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Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt al ...
 
Für Menschen mit starken Emotionen. Kennst du es, dass Gefühle dich in den vermeintlich unpassendsten Momenten überrollen? Dass du mit Ängsten, Traurigkeit, Verzweiflung oder Wut kämpfst? Stell dir vor du könntest den Kampf gegen deine Gefühle aufgeben und dich stattdessen mit ihnen verbünden. Stell dir vor du würdest ihnen zuhören und könntest gelassener mit all deinen Emotionen umgehen. Wie viel mehr Energie würdest du wohl für all die schönen Momente im Leben haben, die es so bunt und wun ...
 
Jeder Mensch will frei sein, am liebsten ganz frei. Die meisten sind aber mental, emotional und auch finanziell unfrei. Die meisten Menschen sind NICHT im Entferntesten frei sondern konditioniert, programmiert und durch Hemmungen, Ängste und negative Erfahrungen völlig eingeengt. Dieser Podcast zeigt in vielen einfachen Übungen und leicht nachvollziehbaren Schritten, wie man sich von fast allen innerlichen gedanklichen Dingen frei machen kann, die einen fesseln - denn fast alles liegt im Den ...
 
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Wir haben über die letzten Wochen unfassbare 5.821,- € mit Hilfe von insgesamt 152 Unterstützer*innen für unser einzigartiges Buchprojekt eingesammelt!! Ich bin wirklich sprachlos und unendlich dankbar, dass wir alle gemeinsam für die Botschaft "Heilung ist möglich" aufstehen und losgehen. Seit 1 Jahr arbeiten wir an dieser Idee und im Mai ist es e…
 
Heute erwartet dich eine neue Q&A Special Folge mit Luisa und Kathi aus unserem SoulFood Journey Team. Die Beiden haben sich getroffen, um über Körperakzeptanz zu sprechen und ihre eigenen Erfahrungen dazu mit dir zu teilen. Dabei sind sie auf viele, verschiedene, wertvolle Themen eingegangen und haben Fragen aufgegriffen, die uns über Instagram er…
 
Erstmal möchte ich euch sagen, wie großartig und krass ihr seid! Wir sind nur noch 1.500€ von der 1. Fundingschwelle bei der Crowdfunding Kampagne für das Buch entfernt. Das heißt: Bitte, bitte teilt die Kampagne in den kommenden 2 Wochen mit allen Menschen, die ihr kennt und die sich für das Thema Essstörungen einsetzen. Gemeinsam knacken wir das …
 
Ich hab letzte Woche ein Vorgespräch für unser Coaching bei SoulFood Journey geführt, in dem ein sehr spannendes Thema aufgekommen ist. Da Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität immer mehr Raum in unserer Gesellschaft bekommen und einnehmen, werden auch viele Menschen mit Essstörungen darauf aufmerksam – das ist grundsätzlich mega schön und w…
 
Letzte Woche hatte ich Geburtstag und das heißt auch immer, dass dieser Podcast ein Jahr älter wird. Und zwar gibt es SoulFood Journey nun schon genau 4 wundervolle Jahre und ich möchte dir von ganzem Herzen für jede Sekunde danken, die du unserem Podcast und somit meiner Stimme und den Stimmen von vielen großartigen Persönlichkeiten gelauscht hast…
 
Julia Steppat ist durch ihren Schmerzkörper hindurch gegangen – was genau das bedeutet, erzählt sie dir in dieser Folge. Mit 16 Jahren ist sie in eine Magersucht gerutscht und hat sich irgendwann selbst vor die Wahl zwischen Leben und Tod gestellt. Auf ihrem Weg hat sie sich mit der Frage beschäftigt, "Wer oder was bin ich ohne meine Essstörung?". …
 
Bettina Viola Barth setzt sich mit ihrem Instagram Account und Blog "Curvolution" für Selbstliebe ohne Zuckerguss und Mental Health ein. Offen, authentisch und transparent teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, damit das Thema Selbstliebe ein elementarer Bestandteil unseres Lebens wird und nicht länger den Ruf von Wohlfühl-Thema hat. "Du bist wer…
 
Heute möchte ich gerne über ein Thema mit dir sprechen, das mir besonders am Herzen liegt, da ich selbst auf meinem Weg durch die Essstörung erst nach vielen Jahren darauf gestoßen bin: Die 7 geistigen, hermetischen, kosmischen oder auch universellen Gesetze. Nenn sie am besten so wie es sich für dich stimmig anfühlt. Wichtig ist mir einzig und all…
 
