Beste Achtsamesessen Podcasts (2023)

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SoulFood Journey

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#244: 4 Hungerarten und wie du diese stillen kannst 22:58

1h ago22:58

22:58

In dieser Folge von SoulFood Journey teile ich 4 verschiedene Arten von Hunger mit dir, wie du diese erkennst und wie du sie auf deinem Heilungsweg wirklich stillen kannst. Oft wird Hunger nur mit dem körperlichen Bedarf nach Nahrung in Verbindung gebracht. Doch auf dem Weg zur Heilung habe ich gelernt und entdeckt, dass es verschiedene Hungerarten…

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#243: Die 5 wichtigsten Meilensteine auf meinem Heilungsweg 28:34

7d ago28:34

28:34

In dieser neuen Folge teile ich meine persönlichen Meilensteine auf dem Weg durch eine Essstörung. Von der Entscheidung für Veränderung, über die suche nach Unterstützung bis zu der Rückkehr zu mir selbst. Nutze diese Folge für dich und deinen eigenen Heilungsweg, um zu sehen, wo du gerade stehst und auf welchen nächsten Schritt es auf deinem Weg d…

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SoulFood Journey

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#242: Die Bedeutung von Ritualen auf dem Weg durch eine Essstörung 26:12

13d ago26:12

26:12

In dieser neuen Podcast-Folge von SoulFood Journey tauchen wir tief in die Welt der Rituale ein und erforschen, wie sie dich auf deinem Weg durch eine Essstörung unterstützen können. Rituale sind kraftvolle Werkzeuge der Transformation und können dir helfen, Raum zum Loslassen und für Heilung zu schaffen. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke…

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#241: Bye Bye, Babypause! [Hello, Essstörung!] 20:03

21d ago20:03

20:03

In dieser besonderen Folge, dem zweiten Anlauf nach meiner Babypause, teile ich mit euch meine persönliche Reise, welche wichtige Erkenntnis ich während meiner Babypause über meine eigene Essstörung gewonnen habe und warum ich mich wieder ganz dieser Thematik widme. Es geht um mehr als nur um meine Rückkehr in die Podcastwelt – es geht um meine eig…

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SoulFood Journey

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#240: Bye Bye, Essstörung! [Hello, Babypause!] 39:00

1+ y ago39:00

39:00

Ein Resumée über das, was ich nach vielen Jahren der Essstörung und 5 Jahren SoulFood Journey gelernt habe. In dieser Folge geht es ums Abschiednehmen. Es ist meine letzte Folge vor der Babypause und die wahrscheinlich letzte Folge von Soul Food Journey zum Thema Essstörung, da ich bemerkt habe, dass das Thema für mich und meinen Weg abgeschlossen …

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#239: Die Essstörung - meine falsche Freundin - Mit Sophie Luise Bauer 1:06:25

1+ y ago1:06:25

1:06:25

Sophie Luise Bauer hat ein vor kurzem ein Buch rausgebracht und zwar heißt das Buch „Mein Spiegel lügt - weiblich, erwachsen, magersüchtig, sucht sich selbst“. Ich finde, dieser Artikel beschreibt in einem Satz mit wenigen Worten, worum es wirklich geht auf dem Weg durch eine Essstörung. Und deshalb habe ich mit Sophie heute in dieser Folge zu Gast…

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#238: Wie entstehen Traumata und Selbstsabotage und was hat das mit Essstörung zu tun? Mit Julia Steppat 39:02

1+ y ago39:02

39:02

Julia Steppat hat sich von ihrer Essstörung befreit - unter anderem durch die Aufarbeitung von Selbstsabotage und Traumata. Wir sprechen darüber, was ein Trauma eigentlich ist, was es nicht ist, über falsche Annahmen und wie man Traumata auflösen kann. Ein Trauma ist keine Störung, wie beispielsweise die Essstörung, sondern eher wie eine offene Wun…

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#237: Mache der Welt ein Geschenk durch deine Berufung - Interview mit Maxine Schiffmann 49:01

