Beste Koerpergefuehl Podcasts (2023)

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SoulFood Journey

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#244: 4 Hungerarten und wie du diese stillen kannst 22:58

1h ago22:58

22:58

In dieser Folge von SoulFood Journey teile ich 4 verschiedene Arten von Hunger mit dir, wie du diese erkennst und wie du sie auf deinem Heilungsweg wirklich stillen kannst. Oft wird Hunger nur mit dem körperlichen Bedarf nach Nahrung in Verbindung gebracht. Doch auf dem Weg zur Heilung habe ich gelernt und entdeckt, dass es verschiedene Hungerarten…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#156 SPORTZWANG UND PERFEKTION - Ich habe mir immer gewünscht, endlich gut genug zu sein (Interview mit Mareen) 39:06

3d ago39:06

39:06

In dieser Folge spricht Julia aus unserem Team mit Mareen, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Mareen erzählt uns hier, wie sie schon als Kind angefangen hat, ihre Emotionen mit Essen zu kompensieren und dass sie immer den tiefen Wunsch in sich getragen hat, endlich Anerkennung zu bekommen. Das hat sie in eine sehr lange und intensive Zeit der …

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SoulFood Journey

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#243: Die 5 wichtigsten Meilensteine auf meinem Heilungsweg 28:34

7d ago28:34

28:34

In dieser neuen Folge teile ich meine persönlichen Meilensteine auf dem Weg durch eine Essstörung. Von der Entscheidung für Veränderung, über die suche nach Unterstützung bis zu der Rückkehr zu mir selbst. Nutze diese Folge für dich und deinen eigenen Heilungsweg, um zu sehen, wo du gerade stehst und auf welchen nächsten Schritt es auf deinem Weg d…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#155 DEPRESSIONEN UND FRESSANFÄLLE - Ich dachte immer, wenn ich zunehme, wenden sich alle von mir ab (Interview mit Ricarda) 42:11

10d ago42:11

42:11

In dieser Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Ricarda, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Ricarda erzählt uns hier, wie sie unter Depressionen und sozialer Phobie litt und emotionales Essen und Fressanfälle irgendwann bei ihr an der Tagesordnung waren. Das war mit sehr viel Selbstbestrafung und Scham verbunden, da sie immer Angst hatte, …

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SoulFood Journey

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#242: Die Bedeutung von Ritualen auf dem Weg durch eine Essstörung 26:12

13d ago26:12

26:12

In dieser neuen Podcast-Folge von SoulFood Journey tauchen wir tief in die Welt der Rituale ein und erforschen, wie sie dich auf deinem Weg durch eine Essstörung unterstützen können. Rituale sind kraftvolle Werkzeuge der Transformation und können dir helfen, Raum zum Loslassen und für Heilung zu schaffen. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#154 URSPRUNG - Wie Soulfood auf ganz natürliche Art entstanden ist 39:50

17d ago39:50

39:50

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich Dich mit auf eine Zeitreise von mir und der Entstehung von Soulfood. Du erfährst hier, wie damals alles begann. Wie sehr ich all die Jahre in einem Kampf mit mir und meinem Körper war und wie ich immer versucht habe, mich wertvoller durch Dinge im Außen zu fühlen. Ich teile mit Dir meine wohl schönste und t…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#153 SCHÖNHEITSWAHN - Warum meine Schönheitsoperation mich noch unglücklicher gemacht hat 17:34

20d ago17:34

17:34

In dieser Folge lasse ich Dich an meinen Prozessen teilhaben, die Dich daran erinnern, dass.. …Meine Schönheitsoperation, die ich damals gemacht habe, mich nicht glücklicher gemacht hat, da sie aus der Intention entstand, mich wertvoller zu fühlen …Du einen inneren Mangel nicht nachhaltig mit etwas im Außen ausgleichen kannst …hinter dem ständigen …

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SoulFood Journey

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#241: Bye Bye, Babypause! [Hello, Essstörung!] 20:03