Olivia Helmer-Wollinger ist zum zweiten Mal bei mir im Podcast Interview zu Gast und ich freue mich riesig, dass wir in dieser Folge über das wichtige Thema Entwicklungstrauma sprechen. Wusstest du, dass Trauma auf griechisch Wunde bedeutet? Wir müssen nicht immer etwas ganz Schlimmes oder Tragisches erlebt haben, um ein Entwicklungstrauma in uns z…
 
Dr. Antonie Post beschäftigt sich seit langer Zeit mit der weltweiten Anti-Diät-Bewegung Health at Every Size (HAES). Dazu gehört beispielsweise auch die intuitive Ernährung. Durch ihre Arbeit als wissenschaftliche Journalistin hat sie sich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigt, doch auf eine damals noch ganz andere Art und Weise. Aufgrund i…
 
Danke für das unglaublich schöne Feedback zur Podcast Folge #200, in der du den 1. Teil von meinem Weg durch die Essstörung findest. Es ist einfach unfassbar schön zu hören, dass euch die Folge sehr inspiriert hat und ihr euch in Teilen meiner Erfahrungen selbst erkannt habt. Heute gibt es wie versprochen den 2. Teil über "Mein Weg durch die Essstö…
 
Manuel Meier hat vor Kurzem seinen Podcast "Magerquark & Birne" zum Thema Essstörungen in unserer Facebook Gruppe geteilt und ich wusste sofort, dass ich ihn zum Podcast Interview einladen möchte. :) Manuel Meier ist Mensch und Musiker aus Regensburg, deswegen gibt's am Ende der Folge eine wunderschöne, musikalische Überraschung für dich. Er blickt…
 
Unfassbar, es ist wirklich schon Podcast Folge #200, die du hier im SoulFood Journey Podcast hörst. Da ich mich nicht entscheiden konnte, welches Thema ich in dieser gefühlt ganz besonderen Folge nehme, habe ich euch via Instagram gefragt. Ihr habt mir ganz viele, tolle Ideen und Wünsche geschickt, die ich nun nach und nach als Folgen aufnehme. Ent…
 
Heute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen, für die ich jeden Tag aufstehe. Während meiner Coaching-Ausbildung durfte ich erkennen, dass der Kampf gegen meine Essstörung nicht mein Weg ist. Ich wollte mich stattdessen viel mehr für Heilung, Mitgefühl und Glück in meinem Leben einsetzen, wodurch sich mein essgestörtes Verhalten schrittwe…
 
Heute möchte ich dir die wundervolle Maya vorstellen. Sie ist gerade mal 18 Jahre alt, macht übernächstes Jahr ihr Abitur und teilt in der heutigen Podcast Folge mutig ihren Weg durch die Essstörung mit uns. Auch auf Instagram ist sie sehr aktiv und lässt andere an ihrem Weg teilhaben, um sich gegenseitig zu inspirieren, zu unterstützen und zu ermu…
 
Nicole Vitt ist Expertin für Ich-Kommunikation und somit leidenschaftliche Fragenstellerin. Nachdem sie auf ihrem Lebensweg eine Essstörung und ein Burn-Out erlebt hat, ist sie heutzutage "unverrenkt" – so wie sie ist. Sie hat gelernt, sich selbst zu verstehen. Zu spüren, was sie braucht, um sich gut zu fühlen. Sie hat aufgehört, sich für andere zu…
 
Anja Plattner ist Therapeutin, Coach und Künstlerin mit dem Motto: Aus dem Herzen heraus wachsen! Anja ist mit 18 Jahren ganz knapp an einer Essstörung vorbei geschlittert. Sie konnte den großen inneren Druck der Berufswahl nicht aushalten und hat diesen ungefähr ein Jahr lang mit Essen unterdrückt. Sie hat den Absprung damals geschafft und ihren 1…
 
Heute gibt es eine neue motivierende Folge für dich im Podcast, denn ich hatte die wundervolle Lisa Lippe aus unserer Community bei mir im Interview. Lisa ist 27 Jahre alt, ist auf ihrem Weg durch eine Essstörung und hat dieses Jahr ihre Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Ich selbst kenne Lisa dank Instagram schon seit längerer Zeit, habe i…
 