2y ago49:01

49:01

“Der Weg zu deiner Berufung ist der Weg zurück zu dir selbst” Maxine Schiffmann ist Berufungs-Coach und Autorin des Buches “Das Berufungs-Prinzip - Wie du mit Business-Journaling deine berufliche Erfüllung findest”. In dieser Episode spreche ich mit Maxine über ihr Berufungs-Modell und wie sie Menschen hilft, wieder auf ihre innere Stimme zu hören …

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#236: Wie du es schaffst, mit Depressionen gesund umzugehen - Interview Special mit Sonja Koppitz 46:00

2y ago46:00

46:00

Unsere Psyche macht uns zu Menschen und verbindet uns. Deswegen verbinden uns sowohl positive als auch negative psychische Zustände. Sonja Koppitz ist Journalistin, Radiomoderatorin und Autorin des Podcasts sowie Buchs mit dem Titel “Spinnst du? - Warum psychische Erkrankungen ganz normal sind”. Podcast und Buch sind aus ihrer eigenen Erfahrung ent…

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#235: Wie du mit Gewichtszunahme und Körperveränderungen umgehen kannst 33:28

2y ago33:28

33:28

Warum wiegen wir überhaupt? Beim Backen oder Kochen gibt das Abwiegen von Zutaten das Gefühl der Sicherheit und Kontrolle, nichts falsch zu machen. Das ständige Wiegen deines Körpers kann dir ein ähnliches Gefühl geben und zur Sucht werden. Mein Leben ohne Waage fühlt sich sehr gut an und es fehlt mir nichts (mehr). Wenn ich beim Arzt gewogen werde…

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#234: Wie du das Jahr 2021 in Dankbarkeit verabschiedest und dein Herz für Heilung im neuen Jahr öffnest 23:55

2y ago23:55

23:55

Erst wenn du das vergangene Jahr loslässt, bist du wirklich bereit dem neuen Jahr mit Freude, Neugierde und Offenheit zu begegnen. So kannst du das empfangen, was sich auf deinem Heilungsweg entfalten möchte. Dazu verwende ich eine EFT-Session, die wir in dieser Folge gemeinsam machen. EFT steht für Emotional Freedom Technique. Dabei wird auf besti…

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#233: 5 Tipps, wenn dich die Weihnachtsfeiertage stressen 45:20

2y ago45:20

45:20

Die Ruhe des Dezembers lädt zum Innehalten und Reflektieren der vergangenen Monate ein. Für Menschen mit einer Essstörung ist das oft purer Stress und Angst. Denn wird es im Außen ruhig, wird es im Inneren laut. Es kommen Themen hoch, die sonst im “Alltagsstress” weggedrückt werden. Sobald man sich bei der Essstörung von der oberflächlichen Symptom…

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#232: Erste Hilfe bei Essanfällen 32:34

2y ago32:34

32:34

Kennst du diese Momente, in denen du merkst, wahrnimmst oder spürst, dass sich ein Essanfall anbahnt? Der Moment, in dem du aufwachst und dir bewusst wird, was du hier eigentlich gerade machst. Oder den Moment danach, in dem du wieder zur Ruhe und zu dir selbst kommen möchtest. Du drehst dich in einer Schleife, die dann wieder aus Essen und Essanfä…

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#231: 3 Gründe, warum Essen NICHT dein Problem ist 28:32

2y ago28:32

28:32

Warum ist eigentlich das Essen nicht das Problem? Auch wenn es sich während der Recovery immer wieder danach anfühlt. Essen ist nicht das Problem. Deine Gedanken kreisen sich rund um das Essen, um Gewicht, um Kalorien, um Aussehen... All diese Gedanken, spielen eine sehr große Rolle. Doch diese Gedanken halten dich ab, dein Leben so zu leben, wie d…

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#230: Meditation zur Selbstvergebung nach einem Essanfall 17:39

