Beste Kira Paul Podcasts (2024)

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088 - Plazentakunst - Abdrücke, Amnionmonde und Nabelschnurschnecken 28:37

7d ago28:37

28:37

Viele Plazenten gehen nach der Geburt direkt in den Müll. Aber warum eigentlich? Sie können auch zu Erinnerungsstücken verarbeitet werden! Es ist die Plazenta gewesen, die das Baby in der Zeit im Bauch versorgt hat mit allem Lebensnotwendigen. Sie entsteht aus den gleichen Zellen, wie das Baby selbst. In der Gebärmutter wird das Kind durch die Nabe…

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087 - Buchvorstellung: Rauhnächte - Eine Jahresreise zu dir selbst 22:01

1M ago22:01

22:01

Erlebe die Magie der Rauhnächte und verwandle deine Wünsche in Realität! ✨ In dieser Folge sprechen wir über das Buch von Katrin "Rauhnächte - Eine Jahresreise zu dir selbst" und wie es dich dabei unterstützt, Altes loszulassen, deine Visionen zu erkennen und deine Ziele nachhaltig zu verfolgen. 🌙💫 In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie Katrin z…

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086 Hypo-Meditation Glaubenssätze auflösen für Elternsein, Muttersein und Frau*sein 25:55

2M ago25:55

25:55

In dieser Folge darfst du es dir gemütlich machen und der 23 Minuten langen Hypo-Meditation zum Auflösen der Glaubenssätze lauschen. Am Besten hört du dir vorher die Folge 085 mit dem Basiswissen zum „Glaubenssätze auflösen“ an bevor zu startest. Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen oder Annahmen über uns selbst, andere Menschen und di…

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085 Glaubenssätze auflösen für Schwangerschaft, Elternsein und Frau*sein 16:35

2M ago16:35

16:35

Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen oder Annahmen über uns selbst, andere Menschen und die Welt, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Diese sammeln wir unser Leben lang. In dieser Folge zeigen Katrin und Inken dir Möglichkeiten auf mit diesen Glaubenssätzen zu arbeiten: sie zu entdecken, wahrzunehmen und zu verarbeiten i…

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#270: 5 Minuten Achtsamkeit am Tag – Dein Schlüssel zur emotionalen Freiheit 14:13

2M ago14:13

14:13

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit nur 5 Minuten Achtsamkeit täglich deinen Selbstwert stärken und eine positive Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. Du erfährst, warum es nicht Stunden der Meditation braucht, sondern die Regelmäßigkeit der kleinen Momente, die dir dabei helfen, emotional freier und entspannter durchs Leben zu geh…

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084 - Vegane Schwangerschaft mit Daniela Ackermann 34:21

2M ago34:21

34:21

Wir sprechen über den Nährstoffmangel in der Schwangerschaft - nicht nur bei vegan lebenden Menschen - und was da tun kannst. Der Fokus liegt hierbei auf einer einfachen Umsetzung. Neben Tipps und Tricks für die Schwangerschaft, sprechen wir auch über die Still- und Beikostzeit, sowie wie du mit anderen über deine Ernährung sprechen kannst. Daniela…

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083 - Frühkindliche Reflexe mit Andrea Schrader 37:44

3M ago37:44

37:44

Als Reflexintergationstrainerin, beschäftigt sich Andrea Schrader viel mit dem Thema Frühkindliche Reflexen. Hier ist sie auch in dem Bereich der Fortbildung für Erzieherinnen und Pädagogischem Personal tätig. Eigentlich beschäftigt sich die Thematik mit Lern und Verhaltensproblematiken. Allerdings ist sie überzeugt davon das man schon früher, präv…

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#269: Mini-Meditation vor dem Essen: Dankbarkeit und Achtsamkeit 9:09

3M ago9:09

9:09

In dieser Folge lade ich dich zu einer kurzen und kraftvollen Mini-Meditation ein, die du vor jeder Mahlzeit praktizieren kannst. Diese Meditation hilft dir, innezuhalten, den Moment bewusst zu erleben und dich mit einem Gefühl der Dankbarkeit mit deinem Essen zu verbinden. Sie ist ideal, um deine Mahlzeiten achtsamer zu genießen und eine liebevoll…

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#268: Erlaubnis zur Fülle – Ein Weg aus der Unsichtbarkeit mit Annika Richter 53:26

