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Gesundheit, Wissenschaft und Sport. Der RunningPhysios PODCAST bietet spannende Inhalte aus Pathologie, Regeneration, Gesundheit und Medizin, denn hier werden Fragen gestellt und von Experten erklärt und beantwortet. Nicht nur Gäste aus Sport, Medizin und Wissenschaft runden diesen Informativen Podcast ab, sondern auch die Inhalte aus Schuh-& Einlagenversorgung, über Notfallmanagement, Trainingsnormative und Ernährung bis hin zu Psychologie und Neurophysiologie. Zusätzlich könnt Ihr euch mit ...
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Folge#23 GLÜCK - Im Gespräch mit Prof. Dr. Gerald Hüther
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"Diese Folge ist ein echter Gamechanger!" Sie beinhaltet eines dieser ganz besonderen Gespräche, nach dem man anschließend Langezeit beseelt und zufrieden ist. Denn in dieser Folge, habe ich mich mit dem bekannten und renommierten Hirnforscher und Biologen Professor Doktor Gerald Hüther über komplexe Kernfragen, rund um das Thema GLÜCK, (aus naturw…
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Folge#22 Wenn Bewegung eine Tablette wäre
34:25
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In dieser Folge spricht Valentin mit Olivier David. Olivier ist Journalist und Buchautor. Sein aktuelles Buch trägt den Titel „Keine Aufstiegsgeschichte“. Gemeinsam sprechen sie über Armut, wie der Laufsport ein Weg zu einem Erfolgreichen Leben sein kann, was Gesundheit mit Bildung zu Tun hat und warum das deutsche Schulsystem keine Garantie für Er…
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Folge#21 Gehirnjogging & Laktat
37:37
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In dieser Folge geht es um das Gehirn. Dafür ist Valentin nach Berlin Gefahren und hat mit dem Berliner Neurophysiologen Dr. Jan-Oliver Hollnagel aus der Charité gesprochen. Was geschieht im Gehirn während wir Laufen?! Wie wirken sich Depressionen auf unseren Hormonspiegel und das Gehirn aus? Warum haben Taxifahrer in London einen einzigartigen Ori…
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Folge#20 Depression 2.0 Ein systemtherapeutischer Ansatz
22:26
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Depression 2.0 verbindet Physiotherapie und Psychologie. In dieser Folge spricht Valentin mit Dipl. Psychologe Karl S. Michaelis. Darüber hinaus ist Karl Systemischer Therapeut, Capoeira-Angola Lehrer sowie stellv. Leiter der Hamburger Beratungsstelle Wendepunkt eV. Sie sprechen über einen achtsameren Umgang, eine rücksichtsvolle Sichtweise und dar…
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Folge#19 Depression & Resilienz
24:25
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Was haben die vergangenen 14 CORONA Monate mit Euch und uns gemacht?! In dieser Folge spricht Valentin mit Psychotherapeutin & Körpertherapeutin Sonja Farke über Depression & Resilienz.Sie klären woran man eine Depression erkennt, was Angehörige und Freunde tun können und was man als betroffener Mensch selbst tun kann. Für Anregungen und Fragen mel…
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Folge#18 Kniearthrose bei Läufern & NICHT-Läufern
25:03
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Bei dem Thema Arthrose zucken viele Zusammen, manche mit den Schultern und bestimmte Berufsgruppen wetzen bereits die Skalpelle. Denn mit der Angst und der vermeintlich letzten Möglichkeit, dem Gelenkersatz, lässt sich viel Geld verdienen. Es fallen Sätze wie " Sie können Nie wieder Laufen! /Tennis spielen! /Fussball spielen!" und viele weitere.In …
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Folge #17 Tape Eine kritische Analyse
14:04
