Beste Essstoerung Podcasts (2023)

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Reif für die Couch?

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#147 Perfektionismus Bye-bye 18:18

21d ago18:18

18:18

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du dich erfolgreich von deinem Perfektionismus lösen kannst, um den damit verbundenen Stress zu bewältigen. Wir beleuchten die negativen Auswirkungen von Perfektionismus auf deine psychische Gesundheit und wie dieser Stress deine Lebensqualität beeinflusst. Erfahre praktische Tipps und Strategien, um Schritt…

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SoulFood Journey

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Empowerment Self-Talk: Feiere dich selbst als die Frau, die du bist 9:47

1M ago9:47

9:47

Hello meine Liebe! Herzlich Willkommen zur heutigen Folge von SoulFood Journey. In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Empowerment Self-Talk" ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst als Frau uneingeschränkt zu feiern und anzunehmen. Egal wer du bist oder woher du kommst, diese Folge ist für dich, um deine innere Stärke z…

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SoulFood Journey

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3 Wege, wie du deine weibliche Intuition stärken kannst 24:45

1M ago24:45

24:45

Hallo meine Liebe und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge SoulFood Journey! Schön, dass du hier bist und wir gleich gemeinsam in das Thema Intuition eintauchen. Denn meine Intuition hat mir diese Woche gesagt, dass ich eine Podcast Folge zum Thema Intuition für dich aufnehmen darf, damit du dich ganz bewusst und stärker mit deiner eigenen Intu…

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Reif für die Couch?

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#146 Dein Stress-Toleranz-Fenster 22:05

2M ago22:05

22:05

Diese Podcast-Folge zeigt auf, wie das Stress-Toleranz-Fenster als praktisches Werkzeug dient, um den eigenen Stress zu managen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Du lernst, wie du deine Stressreaktionen besser verstehen kannst und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressoren zu stärken und letztendli…

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SoulFood Journey

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#241: Meine Reise und Veränderungen nach meiner Babypause 17:18

2M ago17:18

17:18

Wow! Es ist über 12 Monate her, dass ich eine Podcast Folge aufgenommen und hochgeladen habe. Und ich fühle mich wirklich zurückversetzt in 2017 als ich meine allererste Folge veröffentlicht habe. Ich gebe auch zu, dass ich mich jetzt seit Anfang Juni davor gedrückt und es immer wieder vor mir hergeschoben habe, weil ich wie damals solche Gedanken …

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Reif für die Couch?

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#145 Es darf auch leicht gehen - Die Kraft der Entspannung und des Flows 21:07

2M ago21:07

21:07

Es darf auch leicht gehen - Warum wir uns oft zu sehr anstrengen und wie wir Entspannung und Flow in unser Leben bringen können. Erfahre wie du der Anstrengungsfalle entkommen kannst: Weg von höher, schneller, weiter, in allen Lebensbereichen. Dafür bekommst du Entspannung und Regeneration. Mehr Freiräume. Mehr innere Ruhe. www.sabinebimmler.de…

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Reif für die Couch?

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#144 Power Talk: Du schaffst das. Anti-Angst-Radio 18:08

4M ago18:08

18:08

Die Folge ergänz die Folge 69 des Podcasts. Dort findest du Infos zum Angst-Nachrichten-Radio. Heute bekommst du das „Mach-Mut-Radio“ – eine Inspiration für deinen inneren Dialog, der dir Kraft zurück gibt und dir ein Sciherheitsgefühl gibt. https://podcasts.apple.com/de/podcast/reif-f%C3%BCr-die-couch/id1447141534?l=en&i=1000464096350 Mehr Infos z…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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84: Meine Abschiedsfolge🌹 44:18

4M ago44:18

44:18

❣️CYCLE CLOSING Ausverkauf - 65 % Sale auf meine Kurse❣️ 👉🏻 https://linktr.ee/julianerichter.de 💫 The Art of Yin Awakening für 99,- € statt 333,-€ 💫 Embodied elements. Wisdom Training für 199,-€ statt 499,-€ 💫 Female Energy FULL BUNDLE für 278,- € statt 832,-€ für beide Kurse Ende der Aktion ist der 02.06.2023 um 23:59 Uhr. Mögen euch diese kraftvo…

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Reif für die Couch?

