Kostenfreier Videokurs: Ganzheitlich gesund durch intelligente Bewegung
Sponsoren
everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10
smaints | hochpotente Vitapilze TIM10
AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15
Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10
Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10
AG1 | All-In-One Nährstoffdrink