21d ago20:03

20:03

In dieser besonderen Folge, dem zweiten Anlauf nach meiner Babypause, teile ich mit euch meine persönliche Reise, welche wichtige Erkenntnis ich während meiner Babypause über meine eigene Essstörung gewonnen habe und warum ich mich wieder ganz dieser Thematik widme. Es geht um mehr als nur um meine Rückkehr in die Podcastwelt – es geht um meine eig…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#152 DIE ILLUSION VOM PERFEKTEN KÖRPER - die Arbeit mit meinen Emotionen änderte ALLES (Interview mit Marina) 49:15

24d ago49:15

49:15

In dieser tollen Folge spricht Julia aus unserem Team mit Marina, einer ehemaligen Soulfoodteilnehmerin. Marinas Teilnahme ist schon 3.5 Jahre her und sie erzählt Julia hier, dass sie vor Soulfood immer dachte, sie müsse den perfekten Körper haben, um glücklich und erfolgreich sein zu können. Regelmäßig hatte sie mit emotionalem Essen zu kämpfen un…

K

KörperGefühl Sara Theile

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#70 Keine spürbaren Veränderungen durch innere Arbeit? Das ist der Grund! 18:38

25d ago18:38

18:38

Bist du schon länger unterwegs mit Meditation, Resilienztraining und emotionaler Arbeit? Kennst du dein inneres Kind und erlebst nur kurzfristige Erleichterungen? Dann stehst du wahrscheinlich innerlich an Grenzen, die verhindern, dass du dich von deinen chronischen Schmerzen, deiner Migräne, Beziehungsproblemen, Essanfällen und Ängsten befreien ka…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#151 ESSEN BEHERRSCHTE MEIN LEBEN - Ich wurde schon als Kind für meinen Körper verurteilt (Interview mit Beate) 46:53

1M ago46:53

46:53

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Beate, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Beate erzählt uns, wie sie durch ihre narzisstischen Mutter schon früh geglaubt hat, dass ihre eigenen Bedürfnisse nicht wichtig sind. Sie wurde bereits als Kind für ihr Aussehen verurteilt und begann so den Kampf gegen sich selbst und ihren Körper mit za…

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KörperGefühl Sara Theile

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#69 Migräne Coaching während der Schmerzen – Fazit meiner Klientin 34:16

1M ago34:16

34:16

Während der Schmerzen ein Coaching? Wie sich meine Klientin während des KörperGefühl Migräne Coaching ihren Schmerzen zuwenden und eine tiefe und lindernde Erfahrung machen konnte, erzählt sie in diesem Interview. Du bekommst einen sehr praktisch orientierten Einblick in die Arbeit mit dem Körper, den Gefühlen und tieferliegenden seelischen Verletz…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#150 BETÄUBUNG DURCH ESSEN - Ich konnte für nichts mehr Freude empfinden (Interview mit Thea) 1:05:23

1M ago1:05:23

1:05:23

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Thea, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Thea teilt mit uns, wie sie schon in ihrer Jugend die Bulimie als Weg fand, um sich vom Mobbing in der Schule zu betäuben. Und obwohl Thea schon so viele Therapieformen ausprobiert hat, konnte sie letztendlich nur durch Soulfood zurück zu ihrer Lebensfreude…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#149 RESTRIKTION & PERIODENVERLUST - Meine Essstörung hatte viele Gesichter (Interview mit Pauli) 52:07

1M ago52:07

52:07

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Pauli, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Pauli erzählt, wie sie in ihrer Jugend starken psychischen Belastungen ausgesetzt war, welche sie dann mit exzessivem Training und Restriktionen kompensiert hat. Sie rutschte in einen Fitnesswahn, baute immer mehr Kontrolle über ihr Essen und ihren Körper…

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KörperGefühl Sara Theile

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#68 Hochsensibilität – Superpower oder Traumafolge? Mit Kathrin Borghoff 55:50