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#143 Wer Stress sagt, meint Angst 10:55

5M ago10:55

10:55

Mit meinem 8-wöchigen begleitenden Online-Kurs durchbrichst du den Strudel aus Stress und Selbstabwertung. Damit dich dein Alltag wieder mit Freude erfüllt, anstatt dich zu erdrücken. https://www.sabinebimmler.de/achtsam-und-gelassen/ Bei Fragen melde dich gerne unter achtsam@sabinebimmler.deVon Sabine Bimmler

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Reif für die Couch?

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#141 Gefühle im Gefängnis - Verschwendete Energie 22:35

6M ago22:35

22:35

Du hast deine Gefühle aus gutem Grund. Sie sind wichtig für deine Richtung und deine Energie. Wer Gefühle wegschiebt, ohne sich mit ihnen zu beschäftigen, verschwendet Energie und macht sich zusätzlichen Stress. Wieso zu Fuß gehen, wenn du auch mit dem Rad fahren kannst? Du lässt ein Hilfsmittel ungenutzt, welches die Natur über Millionen von Jahre…

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Reif für die Couch?

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#141 Veränderung - Wie kannst endlich umsetzen, was du dir vorgenommen hast 21:35

6M ago21:35

21:35

Ratgeber, Podcast, Seminare…. du weißt schon soviel, aber die Umsetzung ist schwierig? In dieser Folge erkläre ich dir einerseits, wieso das so ist. Wichtiger noch: Wie kannst du es hinkriegen? Fokusthemen, Ziele, Umgang mit inneren Ansprüchen und die verschiedenen Lerntypen. All das führe ich zusammen und stelle dir vor, wie dein Prozess aussehen …

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Reif für die Couch?

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#140 Reframing – Den Dingen eine andere Bedeutung geben 27:24

6M ago27:24

27:24

Heute stelle ich dir eine Technik vor, die große Veränderungen bewirken kann. Sie hilft im Alltag, um Situationen und Begegnen bewusster zu „rahmen“. Sie hilft aber auch bei größeren Themen, die dich schon länger begleiten. Als Beispiel habe ich hier das Ärgern, Hadern und Zaudern über die Dinge gewählt, die passiert und eh nicht mehr veränderbar s…

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Reif für die Couch?

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#139 Kann der Mensch glücklich sein? 26:25

7M ago26:25

26:25

In dieser Folge erkläre ich, wie schwierig die Sache mit dem Glück ist. Gleichzeitig möchte ich dir aber Hoffnung geben. Ich verrate, welches Märchen du vergessen kannst. Und ich erkläre, wo du anfangen kannst, dein Glück und Wohlbefinden nachhaltig zu stabilisieren. Eine Kombination aus Glücksweisheiten und praktischen Tipps macht die Folge so wer…

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Reif für die Couch?

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#138 Selbstmitgefühl. Öffne dein Herz für dich selbst. 22:21

7M ago22:21

22:21

Ein offenes Herz. Ein offener Geist. Ein freundlicher und mitfühlender Blick auf sich selbst. Gerade wenn du Stress und Sorgen hast, kann diese – vielleicht für dich ungewohnte Haltung – neue Kräfte freisetzen. Diese Kräfte kommen nicht aus der Anstrengung und dem „Zähne zusammenbeißen“. Es ist eher eine sanfte und „weiche Kraft“, fern aller Anspan…

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Reif für die Couch?

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#137 Reduziere deinen inneren Stress 23:56

11M ago23:56

23:56

Heute bekommst du Ideen, wie du deinen inneren Stress reduzieren kannst. Kontrollverlust ist dabei ein wichtiger Aspekt. Du hast dir ein Ziel gesetzt, dir einen Plan gemacht oder du hast ein klares inneres Bild, wie etwas laufen soll? Und dann kommt das Leben, und es wird alles ganz anders. In solchen Situationen ist es wichtig zu verstehen, was al…

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Reif für die Couch?