Die heutige Folge ist dank einer Podcast Hörerin entstanden, die bis vor Kurzem als Patientin in der Schön Klinik war und sich von dort aus per E-Mail mit einem Wunsch gemeldet hat. Und zwar hat sie uns von einem Körpertherapeuten namens Alexander Heimbeck erzählt, mit dem sie während ihres Aufenthalts zusammengearbeitet hat und uns darum gebeten, …
 
Diese Folge ist schon jetzt unser Highlight 2020, denn heute sprechen Luisa und Kathi aus unserem wundervollen SoulFood Journey Team über verschiedene Themen, die ihr an uns herangetragen habt! Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Podcast Folge! <3 IN DIESER FOLGE HÖRST DU: Was uns dabei hilft und geholfen hat, unseren Körper …
 
Jackie Freitag hat sich damals mit 10 Jahren zu dick gefühlt und dachte, dass sie so wie sie ist, nicht geliebt werden kann. Abnehmen wurde ihr oberstes Ziel, um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie sich immer gewünscht hat. Ihre Sehnsucht nach Liebe hat sie über Jahre hinweg mit unterschiedlichen Formen von Essstörungen gestillt. Aufgrund ihrer…
 
Achtsamkeit hat auf meinem Heilungsweg, seitdem ich ihn bewusst gegangen bin und gestaltet habe, die größte Rolle gespielt. Meditation hat mir dabei geholfen, meinen Blick nach innen zu richten und war auf meinem Heilungsweg die einzige Möglichkeit, meiner Essstörung in Frieden zu begegnen. Und nur das, was wir wahrnehmen und uns bewusst ist, könne…
 
Nicole Davidow stammt aus Namibia und lange davon geträumt, ihren eigenen Hollywood Film im Kino anzuschauen und über den roten Teppich zu spazieren. Das Modeln als Teenager war für Nicole der Beginn einer jahrelangen Essstörung und hat ihr deutlich gezeigt, wie viel Schmerz sie in sich trägt. Diesen Schmerz hat sie durch tägliche, innere Arbeit un…
 
Denis hat in diesem Jahr die Organisation hapily.de gegründet und beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit der Frage, was Menschen wirklich glücklich oder auch weniger glücklich macht. Er uns sein Mitgründer Marcus Börner haben sich intensiv und aus verschiedenen Blickwinkeln mit dem Thema Glück auseinandergesetzt, wodurch ein Glücks-Test entstand…
 
"Heile die Beziehungen in deinem Leben" lautet das Oberthema einer 4-teiligen Reihe, die Juliane Richter, Franziska Krusche und ich uns gemeinsam für Dich überlegt haben. Am Mittwoch hat der erste Livestream "Heile die Beziehung zu deiner Familie" stattgefunden und heute kannst du dir die Aufzeichnung davon hier im Podcast anhören. Teil 2 zum Thema…
 
Aline ist 2018 nach Bali ausgewandert und lebt seitdem in Asien. Früher hat sie ein eher "klassisches" Leben geführt, sehr viel gearbeitet und sich dann durch ein Burnout und eine Essstörung auf ihren Weg der Heilung begeben. Mittlerweile unterstützt sie viele wunderbare Frauen dabei, in ihre sogenannte "Soul Mission" zu kommen. Das heißt, zurück z…
 
Lani teilt ihren individuellen Weg durch eine Essstörung öffentlich auf Instagram und möchte damit auch andere unterstützen. Sie möchte damit zeigen, dass sie eine Essstörung überlebt hat und anderen Betroffenen damit Mut machen. Schau auf jeden Fall auf ihrem Profil vorbei, denn Lani schreibt wundervolle, authentische Texte, die du mit Sicherheit …
 
Nadine Pulver coacht Esssüchtige, Binge Eater*innern und Emotionale Esser*innen von der Sucht in die Freiheit, für Zufriedenheit mit ihrem Körper und mit Essen. Sie ist heute 46 Jahre jung, war 25 Jahre ihres Lebens esssüchtig und endlich frei. Weil ihr gefühlt niemand helfen konnte, hat sie eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin ge…
 
Ich teile in dieser Aufzeichnung von einem Instagram Live zwei mir ganz wichtige Punkte zum Thema „Trigger“ oder auch "Triggerwarnungen" mit dir. Hör unbedingt in diese mir sehr wichtige Folge rein und nutz ab heute „Trigger“ für deinen Heilungsweg und Entwicklungsprozess, nachdem du diesem Begriff eine neue Bedeutung zugesprochen hast. Ganz viel F…
 
