Beste Koerpergefuehl Podcasts (2024)

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#179 UNSER GEHEIMNIS - Das macht Soulfood so besonders 42:03

5d ago42:03

42:03

Warum sagen so viele Frauen, dass Soulfood so viel mehr bei ihnen erreicht hat, als eine Therapie? Was ist so besonders an diesem Programm im Vergleich zu anderen? Mit dieser Folge bekommst Du die Antwort auf diese Fragen! Ich teile 5 ganz konkrete Punkte mit Dir, was Soulfood von herkömmlichen Therapien, stationären Klinkikaufenthalten und Program…

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#178 JAHRZEHNTE MIT BULIMIE - Ich hatte wahnsinnige Angst, dass Soulfood bei mir nicht wirkt (Interview mit Katja) 52:49

8d ago52:49

52:49

Was passiert, wenn ich anderen von meiner Essstörung erzähle? Wenn ich für immer in der Essstörung gefangen bin und für mich kein normales Leben möglich ist? In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus dem Team mit Katja, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Katja litt seit ihrem 15. Lebensjahr unter Bulimie und hat dies all die Jahre vor ihr…

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#177 1 JAHR NACH SOULFOOD - Warum dieses Programm vor allem langfristig wirkt (Interview mit Sabine) 38:42

12d ago38:42

38:42

Du fragst Dich, ob Soulfood überhaupt langfristig wirkt und Du auch Jahre später noch ein völlig freies und liebevolles Leben führen wirst? In dieser inspirierenden Folge spricht Julia aus dem Team mit Sabine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Sabine war bereits ein mal zu Gast in diesem Podcast und heute berichtet sie davon, wie sie die Lang…

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#176 KÖRPERWAHN - Wenn sich das Leben nur noch um Essen und Sport dreht (Interview mit Caro) 52:46

15d ago52:46

52:46

Heute hat Julia aus dem Team wieder mal ein wundervolles Interview für Dich! Sie spricht mit Caro, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Caro berichtet, wie sie sich bereits in jungen Jahren in die „Heldinnen-Rolle” begab, um für die Probleme Anderer da zu sein. Durch das ständige Aushalten dieser fremden Verletzungen durfte sie ihren Eigenen kei…

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#175 TABUTHEMA ESSSTÖRUNG - Darüber spricht niemand 30:59

19d ago30:59

30:59

Kennst Du dieses lähmende Gefühl von Scham und Angst? Befindest Du dich auch immer wieder in Situationen, in denen Du eigentlich nur im Erdboden versinken willst? Situationen wie… …Der tägliche Blick in den Spiegel …Umziehen in der Umkleide und hoffen, dass die anderen einen nicht ansehen …Nach der Zunahme auf alte Freunde treffen…im Schwimmunterri…

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#261: Wie du deinen seelischen Hunger stillen kannst - Interview Special mit Julia Sahm 54:23

21d ago54:23

54:23

Julia Sahm ist Coach, Podcasterin, Autorin und liebt Actions wie Wakeboarden, Surfen oder Snowboarden. Zuletzt hat sie das Buch "Dein inneres Kind will satt werden" veröffentlicht und teilt mit uns in dieser Podcast Folge, wie sie überhaupt zu ihrer wichtigen Mission gekommen ist: Menschen dabei unterstützen, ein liebevolleres Verhältnis zu ihrem K…

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#174 PEOPLE PLEASING & EMOTIONALES ESSEN - Die Angst vor Ablehnung habe ich mit Essen kompensiert (Interview mit Lisa) 41:04

26d ago41:04

41:04

In dieser wunderschönen Folge spricht Maxine aus dem Team mit Lisa, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Lisa teilt mit uns, wie sie sich schon als Kind dauerhaft unwohl in ihrem eigenen Körper fühlte und immer das Gefühl hatte, nicht gut genug zu sein. Im Laufe ihrer Jugend verlor sie sich daher selbst immer mehr und flüchtete in den Perfektion…

