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power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Intensitäten im Training

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Das steckt hinter den Intensitätsangaben im Trainingsplan.

Mit der heutigen Episode von power & pace ROOKIE schaffen Jule und Björn Klarheit über die Fachbegriffe im Ausdauersport und sprechen über Intensitäten. Schritt für Schritt führen sie durch die Legende des Rookie-Trainingsplans und gehen detailliert auf die Bedeutung der einzelnen Einheiten ein.

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Die triathlon special 1/2021: https://tri-mag.de/saison2021

Zum YouTube-Kanal von triathlon: https://www.youtube.com/c/triathloninsider

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