Beste Laufsport Podcasts (2024)

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Doppel-Weihnacht 53:35

2h ago53:35

53:35

Es liegt zwar schon Weihrauch und Myrre in der Luft, aber es gibt keine Gnade: Doppel-Schwelle steht an. Wir versuchen auch beim Auslaufen unter 3 Laktat zu bleiben und geben uns Mühe besinnlich durch die Weihnachtstage zu laufen. Tut euch was Gutes und besorgt euch das➡️ MNSTRY Test-Paket und spart mit dem Code: "AUDSLAUFEN50" Auslaufen Podcast di…

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Wir müssen über Neid im Laufsport reden - mit Sportpsychologin Viktoria Vida 1:09:47

11d ago1:09:47

1:09:47

Auf Social Media teilen viele ihre Wettkampfergebnisse, ihre Pace und Medaillen – und obwohl wir uns gerne für die Erfolge anderer freuen möchten, gelingt uns das nicht immer ganz so einfach. Besonders im (Lauf-)Sport ist Konkurrenzdenken oder auch Neid auf die Leistungen anderer nicht ungewöhnlich. Doch woher kommt Neid überhaupt und ab wann wird …

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Methoden für den schnellsten Muskelaufbau - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing 1:23:13

1h ago1:23:13

1:23:13

Der Mythos, dass wir durch mehr Muskelmasse langsamer laufen, hält sich hartnäckig – dabei machen wir Läufer:innen tendenziell sogar zu WENIG Krafttraining. Welche gesundheitlichen und sportlichen Vorteile wir aus mehr Muskelmasse schöpfen, erklärt Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, unser Experte für Krafttraining. Mit ihm sprechen wir im ACHILLES RUNNI…

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#80 Große Klappe an der Startlinie? So ticken die Laufprofis 1:29:28

1d ago1:29:28

1:29:28

Unsere letzte Folge des Jahres mit jeder Menge Vorfreude: Die Silvesterläufe und der Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall als letzter Formtest der Pfeiffers vor Houston stehen an. Dafür wird natürlich auch an den Weihnachtstagen Durchtrainiert! Grund genug, uns ausfürhlich dem Thema "Aufbauwettkämpfe" zu widmen. Außerdem sind wir auf einen spannenden …

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Der Weg zum Game Speed - Corey Chapman über Schnelligkeit und Training im American Football - Folge 2 24:16

2h ago24:16

24:16

Der Weg zum Game Speed - Corey Chapman über Schnelligkeit und Training im American Football - Folge 2 👉🏽 Melde dich jetzt kostenlos für mein Online-Seminar am 12.01.25 an! Schreib einfach eine E-Mail mit dem Betreff ‚Anmeldung Seminar‘ an info@mainathlet.de - Ich freue mich auf dich! 🤝 In der zweiten Folge der spannenden Doppelfolge mit Corey Chapm…

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Heißhungerattacken: So werden wir sie los - mit Laufcoach Christine Kühnel 54:19

3h ago54:19

54:19

Nach deiner Laufeinheit ist die Lust auf Kuchen plötzlich riesengroß, oder du hast richtig Bock auf etwas Fettiges oder Ungesundes? Manchmal haben wir einfach Heißhunger – und das ist völlig in Ordnung. Doch wenn diese Heißhungerattacken häufiger auftreten, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Und genau darüber sprechen wir mit Laufcoach und Ernähr…

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Ep.324 – Projection, Switching, Reactivity - Corey Chapmans Erfolgsgeheimnis für explosive Schnelligkeit - Folge 1 36:24

7d ago36:24

36:24

Projection, Switching, Reactivity- Corey Chapmans Erfolgsgeheimnis für explosive Schnelligkeit - Folge 1 👉🏽 Melde dich jetzt kostenlos für mein Online-Seminar am 12.01.25 an! Schreib einfach eine E-Mail mit dem Betreff ‚Anmeldung Seminar‘ an info@mainathlet.de - Ich freue mich auf dich! 🤝 Willkommen zu einer ganz besonderen Doppelfolge! Corey Chapm…