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#260: Spüre deinen Schmerz, um dich für Veränderung zu öffnen – Interview Special mit Julia Schütz 40:42

29d ago40:42

40:42

Heute habe ich die liebe Julia Schütz bei mir im SoulFood Journey Podcast zu Gast. Julia hat selbst eine Essstörung durchlebt und teil in dieser Folge ganz offen ihre tiefsten Schmerzpunkte, die ihr dabei geholfen haben, sich für Veränderung zu öffnen, Hilfe zu suchen und diese auch wirklich anzunehmen. In dieser Folge hörst du: "ich habe ganz lang…

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#173 MEINE ESSSTÖRUNG - 5 Botschaften an mein jüngeres Ich 29:15

1M ago29:15

29:15

Was würde ich meinem jüngeren Ich heute gerne sagen, damit sie sich nicht selbst so sehr verurteilt? Was würde ich ihr sagen, um nicht zu denken, ihr Körper wäre das Problem? Genau diese Fragen beantworte ich in der heutigen Folge. Ich teile mit Dir, welche 5 Botschaften ich aus meinem eigenen Weg der Heilung erkennen durfte und ohne die ich es wah…

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#259: Raus aus der Bulimie, wieder zurück ins Leben - Interview Special mit Andrea Ammann 46:52

1M ago46:52

46:52

In dieser Podcast Folge lernst du Andrea Ammann kennen. Andrea hat selbst eine Bulimie durchlebt und teilt heute ihre sehr spannende und bewegende Geschichte mit uns. Heute begleitet sie als Mentorin andere Frauen auf ihrem Weg raus aus der Bulimie. In dieser Folge hörst Du: "ich bin mit 16 durch eine Vergewaltigung für 3 Monate in die Magersucht g…

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#172 MEIN HERZENSPROJEKT - Dieses Buch ist DEINE CHANCE, endlich Frieden mit Dir zu schließen 27:45

1M ago27:45

27:45

ES IST SOWEIT! Mein allererstes Buch wurde veröffentlicht und damit gebe ich Dir auch zutiefst private Einblicke in meine Geschichte. In dieser Folge gebe ich Dir schon einen Vorgeschmack auf die Tiefe und Transformation, die dieses Buch mit sich bringt. Wie der Buchtitel schon verrät, teile ich hier die Gründe, weshalb ich heute die Essstörung als…

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#258: Resilienz stärken, Gesunde Abgrenzung in den Sozialen Medien – Special Interview mit Nora Stankewitz 50:08

1M ago50:08

50:08

In dieser Podcast Folge spreche ich mit Nora Stankewitz vom Präventions- und Selbsthilfeprojekt "InCogito" darüber, wie wir unsere Resilienz stärken können, um eine gesunde Körperzufriedenheit zu entwickeln und uns erfolgreich von den negativen Einflüssen der Sozialen Medien abzugrenzen. Highlights in der Folge: Nora erzählt, warum sich InCogito ne…

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#257: Recovery Powertalk – Du bist stark, sei stolz auf Dich! 19:46

2M ago19:46

19:46

In dieser neuen Podcast Folge möchte ich schon heute mit dir den Weltfrauentag feiern! Wir feiern gemeinsam die innere Stärke von Frauen mit Essstörungen. Hör unbedingt in diesen Recovery Powertalk rein und speichere ihn dir ab, um immer wieder ermutigende Worte für deinen eigenen Heilungsweg zu bekommen. EIN HOCH AUF UNS! Deine Kira Links zur Folg…

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#171 FRESSANFÄLLE - Durch meine toxische Beziehung fing ich an, heimlich zu essen (Interview mit Janine) 47:38

2M ago47:38

47:38

In dieser Folge habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Janine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Janine teilt mit uns, wie sie durch eine toxische Beziehung begann, heimlich zu essen und wie sich dies in kürzester Zeit in eine Essstörung mit ständigen Fressattacken entwickelte, unter dene…

