#244: 4 Hungerarten und wie du diese stillen kannst

SoulFood Journey

In dieser Folge von SoulFood Journey teile ich 4 verschiedene Arten von Hunger mit dir, wie du diese erkennst und wie du sie auf deinem Heilungsweg wirklich stillen kannst.

Oft wird Hunger nur mit dem körperlichen Bedarf nach Nahrung in Verbindung gebracht. Doch auf dem Weg zur Heilung habe ich gelernt und entdeckt, dass es verschiedene Hungerarten gibt, die Aufmerksamkeit brauchen. Insgesamt gibt es 9 Hungerarten und heute teile ich 4 mit dir - auch, um dir einen kleinen Einblick in meinen neuen Kurs "Nourish Your Soul" zu geben, in dem wir uns unter anderem mit den 9 verschiedenen Hungerarten beschäftigen, um ein ganzheitliches Verständnis von Hunger zu entwickeln.

Die Highlights in dieser Folge:

🌿 wie du die 4 Hungerarten erkennst und voneinander unterscheiden kannst

🌿 wie dein Geist seinen Hunger nach Wissen, Kreativität und Wachstum ausdrückt

🌿 der ganz natürliche, körperliche Hunger nach Nahrung zur Energiezufuhr

🌿 Betonung auf Achtsamkeit für die natürlichen Signale deines Körpers

🌿 Herzhunger kann niemals allein durch Essen gestillt werden

🌿 Erkenne die Bedürfnisse deines Magens

Hoffentlich helfen dir diese Erkenntnisse, die verschiedenen Hungerarten zu verstehen und bewusst darauf einzugehen.

Viel Freude beim Lauschen & ein Hoch auf Dich!

Links zur Folge:

• Hier geht's zu meinem neuen Kurs "Nourish Your Soul"; Start im Januar 2024
• Melde dich noch schnell zum Self-Care Adventskalender an und erhalte tägliche eine Tapping Session als Sprachnachricht per WhatsApp
• Du hast eine Essstörung und möchtest von mir begleitet werden? Dann geht’s hier zu meinem 1:1 Recovery Coaching
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