1M ago55:50

55:50

Interview mit Kathrin Borghoff, traumasensibler Embodiment Coach und Expertin für Neurodivergenzen wie die Hochsensibilität. Ist deine Hochsensibilität eine angeborene Eigenart oder ein erworbenes Schutzsystem? Erfahre wie du erkennst, ob deine Hochsensibilität mit einem frühen Trauma zusammen hängt. Folgenübersicht: 2:30 Ist Hochsensibilität eine …

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#148 ESSEN & SCHAM - Wer bin ohne den perfekten Körper? (Interview mit Aline) 51:33

2M ago51:33

51:33

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Aline, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Schon in ihrer Kindheit wurde Aline beigebracht, ihr Essverhalten zu kontrollieren und Lebensmittelgruppen auszuschließen, um einem körperlichen Ideal zu entsprechen. In ihrer Jugend begann sie strikt mit Diäten, die jedoch immer wieder in Essanfällen ende…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#147 ESSSTÖRUNGEN - 5 Mythen, die in Soulfood widerlegt werden 36:23

2M ago36:23

36:23

In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über hartnäckige Mythen zum Thema Essen und Körper, die Dich momentan noch davon abhalten, ein natürliches & gesundes Essverhalten aufzubauen und ECHTE Heilung zu erfahren und wie Soulfood jeden einzelnen davon bereits widerlegt hat. Du wirst erkennen, dass an Dir nichts falsch ist und Du nach wie vor noch …

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KörperGefühl Sara Theile

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#67 Wie du deine eigene Spiritualität entdeckst 17:16

2M ago17:16

17:16

An etwas zu Glauben ist eine unglaublich wichtige Ressource. Wie wertvoll wäre es, wenn du dir dabei selbst vertrauen darfst und alles was du brauchst bereits in dir hast? Bei allem was du bisher über Spiritualität gelernt hast, ist es wichtig das Thema Bindungstrauma nicht außen vor zu lassen. Denn ein spiritueller Meister (o.ä) kann uns sehr schn…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#146 KONTROLLE & ZWANG - Die Essstörung hat mein ganzes Leben eingenommen (Interview mit Christina) 51:18

2M ago51:18

51:18

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Christina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Durch ein privates Ereignis wurde Christina der Boden unter ihren Füßen weggerissen, woraufhin sie in verschiedene Formen der Essstörung hineingerutscht ist. Die anfängliche Freude beim Joggen entwickelte sich in eine zwanghafte Kontrolle über das Ess…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#145 SPORTZWANG - Meine Essstörung war von außen nicht sichtbar: Wie mich der Fitnesswahn krank machte (Interview mit Josi) 48:16

2M ago48:16

48:16

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Josi, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Josi fühlte sich bereits seit ihrer Kindheit nicht „richtig“ in ihrem Körper und verglich sich oft mit anderen Kindern. Eine extreme Diät war dann der Auslöser für den jahrelangen Kampf gegen ihren Körper, bei dem sie letztendlich ihre Periode verlor. Das z…

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KörperGefühl Sara Theile

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#66 Was der Körper erzählt...Migräne Coaching Erfahrungsinterview 1:01:06

2M ago1:01:06

1:01:06

Meine erste Klientin erzählt über ihre Erfahrungen während der 3 Monate, die ich mit ihr arbeiten durfte. Du erfährst, was sich durch das KörperGefühl Migräne Coaching an ihrer Schmerz- und Leidenserfahrung verändert hat. Welche Botschaften deine Migräne über unverarbeitete Emotionen und Bindungstrauma hat, kann eine sehr berührende Erfahrung sein.…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#144 FITNESSLIFESTYLE - Warum Dich die Fitnessindustrie in der Essstörung gefangen halten will 35:40

2M ago35:40

35:40

In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie die üblichen Essstörungen und der Fitnesslifestyle direkt zusammenhängen. Ich erkläre Dir, warum Du durch künstliche Ersatzprodukte und zwanghafte Kontrolle den ständigen Essensdrang und den Heißhunger nicht bekämpfen kannst und wie die Fitnessindustrie von unserer Unsicherheit und unserem Wunsch nac…