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#256: Körperscan Meditation - Die Angst vor Kontrollverlust umarmen 17:08

2M ago17:08

17:08

Willkommen zu einer neuen Folge im SoulFood Journey Podcast! Heute werden wir uns mit einem kraftvollen Werkzeug beschäftigen, um die Angst vor Kontrollverlust zu umarmen und mehr Gelassenheit in unser Leben zu bringen: dem Körperscan. Die Vorteile von Körperscans: Körperscans sind eine wirkungsvolle Methode, um sich bewusst mit dem eigenen Körper …

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#170 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Ich habe leicht reden, weil ich den perfekten Körper habe? 23:02

2M ago23:02

23:02

„Du hast ja schon den perfekten Körper, da ist es ja natürlich nicht so schwer, intuitiv zu essen und sich selbst zu lieben.” Nachrichten wie diese erreichen mich mittlerweile sehr oft und ich frage mich: Was steckt wirklich hinter solch einer Aussage? Ich hatte jahrelang jegliche Ausprägungen von Essstörungen. Egal was ich probierte, egal welche D…

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#255: Die wahren Ursachen von Essstörungen erkennen - Special Interview mit Julia Steppat 53:30

2M ago53:30

53:30

In dieser Folge wartet ein total spannendes Interview mit Julia Steppat auf dich. Sie ist Gründerin vom inspirierenden Instagram Account @seelenmut und Autorin des Buches "Warum Kinder nicht richtig essen: Die unsichtbaren Ursachen von Essstörungen und wie wir sie erkennen", welches bereits jetzt vorbestellt werden kann. Ich feiere Julia's systemis…

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#254: Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennen kannst 20:17

2M ago20:17

20:17

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Folge im SoulFood Journey Podcast! Wenn du schon in unserem SELF CARE CIRCLE bei WhatsApp mit dabei bist, hast du vermutlich sogar über das Thema heute mit abgestimmt. Die meistens haben für "Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennen kannst" abgestimmt und deshalb dreht sich die heutige Folge auch genau um diese F…

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#169 LEISTUNGSWAHN & SPORTSUCHT - Ich wollte die perfekte Ehefrau, Mutter und Tochter sein (Interview mit Annika) 51:10

3M ago51:10

51:10

Heute habe ich wieder ein so schönes Interview für Dich! Die liebe Julia aus dem Team spricht mit Annika, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Annika ist Ehefrau, Mutter und Tochter und sie erzählt uns, wie sie durch ihr Reise mit Soulfood in all diesen Rollen Erfüllung finden konnte, wo vorher nur Druck und Zwang herrschten. Sie berichtet davon…

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#253: Wie du dich mit deinem Herzen verbindest und ins Fühlen kommst - Interview Special mit Christine Dohler 1:02:14

3M ago1:02:14

1:02:14

In dieser Podcast Folge habe ich Christine Dohler bei mir zu Gast und spreche mit ihr über ein neues Bewusstsein zum Thema Herz. Christine hat ein Buch geschrieben, in dem sie 22 Fragen teilt, die du deinem Herzen stellen solltest, um dein Liebe mit Liebe zu füllen. Was genau das bedeutet, wie das funktioniert und was du dabei beachten darfst, erzä…

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#168 BODY POSITIVITY - Warum ich KEIN Fan dieser Bewegung bin 24:36

3M ago24:36

24:36

Bist Du bereit, 100% ehrlich zu Dir zu sein? In dieser Folge teile ich mit Dir meine Meinung zur „Body Positivity“-Bewegung. Es ist in unserer Gesellschaft so normal geworden, dass wir selbstkritisch mit uns umgehen, wenn wir nicht den typischen Schönheitsidealen entsprechen. Daher wurde uns über die sozialen Medien in den letzten Jahren immer mehr…

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#252: Michi's Weg durch die Essstörung zurück zu sich selbst – Interview Special 1:04:48