2y ago17:39

17:39

In dieser Episode teile ich eine Meditation mit dir, die ich für dich geschrieben habe, um nach einem Essanfall wieder zurück zu dir selbst zu kommen. In den letzten Jahren habe ich immer wieder bei Coaching Teilnehmerinnen und auch in unserer Community bei Facebook beobachtet, wie streng viele nach einem Essanfall mit sich selbst umgehen und diese…

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#229: Über mir die Wolke, über mir die Esstörung – Mit Clara Louise 46:47

2y ago46:47

46:47

Clara ist Autorin des Buchs “Über mir die Wolke”. Dieses Buch hat mich dazu inspiriert, sie zum Podcast Interview einzuladen. Denn bestimmt kennst du auch diese Wolke über dir, die sich manchmal verdunkelt und schwer auf den Schultern liegt. So wie eine Essstörung. Clara verrät uns mehr über die Inhalte des Buches, über die Entstehungsgeschichte, ü…

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#228: Essstörung und Kinderwunsch - Die 3 wertvollsten Erkenntnisse meiner Recovery 1:04:22

2y ago1:04:22

1:04:22

Die heutige Episode liegt mir besonders am Herzen. Schwanger zu werden und damit dieses Wunder erleben zu dürfen war für mich ein langer Weg. Die Inhalte dieser Episode sind sehr intim und persönlich. Vielleicht triggert dich auch das ein oder andere Thema. Wenn das der Fall sein sollte, dann mach eine Pause. Schreibe dir auf, was genau ist und was…

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SoulFood Journey

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#227: Live Lesung - Meine SoulFood Journey 38:19

2y ago38:19

38:19

Heute erwartet dich eine etwas andere Folge: die Aufzeichnung einer Live Lesung, aus dem Buch: Meine SoulFood Journey: 14 Essstörungen, 14 Heilungswege vor kurzem gegeben habe. Ich lese ein paar Auszüge aus meiner eigenen Geschichte mit dem Titel “Meine Heldenreise” vor und teile mit dir inspirierende Gedanken und Impulse. Ich wünsche dir viel Spaß…

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#226: Wie du Selbstfürsorge in deiner Recovery leben kannst 25:46

2y ago25:46

25:46

Selbstfürsorge ist besonders in der Recovery einer Essstörung wichtig. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie Du Selbstfürsorge für dich umsetzen kannst. Du bekommst von mir auch direkt Übungen an die Hand, dir dir helfen werden. Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3 In dieser Folge erfährst du: 🌿 D…

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SoulFood Journey

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#225: 7 spannende Faktoren, die den Zeitpunkt des Ausbruchs einer Essstörung bestimmen können 38:01

2y ago38:01

38:01

Welche Faktoren können eigentlich den Zeitpunkt des Ausbruchs einer Essstörung beeinflussen oder auch mitbestimmen? Meine eigene Antwort in Interviews auf die Frage “Wann meine eine Essstörung damals begonnen hat”, hat mich darauf gebracht, dass es eine Phase der Entwicklung auf der unterbewussten Ebene gibt. Welche dann eines Tages zum Zeitpunkt X…

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#224: 15 heilsame Affirmationen für Vertrauen in deine Recovery 10:56

2y ago10:56

10:56

In dieser Episode möchte ich mit Dir die heilsame Kraft von Affirmationen besprechen. Und dir 15 Affirmationen mit auf deinen Weg geben. Deshalb ist diese Woche auch kurz und knackig. Damit du diese Episode immer mal wieder hören kannst, wenn dir dein Vertrauen mal wieder abhanden gekommen ist. In dieser Folge erfährst du: 🌿Affirmationen dienen dir…

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#223: Was Heilung wirklich bedeutet – Mit Laura Seiler 43:33

2y ago43:33

43:33

In dieser Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Laura Seiler. Laura hat gerade ihr drittes Buch "Zurück zu mir" veröffentlicht. Wir sprechen darüber was Heilung für sie bedeutet, was auf ihrem Weg eine Rolle gespielt hat und wo Heilung passiert. Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3 In dieser Folge erf…