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Hormone: Bestimmt unser Geschlecht den sportlichen Erfolg? - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel 1:17:32

4d ago1:17:32

1:17:32

Hormone beeinflussen so ziemlich alles in unserem Körper - aber bestimmen sie auch unsere sportliche Leistung? In dieser Folge klären wir mit Sportmediziner und Hormonexperte Prof. Dr. Dr. Patrick Diel, wie sich Hormone wie Testosteron zum Beispiel auf den Fettstoffwechsel oder unsere Schnellkraft auswirken. Wir werfen unter anderem einen Blick auf…

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Schlattmann auf die 1 1:23:12

8d ago1:23:12

1:23:12

Zu Gast: EM-Überraschung Pia Schlattmann Die Cross-Europameisterschaft ist Geschichte und damit die Crosssaison auch. Wir checken, was es aus Antalya zu berichten gibt und ziehen unser Fazit dazu. Hier geht's zu unserem Partner Exakt Health: ➡️ https://geni.us/auslaufen-podcast und mit dem Code: "AUSLAUFEN" könnt ihr dort sparen! Hier geht's zum Es…

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#79 Laufen pur in Singapur! 1:34:29

12d ago1:34:29

1:34:29

Es ist wieder jede Menge in unserer Laufwelt passiert! Vom Deutschen Rekord in Valencia über Hendriks einzigartigen Trip nach Singapur bis zu rauchenden Laufbändern und einen zähnezusammenbeißenden Schmidti beim Nikolauslauf in Köln: Der Dezember bleibt heiß und es wird: GERANNT! — Zum Youtube-Video von Hendriks Rennen in Singapur: https://m.youtub…

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Ep.323 – 10,06 Sekunden - Wie Simon Wulff plötzlich zu einem der schnellsten Deutschen wurde 33:08

14d ago33:08

33:08

10,06 Sekunden- Wie Simon Wulff plötzlich zu einem der schnellsten Deutschen wurde In dieser Episode des MainAthlet-Podcasts begrüßt Benjamin den Ausnahmeathleten Simon Wulff, der vom Sprint zur Bobbahn wechselte und es in beiden Sportarten zur Weltklasse gebracht hat. Im Gespräch verrät Simon seine Erfahrungen und wertvolle Einblicke in die Welt d…

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Fit wie Fitwi 2:04:48

11d ago2:04:48

2:04:48

Uff. Ganz große Runde heute mit Samuel Fitwi, neuer deutscher Rekordhalter, Richard Ringer mit neuer Marathon PB aus Valencia, und und und... Partner unserer Folge: Feels.like Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link: ⁠⁠⁠https://feelslike.sport/discount/auslaufen10⁠⁠⁠ ist der Auslaufen Rabatt schon angewendet!…

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Ep.322 – From Germany to the Philippines: Oleg Zernikel's Global Fan Journey 38:16

21d ago38:16

38:16

From Germany to the Philippines: Oleg Zernikel's Global Fan Journey Dive into an exclusive conversation with Oleg Zernikel, the renowned German pole vaulter with an unexpected yet passionate fan base in the Philippines. In this special episode of the MainAthlet Podcast, Oleg shares insights into his journey as a two-time Olympian, the challenges an…

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Faszienrolle, Tape & Dehnen: Was hilft bei Muskelschmerz? - mit Dr. Lutz Graumann 50:01

19d ago50:01

50:01

Yoga, Faszienrolle, Massagepistole, Kinesiotape...die Liste an Dingen, die gegen Muskelkater oder Muskelverspannungen helfen sollen, ist lang. Doch was davon bringt wirklich was, und welche angeblichen Wundermittel sind reine Zeit- und Geldverschwendung? Die Antwort bekommen wir in dieser Folge von Sport- und Ernährungsmediziner Dr. Lutz Graumann. …

