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Hart in der Sache – nicht im Nehmen
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Folge#13 Über-Training
Manage episode 285201383 series 2784557
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Nach einigen Monaten haben sich Yakbett Gründer Philipp und unser lieblings Physio Valentin erneut zum Termin zusammen gefunden. Denn Philipp befindet sich zZt im Training, auf den traditionell im Frühjahr geplanten, Vienna City Marathon. Dann kam die erneute offizielle Absage. Laufen will er Ihn Trotzdem. Allerdings stellt er seit einigen Wochen Leistungseinbrüche u andere Symptome eines typischen Übetrainings fest. In dieser Folge klären die beiden die wichtige Frage, was ist "Zuviel des Guten"?!
Welche weiteren Warnzeichen es gibt und Worauf Ihr noch achten solltet, erfahrt Ihr von eurem Laufcoach & Physio Valentin Hoepfner. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter:
https://www.valentin@runningphysios.de
https://www.runningphysios.com
Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner Interviewgäste: Philipp Waczek Yakbett Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona Foto: Unbekannt
25 Episoden