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#222: 3 Gründe, warum du dein Leben zum Kotzen findest und es dann auch wirklich tust 28:34

2+ y ago28:34

28:34

In dieser Episode möchte ich dich herausfordern bzw. dein Bewusstsein herausfordern. Denn viele Betroffene spielen ihre Symptome herunter. Und oft ist da dieses Gefühl nichts tun zu können. Was wichtig ist, ist dich mit dir zu beschäftigen und genauer hinzuschauen. Denn oft liegen die wahren Probleme viel tiefer. In dieser Episode spreche ich mit d…

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#221: 4 Fehler, die Du in deiner Recovery machen kannst 32:08

2+ y ago32:08

32:08

Auf der Reise unserer Recovery können uns auch Fehler passieren. Fehler, die uns nicht immer bewusst sind. Fehler, durch die ich selbst gegangen bin und die fast Jeder macht. In dieser Podcast Episode spreche ich mit Dir, über die 4 Fehler, die Dir in deiner Recovery passieren können. In dieser Folge erfährst du: 🌿 warum du deine eigene Wahrheit er…

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#220: Was haben ätherische Öle mit deiner Recovery zu tun? - Interview Special mit Romy Hörbe 40:27

2+ y ago40:27

40:27

Romy Hörbe ist Recovery Coach, Pädagogin und verliebt in ätherische Öle. Sie war selbst von einer Magersucht betroffen und hat nach mehreren Anläufen die Arbeit mit Ölen in ihrer Recovery für sich entdeckt. Mittlerweile kennt sie sich wahnsinnig gut aus, sodass sie die ätherischen Öle auch im Recovery Coaching einsetzt. Das Thema ist super spannend…

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SoulFood Journey

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#219: Wie du deine Essstörung als Aufgabe lösen kannst, die du vom Leben bekommen hast – Interview Special mit Maxim Mankevich 35:49

2+ y ago35:49

35:49

Bevor ich gleich zu meinem wundervollen Gast komme, möchte ich eine großartige Neuigkeit mit dir teilen, falls du es nicht sowieso schon mitbekommen hast und zwar ist unser Buch da! Ja, wirklich, kein Scheiß! "Meine SoulFood Journey: 14 Essstörungen, 14 Heilungswege" ist nun überall online erhältlich oder natürlich kannst du das Buch auch in deinem…

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#218: Wie du authentisch in Verbindung mit deinen Emotionen leben kannst - Interview Special mit Isa 1:04:32

2+ y ago1:04:32

1:04:32

Heute stellen wir dir die liebe Isa im Podcast vor. Isa ist eine junge, authentische und radikal ehrliche Frau. Sie lebt aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen mit Essstörungen, Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung heute genau das, was sie sich für all die Menschen wünscht, die ihren Podcast hören, ihr bei Instagram folgen oder sich ihre …

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#217: Wie du die Komfortzone deiner Essstörung verlassen kannst – Interview Special mit Adina Heart 46:54

2+ y ago46:54

46:54

Adina Heart ist Sängerin und Musikerin. Sie singt und schreibt authentische Musik über das Leben der inneren Wahrheit im Einklang mit dem eigenen Herzen und spiritueller Verbundenheit. In ihrem neuen Song "Wie ich bin" geht aus unter anderem auch um ihren Weg durch eine Essstörung, der du zu ihrem Heilungsprozess dazugehört hat. Ihre Vision ist es,…

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#216: Warum du Achtsamkeit nicht falsch machen kannst 23:25

2+ y ago23:25

23:25

Wenn wir uns näher mit dem Begriff der Achtsamkeit beschäftigen, dann stellen wir fest, dass im englischen Wort Mindfulness zwei Wörter stecken. Mind steht für deinen Verstand, deinen Geist und Fulness steht für innerliche Fülle im Sinne von Vollständigkeit oder auch Weite. Das heißt für dich ganzheitlich übersetzt, dass Achtsamkeit jeden Moment un…

