067 - Geburtsvorbereitung Mit Frieden Und Freude Gebärmütter-Talk podcast

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Katrin und Inken

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067 - Geburtsvorbereitung mit Frieden und Freude

1y ago 14:38

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Frieden: Hast du schon mal etwas von Metta Meditation gehört? Dies ist eine buddhistische Ethik, bei der es um Freundlichkeit, Güte, aktives Interesse an Anderen, Liebe, Freundschaft und Sympathie geht. Eine Metta Meditation macht glücklich und schafft Verbindung. Und genau dies machen wir uns zuNutze und haben eine Metta Meditation für dich geschrieben, die für dich und deine Schwangerschaft ist. Sie bezieht sich auf dich, dein Baby, deine Geburtsbegleitung und das Team um dich herum. Freude: Lachen unter der Geburt ist super, denn es lockert eine eventuell angespannte Stimmung auf und kann auch deinen Beckenboden entspannen. Lache also viel und oft und sorge für die gehörige Portion Humor. Damit das besser gelingt, haben wir für dich diesen Folge aufgenommen. Die passende Metta Meditation findest du in der Folge 063 Metta Meditation für Schwangere. Mehr positive Geburtsvorbereitung findest du in unserem Hypnobirthing Onlinekurs VERTRAUENSVOLLE GEBURT. https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthing-onlinekurs-vertrauensvolle-geburt

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