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KörperGefühl Sara Theile

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#65 Wie geht das KörperGefühl Migräne Coaching? 17:10

2M ago17:10

17:10

Die Testphase ist abgeschlossen. Du kannst das KörperGefühl Migräne Coaching nun buchen. Erfahre wie das Coaching abläuft und erhalte Einblicke in die Art der inneren Arbeit mit Sara Theile. Migräne ist der Vulkan, der ausbricht. Vorher brodelt es bereits. Wir schauen im Coaching, was da brodelt und ermöglichen so ein inneres Aufatmen. Melde dich b…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#143 INTERVIEW MIT ALEXANDRA - Wenn die Fitnessuhr zum größten Feind wird: Der Bewegungszwang hat mir meine Lebensfreude genommen 36:28

2M ago36:28

36:28

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Alexandra, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Alexandra teilt in dieser Folge, wie sie seit ihrem 17. Lebensjahr im Kampf mit ihrem Körper und dem Essen stande und aus Angst vor einem Kontrollverlust ihre Lebensfreude verlor. Sie erzählt davon wie sie es geschafft hat, ihren Perfektionismus und Sp…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#142 INTERVIEW MIT INGE - Vom jahrelangen Jo-Jo-Effekt hin zu einem unbeschwerten Umgang mit Essen 44:38

3M ago44:38

44:38

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Inge, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Inge berichtet in dieser Folge wie sie nach jahrelanger Zu- und Abnahme letztendlich Frieden mit ihrem Körper schließen konnte. Sie erzählt davon wie sie es geschafft hat, eine tiefe innere Leere wieder selbst zu füllen und das Thema "emotionales Essen & F…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#141 INTERVIEW MIT JANA & KATHRIN - Ich habe noch nie so viel Liebe und Verständnis gespürt wie hier: Wie zwei Soulsisters sich wieder für ein liebevolles und selbstbestimmtes Leben entschieden haben 54:34

3M ago54:34

54:34

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit gleich zwei wundervollen Frauen - Jana & Kathrin. Die beiden haben sich als Soulsister in Soulfood gefunden und beide verbindet der jahrelange Kampf gegen sich und ihre Körper. Im Interview berichten die beiden wie sie durch ihren intensiven Bewegungszwang, ihre Essstörungen und ihre Depressionen immer…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#140 INTERVIEW MIT LUZIA - Von sexuellem Missbrauch, Depressionen und Fressattacken zu einem selbstermächtigten Leben: Ich darf mich für das Glück entscheiden 44:20

4M ago44:20

44:20

In dieser Folge spreche ich mit Luzia, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, dass sie durch sexuellen Missbrauch in ihrer frühen Kindheit in einen Teufelskreis aus Depressionen, Selbstzweifeln und Scham geraten ist und die Betäubung im Essen suchte. Außerdem berichtet sie, wie sie seit ihrer Kindheit gegen ihren Körpe…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#139 INTERVIEW MIT ANNIKA - Von Diätwahn, Jo-Jo-Effekt und einem niedrigen Selbstwertgefühl zu tiefer Selbstliebe und Akzeptanz 37:43

4M ago37:43

37:43

In dieser Folge spreche ich mit Annika, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Annika ist Mutter von 2 Kindern und nimmt uns in dieser Folge mit in ihre Geschichte und erzählt, wie sie schon als junges Kind unter dem Gefühl, nicht gut genug zu sein, litt. Außerdem berichtet sie, wie sie seit der Teenie-Zeit gegen ihren Körper kämpfte, zahllose Diä…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#138 INTERVIEW MIT CINDY – Von Drogen, Essen und Kontrolle zur inneren Liebe: Warum wir den echten Halt nur im Inneren finden können 49:59