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#215: Jeder gesunde Körper ist ein schöner Körper! – Interview Special mit Simona Schäfer 1:02:02

2+ y ago1:02:02

1:02:02

Simona Schäfer hat sich, wie viele andere Betroffene auch, auf ihrem Weg durch die Essstörung einsam gefühlt. Deshalb hat sie vor einem Jahr angefangen, jeden für sie wichtigen Schritt auf ihrem Heilungsweg bei Instagram zu teilen. Darüber ist sie mit anderen Betroffenen in den Austausch gekommen und hat sich nicht länger allein gefühlt. Vor ein pa…

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#214: Was du tun kannst, wenn deine Hormone ver-rückt sind - Interview Special mit Julia Schultz 1:02:52

2+ y ago1:02:52

1:02:52

Heute erwartet dich ein spannendes Interview mit Hormoncoach und Autorin Julia Schultz. Julia hat unter anderem ein tolles Buch über das PCO-Syndrom geschrieben. Was PCOS bedeutet, verrät sie auch im Laufe der heutigen Folge, falls du dich gerade fragst, was das ausgesprochen heißt. Sie lebt in Norwegen und begleitet Frauen dabei, ihren Hormonhaush…

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#213: Wie du Dein seelisches Erbe heilen kannst 27:51

2+ y ago27:51

27:51

Ich möchte dir heute von einem Buch erzählen, das unglaublich viel in mir angestoßen und bewegt hat. In dem Buch geht es um den Schmerz, der nicht uns gehört und wie wir uns mit unserem seelischen Erbe aussöhnen können. Dank der wissenschaftlichen Belege, der Erfahrungsberichte und den intensiven Übungen durfte ich mich in den letzten Wochen auf ei…

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#212: Wie du eine Zyklusstörung behandeln (lassen) kannst - Interview Special mit Lisa Hoffmann 55:00

2+ y ago55:00

55:00

Wir haben über die letzten Wochen unfassbare 5.821,- € mit Hilfe von insgesamt 152 Unterstützer*innen für unser einzigartiges Buchprojekt eingesammelt!! Ich bin wirklich sprachlos und unendlich dankbar, dass wir alle gemeinsam für die Botschaft "Heilung ist möglich" aufstehen und losgehen. Seit 1 Jahr arbeiten wir an dieser Idee und im Mai ist es e…

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#211: Wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst – Special Q&A mit Luisa & Kathi 1:06:01

2+ y ago1:06:01

1:06:01

Heute erwartet dich eine neue Q&A Special Folge mit Luisa und Kathi aus unserem SoulFood Journey Team. Die Beiden haben sich getroffen, um über Körperakzeptanz zu sprechen und ihre eigenen Erfahrungen dazu mit dir zu teilen. Dabei sind sie auf viele, verschiedene, wertvolle Themen eingegangen und haben Fragen aufgegriffen, die uns über Instagram er…

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#210: Wie ein Kinderwunsch trotz Magersucht in Erfüllung gehen kann – Interview Special mit Eva Lauk 43:06

2+ y ago43:06

43:06

Erstmal möchte ich euch sagen, wie großartig und krass ihr seid! Wir sind nur noch 1.500€ von der 1. Fundingschwelle bei der Crowdfunding Kampagne für das Buch entfernt. Das heißt: Bitte, bitte teilt die Kampagne in den kommenden 2 Wochen mit allen Menschen, die ihr kennt und die sich für das Thema Essstörungen einsetzen. Gemeinsam knacken wir das …

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#209: Warum Persönlichkeitsentwicklung nicht DIE Lösung für deine Essstörung ist 35:43

2+ y ago35:43

35:43

Ich hab letzte Woche ein Vorgespräch für unser Coaching bei SoulFood Journey geführt, in dem ein sehr spannendes Thema aufgekommen ist. Da Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität immer mehr Raum in unserer Gesellschaft bekommen und einnehmen, werden auch viele Menschen mit Essstörungen darauf aufmerksam – das ist grundsätzlich mega schön und w…