3M ago53:26

53:26

In dieser Folge sprechen wir mit Annika Richter über einen tiefgreifenden und persönlichen Weg aus der Unsichtbarkeit und dem inneren Mangel hin zur Fülle. Annika teilt ihre bewegende Geschichte, in der sie lange Zeit unbewusst immer nur das Minimum an Nahrung zu sich nahm, was zum Überleben gereicht hat. Ohne offizielle Diagnose oder klinische The…

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#267: Leben nach der Therapie – Wie du neue Routinen in deinen Alltag integrierst 22:29

3M ago22:29

22:29

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich über die wichtige Frage, wie du nach einer Therapie oder einem Klinikaufenthalt neue Routinen erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst. Die Rückkehr in den Alltag kann herausfordernd sein, aber mit den richtigen Gewohnheiten und Ritualen kannst du Stabilität und Unterstützung für deine fortlaufende Ge…

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#266: Von der Klinik zurück nach Hause - Sarah's Weg durch die Angst 44:44

4M ago44:44

44:44

In dieser Podcastfolge habe ich eine wundervolle Frau und ehemalige Kursteilnehmerin bei mir zu Gast - Sarah Hübner! Sie ist über 20 Jahre durch eine Essstörung gegangen und hat sich immer wieder mutig für ihre Gesundheit entschieden. Schritt für Schritt hat Sarah sich von ihrer Essstörung gelöst und teilt heute ihr Licht mit anderen Menschen. Vor …

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#265: Rückfallquote senken und Essstörungen in der Gesellschaft transformieren 12:04

4M ago12:04

12:04

Diese Folge ist eine intuitive Podcast Folge, die ich gerade ganz spontan aufgenommen habe, um dich mal wieder abzuholen. Ich bin selbst durch die letzten 2 Jahre back to the roots gekommen und jetzt mehr denn je mit meiner Vision für SoulFood Journey verbunden: Die rückfallquote im Bereich Essstörungen senken. Ich wünsche mir eine Welt, in der all…

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#264: "Ein Leben ohne Magersucht ist absolut möglich" mit Caro Matzko 56:08

4M ago56:08

56:08

Caro Matzko ist Moderatorin, Journalistin und Autorin von dem Buch "Size egal: Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein". In unserem Gespräch erzählt Caro ihre beeindruckende Lebensgeschichte, ihren Weg durch eine Magersucht und über das Leben nach der Essstörung. Du hörst in dieser Folge: "mit Beginn der Pubertät habe ich angefangen mich …

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#263: Vom Essen und Erbrechen zum Atmen - Interview Special mit Antonia Dienst 53:53

4M ago53:53

53:53

Antonia lebt in Portugal, ist ursprünglich Architektin und hat sich vor 3 Jahren auf ihre ganz eigene Reise begeben - heute begleitet sie Menschen mit Breathwork und Reinkarnationstherapie auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Sie teil in dieser Folge ihren Weg durch eine Bulimie und wie sie das letzte Stück Essstörung in ihrem Leben losgelassen hat…

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#262: Essstörungen als Geschenk vom Leben verstehen 17:44

4M ago17:44

17:44

In dieser Folge sprechen wir über ein neues Bewusstsein von Essstörungen und betrachten diese aus einer ganzheitlichen Perspektive. Meine Mission mit SoulFood Journey als Coaching-Plattform für Frauen mit Essstörungen ist es, dass Essstörungen nicht länger als Kampf, sondern als Chance zur Transformation verstanden werden. Gemeinsam erkunden wir he…

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082 - Geburtsparty & Beckendlage mit Kira Paul 46:00

5M ago46:00

46:00

Triggerwarnung: Wir sprechen über Essstörung und Fehlgeburt In dieser Folge sprechen wir über Kiras Kinderwunsch aus einer Essstörung heraus, ihre Fehlgeburt und die Folgeschwangerschaft mit ihrem Sohn auf die sie sich mit unserem Onlinekurs „Vertrauensvolle Geburt“ vorbereitet hat. Sie erzählt von ihrer Geburtsparty mit einer vaginalen Geburt aus …

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081 - drei Mütter, vier Kinder mit Elena von Happypolyfamily 37:45

6M ago37:45

37:45

Wir sprechen darüber wie die polyamore Großfamilie ihren Alltag lebt. Wie es ist mit drei Frauen Kinder zu bekommen. Wireless sich mit unserem Onlinekurs Vertrauensvolle Geburt vorbereitet hat. Wie Elena ihre Hausgeburt erlebt hat. Und Warum ihr Plan zu zweit das Baby zu stillen nicht aufging.3 Frauen, 4 Kinder, 3 Katzen, 2 Hunde - ganz viel Liebe!…