4M ago49:59

49:59

In dieser Folge spreche ich mit Cindy, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Cindy erzählt, wie sie vor Soulfood von einer Kompensation in die andere rutschte und viele Jahre, nicht nur unter Fressanfällen, ständigen Gewichtsschwankungen, zwanghafter Kontrolle und exzessivem Sportverhalten litt, sondern auch in die Kompensation durch Drogen rutsc…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#137 INTERVIEW MIT NINA - Vom Tiefpunkt zur Selbstannahme: Verletzlichkeit und Individualität als Schlüssel zur Freiheit 36:24

4M ago36:24

36:24

In dieser Folge spreche ich mit Nina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Nina kämpfte viele Jahre mit Bulimie und quälenden Selbstzweifeln, bis sie den Wendepunkt erreichte, an dem sie Soulfood entdeckte. Im berührenden Interview erzählt sie von dem Tiefpunkt, an dem sie damals stand und wie das anfängliche Bewerbungsgespräch ihr half, ihre Än…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#136 INTERVIEW MIT SABINE - Nach 40 Jahren Kampf endlich Frieden - warum Therapien und Coachings nichts gebracht haben 36:29

5M ago36:29

36:29

In dieser Folge spreche ich mit Sabine, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt in dieser Folge, dass sie unter einer Depression, Panikattacken aber auch 40 Jahre lang unter Heißhunger, ständigen Diäten und Gewichtsschwankungen litt. Sie berichtet auch davon, dass selbst die langjährige Therapie, die vielen Coachings, all das Wissen und…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#135 INTERVIEW MIT STEPHANIE - Nach 30 Jahren Heilung: Eine neue Generation ohne Essstörungen und Depressionen 1:05:56

5M ago1:05:56

1:05:56

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Stephanie, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie erzählt, wie sie es nach insgesamt 30 Jahren Kampf geschafft hat, endlich inneren Frieden zu finden und damit den generationsübergreifenden Teufelskreis aus ständigen Diäten, Selbsthass, toxischen Beziehungen und emotionalem Essen durchbrochen hat.…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#134 LIEBE STATT DRUCK: Das solltest du unbedingt als Mutter wissen 20:19

5M ago20:19

20:19

Ich spreche in dieser Folge darüber, wie du deiner Tochter am besten dabei helfen kannst, ihre Essstörung zu überwinden und warum es so wichtig ist, ihr mit Liebe statt mit Kontrolle und Zwang zu begegnen. Außerdem gebe ich dir in dieser Folge eine neue Sichtweise darauf, was es wirklich bedeutet, ein Vorbild zu sein und wie du durch dein Bewusstse…

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KörperGefühl Sara Theile

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#64 Trauma, Erstarrung und Dissoziation 18:34

5M ago18:34

18:34

Wenn du dich mit traumasensiblem Coaching auseinandersetzt, möchtest du deine erstarrten inneren Anteile kennenlernen. Doch was, wenn dein Körper es dir nicht erlaubt? Dann ist das Thema Dissoziation interessant. Wie das Abspalten von Gefühlen bei emotionaler Überforderung und traumatischen Erfahrungen funktioniert, erfährst du heute. Traumasensibl…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#133 INTERVIEW MIT SILKE - Ohne unseren KÖRPER können wir das wundervolle Leben nicht ERFAHREN! 45:25

5M ago45:25

45:25

In dieser Folge spreche ich mit Silke und sie teilt mit uns ihre Erfahrungen, wie wichtig es ist … nicht aufzugeben, für sich zu kämpfen und immer wieder aufzustehen … sich selbst als Erwachsener richtig kennenzulernen und sich dem eigenen inneren Kind neu vorzustellen … die großartige Wirkung von Routinen und bewusster Atmung kennenzulernen … sich…

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KörperGefühl Sara Theile

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#63 Selbstwirksam gegen Migräne – deine Chance! 18:23