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#208: Das SoulFood Journey Buch – 14 Essstörungen, 14 Heilungswege 24:30

2+ y ago24:30

24:30

Letzte Woche hatte ich Geburtstag und das heißt auch immer, dass dieser Podcast ein Jahr älter wird. Und zwar gibt es SoulFood Journey nun schon genau 4 wundervolle Jahre und ich möchte dir von ganzem Herzen für jede Sekunde danken, die du unserem Podcast und somit meiner Stimme und den Stimmen von vielen großartigen Persönlichkeiten gelauscht hast…

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#207: Wie du die Narben auf deiner Seele heilen kannst – Interview Special mit Julia Steppat 44:15

2+ y ago44:15

44:15

Julia Steppat ist durch ihren Schmerzkörper hindurch gegangen – was genau das bedeutet, erzählt sie dir in dieser Folge. Mit 16 Jahren ist sie in eine Magersucht gerutscht und hat sich irgendwann selbst vor die Wahl zwischen Leben und Tod gestellt. Auf ihrem Weg hat sie sich mit der Frage beschäftigt, "Wer oder was bin ich ohne meine Essstörung?". …

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#206: Essstörungen haben keine bestimmte Form oder Kleidergröße – Interview Special mit Bettina Viola Barth 50:50

3y ago50:50

50:50

Bettina Viola Barth setzt sich mit ihrem Instagram Account und Blog "Curvolution" für Selbstliebe ohne Zuckerguss und Mental Health ein. Offen, authentisch und transparent teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, damit das Thema Selbstliebe ein elementarer Bestandteil unseres Lebens wird und nicht länger den Ruf von Wohlfühl-Thema hat. "Du bist wer…

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#205: Was das Universum mit deiner Essstörung zu tun hat 31:17

3y ago31:17

31:17

Heute möchte ich gerne über ein Thema mit dir sprechen, das mir besonders am Herzen liegt, da ich selbst auf meinem Weg durch die Essstörung erst nach vielen Jahren darauf gestoßen bin: Die 7 geistigen, hermetischen, kosmischen oder auch universellen Gesetze. Nenn sie am besten so wie es sich für dich stimmig anfühlt. Wichtig ist mir einzig und all…

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#204: Wie Essstörung und Entwicklungstrauma zusammenhängen – Interview Special mit Olivia Helmer-Wollinger 58:34

3y ago58:34

58:34

Olivia Helmer-Wollinger ist zum zweiten Mal bei mir im Podcast Interview zu Gast und ich freue mich riesig, dass wir in dieser Folge über das wichtige Thema Entwicklungstrauma sprechen. Wusstest du, dass Trauma auf griechisch Wunde bedeutet? Wir müssen nicht immer etwas ganz Schlimmes oder Tragisches erlebt haben, um ein Entwicklungstrauma in uns z…

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SoulFood Journey

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#203: Health at Every Size, Intuitiv Essen & Anti-Diät – Interview Special mit Dr. Antonie Post 1:06:17

3y ago1:06:17

1:06:17

Dr. Antonie Post beschäftigt sich seit langer Zeit mit der weltweiten Anti-Diät-Bewegung Health at Every Size (HAES). Dazu gehört beispielsweise auch die intuitive Ernährung. Durch ihre Arbeit als wissenschaftliche Journalistin hat sie sich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigt, doch auf eine damals noch ganz andere Art und Weise. Aufgrund i…

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#202: Mein Weg durch die Essstörung von A bis Z – Teil 2 1:11:46

3y ago1:11:46

1:11:46

Danke für das unglaublich schöne Feedback zur Podcast Folge #200, in der du den 1. Teil von meinem Weg durch die Essstörung findest. Es ist einfach unfassbar schön zu hören, dass euch die Folge sehr inspiriert hat und ihr euch in Teilen meiner Erfahrungen selbst erkannt habt. Heute gibt es wie versprochen den 2. Teil über "Mein Weg durch die Essstö…