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#136 Dein Schutzraum. Eine Imaginations-Übung für das Selbstvertrauen 20:03

12M ago20:03

20:03

In dieser Folge stelle ich dir eine Übung vor, die dir helfen kann, dich innerlich zu stärken. Du lernst dir einen Schutzraum zu schaffen, in dem du sicher bist. Egal ob Energie-Räuber, angstbesetzte Situationen oder belastenden Informationen. Du entscheidest, was dir nah kommt oder eben fern bleiben soll. Ein kraftvolle Übung, die Kraft gibt. Die …

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Reif für die Couch?

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#135 Altes Loslassen - Eine Imaginations-Übung 19:40

1y ago19:40

19:40

In dieser Folge stelle ich dir eine Übung vor, die dir helfen kann, alten Ballast los zu lassen. Dazu gehören Erinnerungen, Verletzungen, Glaubenssätze, unangenehme Gefühle und Gedanken. So schaffst du Raum für neue Verhaltensweisen, die dir helfen, das Leben zu führen, was dich zufrieden macht. Die Übung ist angelehnt an die Hypnotherapie. Ich wün…

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Reif für die Couch?

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#134 Chronisch müde und total erschöpft. HPU? Interview mit der Expertin Sonja Schmitzer 1:00:36

1y ago1:00:36

1:00:36

Du kennst chronische Müdigkeit, dauerhafte Erschöpfung sowie erhöhte Infektanfälligkeit und Schilddrüsenprobleme (v.a. Hashimoto). Vielleicht leidest du an der Stoffwechselbesonderheit HPU? Mit der Expertin Sonja Schmitzer spreche ich über Symptome, Diagnose und Behandlung von HPU. Auch die wichtigen Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel und Psyche k…

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Reif für die Couch?

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#133 Freiheit - Frei sein in deinen Entscheidungen 20:17

1y ago20:17

20:17

Freiheit – für mich ein unglaublich wichtiger Wert. Diese Folge kommt noch mehr von Herzen als sonst. Ich gebe euch heute einen Blick in mein aktuelles Befinden, denn auch ich manövriere mich gern mal in eine Sackgasse. In der Regel heißt diese „zuviel Arbeiten“. Das Gefühl „Ich kann es halt gerade nicht ändern.“ führt zu einer starken körperlichen…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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83: Selbstermächtigung & emotionale Sicherheit erlangen über die Arbeit mit den inneren Elementen 56:32

1y ago56:32

56:32

Zur Warteliste für die nächste Masterclass "EMBODIED elements" im September: https://bit.ly/3PhiSY0 ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser neuen Folge gehe ich mit dir auf den Aspekt der inneren Elemente ein. Stell dir vor, du bist ein Gefäß für eine riesige Palette an Energien, Emotionen, Gedanken und so vieles Mehr. Manche Energien / Emotionen können …

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Reif für die Couch?

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#132 Generalisierte Angststörung GAS 23:16

1y ago23:16

23:16

In der heutigen Zeit der Hektik und der gestiegenen Anforderungen sind immer mehr Menschen von der Generalisierten Angststörung betroffen. Es ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die viele körperlichen Symptome mit sich bringt und Menschen verzweifeln lässt. Ärzte tappen bei ihrer Diagnose oft lange Zeit im Dunkeln, bevor sie die GAS als…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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82: Heilung von Essstörungen und Metaphysik - wie gehört das zusammen & welches Potential steckt wirklich dahinter für uns Alle 54:05

1y ago54:05

54:05

Zur Warteliste für die nächste Masterclass "EMBODIED elements" im September: https://bit.ly/3PhiSY0 ALLE INFOS zum AUDIO Retreat "The art of YIN AWAKENING" 👉🏻 https://julianerichter.com/the-art-of-yin-awakening/ Erstelle dir deinen kostenfreien Astrochart unter: https://bit.ly/3bX92wU ▶️ Shownotes zur Folge: Kann dieser ganze "Astro-Quatsch" mir wi…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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81: Dranbleiben auf dem Heilungsweg - Wie du deine Umsetzungskraft stärkst? 55:09

