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064 Schlaf gut - Einschlafmeditation für deine Schwangerschaft
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Dein Schlaf verändert sich wahrscheinlich während der Schwangerschaft. Dein Bauch rundet sich und auch dein Baby nimmt bestimmt das ein oder andere Mal nachts mit dir Kontakt auf. Dadurch werden die Nächte unruhiger. Du kannst aber beruhigt sein, denn das ist von der Natur so vorgesehen und bereitet dich schon auf den Alltag mit deinem Baby vor. Damit du aber trotzdem zur ruhe kommst, haben wir für dich diese Meditation eingesprochen. Hier kannst du einmal alle Gedanken loslassen, die dir vielleicht noch im Kopf umschwirren und deinen Körper vollständige entspannen. Lass dich sanft ins Land der Träume begleiteten.
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