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#201: Es gibt kein Rezept für Heilung, doch es gibt Deinen Weg! – Soul Session mit Manuel Meier 1:04:41

3y ago1:04:41

1:04:41

Manuel Meier hat vor Kurzem seinen Podcast "Magerquark & Birne" zum Thema Essstörungen in unserer Facebook Gruppe geteilt und ich wusste sofort, dass ich ihn zum Podcast Interview einladen möchte. :) Manuel Meier ist Mensch und Musiker aus Regensburg, deswegen gibt's am Ende der Folge eine wunderschöne, musikalische Überraschung für dich. Er blickt…

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#200: Mein Weg durch die Essstörung von A bis Z – Teil 1 1:02:16

3y ago1:02:16

1:02:16

Unfassbar, es ist wirklich schon Podcast Folge #200, die du hier im SoulFood Journey Podcast hörst. Da ich mich nicht entscheiden konnte, welches Thema ich in dieser gefühlt ganz besonderen Folge nehme, habe ich euch via Instagram gefragt. Ihr habt mir ganz viele, tolle Ideen und Wünsche geschickt, die ich nun nach und nach als Folgen aufnehme. Ent…

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#199: Hör endlich auf, gegen Deine Essstörung zu kämpfen! 23:16

3y ago23:16

23:16

Heute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen, für die ich jeden Tag aufstehe. Während meiner Coaching-Ausbildung durfte ich erkennen, dass der Kampf gegen meine Essstörung nicht mein Weg ist. Ich wollte mich stattdessen viel mehr für Heilung, Mitgefühl und Glück in meinem Leben einsetzen, wodurch sich mein essgestörtes Verhalten schrittwe…

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#198: Willst du dich wirklich von der Essstörung befreien? – Soul Session mit Maya 52:55

3y ago52:55

52:55

Heute möchte ich dir die wundervolle Maya vorstellen. Sie ist gerade mal 18 Jahre alt, macht übernächstes Jahr ihr Abitur und teilt in der heutigen Podcast Folge mutig ihren Weg durch die Essstörung mit uns. Auch auf Instagram ist sie sehr aktiv und lässt andere an ihrem Weg teilhaben, um sich gegenseitig zu inspirieren, zu unterstützen und zu ermu…

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#197: Wie du endlich aufhören kannst, dich für andere zu verrenken – Soul Session mit Nicole Vitt 51:48

3y ago51:48

51:48

Nicole Vitt ist Expertin für Ich-Kommunikation und somit leidenschaftliche Fragenstellerin. Nachdem sie auf ihrem Lebensweg eine Essstörung und ein Burn-Out erlebt hat, ist sie heutzutage "unverrenkt" – so wie sie ist. Sie hat gelernt, sich selbst zu verstehen. Zu spüren, was sie braucht, um sich gut zu fühlen. Sie hat aufgehört, sich für andere zu…

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#196: Wie du dich in den Rauhnächten mit deiner Essstörung auseinandersetzen kannst – Soul Session mit Anja Plattner 1:07:12

3y ago1:07:12

1:07:12

Anja Plattner ist Therapeutin, Coach und Künstlerin mit dem Motto: Aus dem Herzen heraus wachsen! Anja ist mit 18 Jahren ganz knapp an einer Essstörung vorbei geschlittert. Sie konnte den großen inneren Druck der Berufswahl nicht aushalten und hat diesen ungefähr ein Jahr lang mit Essen unterdrückt. Sie hat den Absprung damals geschafft und ihren 1…

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#195: Wie du durch Yoga herausfindest, wer du ohne Essstörung bist – Soul Session mit Lisa Lippe 53:35

3y ago53:35

53:35

Heute gibt es eine neue motivierende Folge für dich im Podcast, denn ich hatte die wundervolle Lisa Lippe aus unserer Community bei mir im Interview. Lisa ist 27 Jahre alt, ist auf ihrem Weg durch eine Essstörung und hat dieses Jahr ihre Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Ich selbst kenne Lisa dank Instagram schon seit längerer Zeit, habe i…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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