1y ago55:09

55:09

ALLE INFOS zum AUDIO Retreat "The art of YIN AWAKENING" 👉🏻 https://julianerichter.com/the-art-of-yin-awakening/ ▶️ Shownotes zur Folge: In der heutigen Folge möchte ich gemeinsam mit dir einen Deep dive in das Theman Umsetzen und Dranbleiben auf dem Heilungsweg sprechen. Du erfährst u.a.: ⭐️ ... woran es liegen kann, dass du Energie verlierst und d…

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Reif für die Couch?

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#131 Übung - Problem-Trance auflösen 24:54

1y ago24:54

24:54

Die sog. Problem-Trance lehnt sich an die Hypno-Therapie an. Gerade wenn Menschen in einem seelischen Ungleichgewicht sind, befinden sie sich im Alltag oft in einen Zustand der Problem-Trance. Dieser kann auch durch einen Therapieprozess noch verstärkt werden. Wir kennen solche Zustände natürlich alle. Manchmal werden sie durch unbedachte Bemerkung…

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Reif für die Couch?

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#130 Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi 51:04

1+ y ago51:04

51:04

Mona ist vielseitig ausgebildete Sportwissenschaftlerin. Mona ist ein so strahlender, neugieriger und mitreißender Mensch, dass ich sie unbedingt interviewen wollte. Gesundheit ist ihr Thema. Ihr neuestes Projekt ist das Immunsignatur-Coaching. Ernährung, Atmung, Bewegung, Kälte und Schlaf sollten dein Leben ergänzen, um deine Immunsignatur zu stär…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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80: Your desire🔥 Unterdrückte weibliche Wut & se❌uelle Energie heilen (Instagram Livetalk) 1:00:43

1+ y ago1:00:43

1:00:43

▶️ ALLE INFOS zum AUDIO Retreat "The art of YIN AWAKENING" 👉🏻 https://julianerichter.com/the-art-of-yin-awakening/ ▶️Shownotes zur Folge: In der heutigen Folge teile ich mit dir einen Livetalk von Instagram. Ich habe dort u.a. über folgende Themen gesprochen: ⭐️ ... wie Wut dich schützt vor dem tieferliegenden Schmerz ⭐️ ... wie wir uns durch proji…

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Reif für die Couch?

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#129 Gesundheits-Push-Up - Gesund leben und heilen 20:13

1+ y ago20:13

20:13

Für deine Gesundheit bist du verantwortlich. Gesunde Routine helfen dauerhaft bei Kräften zu bleiben. Höre auf die Stimme deines Körpers und lerne im Einklang mit ihm zu leben. Selbstheilungskräfte aktivieren, das eigene Wohlbefinden steigern und Einstellung zu einem gesunden Leben verändern. Gesund leben heißt nicht verzichten, es heißt, sich etwa…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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79. Wie du Heilungsblockaden und alte Muster in der Tiefe verwandeln kannst für deinen Weg raus aus der Essstörung 1:07:17

1+ y ago1:07:17

1:07:17

▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier 👉🏻 https://https://julianerichter.com/meinelinks/ 🙌🏻 Gemeinsamer Start der Live Runde: 30.04.2022 ▶️Shownotes zur Folge: In der heutigen Folge wid…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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78. Intuitiv Essen als heiliger Gral für den Heilungsweg raus aus der Essstörung? Deep Dive 56:45

1+ y ago56:45

56:45

▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier 👉🏻 https://julianerichter.com/healing-activation-days/ 🙌🏻 Gemeinsamer Start der Live Runde: 30.04.2022 ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge mac…

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Reif für die Couch?