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080 - Warum sind Rituale so wertvoll in unserem Alltag? 20:56

7M ago20:56

20:56

080 - Warum sind Rituale so wertvoll in unserem Alltag?In unserer Gesellschaft gibt es viele Rituale, wie Hochzeiten, Geburtstagsfeiern, Babyshower etc. Viele dieser klassischen Rituale haben gemein, dass es vorwiegend um das Feiern von etwas geht. Wie wäre es, wenn ein Ritual dir echte Verbindung mit Menschen bringen würde? Wenn es dich unterstütz…

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#261: Wie du deinen seelischen Hunger stillen kannst - Interview Special mit Julia Sahm 54:23

8M ago54:23

54:23

Julia Sahm ist Coach, Podcasterin, Autorin und liebt Actions wie Wakeboarden, Surfen oder Snowboarden. Zuletzt hat sie das Buch "Dein inneres Kind will satt werden" veröffentlicht und teilt mit uns in dieser Podcast Folge, wie sie überhaupt zu ihrer wichtigen Mission gekommen ist: Menschen dabei unterstützen, ein liebevolleres Verhältnis zu ihrem K…

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#260: Spüre deinen Schmerz, um dich für Veränderung zu öffnen – Interview Special mit Julia Schütz 40:42

8M ago40:42

40:42

Heute habe ich die liebe Julia Schütz bei mir im SoulFood Journey Podcast zu Gast. Julia hat selbst eine Essstörung durchlebt und teil in dieser Folge ganz offen ihre tiefsten Schmerzpunkte, die ihr dabei geholfen haben, sich für Veränderung zu öffnen, Hilfe zu suchen und diese auch wirklich anzunehmen. In dieser Folge hörst du: "ich habe ganz lang…

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#259: Raus aus der Bulimie, wieder zurück ins Leben - Interview Special mit Andrea Ammann 46:52

8M ago46:52

46:52

In dieser Podcast Folge lernst du Andrea Ammann kennen. Andrea hat selbst eine Bulimie durchlebt und teilt heute ihre sehr spannende und bewegende Geschichte mit uns. Heute begleitet sie als Mentorin andere Frauen auf ihrem Weg raus aus der Bulimie. In dieser Folge hörst Du: "ich bin mit 16 durch eine Vergewaltigung für 3 Monate in die Magersucht g…

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#258: Resilienz stärken, Gesunde Abgrenzung in den Sozialen Medien – Special Interview mit Nora Stankewitz 50:08

8M ago50:08

50:08

In dieser Podcast Folge spreche ich mit Nora Stankewitz vom Präventions- und Selbsthilfeprojekt "InCogito" darüber, wie wir unsere Resilienz stärken können, um eine gesunde Körperzufriedenheit zu entwickeln und uns erfolgreich von den negativen Einflüssen der Sozialen Medien abzugrenzen. Highlights in der Folge: Nora erzählt, warum sich InCogito ne…

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#257: Recovery Powertalk – Du bist stark, sei stolz auf Dich! 19:46

9M ago19:46

19:46

In dieser neuen Podcast Folge möchte ich schon heute mit dir den Weltfrauentag feiern! Wir feiern gemeinsam die innere Stärke von Frauen mit Essstörungen. Hör unbedingt in diesen Recovery Powertalk rein und speichere ihn dir ab, um immer wieder ermutigende Worte für deinen eigenen Heilungsweg zu bekommen. EIN HOCH AUF UNS! Deine Kira Links zur Folg…

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079 - Persönlichkeitsentfaltung für schwangere Personen mit Hebamme Kristina Daum 36:54

9M ago36:54

36:54

Kristina und Inken sprechen in dieser Folge über Achtsamkeit in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt. Du bekommst direkt ein paar Ideen an die Hand und zum Ende leitet Kristina eine kleine Entspannung für dich an.Kristina Daum ist Mama von 3 Kindern und seit bald 20 Jahren Hebamme und Hypnosecoach.Sie geht los für Frauen und Themen: …

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#256: Körperscan Meditation - Die Angst vor Kontrollverlust umarmen 17:08

9M ago17:08

17:08

Willkommen zu einer neuen Folge im SoulFood Journey Podcast! Heute werden wir uns mit einem kraftvollen Werkzeug beschäftigen, um die Angst vor Kontrollverlust zu umarmen und mehr Gelassenheit in unser Leben zu bringen: dem Körperscan. Die Vorteile von Körperscans: Körperscans sind eine wirkungsvolle Methode, um sich bewusst mit dem eigenen Körper …