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Mal wieder ne kleine Runde 1:36:07

24d ago1:36:07

1:36:07

Wir laufen noch ne ganz gemütliche Runde beim Auslaufen und sprechen über die Cross-Dm, unseren Stream und blicken auf den Valencia Marathon, der am 1.12.24 stattfindet. Partner unserer Folge: Feels.like Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link: ⁠⁠https://feelslike.sport/discount/auslaufen10⁠⁠ ist der Auslaufen Rabatt schon ange…

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#78 Karten auf den Tisch! 1:13:05

1M ago1:13:05

1:13:05

Heute wird ausgepackt - auch dank Schmidtis Fähigkeiten als Investigativjournalist! Hendriks nächster Marathon, das mysteriöse Rennen am 1.12. in Fernost und der neue Verein der Pfeiffers werden in dieser Folge enthüllt. Trotz der klaren Ziele und der neuen Heimat bleibt es für Esther und Hendrik holprig. Ausgerechnet jetzt ist ihr heißgeliebtes La…

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Ep.321 – Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den ‚Flow-Zustand‘ für Höchstleistungen nutzt 41:37

28d ago41:37

41:37

Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den ‚Flow-Zustand‘ für Höchstleistungen nutzt In der neuen Podcast-Folge spricht Benjamin mit Viola Kleiser, der österreichischen Nationaltrainerin und ehemaligen Leichtathletin, über die wichtigsten Bausteine für eine erfolgreiche Karriere im Leistungssport. Viola teilt ihre Erfahrung und Expertise zur Schnelli…

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Der schnellste Weg zu einer besseren VO2max - mit Dr. Oliver J. Quittmann 1:36:56

1M ago1:36:56

1:36:56

Den Begriff "VO2max" (= maximale Sauerstoffaufnahme) kennen die meisten Ausdauersportler:innen - denn je besser die persönliche VO2max ist, desto schneller und länger können wir laufen. Und um diesen Wert zu verbessern, machen viele Läufer:innen brav Intervalltraining. Aber ist das überhaupt der einzige oder beste Weg zum Ziel? Was steckt hinter di…

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Crosslauf Vorschau DM & Twitch-Stream-Action 1:18:34

1M ago1:18:34

1:18:34

Der Countdown zur Cross-DM läuft! Felix und Max nehmen euch mit in die Melde-PDF des deutschen Cross-Laufs: Wer holt sich die Tickets für die EM in Antalya? Wird Markus Görger wieder dominieren? Und was erwartet uns in der Reithalle von Riesenbeck? Plus: Der Auslaufen Podcast geht live - mit spannendem Tippspiel, Cross-Bingo und einem Dream-Team am…

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Ep.320 – From the HSI Sprinters Series to Netflix’s Sprint – A Talk with Ato Boldon 36:18

1M ago36:18

36:18

From the HSI Sprinters Series to Netflix’s Sprint – A Talk with Ato Boldon In this special episode of the Mainathlet Podcast, we are joined by sprint legend and 4-time Olympic medalist Ato Boldon. Known for his incredible speed, sharp insights, and charismatic presence, Ato takes us on a journey through his extraordinary career and shares stories t…

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Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt 1:12:55

1M ago1:12:55

1:12:55

Strecke, Pace, Herzfrequenz - die meisten Läufer:innen tracken gerne und viel. Aber reicht das Tracken über die Laufuhr oder Strava schon aus oder können wir unser Training noch effektiver dokumentieren? Und welche Parameter bringen uns im Training wirklich weiter? Die Antworten bekommen wir in dieser Podcastfolge von Laufcoach und Physiotherapeuti…

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Auktion Auslaufen 58:45

1M ago58:45

58:45

Wow, die Strecke beim Auslaufen heute ist echt wild. Viel Spaß beim hören! Hier geht's zu unserem Partner Exakt Health: https://geni.us/auslaufen-podcast und mit dem Code: "AUSLAUFEN" könnt ihr dort sparen! Auslaufen Podcast diese Woche mit Max Thorwirth und Felix Hentschel