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#128 Vom Scheitern. Interview mit der wunderbaren Juli Stockheim 1:17:18

1+ y ago1:17:18

1:17:18

Juli ist Gründerin der FAIL IN LOVE NIGHTS. Dort werden Stories vom „Scheitern“ in der Liebe geteilt. Und natürlich auch Stories von Bewältigung und Entwicklung von persönlichen Rückschöägen. Wir beide glauben fest daran, dass Gespräche über Misserfolge, Rückschläge und die Learnings daraus zu bedeutungsvollen Gesprächen führen. Darüber haben wir u…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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77: Gesunde Grenzen setzen auf dem Weg raus aus der Essstörung & Traumata dahinter heilen - Wie du Aufopferung und "keine Zeit zu haben" für dich beendest 34:58

1+ y ago34:58

34:58

▶️ ALLE INFOS zum kommenden HEALING ACTIVATION DAYS I 5 Tage LIVE Workshop I Wie du energetische Heilungsblockaden verwandelst und deine Heilungskräfte für den Weg raus aus der Essstörung findest zu hier 👉🏻 https://julianerichter.com/healing-activation-days/ 🙌🏻 Gemeinsamer Start der Live Runde: 30.04.2022 ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge geh…

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SoulFood Journey

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#240: Bye Bye, Essstörung! [Hello, Babypause!] 39:00

1+ y ago39:00

39:00

Ein Resumée über das, was ich nach vielen Jahren der Essstörung und 5 Jahren SoulFood Journey gelernt habe. In dieser Folge geht es ums Abschiednehmen. Es ist meine letzte Folge vor der Babypause und die wahrscheinlich letzte Folge von Soul Food Journey zum Thema Essstörung, da ich bemerkt habe, dass das Thema für mich und meinen Weg abgeschlossen …

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SoulFood Journey

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#239: Die Essstörung - meine falsche Freundin - Mit Sophie Luise Bauer 1:06:25

1+ y ago1:06:25

1:06:25

Sophie Luise Bauer hat ein vor kurzem ein Buch rausgebracht und zwar heißt das Buch „Mein Spiegel lügt - weiblich, erwachsen, magersüchtig, sucht sich selbst“. Ich finde, dieser Artikel beschreibt in einem Satz mit wenigen Worten, worum es wirklich geht auf dem Weg durch eine Essstörung. Und deshalb habe ich mit Sophie heute in dieser Folge zu Gast…

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Reif für die Couch?

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#127 Übung - Finde Kraft und innere Sicherheit in wilden Zeiten 16:19

1+ y ago16:19

16:19

Gerade wenn die Welt in Aufruhr ist, können wir den Frieden und die Ruhe nur in uns finden. Diese Übung, eine Art Trance, hilt dir mit deiner Kraft, deiner inneren Ruhe in Kontakt zu kommen und zu Sicherheit zu spüren. Raus aus der Angst, hinein in ein sicheres friedvolles Gefühl. Diese Fähigkeit ist für unsere mentale Gesundheit unglaublich wichti…

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SoulFood Journey

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#238: Wie entstehen Traumata und Selbstsabotage und was hat das mit Essstörung zu tun? Mit Julia Steppat 39:02

1+ y ago39:02

39:02

Julia Steppat hat sich von ihrer Essstörung befreit - unter anderem durch die Aufarbeitung von Selbstsabotage und Traumata. Wir sprechen darüber, was ein Trauma eigentlich ist, was es nicht ist, über falsche Annahmen und wie man Traumata auflösen kann. Ein Trauma ist keine Störung, wie beispielsweise die Essstörung, sondern eher wie eine offene Wun…

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Reif für die Couch?

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#126 Neue Gewohnheiten – Schlüssel zur Veränderung 21:55

1+ y ago21:55

21:55

Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen sie uns. (J. Dyker) Wir denken und handeln häufig automatisch und unbewusst. Lerne in dieser Folge, deine Gewohnheiten und dein Unterbewusstsein für dich einzusetzen. So kannst du dein Wohlbefinden steigern. „Programmiere dich um“. Schaffe dir Gewohnheiten, die hilfreich sind, die dich dabe…

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SoulFood Journey

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#237: Mache der Welt ein Geschenk durch deine Berufung - Interview mit Maxine Schiffmann 49:01

1+ y ago49:01

49:01

“Der Weg zu deiner Berufung ist der Weg zurück zu dir selbst” Maxine Schiffmann ist Berufungs-Coach und Autorin des Buches “Das Berufungs-Prinzip - Wie du mit Business-Journaling deine berufliche Erfüllung findest”. In dieser Episode spreche ich mit Maxine über ihr Berufungs-Modell und wie sie Menschen hilft, wieder auf ihre innere Stimme zu hören …

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Reif für die Couch?