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078 - Hebammensuche - Wie finde ich die richtige Hebamme - Interview mit Jana Friedrich 25:06

9M ago25:06

25:06

Hebammensuche - Wie finde ich die richtige HebammeDu bist schwanger und jetzt auf der Suche nach einer passenden Hebamme? Manchmal kann das ganz schön herausfordernd sein. Deshalb sprechen wir mit Hebamme Jana Friedrich unter anderem über:* Warum ist die Begleitung durch eine Hebamme wichtig?* Wann sollte ich mich auf die Suche nach einer Hebamme m…

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Wie wurde Jana Investigativjournalistin? 21:21

9M ago21:21

21:21

Im Gespräch mit einer Undercover-Reporterin von "Team Wallraff" 👉 Triff die Medienprofis aus dem Podcast persönlich! Jeden Monat ein neuer Gast in unseren Webinaren ► https://medienwerkstattbonn.de/webinare Jana ist Investigativjournalistin. Dass sie diesen Beruf mal ausüben wird, das war gar nicht von Anfang an klar. Eigentlich schlägt ihr Herz nä…

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#255: Die wahren Ursachen von Essstörungen erkennen - Special Interview mit Julia Steppat 53:30

9M ago53:30

53:30

In dieser Folge wartet ein total spannendes Interview mit Julia Steppat auf dich. Sie ist Gründerin vom inspirierenden Instagram Account @seelenmut und Autorin des Buches "Warum Kinder nicht richtig essen: Die unsichtbaren Ursachen von Essstörungen und wie wir sie erkennen", welches bereits jetzt vorbestellt werden kann. Ich feiere Julia's systemis…

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#254: Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennen kannst 20:17

9M ago20:17

20:17

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Folge im SoulFood Journey Podcast! Wenn du schon in unserem SELF CARE CIRCLE bei WhatsApp mit dabei bist, hast du vermutlich sogar über das Thema heute mit abgestimmt. Die meistens haben für "Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennen kannst" abgestimmt und deshalb dreht sich die heutige Folge auch genau um diese F…

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077 - Perimenopause - Wissen ab 40 mit Susanne Liedtke 44:30

9M ago44:30

44:30

„Was ich mit Anfang 40 gern gewusst hätte!“.Susanne von @_nobodytoldme_ beantwortet Fragen rund um das Thema Perimenopause/Menopause. Im Live erfährst du:.➡️ 5 Fakten, die man über diese Lebensphase wissen sollte.➡️ Welche Symptomatik kann dazu gehören.➡️ Wie kann ich anfangen meine Ernährung umzustellen und auf was kann ich achten.➡️ Wie bereite i…

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#253: Wie du dich mit deinem Herzen verbindest und ins Fühlen kommst - Interview Special mit Christine Dohler 1:02:14

10M ago1:02:14

1:02:14

In dieser Podcast Folge habe ich Christine Dohler bei mir zu Gast und spreche mit ihr über ein neues Bewusstsein zum Thema Herz. Christine hat ein Buch geschrieben, in dem sie 22 Fragen teilt, die du deinem Herzen stellen solltest, um dein Liebe mit Liebe zu füllen. Was genau das bedeutet, wie das funktioniert und was du dabei beachten darfst, erzä…

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#252: Michi's Weg durch die Essstörung zurück zu sich selbst – Interview Special 1:04:48

10M ago1:04:48

1:04:48

Willkommen zu einer neuen inspirierenden Folge von SoulFood Journey! In dieser Episode habe ich die wundervolle Michelle Schreiber zu Gast, die uns auf ihre Reise durch die Essstörung mitnimmt und erzählt, wie sie dadurch zu ihrem natürlichen, gesunden Selbst zurückgefunden hat. Sie teilt ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und wertvolle Tipps. Michi is…

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076 - Hypnose und Geburt mit Hebamme Julia Dabisch 29:09

10M ago29:09

29:09

Wir sprechen über ihre Bachelorarbeit über “Hypnose unter der Geburt”, sowie ihre Erfahrungen im “Kreissaal” mit dem Personal und Hypnose. Und natürlich wollen wir auch mehr über die Hypnobirthing Teacher Training Ausbildung bei uns erfahren.Der Wunsch, Hebamme zu werden, steckte Julia bereits in den Kinderschuhen, weshalb ist sie sehr glücklich da…