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In dieser Folge geht es um eine kritische Auseinandersetzung mit de KinesioTape. Was sagt die Wissenschaft, was ergaben die Studien, die seit, spätestens 2010, umfangreich dazu erhoben wurden? Ob es wirklich einen Platz in der Reihe der wirksamen Therapiemittel verdient hat und warum "dran Glauben" nichts mit HokusPokus zutun hat, erfahrt Ihr in di…
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Folge#16 Medical Flossing
22:43
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"Wickeln", "strangulieren" oder "Bondage" sind alles laienhafte Synonyme, zugegebener Maßen mit beiden Augen zwinkernd (zwinker Smiley), beschreiben aber Irgendwie doch den Vorgang des medical Flossing. Das Abwickeln bestimmter Strukturen am Körper(extremitäten) mit dem Ziel der best möglichen Regeneration ist schon seit Jahren zu therapeutischen Z…
Wenn es um Schmerzen geht, sind wir uns alle einig. Er ist ein unschönes Ereignis im Körper. Er ist schwer zu beschreiben, unangenehm, oft nicht nachvollziehbar, mal Symptom, mal Ursache, mal garnicht da und manchmal ist gar nichts mehr Vorhanden was noch Weh tun könnte. Was ist denn eigentlich der Unterschied zwischen akuten und chronischen Schmer…
Faszien!Trend oder wissenschaftlicher Durchbruch, mit weitreichendem Einfluss? Heute gibt es Fakten und Inhalte zu diesem spannenden, vergleichsweise jungen Thema. Erklärt von eurem RunningPhysios Valentin. Für Anregungen und Fragen meldet euch unter: https://www.valentin@runningphysios.de https://www.runningphysios.com Quelle: https://www.function…
Nach einigen Monaten haben sich Yakbett Gründer Philipp und unser lieblings Physio Valentin erneut zum Termin zusammen gefunden. Denn Philipp befindet sich zZt im Training, auf den traditionell im Frühjahr geplanten, Vienna City Marathon. Dann kam die erneute offizielle Absage. Laufen will er Ihn Trotzdem. Allerdings stellt er seit einigen Wochen L…
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Folge#12 Laufanalyse & Training
33:58
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Was steckt eigentlich hinter einer Laufanalyse? Es scheint ein hochtechnisiertes Leistungsanalyseverfahren zu sein, welches nur für Profiläufer geeignet ist. Dazu gedacht, um top Läufer*innen noch Schneller und Besser zu machen.Nun, das ist nur ein Teilbereich, den wir mit der Laufanalyse abdecken. Im medizinischen Bereich, eröffnen Sich mit der La…
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Folge#11 Der richtige Schuh für Arbeit / Sport / Alltag
41:40
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Das Schuhe nicht nur Frauensache sind, sollte inzwischen jedem Klar sein. Aber was ist, wenn es um spezielles Schuhwerk geht? Dafür hat sich Physiotherapeut und Lauftrainer Valentin Hoepfner auch dieses Mal wieder zwei Experten auf diesem Gebiet dazu geholt. RunningGreen Inhaber Matthias Panoscha und Triathlon-Magazin Redakteurin Anna Bruder. Gemei…
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Folge#10 Innovative Regeneration
28:26
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Es geht in dieser Folge um Regeneration, um große Ziele, um reflektierende Körperwärme, um Zeitmanagement und die Celliant-Technologie. In dieser Folge Spricht RunningPhysios Gründer und Physiotherapeut Valentin Hoepfner mit Philipp Waczek. Er ist Läufer, Triathlet, Ironman Finisher sowie Inhaber von Yakbett.Es geht um seine Erfahrungen bezüglich z…
Die Cephalgie, besser bekannt als Kopfschmerz, ist die zweithäufigste Schmerzform unserer Zeit. Alters unabhängig können Sowohl Kinder als auch Erwachsene darunter leiden. Im besten Fall sind Kopfschmerzen nur vorübergehend und harmlos. Dann helfen oft einfache Hausmittel gegen die Beschwerden. Bei Migräne, Clusterkopfschmerzen und schweren chronis…