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#125 Vom Abschied nehmen und loslassen 23:29

1+ y ago23:29

23:29

Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist die Trennung. Aber die Dankbarkeit verwandelt die Erinnerung in eine stille Freude. (Dietrich Bonhöffer) In dieser Folge erfährst du, wie loslassen und Abschiednehmen gelingen kann und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Mehr Infos zu mir unter www.sabinebimmler.de.…

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SoulFood Journey

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#236: Wie du es schaffst, mit Depressionen gesund umzugehen - Interview Special mit Sonja Koppitz 46:00

1+ y ago46:00

46:00

Unsere Psyche macht uns zu Menschen und verbindet uns. Deswegen verbinden uns sowohl positive als auch negative psychische Zustände. Sonja Koppitz ist Journalistin, Radiomoderatorin und Autorin des Podcasts sowie Buchs mit dem Titel “Spinnst du? - Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind”. Podcast und Buch sind aus ihrer eigenen Erfahrung ent…

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Reif für die Couch?

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#124 - Zwanghaftes Denken und Handeln bis hin zur Zwangsstörung 27:02

1+ y ago27:02

27:02

Aus der Achtsamkeit kommt das Prinzip der Nicht-Bewertung. Auch deine eigenen Gedanken solltest du unbewertet lassen, um möglichst gelassen damit umzugehen. Einige Menschen bewerten jedoch ihre Gedanken als "verrückt" oder "schrecklich". Dann löst nicht nur der Gedanke an sich, sondern auch dessen Bewertung, unangenehme Gefühle aus. Diese unangeneh…

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SoulFood Journey

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#235: Wie du mit Gewichtszunahme und Körperveränderungen umgehen kannst 33:28

1+ y ago33:28

33:28

Warum wiegen wir überhaupt? Beim Backen oder Kochen gibt das Abwiegen von Zutaten das Gefühl der Sicherheit und Kontrolle, nichts falsch zu machen. Das ständige Wiegen deines Körpers kann dir ein ähnliches Gefühl geben und zur Sucht werden. Mein Leben ohne Waage fühlt sich sehr gut an und es fehlt mir nichts (mehr). Wenn ich beim Arzt gewogen werde…

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Reif für die Couch?

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#123 - Gedanken sind oft nur Ballast 18:12

1+ y ago18:12

18:12

Unser Verstand ist ein Quälgeist, leider. Er braucht einen klaren Auftrag, Führung und Grenzen. Um einen klaren Auftrag zu erteilen, müssen wir wissen, was uns wirklich wichtig ist. Dann können wir unseren Verstand so einsetzen, dass er hilfreich und konstruktiv mit uns an unserem Leben arbeitet. Ohne Auftrag treibt er uns oft in den Wahnsinn. Acht…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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76: "Ich will kein Mahnmal mehr sein" - Wie du die Angst vor dem Gefühl "zu viel zu sein" loslassen und deinen authentischen Weg gehen kannst (Interview mit Hilla) 57:15

1+ y ago57:15

57:15

▶️ Trage dich hier unverbindlich für die Warteliste zum CLARITY Workshop ein und lass uns gemeinsam Verwirrung in Klarheit verwandeln, damit du genau weißt, was jetzt für dich dran ist: https://jqt3ov84cr7.typeform.com/to/H6G0qtZF ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge spreche ich mit Hilla, einer ganz wundervollen Sängerin und in meinen Augen Hei…

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SoulFood Journey

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#234: Wie du das Jahr 2021 in Dankbarkeit verabschiedest und dein Herz für Heilung im neuen Jahr öffnest 23:55