3M ago1:04:48

1:04:48

Willkommen zu einer neuen inspirierenden Folge von SoulFood Journey! In dieser Episode habe ich die wundervolle Michelle Schreiber zu Gast, die uns auf ihre Reise durch die Essstörung mitnimmt und erzählt, wie sie dadurch zu ihrem natürlichen, gesunden Selbst zurückgefunden hat. Sie teilt ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und wertvolle Tipps. Michi is…

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#167 MAGERSUCHT & DIE LANGZEITWIRKUNG VON SOULFOOD - Wie ich auch Jahre danach mein Leben zutiefst genieße (Interview mit Christina) 41:57

3M ago41:57

41:57

Heute habe ich wieder ein wundervolles Interview für Dich! Die liebe Maxine aus dem Team spricht mit Christina, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Christina ist schon zum zweiten Mal im Interview und berichtet, wie ihre Reise mit Soulfood vor zwei Jahren ihr Leben auch bis heute noch tiefgreifend positiv verändert hat. Sie berichtet davon, wie…

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#251: Was du für eine Freundin mit Essstörung tun kannst - Interview Special mit Julia Schindelmann (Langhaarmädchen) 1:07:39

3M ago1:07:39

1:07:39

In dieser Podcast Folge habe ich die wundervolle, einzigartige und authentische Julia Schindelmann von den Langhaarmädchen bei mir zu Gast und wir sprechen darüber, wie sie für ihre Freundin und Mitgründerin Mona eine unterstützende Begleitung auf dem Weg durch eine Essstörung war. Julia hat immer daran geglaubt, dass Mona es schaffen wird und ich …

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#166 FRESSANFÄLLE, DROGEN UND BULIMIE - Wie mich der Optimierungswahn zerstörte (Interview mit Jeannine) 1:00:35

3M ago1:00:35

1:00:35

In dieser sehr bewegenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Jeannine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Hast Du die Hoffnung bereits aufgegeben, dass Frieden schließen für Dich möglich wäre? Diese Folge beweist Dir das absolute Gegenteil! Jeannine war bereits in ihrer Jugend sehr vielen schmerzhaften Situationen ausgesetzt, was bei ih…

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#165 BULIMIE UND BODYBUILDING - Von Missbrauch & Depressionen zu einem glücklichen Leben (Interview mit Anja) 43:40

3M ago43:40

43:40

In dieser berührenden Folge spricht Julia aus unserem Team mit Anja, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Befindest Du dich in einem ständigen Kampf mit Deinem Körper und dem Essen? Dann ist genau diese Folge jetzt für Dich! Anja hat in der Kindheit Mobbing und Missbrauch erlebt, was dazu führte, dass sie ihre Weiblichkeit komplett ablehnte und …

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#250: Essstörungen & Intimität - Wie eine Essstörung dein Sexleben beeinflusst 25:36

3M ago25:36

25:36

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von SoulFood Journey! In dieser Episode geht es um ein sensibles Thema: die Beziehung zwischen Essstörungen und Intimität, insbesondere wie sich Essstörungen auf unser Sexleben auswirken können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und beleuchte, wie ich durch meinen Heilungsweg zu einer erfüllteren Intimi…

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#164 INTUITIVE ERNÄHRUNG - Der EINZIG wahre Weg 29:38

3M ago29:38

29:38

Du würdest Dich so gerne intuitiv ernähren und damit Deine Wohlfühlfigur erreichen? In dieser Folge erkläre ich Dir, warum das nicht funktionieren kann und was es eigentlich braucht, damit Du vor allem langfristig auf Deinen Körper hören kannst. Wenn Du den dauerhaften Wunsch nach Gewichtsverlust oder die Angst vor Zunahme verspürst, dann ist genau…

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#249: Wie du alte Glaubenssätze loslassen kannst 28:03