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#77 Neustart im Rheinland 1:16:00

1M ago1:16:00

1:16:00

Esther und Hendrik kehren zurück nach NRW und lassen sich in Düsseldorf nieder. Passend zum 11.11., ein Termin, der auch bei Schmidti eine feste Größe im Kalender ist. Abwechslungsreich und herausfordernd waren Hendriks letzte Wochen: Vom Empfang beim Verteidigungsminister, dem Abschluss des Bundeswehrlehrgangs bis zum großen Neustart in Düsseldorf…

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Ep.319 – Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen 52:55

1M ago52:55

52:55

Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Nele Weßel, einer vielseitigen Athletin, die den mutigen Schritt wagte, von den 400m Hürden zu den 1500m zu wechseln. Nele gibt tiefe Einblicke in ihre sportliche Laufbahn, die Herausforder…

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Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten 58:29

2M ago58:29

58:29

Laufen ist gesund - aber gilt das wirklich uneingeschränkt, und für jede Person? Denn gleichzeitig ist der plötzliche Herztod ja auch ein bekanntes Phänomen im Ausdauersport. Ab wann Sport gefährlich werden kann, verrät uns in dieser Podcastfolge Sport- und Ernährungsmedizinerin Prof. Dr. Dr. Christine Joisten. Sie sagt ganz klar: Mehr Breitensport…

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NY Marathon Gedöns mit Fabienne Schlumpf 1:04:26

2M ago1:04:26

1:04:26

Heute müssen wir uns richtig strecken beim Auslaufen. Wir begleiten Fabienne Schlumpf in den Central Park in New York. Ihr 5. Platz beim New York Marathon duftet nach Alphafly und Donuts fresh outta the box. 📌📌📌📌 Fabienne Schlumpf auf IG ➡️ https://www.instagram.com/fabienne_schlumpf/

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Ep.318 – Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin 40:37

2M ago40:37

40:37

Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin In dieser Folge begrüße ich Maren Schiller, eine ehemalige Kurzsprinterin, die ihren Weg von der Leichtathletik bis hin zum Trailrunning gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir in Marens spannende Sportkarriere ein, sprechen über ihre Highlights bei den Olympischen Spi…

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Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner 55:59

2M ago55:59

55:59

Eine smarte Sporternährung ist nicht nur vor, sondern auch nach dem Wettkampf wichtig! Was und wann sollten wir also essen, um so schnell wie möglich zu regenerieren? Die Antworten bekommen wir in dieser Folge von Trainerin, Ex-Profitriathletin und Ernährungscoach Heidi Sessner. Mit ihr räumen wir mit den größten Mythen rund um die Verpflegung NACH…

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Debut* 1:54:44

2M ago1:54:44

1:54:44

Die Auslaufen-Gruppe ist ganz schön groß geworden. Die Kurve auf dem Stadion-Rasen wird also etwas weiter und wir lassen viele mitquatschen. Wir sprechen mit Jan Lukas Becker, schnellster Deutscher beim Frankfurt Marathon, über seinen "ersten Marathon". Außerdem haben wir O-Töne von Eva Dieterich, Richard Ringer, Tom Thurley, Jonathan Dahlke und Ma…

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#76 So werdet ihr „winterfest“ 1:29:17

2M ago1:29:17

1:29:17

Kontrastprogramm beim 1rennt1hinterher-Duo: Schmidti genießt eine Auszeit in Südtirol während Hendrik zwischen Bundeswehr-Lehrgang, Umzugsstress und Trainingsalltag Multitasking-Fähigkeiten beweisen muss. Wie man auch in stressigen Phasen zielorientiert trainieren kann und welche Tricks euch für die anstehenden kalten Monate „winterfest“ machen, er…

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Ep.317 – Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur 19:38