5M ago18:23

18:23

Die emotionale Ursache deiner Migräne Heute gibt es Einblicke in das KörperGefühl Coaching. Ich berichte von einer 1:1 Begleitung während akuter Migräne. Nach der Begleitung der emotionalen Seiten, die während körperlicher Schmerzen aktiv sind, war die Schmerzwahrnehmung anders und weniger bedrohlich. Wie es möglich ist, dass Schmerzen eine Schutzf…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#132 INTERVIEW MIT ALICIA - Schutzstrategie „Essen“ - Wer bin ich ohne? 36:25

6M ago36:25

36:25

In diesem Interview spreche ich mit der lieben Alicia. Sie nimmt ihren ganzen Mut zusammen, um mit uns allen ihren Weg zu teilen. Durch ihre damaligen Umstände hatte sie das Gefühl, nichts mehr in ihrem Leben unter Kontrolle zu haben und kam mit der Zeit u.a. zur Essstörung. Dabei beleuchten wir zum Beispiel die Dynamiken in der Beziehung zu ihren …

K

KörperGefühl Sara Theile

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#62 Trauma oder Normalität – Was Jede/r über die Macht der frühen Prägungen wissen sollte! 23:22

6M ago23:22

23:22

Ist jetzt alles Trauma? Ja und nein. Es ist individuell und gleichzeitig sind unsere körpereigenen Schutzsysteme so wirkungsvoll, dass wir an unsere Normalität glauben. Ob auch du traumatisiert bist, kannst du mit dieser Folge herausfinden. ==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Di…

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KörperGefühl Sara Theile

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#61 Vom Tanz zu KörperGefühl – Mein Weg 19:18

6M ago19:18

19:18

Von der Tanzausbildung mit vielen emotionalen und körperlichen Herausforderung zur wahren Verbindung zu mir selbst durch die Bewegung. Die Gründung meiner eigenen Tanz- und Ballettschule hat mir vielfältige Erfahrungen mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen beschert. Wie ich heute auch dich mit ins intuitive und heilsame Bewegen mitnehme, auch w…

H

Heile deinen Körper und deine Seele

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#131 INTERVIEW MIT ANNIKA - Totale Hoffnungslosigkeit und unvorstellbare Schmerzen bestimmten mein Leben! 52:13

6M ago52:13

52:13

Heute spreche ich mit Annika über - unendlich viel! Von ihrem frühen Kindheitsalter an bis heute nimmt sie uns mit auf ihren Lebensweg und erzählt uns von ihren sensibelsten und einschneidendsten Momenten.Was ist passiert? Wie hat sie es geschafft, trotz unvorstellbarer Schmerzen und nahezu totaler Hoffnungslosigkeit, ihren Weg zu finden? …und - wi…

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KörperGefühl Sara Theile

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#60 Schokoladensucht überwinden? Mein emotionales Essen 26:29

6M ago26:29

26:29

Länger als 20 Jahre habe ich täglich 2 Tafeln Schokolade gegessen. In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber. Ich erzähle meinen persönlichen Weg mit dem emotionalen Essen. Du erfährst, welche Strategien ich ausprobiert habe, was mir wirklich hilft und warum ich nicht sagen kann: „Ich habe es geschafft und bin raus aus der Schokosucht.“ Das Be…

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KörperGefühl Sara Theile

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#59 Was deine Sucht für dich tut! Ein liebevoller Blick auf Alltagssüchte 19:08

6M ago19:08

19:08

Sind wir alle irgendwie süchtig? Nutzt du dein Handy, Essen oder Sport um runterzukommen oder dich abzulenken. Oft ist und gar nicht bewusst, dass wir etwas tun, um uns selbst nicht fühlen zu müssen. Heute erfährst du auf welche Art und Weise deine Sucht dich schützt. Finde heraus was genau ihr Auftrag ist. Was tut deine Sucht heute für dich und wa…

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KörperGefühl Sara Theile

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#58 Der Beckenboden im Embodiment - Traumasensibel ins Spüren kommen 22:39