4M ago28:03

28:03

Herzlich willkommen zur ersten Podcast Episode 2024 im SoulFood Journey Podcast! Heute geht es um das Thema Glaubenssätze und wir erkunden eine kraftvolle Methode, um diese alten Überzeugungen zu hinterfragen und loszulassen. Byron Katie's Ansatz "The Work" bietet uns dazu eine wertvolle Perspektive und Werkzeuge, die ich gerne in dieser Folge mit …

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#163 ESSANFÄLLE UND SELBSTHASS - Ich habe alles erreicht und war immer noch unglücklich (Interview mit Chiara) 46:50

4M ago46:50

46:50

In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit der lieben Chiara, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Bist Du bereit für jede Menge Gänsehaut und mutmachende Worte? Chiara erzählt uns hier, wie sie ihr Leben lang das Gefühl hatte, dass sie sich verstellen und anpassen muss, um akzeptiert zu werden. Bereits in ihrer Kindheit hat…

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#162 SOULFOOD TEAMFOLGE - Exklusive Einblicke, die wir so noch NIE geteilt haben 1:01:35

4M ago1:01:35

1:01:35

In dieser Folge wirst Du erfahren, was das Team Soulfood eigentlich so besonders macht und warum wir alle täglich mit so viel Liebe und Hingabe an dieser großen Vision gemeinsam arbeiten. Ein Teil meines Teams teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen in Bezug auf Soulfood & warum sich die Arbeit nicht anfühlt, wie Arbeit. Du kannst Dich also auf ga…

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#161 JAHRESRÜCKBLICK - Unsere schönsten Highlights 2023 48:49

4M ago48:49

48:49

In dieser besonderen und auch letzten Folge des Jahres nehme ich Dich mit auf einen Jahresrückblick, da wir gerade dieses Jahr so viele schöne Highlights und tiefe Transformationen zu zelebrieren haben. Ich gebe Dir spannende Einblicke und erzähle von unseren schönsten Momenten, die wir gemeinsam als Team und mit Euch als Community erleben durften.…

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#248: Healing Vision Board - 4 Schritte für deinen individuellen Heilungsweg 27:46

4M ago27:46

27:46

In dieser Folge spreche ich über das Erschaffen eines "Healing Vision Boards". Doch anders als bei herkömmlichen Vision Boards liegt unser Fokus darauf, einen visuellen Wegweiser für deine persönliche Heilungsreise zu erschaffen. Wir erkunden Schritt für Schritt, wie du mit diesem kraftvollen Werkzeug dein Inneres mit deinem äußeren Leben verbinden…

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#160 MEDITATION - Wie Du dir mit Liebe und Mitgefühl begegnest 26:10

4M ago26:10

26:10

Diese schöne Meditation ist für Dich da, wenn du merkst, dass Du dich vielleicht gerade selbst verurteilst und es Dir schwer fällt, Dir mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Ich nehme Dich mit auf eine magische Reise zu Deinem inneren Kind, Deinem höheren Selbst und vor allem zu Deinem Herzen. Diese Meditation kannst Du dir immer wieder anhören, um …

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#247: Wie du dich mit deinem Körper an Weihnachten verbinden kannst 26:43

4M ago26:43

26:43

In der heutigen Podcast Folge spreche ich über die Kraft der Atmung und wie du sie nutzen kannst, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Frauen mit Essstörungen erleben oft eine entfremdete Beziehung zu ihrem Körper. Doch durch gezielte Atemübungen kannst du wieder eine Verbindung entwickeln und herstellen. Begleite mich durch drei kraftvol…

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#246: Trigger Trouble? Sag Hallo zur Heilung! 24:21

4M ago24:21

24:21

In dieser Folge im SoulFood Journey Podcast tauchen wir in die Welt der Trigger ein. Du erfährst, wie sie entstehen, warum sie mächtig sind und vor allem, wie du liebevoll mit ihnen umgehen kannst. Begleite mich auf diesem spannenden Weg zur Heilung und entdecke, wie du dich von Triggern mitfühlend befreien kannst. Die Highlights in dieser Folge: 🌿…