In der heutige Folge spricht Physiotherapeut und Trainer Valentin Hoepfner mit Masseur Florian Englisch über Massage. Was Sie kann, was Sie nicht kann, und warum Sie auf keinen Fall mit Physiotherapie zu verwechseln ist. Florian Englisch ist Diplom Sportwissenschaftler,Leidenschaftlicher Masseur, sowie Gründer & Inhaber der mobilen Massagepraxis El…
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Folge#7 über Highlights & Lowlights mit Triathlonexpertin Anna Bruder
25:06
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In der heutigen Folge Schnackt Physiotherapeut u Lauftrainer Valentin mit Anna Bruder. Sie ist nicht nur Redakteurin beim Triathlonmagazin, begeistertet Läuferin und Triathletin, sondern auch bekannt durch andere erfolgreiche Podcasts wie "Carbon & Lactat" oder "Triathlontalk". Sie berichtet über Coronabedingten Veränderungen im Triathlon, sowie üb…
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Folge#6 Laufen in Corona-Zeiten
26:49
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In dieser Folge ist Julia Wissel zu Gast bei Valentin Hoepfner. Sie ist Mobilitätsexpertin & Product Owner bei MOIA. Gemeinsam sprechen sie über das veränderte Mobilitätsverhalten der Hamburger während Corona, die wieder aufflammende Liebe fürs Laufen und damit verbundene Beschwerden vieler Hamburger während des ersten Lockdowns.Für Anregungen und …
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Folge#5 Der Beratungskompass
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Der Beratungskompass richtet sich an jeden von Euch,der oder die Sich in bestimmten Situationen unsicher istund Fragen hat. Es geht darum zu Differenzieren, welche Verhaltensweisen im Umgang mit möglichen Verletzungen, sinnvoll sind. Der Anspruch liegt nicht darin universelle Antworten zu liefern, sondern zu Sensibilisieren in welche Richtung ein D…
Wenn es um das Thema Dehnung/Stretching geht, streiten sich seit langem die Experten. Das zB. Aufwärmen und Dehnung(Stretching) keine Synonyme sind, sollte eigentlich klar sein. Trotzdem entbrennen regelmäßig wilde Diskussionen und Streitereien in den sozialen Netzwerken. Viele Fachbücher handeln dieses Thema, stiefmütterlich in einer halben Seite …
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Folge#3 Diagnostik & Behandlung von typischen (Läufer-) Verletzungen
23:56
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Wie Wichtig & komplex ist es eigentlich, die richtige Diagnose zu stellen?! Verletzungsmanagement & die kritische Auseinandersetzung mit der PECH-Regel Warum die Eisbehandlung bei Verletzung sogar Kontraproduktiv wirken kann?! Was hat die Prostata mit der Achillessehne zutun?! Wie Behandelt man "Runnersknee", Patellaspitzensyndrome und Shintsplints…
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Folge#2 Typische Fehler von Anfängern & fortgeschrittenen Läufern
19:25
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In dieser Folge widmet sich Lauftrainer und Physio Valentin den Fragen, ob man falsch Laufen kann. Was bedeutet "Falsch und was bedeutet "Richtig".Woran lässt sich Erkennen, ob Ihr eine gute oder schlechte Lauftechnik besitzt und welche Parameter Ihr Beachten solltet.Ihr erfahrt hier ein paar der Tricks und erlernbaren Skills, die euch zu schneller…
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Folge#1 Bewegen heisst Vorwärts kommen
11:26
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Valentin nimmt Euch heute mit in seine Praxis. Er ist Physio, Lauftrainer und Osteopath i.A. sowie Gründer & Inhaber von RunningPhysios. Er lässt euch Teilhaben an interessanten Inhalten, spannenden, zT. skurrilen und cleveren Geschichten, sowie ermutigenden Fragen und Antworten, von denen alle gemeinsam profitieren werden!Dieser Podcast bietet ein…