7M ago22:39

22:39

Diese Episode auf YouTube ansehen: https://youtu.be/UAdzAJsLEx0 Hast auch du dich erst mit deinem Beckenboden beschäftigt, nachdem du ein Kind bekommen hast oder als Senkungsbeschwerden oder Probleme mit Harninkontinenz auftauchten? Dann geht es dir wie vielen anderen Frauen auch. Heute geht es vor allem um mögliche emotionale Hintergründe bei Beck…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#130 INTERVIEW MIT STEFAN - Soulfood war die Rettung für meine Freundin UND mich! 43:14

7M ago43:14

43:14

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Stefan. Er ist der Ex-Freund/Lebenspartner einer unserer ehemaligen lieben Soulfood Teilnehmerinnen, Leonie. Wir tauschen uns über deren Beziehung aus - welchen Einfluss Leonies Essstörung auf ihn nahm, welche Höhen und Tiefen sie erlebten und inwieweit Soulfood - im Vergleich zu einer klassischen Therapie…

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KörperGefühl Sara Theile

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#57 Erstarrung und Neurogenes Zittern - Erfahrungsbericht 19:29

7M ago19:29

19:29

Heute teile ich eine sehr persönliche Erfahrung. Wenn Angst getriggert wird und Herausforderungen anstehen, kann ich nicht mehr in die Verdrängung gehen. Wenn sich eine Traumaschicht lösen darf, ist das neben der körperlichen und seelischen Anstrengung sehr befreiend. Meine Gefühle und meinen Körper bewusst wahrzunehmen gehört für mich zu meinem pe…

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KörperGefühl Sara Theile

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#56 Erfolgreich Wünschen...Warum klappt es nicht? 16:54

7M ago16:54

16:54

Hast du schon deine Schöpferkraft aktiviert und dir ein erfülltes Leben manifestiert? Diese Folge ist für all diejenigen, die mit den Methoden der Persönlichkeitsentwicklung nicht weiter gekommen sind. Was ist da wirklich los, wenn du dich immer noch überwinden musst alles positiv zu sehen und morgens zuerst deine Ängste in Schach bringen musst, we…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#129 INTERVIEW MIT TINA - Social Media-Perfektionismus und das unsichtbare Gefängnis, das man sich erschafft 51:37

7M ago51:37

51:37

Ich spreche in dieser Folge mit Tina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass ihr Wunsch "gesund zu sein" sie über einen vermeintlich ganz harmlosen Weg immer tiefer in die Kontrolle und den Zwang getrieben hat. Sie beschreibt in dieser Folge, wie gefährlich auch Social-Media auf diesem Weg sein kann und wi…

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KörperGefühl Sara Theile

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#55 Loslassen 17:27

7M ago17:27

17:27

Lass es doch einfach los! Warum kannst du nicht loslassen? Welche inneren Anteile müssen festhalten? Heute erzähle ich nicht nur, über das Loslassen und die Bindung zwischen Eltern und Kindern, sondern vor allem über den Weg zu dem wahrhaftigen Gefühl „Ich habe losgelassen“. Folgenübersicht: 1:54 Innere und äußere Stimmen 3:00 Spirituell loslassen …

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#128 INTERVIEW MIT EVI - Die Anerkennung schlank zu sein, hat mich in die Essstörung getrieben 43:32

7M ago43:32

43:32

Ich spreche in dieser Folge mit Evi, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass die Anerkennung schlank zu sein, sie in die Essstörung getrieben hat. Sie beschreibt in dieser Folge, dass es Momente gab, in der sie lieber den Schmerz ertragen hat, nicht gesund zu sein, als zuzunehmen. Diese Folge zeigt sehr sch…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#127 INTERVIEW MIT LEA - Trotz Traumata können wir lernen, ein glückliches und freies Leben zu führen 50:34

7M ago50:34

50:34

Ich spreche in dieser Folge mit Lea, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass sie sich aufgrund von alten Traumata, vor Soulfood ca. 10 Jahre lang in verschiedenen Essstörungen befunden hat. Sie beschreibt in dieser Folge so schön, dass wir lernen können, trotz tiefer Traumata wieder ein freies und glücklich…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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