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#159 X-MAS Special Q&A - Angst- und stressfrei durch die Weihnachtszeit 25:25

4M ago25:25

25:25

Da gerade die hektische Weihnachtszeit für viele Ängste und Herausforderungen sorgt, möchte ich Euch mit dieser Folge Mut machen und Eure wichtigsten Fragen zum Thema Essen und Körper während der Feiertage beantworten. Warum gerade die Angst vor dem Kontrollverlust beim Essen und die Angst vor Zunahme zu dieser Zeit sehr präsent sein können und wie…

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#245: EFT Tapping Session für die Angst vor Gewichtszunahme 38:54

5M ago38:54

38:54

Herzlich Willkommen zu einer EFT Tapping Session zum Thema "Angst vor Gewichtszunahme". Diese Emotion kan sehr tief sitzen und viele von uns in einem ständigen Zustand von Unsicherheit und Stress gefangen halten. Mit der heilenden Kraft von EFT (Emotional Freedom Techniques) werden wir die Angst vor Gewichtszunahme gemeinsam wahrnehmen, sie gemeins…

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#158 HERZENSWUNSCH VERLOSUNG - Wir erfüllen Dir einen Herzenswunsch 14:03

5M ago14:03

14:03

In dieser Folge geht es vor allem darum, dass wir Euch als Community die Möglichkeit geben wollen, Euch einen Herzenswunsch zu erfüllen, da es ein großer Teil unserer Lebensphilosophie ist, viel geben zu können und noch mehr Liebe in die Welt zu tragen. Aus diesem Grund haben wir uns gemeinsam dafür entschieden, eine Herzenswunsch Verlosung für Euc…

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#157 DU WURDEST ZU EINER ABHÄNGIGEN GEMACHT - Wie uns die Lebensmittel, Werbe- und Diätindustrie unterbewusst manipuliert 22:06

5M ago22:06

22:06

In dieser Folge geht es darum, wie wir alle eigentlich durch die Lebensmittel-, Werbe- und Diätindustrie zu einer Abhängigen gemacht wurden. Da ganz viel davon unterbewusst passiert, merken wir das leider oft gar nicht mehr so richtig. Du wirst erfahren, wie gerade die Werbeindustrie ganz gezielt positive Emotionen in jeder Werbung mit Essen verknü…

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#244: 4 Hungerarten und wie du diese stillen kannst 22:58

5M ago22:58

22:58

In dieser Folge von SoulFood Journey teile ich 4 verschiedene Arten von Hunger mit dir, wie du diese erkennst und wie du sie auf deinem Heilungsweg wirklich stillen kannst. Oft wird Hunger nur mit dem körperlichen Bedarf nach Nahrung in Verbindung gebracht. Doch auf dem Weg zur Heilung habe ich gelernt und entdeckt, dass es verschiedene Hungerarten…

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#156 SPORTZWANG UND PERFEKTION - Ich habe mir immer gewünscht, endlich gut genug zu sein (Interview mit Mareen) 39:06

5M ago39:06

39:06

In dieser Folge spricht Julia aus unserem Team mit Mareen, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Mareen erzählt uns hier, wie sie schon als Kind angefangen hat, ihre Emotionen mit Essen zu kompensieren und dass sie immer den tiefen Wunsch in sich getragen hat, endlich Anerkennung zu bekommen. Das hat sie in eine sehr lange und intensive Zeit der …

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#243: Die 5 wichtigsten Meilensteine auf meinem Heilungsweg 28:34

5M ago28:34

28:34

In dieser neuen Folge teile ich meine persönlichen Meilensteine auf dem Weg durch eine Essstörung. Von der Entscheidung für Veränderung, über die suche nach Unterstützung bis zu der Rückkehr zu mir selbst. Nutze diese Folge für dich und deinen eigenen Heilungsweg, um zu sehen, wo du gerade stehst und auf welchen nächsten Schritt es auf deinem Weg d…