Annett ist eine Angehörige – genauer gesagt, sie ist die Mama von unserer wundervollen Luisa aus'm Team. Mit unserer gemeinsamen Podcast Folge möchte Annett andere Eltern dazu ermutigen, an ihre Kinder zu glauben. Und sie möchte vor Allem denen Hoffnung schenken, deren Kinder gerade noch in einer Essstörung mittendrin stecken. Hör unbedingt in dies…
 
Marlene Forstinger ist eine junge Frau mit einem riesengroßen Herzen und einem unfassbar liebevollen Kern. Ich bin mir sicher, auch du wirst ihre Liebe zum Leben hören und spüren, wenn du dir diese Folge anhörst. Sie ist ihren ganz eigenen Weg durch die Essstörung gegangen, nachdem sie mehrere Jahre in Kliniken verbracht hat und an der Oberfläche g…
 
Hanna Kopke hat ein Buch über ihren Weg durch eine Magersucht geschrieben und vor Kurzem ihr Psychologiestudium beendet. Sie ist ein sehr familiärer, aufgeschlossener Mensch und tauscht sich total gerne über persönliche Erfahrungen aus. Hanna's Buch war ursprünglich nie geplant, doch als Hanna eine Kiste im Keller aus ihrer Klinikzeit gefunden hat,…
 
Jil Zeletzki hat eine sehr lange Reise hinter sich und ist auf ihrem Weg durch viele verschiedene Kapitel gegangen. Social Media war für sie wie ein persönliches Tagebuch, in dem sie all ihre Erfahrungen und auch Erkenntnisse geteilt hat. Angefangen hat Alles mit Videos bei You Tube über veganen Lifestyle. Mittlerweile ist ihr Content fokussiert au…
 
Jelena Treutlein ist hauptberuflich Rechtsanwältin und gleichzeitig auch Ayurveda Ernährungsberaterin aus Leidenschaft. Vor ein paar Jahren hat sie durch eine Histaminintoleranz sehr, sehr stark abgenommen. Als es darum ging, wieder zuzunehmen und ein gesundes Gewicht für ihren Körper zu erreichen, spürte sie ganz viel innere Gegenwehr. Jedes Kilo …
 
Lena Kaneider studiert im Moment Kommunikations- und Politikwissenschaften in Berlin. Parallel dazu macht sie eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin, was ihr mega viel Spaß macht und ist bei Instagram sehr aktiv. Sie hat sich damals selbst aus dem Krankenhaus entlassen und war entgegen der Stimmen von Ärzten total motiviert, den Weg…
 
Hannah ist Künstlerin, Bloggerin und Yogalehrerin. Vor 5 Jahren ist sie für ihr Studium nach Berlin gekommen und lebt seitdem auch hier. Kunst oder auch Tagebuch schreiben gehört schon super lange zu ihrem Leben dazu, denn Schreiben ist für sie auch eine bestimmte Art von Therapie. Dort kann sie ihr Herz vollständig öffnen und sich selbst komplett …
 
Vor ein paar Jahren geriet Franzi selbst in einen gefährlichen Strudel aus Vergleichen mit Supermodels und Bloggern. Sie verglich sich hauptsächlich über Social Media mit vermeintlich perfekten Körpern und Leben. Nach einer anfänglichen Esskontrolle rutschte sie in eine Magersucht. Franzi Sittig war letztes Jahr eine der Kandidatinnen bei Miss Germ…
 
Diese Podcast Folge heute liegt mir sehr am Herzen. Und wir kennen es Alle – wenn uns etwas sehr, sehr wichtig ist, dann fällt es uns meistens umso schwerer diese Sache auszusprechen und zu teilen. Gerade weil es uns selbst zutiefst berührt. Der Titel der heutigen Folge trägt meine Kernbotschaft schon in sich, doch ich möchte dich natürlich gerne d…
 
Ich freue mich sehr, heute wieder eine ermutigende Healing Story mit dir hier im Podcast zu teilen und zwar von einer super inspirierenden, jungen und authentischen Frau – der lieben Ester. Ester ist bei Instagram aktiv, wo ich auf sie und ihren Weg durch eine Magersucht aufmerksam geworden bin. Bei Instagram teilt sie ihre Gedanken zu Themen wie E…
 