2M ago19:38

19:38

Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur Erlebe mit uns den Frankfurt Marathon 2024 – von der Vorbereitung bis zum Zieleinlauf! In dieser Folge teilen Benni und Co-Host Linn Kleine ihre Erfahrungen und Einsichten, die sie am Marathon-Wochenende sammeln konnten. Mit spannenden Anekdoten und persönlichen Erlebnissen beri…

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Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster 1:09:25

2M ago1:09:25

1:09:25

Krafttraining ist für uns Läufer:innen wichtiger, als wir zugeben möchten. Doch wie lässt es sich am besten in den Lauf-Alltag integrieren? Athletiktraining könnte die Antwort sein! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Ole Förster darüber, warum wir alle wie Athlet:innen trainieren sollten und wie sich diese Traini…

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FF(F)M Marathon Vorschau 2024 1:03:01

2M ago1:03:01

1:03:01

In Valencia findet am Wochenende ein Halbmarathon statt, gleichzeitig ist auch in Deutschland nochmal Marathon-Action angesagt: Frankfurt Marathon 2024. Spannend kann es in beiden Städten werden. Hosts: Max Thorwirth & Felix Hentschel Partner: Die Exakt Health App bietet medizinisch zertifiziertes Physio-Training für die Reha und Prävention der häu…

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Ep.316 – Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept 49:31

2M ago49:31

49:31

Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Marathonläuferin Katharina Steinruck über ihre persönliche Vorbereitung auf den Marathon – und das sowohl für Hobbyläufer:innen als auch Profis! Katharina gibt uns exklusive Einblicke in ihre Trainingsstrate…

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Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer 1:08:43

2M ago1:08:43

1:08:43

Leistungslimit erreicht? Vielleicht liegt der Schlüssel zu deiner Bestzeit in deinem Darm! In dieser Folge sprechen wir mit der österreichischen Ex-Profitriathletin und Sporternährungswissenschaftlerin Simone Kumhofer darüber, warum Darmgesundheit für Läufer:innen entscheidend ist. Als Betroffene des sogenannten "Leaky Gut Syndroms" erklärt sie, wi…

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Kaum zu glauben 57:39

2M ago57:39

57:39

So ganz sicher sind wir uns beide nicht, was wir zum Frauen Weltrekord aus Chicago sagen sollen. Wir versuchen uns mal daran in dieser Folge vom Auslaufen Podcast. Feels.like Probiert das Muscle Complex von Feels.Like. Über diesen Link: ⁠https://feelslike.sport/discount/auslaufen10⁠ ist der Auslaufen Rabatt schon angewendet!…

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#75 Feierlaune und (Ab)Sturzgefahr 1:27:24

2M ago1:27:24

1:27:24

Partystimmung in Köln - und das auch noch eine Woche nach Esthers toller Bestzeit-Performance in der Domstadt, zu der sie uns in dieser Folge Rede und Antwort steht. Denn Schmidti und das Würmchen haben endlich ihre Hochzeit nachgefeiert - gemeinsam mit Esther und Hendrik. Ganz ohne (Ab)Sturz ging es natürlich nicht, denn Schmidti fand sich kurz na…

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Ep.315 – Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 1:05:30

2M ago1:05:30

1:05:30

Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 📝Teste dein Potenzial! Klicke auf den Link und starte jetzt den kostenlosen Potenzialtest. Erfahre, wo deine Stärken liegen und wie du noch mehr aus dir herausholen kannst. Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen! In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathle…

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Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann 1:15:31

3M ago1:15:31

1:15:31

"Periodisierung" und "Zyklisierung" klingt schon so kompliziert...und je nachdem, wie pedantisch man an das Thema herangeht, kann es das auch sein. Aber müssen wir als Freizeitläufer:innen unser Training überhaupt ins kleinste Detail durchstrukturieren, um erfolgreich zu sein? Nein, es geht auch einfach - und wie, verrät uns in dieser Folge Triathl…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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