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#155 DEPRESSIONEN UND FRESSANFÄLLE - Ich dachte immer, wenn ich zunehme, wenden sich alle von mir ab (Interview mit Ricarda) 42:11

5M ago42:11

42:11

In dieser Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Ricarda, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Ricarda erzählt uns hier, wie sie unter Depressionen und sozialer Phobie litt und emotionales Essen und Fressanfälle irgendwann bei ihr an der Tagesordnung waren. Das war mit sehr viel Selbstbestrafung und Scham verbunden, da sie immer Angst hatte, …

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#242: Die Bedeutung von Ritualen auf dem Weg durch eine Essstörung 26:12

5M ago26:12

26:12

In dieser neuen Podcast-Folge von SoulFood Journey tauchen wir tief in die Welt der Rituale ein und erforschen, wie sie dich auf deinem Weg durch eine Essstörung unterstützen können. Rituale sind kraftvolle Werkzeuge der Transformation und können dir helfen, Raum zum Loslassen und für Heilung zu schaffen. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke…

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#154 URSPRUNG - Wie Soulfood auf ganz natürliche Art entstanden ist 39:50

6M ago39:50

39:50

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich Dich mit auf eine Zeitreise von mir und der Entstehung von Soulfood. Du erfährst hier, wie damals alles begann. Wie sehr ich all die Jahre in einem Kampf mit mir und meinem Körper war und wie ich immer versucht habe, mich wertvoller durch Dinge im Außen zu fühlen. Ich teile mit Dir meine wohl schönste und t…

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#153 SCHÖNHEITSWAHN - Warum meine Schönheitsoperation mich noch unglücklicher gemacht hat 17:34

6M ago17:34

17:34

In dieser Folge lasse ich Dich an meinen Prozessen teilhaben, die Dich daran erinnern, dass.. …Meine Schönheitsoperation, die ich damals gemacht habe, mich nicht glücklicher gemacht hat, da sie aus der Intention entstand, mich wertvoller zu fühlen …Du einen inneren Mangel nicht nachhaltig mit etwas im Außen ausgleichen kannst …hinter dem ständigen …

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#241: Bye Bye, Babypause! [Hello, Essstörung!] 20:03

6M ago20:03

20:03

In dieser besonderen Folge, dem zweiten Anlauf nach meiner Babypause, teile ich mit euch meine persönliche Reise, welche wichtige Erkenntnis ich während meiner Babypause über meine eigene Essstörung gewonnen habe und warum ich mich wieder ganz dieser Thematik widme. Es geht um mehr als nur um meine Rückkehr in die Podcastwelt – es geht um meine eig…

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#152 DIE ILLUSION VOM PERFEKTEN KÖRPER - Die Arbeit mit meinen Emotionen änderte ALLES (Interview mit Marina) 49:15

6M ago49:15

49:15

In dieser tollen Folge spricht Julia aus unserem Team mit Marina, einer ehemaligen Soulfoodteilnehmerin. Marinas Teilnahme ist schon 3.5 Jahre her und sie erzählt Julia hier, dass sie vor Soulfood immer dachte, sie müsse den perfekten Körper haben, um glücklich und erfolgreich sein zu können. Regelmäßig hatte sie mit emotionalem Essen zu kämpfen un…

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#151 ESSEN BEHERRSCHTE MEIN LEBEN - Ich wurde schon als Kind für meinen Körper verurteilt (Interview mit Beate) 46:53

6M ago46:53

46:53

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Beate, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Beate erzählt uns, wie sie durch ihre narzisstischen Mutter schon früh geglaubt hat, dass ihre eigenen Bedürfnisse nicht wichtig sind. Sie wurde bereits als Kind für ihr Aussehen verurteilt und begann so den Kampf gegen sich selbst und ihren Körper mit za…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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