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#251: Was du für eine Freundin mit Essstörung tun kannst - Interview Special mit Julia Schindelmann (Langhaarmädchen) 1:07:39

10M ago1:07:39

1:07:39

In dieser Podcast Folge habe ich die wundervolle, einzigartige und authentische Julia Schindelmann von den Langhaarmädchen bei mir zu Gast und wir sprechen darüber, wie sie für ihre Freundin und Mitgründerin Mona eine unterstützende Begleitung auf dem Weg durch eine Essstörung war. Julia hat immer daran geglaubt, dass Mona es schaffen wird und ich …

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#250: Essstörungen & Intimität - Wie eine Essstörung dein Sexleben beeinflusst 25:36

10M ago25:36

25:36

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von SoulFood Journey! In dieser Episode geht es um ein sensibles Thema: die Beziehung zwischen Essstörungen und Intimität, insbesondere wie sich Essstörungen auf unser Sexleben auswirken können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und beleuchte, wie ich durch meinen Heilungsweg zu einer erfüllteren Intimi…

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075 - Hand drauf für die Lust mit Gianna Bacio 35:49

10M ago35:49

35:49

In dieser Folge geht es um die weibliche Selbstbefriedigung. Inken und Gianna sprechen nicht nur über die Geschichte rund um das Thema,Tabus und Tipps. Gianna gibt euch auch ein paar Handgriffe mit, die ihr direkt ausprobieren könnt.Gianna Bacio ist mit ganzem Herzen Aufklärerin und Unterhalterin. Sie bricht Tabus, indem sie frei und offen über Sex…

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#249: Wie du alte Glaubenssätze loslassen kannst 28:03

11M ago28:03

28:03

Herzlich willkommen zur ersten Podcast Episode 2024 im SoulFood Journey Podcast! Heute geht es um das Thema Glaubenssätze und wir erkunden eine kraftvolle Methode, um diese alten Überzeugungen zu hinterfragen und loszulassen. Byron Katie's Ansatz "The Work" bietet uns dazu eine wertvolle Perspektive und Werkzeuge, die ich gerne in dieser Folge mit …

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#248: Healing Vision Board - 4 Schritte für deinen individuellen Heilungsweg 27:46

11M ago27:46

27:46

In dieser Folge spreche ich über das Erschaffen eines "Healing Vision Boards". Doch anders als bei herkömmlichen Vision Boards liegt unser Fokus darauf, einen visuellen Wegweiser für deine persönliche Heilungsreise zu erschaffen. Wir erkunden Schritt für Schritt, wie du mit diesem kraftvollen Werkzeug dein Inneres mit deinem äußeren Leben verbinden…

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#247: Wie du dich mit deinem Körper an Weihnachten verbinden kannst 26:43

11M ago26:43

26:43

In der heutigen Podcast Folge spreche ich über die Kraft der Atmung und wie du sie nutzen kannst, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Frauen mit Essstörungen erleben oft eine entfremdete Beziehung zu ihrem Körper. Doch durch gezielte Atemübungen kannst du wieder eine Verbindung entwickeln und herstellen. Begleite mich durch drei kraftvol…

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#246: Trigger Trouble? Sag Hallo zur Heilung! 24:21

11M ago24:21

24:21

In dieser Folge im SoulFood Journey Podcast tauchen wir in die Welt der Trigger ein. Du erfährst, wie sie entstehen, warum sie mächtig sind und vor allem, wie du liebevoll mit ihnen umgehen kannst. Begleite mich auf diesem spannenden Weg zur Heilung und entdecke, wie du dich von Triggern mitfühlend befreien kannst. Die Highlights in dieser Folge: 🌿…

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#245: EFT Tapping Session für die Angst vor Gewichtszunahme 38:54

12M ago38:54

38:54

Herzlich Willkommen zu einer EFT Tapping Session zum Thema "Angst vor Gewichtszunahme". Diese Emotion kan sehr tief sitzen und viele von uns in einem ständigen Zustand von Unsicherheit und Stress gefangen halten. Mit der heilenden Kraft von EFT (Emotional Freedom Techniques) werden wir die Angst vor Gewichtszunahme gemeinsam wahrnehmen, sie gemeins…

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074 - Sexological Bodywork mit Aske Hansen Hoffmann 31:50