Ich bin dank Instagram auf Male Geers aufmerksam geworden, weil mich ein Video von ihr tief in meinem Herzen berührt und angesprochen hat. In dem Beitrag schreibt Male einen wunderschönen Liebesbrief an ihren Körper, der so anfängt: "Viele Jahre haben wir auf Abstand gelebt, habe ich lieber auf die anderen gehört als auf dich und so schlichen sich …
 
Heute sind Luisa aus unserem SoulFood Journey Team und ich wieder für euch im Podcast zu hören. Wir haben bei Instagram einen Fragen-Sticker in die Story gepackt und dadurch ganz viele Themen als Antworten erhalten, die euch, unsere wundervolle Community, gerade beschäftigen. Erst gestern Abend haben wir diese Q&A Special Folge aufgenommen und gehe…
 
Ich freue mich mega, dir heute meinen Coach Maik Baum vorzustellen. Maik leitet die Baum-Akademie, die sich darauf spezialisiert hat, Emotionen und Verhalten zu sehen anhand von non-verbalen Signalen. Dadurch die Prozesse hinter den Verhaltensweisen zu verstehen und daraufhin auch das Verhalten eines Menschen verändern zu können. Er gibt auch viele…
 
Heute habe ich die wundervolle Oona bei mir im Podcast zu Gast. Oona teilt mit dir, wie sich ihr Leben mit einer Essstörung entwickelt hat, wann und warum sie sich für ein Leben in Heilung entschieden hat und was sie Alles durch diesen Weg an Selbsterkenntnisse gesammelt hat. Ich bin mir ganz sicher, dass dich ihre Erfahrungen und Sichtweisen dazu …
 
Es gibt ein neues Format! Yeeeeeeah! Heute sind Luisa aus unserem SoulFood Journey Team und ich für euch im Podcast zu hören. Wir haben in den letzten Wochen 2 x den Versuch gestartet, bei Instagram Live zu gehen, um super schöne und spannende Fragen aus der Community zu beantworten. Das hat dann technisch leider nicht ganz so funktioniert wie wir …
 
Antonia (@tonipure) ist junge Autorin, Bloggerin und hat einen Podcast. Sie möchte auf ihren Social Media Kanälen über all die Dinge sprechen, bei denen uns im Reallife oftmals ein Cut gesetzt wird. Egal ob bei Instagram, YouTube oder in ihrem Podcast – Toni ist super authentisch und der größte Bücher-Fan, den ich jemals kennengelernt habe. Sie lie…
 
Heute möchte ich die Aufzeichnung von einem Livestream mit dir teilen, den ich letzte Woche Sonntag in unserer Facebook Gruppe gegeben habe. In diesem Livestream teile ich meine Wahrheit mit dir – meine Gedanken zur aktuellen Krise im Außen, was der Virus aus meiner Sicht bedeutet und wie du mit dieser für uns Alle neuen Situation umgehen kannst. I…
 
Heute sprechen wir über die Beziehung zu deinem Körper und wie du diese Schritt für Schritt für dich heilen kannst. Das bedeutet nicht, dass ich die Lösung für dich habe, die 3 Schritte sind als pure Inspiration für dich und deinen Weg durch eine Essstörung gedacht. Mit dieser Folge kannst du dir darüber bewusst werden, wo du im Moment in der Bezie…
 
Reisen, neue Orte kennenlernen und sich dadurch selbst auf einer tiefen Ebene begegnen – das gehört zu Viktoria Filov's Leben heutzutage dazu. Im Moment schreibt Viktoria ihre Masterarbeit, arbeitet als Coach und veranstaltet wunderschöne Frauenkreise, damit Frauen sich miteinander verbinden können. Viktoria liebt es, ihren Körper zu Musik zu beweg…
 
Heute ist ein ganz besonderer Tag, denn heute feiert mein Podcast SoulFood Journey seinen 3. Geburtstag! Ich bin unendlich dankbar für Alles, was in den letzten 3 Jahren geschehen ist und wie vielen Menschen der Podcast Hoffnung und Mut geschenkt hat. Danke für diese unglaubliche, gemeinsame Reise, die ich von Anfang an als Herausforderung und ries…
 
Vom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Ich habe Jennifer, Luisa, Hannah und Marret vom SoulFood Journey Team gefragt, warum sie sich damals sowas wie den „SoulFood Journey Podcast“ gewünscht hätten und heutzutage zur Verbreitung beitragen. Gemeinsam klären wir über Essstörungen auf und verbre…
 
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