2y ago23:55

23:55

Erst wenn du das vergangene Jahr loslässt, bist du wirklich bereit dem neuen Jahr mit Freude, Neugierde und Offenheit zu begegnen. So kannst du das empfangen, was sich auf deinem Heilungsweg entfalten möchte. Dazu verwende ich eine EFT-Session, die wir in dieser Folge gemeinsam machen. EFT steht für Emotional Freedom Technique. Dabei wird auf besti…

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SoulFood Journey

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#233: 5 Tipps, wenn dich die Weihnachtsfeiertage stressen 45:20

2y ago45:20

45:20

Die Ruhe des Dezembers lädt zum Innehalten und Reflektieren der vergangenen Monate ein. Für Menschen mit einer Essstörung ist das oft purer Stress und Angst. Denn wird es im Außen ruhig, wird es im Inneren laut. Es kommen Themen hoch, die sonst im “Alltagsstress” weggedrückt werden. Sobald man sich bei der Essstörung von der oberflächlichen Symptom…

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SoulFood Journey

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#232: Erste Hilfe bei Essanfällen 32:34

2y ago32:34

32:34

Kennst du diese Momente, in denen du merkst, wahrnimmst oder spürst, dass sich ein Essanfall anbahnt? Der Moment, in dem du aufwachst und dir bewusst wird, was du hier eigentlich gerade machst. Oder den Moment danach, in dem du wieder zur Ruhe und zu dir selbst kommen möchtest. Du drehst dich in einer Schleife, die dann wieder aus Essen und Essanfä…

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SoulFood Journey

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#231: 3 Gründe, warum Essen NICHT dein Problem ist 28:32

2y ago28:32

28:32

Warum ist eigentlich das Essen nicht das Problem? Auch wenn es sich während der Recovery immer wieder danach anfühlt. Essen ist nicht das Problem. Deine Gedanken kreisen sich rund um das Essen, um Gewicht, um Kalorien, um Aussehen... All diese Gedanken, spielen eine sehr große Rolle. Doch diese Gedanken halten dich ab, dein Leben so zu leben, wie d…

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SoulFood Journey

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#230: Meditation zur Selbstvergebung nach einem Essanfall 17:39

2y ago17:39

17:39

In dieser Episode teile ich eine Meditation mit dir, die ich für dich geschrieben habe, um nach einem Essanfall wieder zurück zu dir selbst zu kommen. In den letzten Jahren habe ich immer wieder bei Coaching Teilnehmerinnen und auch in unserer Community bei Facebook beobachtet, wie streng viele nach einem Essanfall mit sich selbst umgehen und diese…

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NEW AGE female HEALING ARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen

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75: Aufstieg des Phönix aus der Asche - Wie du die Tiefpunkte deines Heilungsweges meistern kannst, um deine Vision zu kreieren (Meine Geschichte der letzten 6 Monate & wie ich meine Schicksalsschläge ... 1:05:35

2y ago1:05:35

1:05:35

▶️ Trage dich hier unverbindlich für die Warteliste zum CLARITY Workshop ein und lass uns gemeinsam Verwirrung in Klarheit verwandeln, damit du genau weißt, was jetzt für dich dran ist: https://jqt3ov84cr7.typeform.com/to/H6G0qtZF ▶️ Shownotes zur Folge: Ich finde an dieser Stelle keine Worte für diese Folge. Ich möchte einfach mit dir meine Erlebn…

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SoulFood Journey

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#229: Über mir die Wolke, über mir die Esstörung – Mit Clara Louise 46:47

2y ago46:47

46:47

Clara ist Autorin des Buchs “Über mir die Wolke”. Dieses Buch hat mich dazu inspiriert, sie zum Podcast Interview einzuladen. Denn bestimmt kennst du auch diese Wolke über dir, die sich manchmal verdunkelt und schwer auf den Schultern liegt. So wie eine Essstörung. Clara verrät uns mehr über die Inhalte des Buches, über die Entstehungsgeschichte, ü…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Essstoerung Podcasts

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Kurzanleitung