12M ago31:50

31:50

TW: sexuelles TraumaInken und Aske sprechen über Körperarbeit, die Bossy Massage, squirten und sexuelle Trauma. Aske Hansen Hoffmann arbeitet in ihrer Praxis in Hamburg (St.Georg) als Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur. Mit einer Mischung aus Gesprächen und Körperarbeit, begleitet sie ihre Kundinnen auf Ihrem Weg zu sich selbst, hin zu einer e…

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#244: 4 Hungerarten und wie du diese stillen kannst 22:58

12M ago22:58

22:58

In dieser Folge von SoulFood Journey teile ich 4 verschiedene Arten von Hunger mit dir, wie du diese erkennst und wie du sie auf deinem Heilungsweg wirklich stillen kannst. Oft wird Hunger nur mit dem körperlichen Bedarf nach Nahrung in Verbindung gebracht. Doch auf dem Weg zur Heilung habe ich gelernt und entdeckt, dass es verschiedene Hungerarten…

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073 - Vaginismus mit Jasmin Malaika Peters 44:00

12M ago44:00

44:00

Vaginismus beschreibt eine unwillkürliche Anspannung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Dadurch wird der Vaginaleingang enger und es wird schwierig bis unmöglich etwas einzuführen. Diese Anspannung kann eine generelle, dauerhafte Tonuserhöhung sein oder sie kann spontan, wie ein Reflex, auftreten.Aufgrund eines dauerhaft aktivierten autono…

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#243: Die 5 wichtigsten Meilensteine auf meinem Heilungsweg 28:34

1y ago28:34

28:34

In dieser neuen Folge teile ich meine persönlichen Meilensteine auf dem Weg durch eine Essstörung. Von der Entscheidung für Veränderung, über die suche nach Unterstützung bis zu der Rückkehr zu mir selbst. Nutze diese Folge für dich und deinen eigenen Heilungsweg, um zu sehen, wo du gerade stehst und auf welchen nächsten Schritt es auf deinem Weg d…

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#242: Die Bedeutung von Ritualen auf dem Weg durch eine Essstörung 26:12

1y ago26:12

26:12

In dieser neuen Podcast-Folge von SoulFood Journey tauchen wir tief in die Welt der Rituale ein und erforschen, wie sie dich auf deinem Weg durch eine Essstörung unterstützen können. Rituale sind kraftvolle Werkzeuge der Transformation und können dir helfen, Raum zum Loslassen und für Heilung zu schaffen. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke…

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#241: Bye Bye, Babypause! [Hello, Essstörung!] 20:03

1y ago20:03

20:03

In dieser besonderen Folge, dem zweiten Anlauf nach meiner Babypause, teile ich mit euch meine persönliche Reise, welche wichtige Erkenntnis ich während meiner Babypause über meine eigene Essstörung gewonnen habe und warum ich mich wieder ganz dieser Thematik widme. Es geht um mehr als nur um meine Rückkehr in die Podcastwelt – es geht um meine eig…

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072 - Vom Mamasein in die Perimenopause mit Sabrina Nieland 39:49

1y ago39:49

39:49

Sabrina Nieland tauscht sich in dieser Folge mit Inken zum Thema Perimenopause aus. Die Perimenopause ist die Phase vor der den Wechseljahren, der Menopause, die meist in den 40ern beginnt. Inken und Sabrina hat beide die Perimenopause voll erwischt und sie möchten ihre Erfahrungen und Learnings teilen. Sabrina Nieland, Physiotherapeutin und Heilpr…

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071 - K*litoris Erkundungen mit Kristin Ay 25:39

1y ago25:39

25:39

Uns liegen Tabuthemen am Herzen und weibliche Weiterentwicklung und Entdeckung. Deshalb geht es in dieser Folge über die Entdeckung der K*litoris. Sie neu zu erkunden und verschiedene O*rgasmen zu erleben.Kristin Ay ist Mentorin für Sexualität und ein lustvolles, kreatives Leben. Sie gibt den Workshop „Oh my gasm!“, macht Vulva Gips Abdrücke, Orgas…

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Wie wurde Steffi Brückner Musikredakteurin? 19:23

1y ago19:23

19:23

Kira im Gespräch mit 1LIVE-Musikredakteurin Steffi Brückner **👉 👉 Triff die Medienprofis aus dem Podcast persönlich! Jeden Monat ein neuer Gast in unseren Webinaren ► https://medienwerkstattbonn.de/webinare** 🎤 > „Ich versuch’s und geb' mein Bestes. Und wenn ich mich nicht wohlfühle, dann geh' ich wieder.“ Steffis Devise hatte sie im ersten Schritt…

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